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在爬山皮膚變好這個產品中，有15篇Facebook貼文，粉絲數超過3,759的網紅丹丹是七寶媽，也在其Facebook貼文中提到， 【好的蜜粉帶你上天堂】 除了保養品以外，最多人問我的就是蜜粉了！ 也有很多人知道 #丹丹愛用的東西都會停產或缺貨😂 那A安內啦～～～～～～ 1000元～1萬多元的蜜粉我通通都用過了！！ 「好用的蜜粉」真的可以帶你上天堂 皮膚保養的好之外，彩妝品的選擇也很重要！千萬不要貪小便宜，買一些粉質很粗糙的蜜...

爬山皮膚變好 在 丹丹是七寶媽 Facebook 的最讚貼文

丹丹是七寶媽 By 丹丹是七寶媽

2021-07-20 22:11:49 有 451 人按讚
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【好的蜜粉帶你上天堂】
除了保養品以外，最多人問我的就是蜜粉了！
也有很多人知道 #丹丹愛用的東西都會停產或缺貨😂
那A安內啦～～～～～～

1000元～1萬多元的蜜粉我通通都用過了！！
「好用的蜜粉」真的可以帶你上天堂
皮膚保養的好之外，彩妝品的選擇也很重要！千萬不要貪小便宜，買一些粉質很粗糙的蜜粉，拍到臉上完全讓你紋路大爆炸！！

但是！！當然也有蜜粉雖然很貴
但難用到爆炸😂
例如：La praixxx、WhoX……這些百貨1樓國際品牌的
我真的不誇張，就算再貴也是我的一次性商品
本來皮膚好好的，上完他們的蜜粉後….我整個臉像燒燙傷一樣😑膚況、膚質超級糟！！

所以要怎麼挑到適合自己的？
多繳點學費就會了😂

開玩笑的啦～我今天要分享的蜜粉
是我認為即使你的膚況再糟，但用了它們後「會讓你在視覺上，膚況變好喔」

我的流程就是保養👉🏻防曬👉🏻蜜粉👉🏻眼妝
#我不使用粉底液的

很多人會覺得
擦完防曬後好黏膩喔！頭髮都黏到臉上、灰塵沾到臉上臉都灰灰的
或者是到了下午、流汗 整個臉都花了😂
咚咚咚！那就是因為你沒有「定妝」

蜜粉就是用來定妝用的囉～
使用的方式就是拍到你的臉摸起來不會黏黏的

那又有人會問 怎麼補防曬呢？
我平時是沒再補防曬的！妝都畫好了，不可能砍掉重練吧😂
基本上如果你不是一直在大太陽底下曝曬或是去海邊、去爬山的話
也不一定要補喔！

蜜粉有兩種✅有鬆粉✅蜜粉餅
是一樣的產品，只是蜜粉餅是壓縮過的！方便攜帶外出

鬆粉用粉撲拍 或 蜜粉刷大面積均勻刷

喜歡霧面妝感就用拍的
喜歡亮面光澤就用刷的
#我個人喜歡用粉撲拍

至於習慣或喜歡哪一種，還是看自己使用起來哪種上手了。

【重點來了】
蜜粉要讓我挑到喜歡的粉質和使用起來的感覺，真的很困難！

我用過的蜜粉品牌絕對超過30種！！
但到最後我停在
#紀梵希四色蜜粉 和 #JillStuart蜜粉

我通常只上淡妝
這兩牌的蜜粉使用上 粉質細緻！！！
不但創造出粉漾霧感！！！
也能突顯膚質！！！
更不擔心卡毛孔長粉刺！！！！

總而言之
使用這兩個牌子的蜜粉
你的膚況看起來都會很好👍👍👍👍
就算是淡妝也會讓人以為妳遮瑕遮的要死😂把瑕疵通通遮光光
但又覺得，可是看起來又沒畫什麼妝啊？！（太心機了😂😂😂）
也不會因為稍微流汗、脫妝 臉就灰灰暗暗的

看到這裡有沒有想要立刻購買？

哈哈哈 可惜啊啊啊啊 買不到勒～

前年Jillstuart突然決定台灣撤櫃，那時我就一口氣買下好幾十盒！

這中間還請日本的朋友幫我買了一堆寄來😂

心想沒關係至少還有紀梵希
沒想到！！！去年櫃姐訊息我說他要失業了，我想說 怎麼了？！
是要來我公司上班嗎😂😂😂
結果他是叫我快去囤貨，因為他們也要從台灣撤櫃了……..

接下來怎麼辦？家裡的庫存用完怎麼辦？
這樣無限輪迴也不是辦法

看來.......

只好......

