[[ 火雞肉飯怎麼吃都行，但別忘了均衡搭配]]
#嘉義 #火雞肉飯 #營養 #SOP
#意外讓人發現我是吃貨
最近網路紅人錄製影片教大家「吃嘉義雞肉飯的SOP」，就像之前提過的～每個嘉義人心中都有一家鍾愛的雞肉飯😅，不只如此，每個嘉義人的吃法也不同。
【 珍妮絲雞肉飯的怪異吃法】
1. 雞肉絲飯不要雞皮，吃之前不要拌勻（因為我可以吃到一些沒這麼濕軟的米粒）
2. 半熟荷包蛋在吃到一半的時候放在飯上吃另外一種風味😍
3. 皮蛋豆腐加蒜蓉醬（兩人吃），而且要攪拌吃（看起來怪噁心，可是超級好吃😂）
4. 搭配兩種當季燙青菜，均衡營養（這樣兩盤兩人吃，所以大約一個吃了2份蔬菜）
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【 火雞肉的營養成分】
意外在店內牆上看到火雞肉與一般雞肉的營養成分比較，覺得有點太專業，特地拍給大家參考～不過大家也看得到，小碗雞肉飯上的火雞肉也就這樣幾小塊，如果不是吃很大量，其實沒有很大差別。
火雞肉飯營養 在 [討論] 火雞肉是好的蛋白質來源嗎？ - 看板FITNESS 的推薦與評價
每天傍晚運動完
晚餐很常吃火雞肉飯
不過我習慣不加雞油
只淋一點醬油醬汁
之前google過
火雞肉好像是脂肪含量最低的肉類
不知道把火雞肉當成運動後補充蛋白質來源如何呢？
還是豆腐會好一點？
有時候喜歡來份皮蛋豆腐或是白菜豆腐湯 @@
就外面賣的板豆腐或是中X豆腐這樣
因為覺得豬肉比較肥
雞肉又太乾 @@
當然我知道牛奶和豆漿都不錯
不過如果要當晚餐
不知道有什麼好的蛋白質來源
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你在幹麻? 我在鋪梗阿!
○ 更
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