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減肥瘦腰 在 美麗佳人 Marie Claire Taiwan Facebook 的最佳解答
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「減肥瘦腰」的推薦目錄：
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減肥瘦腰 在 Facebook 的最讚貼文
條腰唔見咗⁉️
唔洗驚，零運動都揾得翻條少女腰😽
同啲脂肪共存左咁耐，係時候要消滅佢
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減肥瘦腰 在 三個坂本的日常 Facebook 的最佳貼文
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大家都知我係甜品控🍰
食得甜野多，加上年紀大，肚腩好容易走出嚟😔
所以我最近食【日本Helaslim好速纖®消腩丸】
佢係日本🇯🇵製造
係‘人氣’嘅消腩神器🤩
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臨床證實具有3重減腩功效
1️⃣抑制新脂肪形成
2️⃣分解頑固脂肪
3️⃣燃燒積聚於腰腹、內臟及皮下脂肪
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而且仲係以天然葛花萃取物精製而成🍀
不含西藥成分
更獲日本消費者廳認證為「機能性表示食品」
安全性獲可靠認證👍
啱晒我呢啲要有效果又注重食物安全嘅媽媽😉
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食用方法：每日服食12粒，飯前飯後均可
想要最好效果，建議連續2 - 3個月每日服食
配合均衡飲食同適量運動
我嚟緊都要加油減肚腩💪🏻
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💰 標準價：$238
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減肥瘦腰 在 Coffee林芊妤 Youtube 的最佳貼文
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減肥瘦腰 在 emi wong Youtube 的最佳貼文
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►15-DAY FULL BODY FAT-BURN CHALLENGE
Program Download link: http://bit.ly/2weekabslegs
Instagram: http://bit.ly/2weekabslegsIG
Videos Playlist: http://bit.ly/2weekabslegsplaylist
DAY 1 - 20 min
20 mins Abs + Leg (THIS VIDEO)
DAY 2 - 20 min
20 min Full Body Fat Burn https://youtu.be/iYVSnlKU9-g
DAY 3 - 35 min
20 mins Abs + Leg (THIS VIDEO)
15 min Side Abs https://youtu.be/tH-QCevSc18
DAY 4 - 30 min
30 min Slim Waist & Thigh https://youtu.be/mbQvhYCpD5w
DAY 5 - 30 min
20 mins Abs + Leg (THIS VIDEO)
10 min Leg & Thigh https://youtu.be/pp5BqNpreBg
DAY 6 - Recovery / Stretch
15 min Leg Stretch https://youtu.be/xImZqMKGogg
DAY 7 - 35 min
20 mins Abs + Leg (THIS VIDEO)
15 min Core Workout https://youtu.be/fsIjS0ZQf94
DAY 8 - 40 min
20 mins Abs + Leg (THIS VIDEO)
20 min Legs, Thighs & Calves https://youtu.be/T300CXTBZ80
DAY 9 - 30 min
30 min Full Body Workout https://youtu.be/ESPWlnCIoaQ
DAY 10 - 30 min
20 mins Abs + Leg (THIS VIDEO)
10 min Lower Abs https://youtu.be/GyjnJx7ihDU
DAY 11 - 40 min
20 min Belly & Thigh https://youtu.be/cGyFKxyY1tA
20 min HIIT https://youtu.be/iYVSnlKU9-g
DAY 12 - 40 min
20 mins Abs + Leg (THIS VIDEO)
20 min Leg & Booty https://youtu.be/BCge2pNRVpQ
DAY 13 - Recovery / Stretch
10 min Calves Stretch https://youtu.be/khRGODISnNE
DAY 14 - 30 min
20 mins Abs + Leg (THIS VIDEO)
10 min Burpee Workout https://youtu.be/Pm4XdMqAi9M
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►4-WEEK FULL BODY TRANSFORM PROGRAM
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►15-DAY UPPER BODY TRANSFORM
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搖呼拉圈消耗的熱量不多，對減肥幫助不大。
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00:00 影片開始
00:30 搖呼拉圈對於減肥的效果
01:20 比對搖呼拉圈跟走路對於健康的幫助
02:05 搖呼拉圈的好處
02:45 要減肥，代餐很重要！
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