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丹丹是七寶媽

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大家好！我是丹丹 為什麼是7寶媽呢？ 因為我有五吉+兩個兒子！ 在這裡會和大家分享我平時的生活，以及喜歡的產品噢！
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爬山皮膚變好 在 Facebook 的最佳解答

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2021-05-14 09:21:43 有 5,003 人按讚
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我是一個熱愛挑戰各式運動的女生，除了定期在健身房重訓，也會去攀岩跟爬山，最近也開始學潛水，要有良好的精神狀態是必要的，而且運動強度大，常常持續好幾天肌肉痠痛到不行，看到有一個前輩每次狀態都很好，忍不住向他討教秘方，才知道原來這個我曾經在藥局就有看到的產品:愛必賜康・益，他的身體疲勞、痠痛都用這個愛必賜康・益來幫助舒緩，知道後我馬上手刀去購買，原開發廠技術Beston讓B1呈現了很好的效果，對於常健身跟各式運動帶來的肌肉酸痛跟疲勞真的改善了不少！

除此之外，它不會有一般Ｂ群印象中的臭臭的味道（之前吃別的都超難以下嚥）吃了幾週後感覺精神變好了，整個人神采奕奕😊😎

它的價格非常實在，而且也是有名的牌子，吃起來安心又不傷荷包，給足我滿滿的元氣，開心發現好商品，分享給大家，如果也有跟奶兒有一樣困擾的可以試試看喔！相信也可以幫助到你們❤️


#愛必賜康益
#活性雙倍長效型B群
#BTDS
#白色錠劑
#無味不臭
#疲勞熬夜補給
#神經痛神經炎皮膚炎口唇炎口角炎
#加強代謝增強體力
#增強免疫力
#抗氧化
#沒有大蒜味

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爬山皮膚變好 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-04-22 10:00:00 有 450 人按讚
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“Spark, 我想要找一個男朋友，然後他要180cm、陽光型、皮膚要好、内雙笑起來眼睛眯成一條綫、運動型的要精壯可以背我上刀山下火海、有穩定的工作和一定的存款、要愛家等等”

“可以啊，你一定可以！”我眼神充滿堅定地告訴她。

我不是在仙家，
我的這名員工真的找到跟她要求符合80%的男朋友。
或許你們一定在猜想她的自身條件一定很不錯，
所以才可以找到與她想象中符合的人選。
不是，這名員工她曾經是一名樣貌普通，
打扮萬年不變的一件T-Shirt加牛仔褲的小資女。

那麽，她是如何辦到的？我會在後面爲你們揭秘。

不知道你們有沒有試過這樣的感覺，
當你堅定了一個目標后，好像全世界都在為你鋪路，
努力的過程沒有太多的阻礙，
一直勇往直前衝啊~ (好像開了Launch Mode一樣）
但是，當你對一件事情充滿疑惑時，
總會不知不覺很多因素來擾亂你，
打攪你的節奏，阻礙你的去路... (有時候，連身邊經過的一個小孩子對你微笑，你都覺得他在落井下石)

很多人會以為這個就是所謂的吸引力法則，
但我覺得不是～
我覺得這個是你專注什麼，你就會看到什麼。
這句話感覺有點廢話，請容許我來解釋～

不懂大家有沒有聽過一句話，
“你的外在世界是你內在世界的反射”
今天你心情好的時候，
你走在路上看到花都感覺花在對你微笑，
狗狗都特別可愛。
可是今天你心情不好的時候，
路上花感覺特別醜，狗狗怎麼那麼擋路～

#請問花跟狗狗有變嗎？
沒有～ 變的我們的內在。
當我們專注在什麼，我們就看到什麼。

今天如果我們想要成為百萬富翁，
也相信自己可以成為百萬富翁的話，
當你遇到老闆給你很挑戰的任務的話，
你會覺得是老闆給你機會表現。
你看到有課程，你會覺得是提升自己的機會。

可是如果今天你相信你自己不可能會有錢，
老闆給你挑戰的任務的時候，
你會覺得老闆在剝削你，讓你加班。
你看到課程，覺得買了課程就更沒有錢了。

#客觀事實沒有變，#主管的看法不同。
你專注的點不同，你就會看到不同的東西～

我們大腦是很厲害的，你想什麽，他就會看到什麽。
就好比我的那位員工，她爲了找到她理想的類型，
她除了每天告訴我們公司的同事們，自己的擇偶條件，
還有鑒定的告訴自己很棒很善良很漂亮，一定能找到你心中的男朋友。

重點來了，她不只是空想，而是付諸行動:

