#營養食報
我們在每天看似相似的日子裡有了一點點不一樣。
感謝這些日子有你們!營養食間兩歲了!
今年沒有大肆的辦串聯活動,但是好好紀錄一下也是要的!
透由粉專、Podcast我認識到很多又讚又酷的人
跟營養相關、非相關的專業人士
從涵吉的觀點看到自己的盲點
Work is life and life is work.
我大概把這一句話發揮得淋漓盡致
經營粉專這件事、當營養師這件事
讓我每天看似平凡無奇的生活當中又有點意義非凡
其實我開創粉專的初衷沒什麼了不起
我覺得人生的路是自己創造的
或許創立粉專可以讓我多一點機會
但是在經營的過程中多少有點不一樣了
我想要讓多一點人了解營養的相關知識
我想要讓多一點人認識營養師這個職業
我就只是在做那些我擅長且可以做的事
營養食間在成立的這兩年當中,
舉辦了很多活動、嘗試了很多系列,
有說書、有訪談、有懶人包、
有教學、有實行企劃、串聯活動
其實看起來真有點像無頭蒼蠅
好好經營粉專應該要專注一個主題、特色
但我根本是背道而馳,其實我也很苦惱
好吧,是非常苦惱。
不過偶爾我會聽到涵吉分享自己的改變
偶爾我會聽到同是營養界的人一起成長
「因為生命會影響生命」
所以只要某個訊息是有用的我想就是有價值的。
感謝的好友名單持續增加中。
原來一個人也可以做這麼多事。
一群人也可以做出很多有趣的事。
在營養師的職涯中
不知道我還有多少年的空間會覺得自己資歷尚淺。
因為職涯規劃,第一次提了離職跟換了一份工作
理解了在工作上不是只有專業就能立足
理解了在社會上不是只有和善就會討喜
理解了自我認識與認同是一輩子的事情
「你是一個很認真的人,相信你在未來一定會有所成」
我的前同事在我離職的那天傳訊息告訴我的話
我常常在想,怎樣的人可以被認為是成功
我常常在想,怎樣的人可以被認為是有用
即使我認為自己還在探索的過程當中,
不知不覺也成為部分人學習的對象,
我現在仍感到與有榮焉,未來我也會繼續加油
真心感謝願意看著我一路成長的大家。
生日快樂啊我的孩!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,想做體重控制或是某些飲食計畫時,『熱量計算』通常是我們作為控制的一種工具。但隨著社群媒體上快速方便的熱量圖表懶人包資訊,可能導致許多人過於片面解讀熱量數字,過於執著而忽略了宏觀的整體飲食質量。到底我們應該怎麼用正確的方式與心態,來使用與看待這個飲食工具呢? 今天節目邀請到了【營養食間】註冊營養師來和...
營養食間 在 營養食間 Facebook 的最佳貼文
#營養食報
因為只有自己才能決定讓自己成為怎樣的人
上週末是營養師的國考日子,不知道考生們都考的還好嗎?
緊張刺激的感覺歷歷在目,有沒有考生也跟我一樣?
我在考完之後有寫了國考分享文章跟考生們分享。
(連結在留言處,也有考上的後續歡迎點閱)
一個營養師的專業養成需要多長的時間?
考上營養師、當一位營養師、身為一個好營養師
在我心中是完全不同的三件事。
想要了解營養師的養成,也可以收聽我與大學友人的雜談。
我總是很難簡單說出營養師到底在幹嘛。
營養師的就業領域很廣。
從傳統產業的大量備餐、臨床業務、社區演講到健身產業、保健食品等。
正因領域很廣,這也表示在就學過程中能實際接觸到的面相常常只是皮毛。
#於是我開始做專訪
因為訪談開始認識很多很棒的營養師
他們有自己的風格、自己的想法、自己的生命歷程
也讓我不經的想,不知道現在的我是一位怎樣的營養師?
你有曾經期待自己應該成為什麼樣的人嗎?
#營養食間邀請所有朋友上節目來對談 #詳情請看留言處
(但是我從訪綱、錄製、剪輯到上架是一人工作室,所以會很慢)
現在營養食間快要兩歲了,我花好多時間在經營粉專
認識很多人、發現很多可能、也嘗試了好多事
開始我的Podcast,利用聲音傳遞營養真是很對的事!
#但總而言之我期待自己可以成為好營養師
#現在正在成為好營養師的路上
#但不用經營粉專或播客也可以成為很讚的人拉
營養食間 在 營養食間 Facebook 的最佳貼文
這集根本運動營養大補帖,運動營養基礎觀、營養素、補充品一次到位!
聽完之後你可能會覺得增肌減脂跟我們想的不太一樣🤔
這次【對談食間ep.10】邀請到 熱愛運動科學的營養師:謝朝傑
我私心讓Jay聊了兩小時的運動營養,能挖寶就挖寶😉
雖然內容有點硬, 但是乾貨滿到溢出來
|聽完這集你會知道|
*淺聊健體、健美比賽以及健體備賽飲食分享
*運動補充品的使用時機以及目的
*醣類、脂肪、蛋白質在運動訓練扮演的角色
*運動前後營養補充建議,蛋白質要吃多少?
*運動後應該要馬上吃東西嗎?
*間歇性斷食可以幫助減脂嗎?
|本集來賓|謝朝傑營養師
‼️【營養食間】:單集重點整理成文章給你看!連結留言處!趕快點起來看
|找你一起聊營養,實體信件等你寄| 詳情 見留言處。
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營養食間 在 女子健心室 Youtube 的最讚貼文
想做體重控制或是某些飲食計畫時,『熱量計算』通常是我們作為控制的一種工具。但隨著社群媒體上快速方便的熱量圖表懶人包資訊,可能導致許多人過於片面解讀熱量數字,過於執著而忽略了宏觀的整體飲食質量。到底我們應該怎麼用正確的方式與心態,來使用與看待這個飲食工具呢? 今天節目邀請到了【營養食間】註冊營養師來和我們重新建立和熱量之間的關係!
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