前陣子胖到人生的巔峰,為了不要讓體重再上一層樓,下定決心要天天運動,在家大家可以試試開合跳~深蹲跳,30下一組共六組!也可以玩just dance!大家可以上網查查有養舞蹈消耗的熱量超級多的唷!
吃的部分跟大家分享我平常的最愛!
首先推薦好市多的迷迭香雞胸肉,好吃、脂肪低,適合減脂的大家!
早上的話可以吃喝無糖LP33優酪乳搭配有豐富維他命C的奇異果!這樣可以促進腸胃蠕動唷!而且一定是要無糖的唷不然會攝取太多糖份~而且真的蠻好喝的~
另外前陣子逛好市多採買食物的時候,發現「Alcon睛艷彩色日拋」有在特價!
因為疫情的關係,大家都戴口罩,只露出眼睛,眼神就變得非常的重要,為了不要讓自己眼神死,在運動的時候一定要配戴啊。
我覺得戴起來很舒適,不會乾,顏色更是好看~~
星鑽棕讓眼睛看起來晶亮有神,彩色灰更是有自然的微混血感~~
好市多的優惠活動到6/10,一組就很優惠了,買兩組還再折$300!先囤起來,等疫情過後再來去上山下海~拍美照必備!
以上就是我平常困在家裡~打發時間~吃的健康用得安心的好物分享嘍~
大家在家有做什麼運動嗎
據說啞鈴都缺貨了唷~😂😂
#costco #好市多必買 #freshlookcc美瞳 #愛爾康 #Alcon #隱眼推薦 #隱眼
同時也有142部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅黃濃濃。濃Bagel,也在其Youtube影片中提到,#鳳山美食 #高雄美食 #高雄必吃 屏東小王瞳又來鳳山啦~ 謝謝鳳山濃粉們分享給我在地人私藏名單💓 已經來不知道幾次了~ 沒辦法啊!我真的好喜歡鳳山美食 俗擱大碗又好吃 每次拍片都會遇到熱情的老闆跟我聊天,或是請客, 真的不用啦~ 你們已經很辛苦做生意了 好吃的美食又能滿足我的胃,一切都值得💓 ...
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無糖的唷 在 Miss Jill x Evan哥 Facebook 的最讚貼文
#明天晚上收單了唷 5/25(二)
壽滿趣紐西蘭冷壓初榨高發煙點酪梨油
紐西蘭無糖超美味健康花生醬是必定要補貨給家中寶貝的
做早餐好方便。廚房良品健康團
實用心得 https://reurl.cc/31rDOV
本團重點提示 :
✔️ 請選購高發煙點酪梨油
✔️ 麥蘆卡喉片 #超重點_媽媽的好朋友
✔️ 紐西蘭爆好吃無糖花生醬 >> 做早餐好用,無糖又兼顧好吃
✔️ 拌飯好朋友堅果素香鬆
✔️ 比利時 alrpo 植物奶
( 皮膚不好的團友可以去查一下喝植物奶的好處 )
為什麼熱愛酪梨油呢
跟其他油品相比,例如 苦茶油 或 椰子油
酪梨油的風味算是相當淡,拿來炒菜炒飯做料理,不會有濃濃的那股味 ( 我超怕椰子油做菜阿 )
是好油之中
✔️ 好用 ! 發煙點又高 ! 適合台灣家庭的
當大家花錢在買好鍋子的時候
有沒有想過
#買好油比買鍋子更重要百倍呢
媽咪們懂得選好鍋,深怕鍋子材質用錯了煮出來的菜會不健康
但大家沒注意到的是,其實最容易用錯的是油,對健康有最大影響的就是油
壽滿趣健康冷壓初榨酪梨油,從第一次開團就讓媽咪們為之瘋狂
到現在不曉得第幾團了,應該第11團了唷
很感動媽咪們的健康意識越來越高 ( 非常好 )
-
跟大家分享一下我的血淚經驗~
我以前煮菜在煎魚,炒青菜給Evan吃的時候
常常覺得食材一放下去,油煙就冒出來
後來才知道這跟油品的發煙點有關 ><
油煙吸進身體對於煮菜的媽媽來說是大大的不行
並且有油煙出現就代表。。
\\ 煮菜的油已經變質了 //
油變質之後是回不去的 !
