【#高溫不斷！ #必知 #熱衰竭 #急救與預防】
【#熱爆了！ #這些熱知識非知道不可】
「熱衰竭」是比「中暑」輕微一點點的版本，程度差異而已。炎夏若在炎熱環境待太久，或剛好日正當中時運動過度，或在戶外奔波，無法及時補充足夠水分，衣著過厚，都可能會讓患者身體的溫度迅速升高，甚至失去調控，降不下來，因而導致熱衰竭。
#熱衰竭恐致命！不可輕忽
每每看到新聞說，今天的溫度又突破紀錄了！要提醒大家，熱衰竭是會要人命的，千萬不可等閒視之，也不要以為「這是種磨練」就繼續待在超級炎熱的環境，或繼續運動。若注意到環境太熱且已經出現症狀，就要立即停下活動或離開炎熱環境，並就醫接受治療。
#熱衰竭的症狀有哪些？
★患者的體溫會上升，甚至高到39、40℃，且隨著體溫升高，膚色會脹紅或發白。
★患者的呼吸速率和心跳速度都會加快，覺得頭暈、頭痛、噁心、想吐、非常無力，有人會一直冒汗，有人則是皮膚又熱又乾。
★接著患者會講話不清楚，愈來愈躁動，身體不自主的抽搐或陷入昏迷。
#發現旁人熱衰竭 #緊急處理SOP
1.協助患者到陰涼處（如屋簷下、樹蔭下等不被太陽直射的地方）休息，若能進入有冷氣空調的室內最好。
2.讓患者躺下並抬高雙腳，讓血液回流到腦部。
3.噴灑水在患者身上，幫忙搧風讓患者身體降溫。也可用冷毛巾覆蓋患者的脖子、腋下、鼠蹊處，或以電風扇、冷氣幫患者降低體溫。但不要從患者頭上突然潑下一堆冷水。
4.讓患者喝水或運動飲料，大量補充水分及鹽分，但不可以喝含酒精或含咖啡因的飲料，這些都容易讓血管擴張或利尿，反而會讓患者容易脫水。
#出現這些狀況必須緊急送醫
若做了所有事情，患者症狀卻未緩解，摸起來還是體溫過高，甚至患者已經意識混亂、胡言亂語、無法辨識人事時地物，或有癲癇、抽搐等狀況發作，都要立刻送醫急救。
#熱衰竭患者到院後的檢查與治療
需要接受抽血、驗尿、影像檢查，確定目前的電解質平衡及器官受損程度。治療目標是先降下體溫，醫師可能會用冰毯、噴灑冰水、用點滴灌進冷食鹽水、或甚至將患者整個人泡在冰水裡，以求立即降溫。若患者已經開始抽搐，也要用肌肉鬆弛劑減少肌肉發抖發熱、增高體溫。萬一患者失去意識或循環中止，則需進入CPR急救流程。
#小孩子及老人更要注意別中暑
必須注意的是，年紀較小的孩子神經系統尚未發育完全，較難調控體溫，比起成人更容易中暑！千萬不要擔心孩子冷到而在炎熱的夏天幫孩子「多穿了好幾件衣服」。
另外，年紀超過65歲的老人其神經系統亦開始退化，有時候吃的藥也多，像同時服用著利尿劑或其他血壓調節用藥，都讓銀髮族較易中暑。所以，這兩個族群要特別注意天氣與環境。
#熱衰竭的預防方法
★炎夏若要運動，應保持衣著輕便不厚重，並記得適時補充大量水分。
★戶外運動或勞動時一定要選擇能防曬的衣服、帽子，最好避開日正當中時分。
★即使是在傍晚日落後，還是要注意「熱指數」，以免濕度過高、體感溫度過高，仍然會造成中暑。
★千萬別把小孩留在車內，因大太陽下車內溫度升高很快，一下就衝破40℃高溫，孩子在車內恐熱衰竭。所以，無論時間再怎麼短，都不要把小孩留在車內。
（資料來源：照護線上）
https://www.careonline.com.tw/2018/06/Heat-exhaustion.html?m=1
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