鍋子用再高級再安全的材質,食材選再新鮮的都沒用...
煎出來的魚,炒出來的青菜,混合著變質後的油讓全家人吃下肚,這我不接受 !
接觸到壽滿趣後,對油品的品質把關直接讓壽滿趣去操心,不需要去煩惱油有沒有買對,跟著壽滿趣什麼都對了😆他們家油品是直接從紐西蘭原裝進口,不是買大桶油分裝,每天我認真用發煙點210度的酪梨油來煮菜給全家吃
讓Evan哥吃下去的每一口食物都是安全又美味的唷
因為發煙點高 #是適合台灣人熱炒烹調習慣的油
長輩炒菜都有愛開大火的習慣 ><
J 媽咪除了自己補貨
也會用高發煙點的酪梨油來孝敬長輩,幫家人存健康
然後阿,現在大家都愛用氣炸鍋,氣炸鍋的高溫,搭配酪梨油使用,正恰好
油品之外
大愛的就是
✔️ 紐西蘭原裝進口無糖無防腐劑超級花生醬
幫大家劃重點 #無糖的唷 ! 而且成份單純
市售花生醬糖份偏高,我不太敢給Evan當早餐抹醬用,一層抹上去就是滿滿的糖 ( 昏 ) 這個無糖超級花生醬我覺得媽媽們必定是有夠需要,沒有討厭的糖份,但仍然口口美味,之前年假時閨蜜們帶著一串小鬼頭來家裡,我烤了花生厚片餵食,沒有一個人發現這是無糖的 ! ! ! 嗑到盤底朝天還續盤,吃起來就是這麼好吃沒在騙哇哈哈
大聲公告一下花生醬有多好用
塗個吐司就是快速早餐,下午肚子餓了來片蘇打餅乾抹花生醬立刻活力滿分,連夾饅頭都是無比的好味~~滿多團友都是直接放一罐在
辦公室
雖然無糖,但是請相信我,他好吃到翻掉 !
美味度 J 媽咪掛保證的啦,是我買了這麼多家無糖花生醬裡面,評比第一的
⭕️下單前一定要看實用心得 >> https://reurl.cc/31rDOV
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無糖的唷 在 Miss Jill x Evan哥 Facebook 的最佳解答
煮飯給孩子家人吃的油,要記得用對 ! 天天煮飯都要用好油
可以看一下文中幫大家分析的好油重點
壽滿趣紐西蘭冷壓初榨高發煙點酪梨油
好評補貨第n團!! 連續開團四年
紐西蘭無糖超美味健康花生醬是必定要補貨給家中寶貝的
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接觸到壽滿趣後,對油品的品質把關直接讓壽滿趣去操心,不需要去煩惱油有沒有買對,跟著壽滿趣什麼都對了😆他們家油品是直接從紐西蘭原裝進口,不是買大桶油分裝,每天我認真用發煙點210度的酪梨油來煮菜給全家吃
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無糖的唷 在 黃濃濃。濃Bagel Youtube 的最讚貼文
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想知道更多我的私生活✨🤪
濃濃IG👉https://www.instagram.com/jessiecaca0915/
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#海底撈 #海底撈慶生 #慶生餐廳
現在終於開放內用啦~趁著生日也來海底撈看看疫情中有沒有什麼改變
也來看看海底撈服務是不是真的這麼好?
吃完我真的秒愛上海底撈了,初體驗成功啦
真的給我一個難忘的生日回憶 ❤️
謝謝海底撈的員工,你們辛苦啦❤️
今天是去高雄海底撈漢神巨蛋店唷
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無糖的唷 在 黃濃濃。濃Bagel Youtube 的最讚貼文
#costco #好市多開箱 #好市多新品
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至於糖餅...我是有滿失望的耶...
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無糖的唷 在 一畝田傳統豆花- 喜歡喝「無糖豆漿」的朋友..罐裝 ... - Facebook 的推薦與評價
喜歡喝「無糖豆漿」的朋友..罐裝無糖豆漿1000cc推出囉~快來快來快來 也有微糖的唷!❤️ #豆漿#微糖#無糖#一畝田#明德#天母#石牌#雪花冰#剉冰#豆花. ... <看更多>
無糖的唷 在 2022各大賣場蔬菜推薦ptt - 清空購物車生活站 的推薦與評價
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