1. 她要陽光型+運動型(强調: 要精壯的~), 她不會上健身房，反而她會進入了登山會，參加爬山行列，從那裏結識了不少的朋友。

2. 她要皮膚好的男生，也嚴格要求自己開始護膚，每天堅持喝2L的水，然後堅持運動爲了加快身體的新陳代謝。

3. 她要孝順的男生，她會爲此看了很多不同的書籍，就是爲了能夠跟他們聊天時有更多的話題，從而瞭解他們的三關是否與自己符合。

4. 她希望對方有一定的存款，自己也會努力打拼賺錢，定期投資爲了即使有了另一半也能有底氣買自己喜歡的東西。

這就是她成功找到與她理想中差不遠的男朋友的秘密。
.
.
.
當你的思想集中在某一個領域的時候，
跟這個領域相關的人事物都會被它吸引過來
（其實是你看到了機會）。
讓你所專注的要達成東西，它會被無限放大，
因爲整個宇宙的力量會配合你，
當你努力讓自己變好的時候，
很多人也因此願意幫助你。

你覺得你現在很貧窮，就只能碰到跟貧窮有關的事物。
你覺得你現在很富足，讓人感覺富足的事物會排隊跟來。
你必須學會 “換位思考”，
不應該怕思考專注在與你所缺的部分，
而是把心力放在你想得到的部分。

如果你換位思考為 “我絕對有機會賺到很多錢”，
這樣的思考模式會啓動你所有的行動，
相關事物的振幅一定會持續進入你的體驗。

所以，這也被稱爲 “#心想事成” 的秘密。

What you focus on becomes real, what you focus on magnifies.
.
.
.
📌 5大方妙招讓提升自己的價值:
https://bit.ly/3dBsayd

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社群媒體上有些相關的討論：

爬山皮膚變好 在 [請益] 皮膚差女生登山- 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者psychoweird (suffer in living...)
看板BeautySalon
標題[請益] 皮膚差女生登山
時間Fri Mar 15 23:54:30 2019


是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：y

已爬文關鍵字：登山

因為登山化妝相關的文章很少，去makeup版也找不到，hiking版也沒有

只好來有幾篇文章的本版問><


因為我的皮膚很差，是素顏不敢見人那種(超大毛孔、痘疤、油光滿臉、暗沉)

所以我第一天上山會帶淡妝(粉底液+粉餅+唇膏)，然後就是我想問的問題了.......


1.如果過夜一天不卸妝，會很嚴重嗎？>< 從來沒有沒卸妝就睡覺過


2.如果睡前用卸妝棉卸妝，第二天就得重塗粉底液

但是帳篷根本沒有光，戴頭燈化妝又很難控制光的方向，感覺超級克難，

不知道會化成什麼鬼

有人試過比較好的方式嗎？


3.有什麼方式讓素顏皮膚看起來比較好嗎? 我敷完面膜10分鐘以內還ok

但過了20分鐘以上開始出油又是我前面講的那個醜狀態........


唉好羨慕素顏皮膚很正常的人喔......

謝謝你們

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.5.146.243
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1552665272.A.0F4.html
推 mrwooo: 如果只是一晚應該無大礙吧... 拍戲的人可 36.226.127.55 03/16 00:03
→ mrwooo: 能也是常常拍隔夜？ 但我是猜的XD 36.226.127.55 03/16 00:04
推 rooo: 粉底液後還加粉餅哪裡淡妝了 49.214.164.166 03/16 00:04
推 almondchoco: 覺得一晚還好+1 而且山上比較乾燥 111.250.207.49 03/16 00:05
→ mrwooo: 不過都不補的話不會隔天掉光光嗎？ 36.226.127.55 03/16 00:05

我想說隔天用粉餅再拍一拍就好了 至少不用像粉底液得小心地全臉重塗@@

推 rooo: 潤色隔離+唇膏感覺就夠了 49.214.164.166 03/16 00:08
推 rere0505: 建議防曬+粉餅 用卸妝紙巾 粉底液沒卸 42.74.161.109 03/16 00:08
→ rere0505: 不太好 42.74.161.109 03/16 00:08
推 jacketsmp3: 如果卸掉 隔天用潤色防曬再用粉餅加強 1.200.51.144 03/16 00:09
→ jacketsmp3: 呢？感覺比較不用抹的那麼仔細小心 1.200.51.144 03/16 00:09

咦我以為潤色防曬的質地很像粉底液 所以防曬的質地比較好嗎?

推 Angela0909: 可是過一夜還是會出油斑駁 114.45.86.116 03/16 00:15
推 olly22: 油肌不卸妝到隔天 妝感感覺比重塗更崩耶 150.116.181.35 03/16 00:15
推 bbbkk: 卸妝隔天早上再重新簡單上妝吧 223.138.98.14 03/16 00:19
推 vivi0527: 粉底液+粉餅會變成粉感很重的妝吧... 42.77.138.235 03/16 00:25
→ McNEMAR: 1 以你目前的膚況和上妝程度一定會變嚴 183.90.37.250 03/16 00:28
→ McNEMAR: 重 2 可以試試附LED燈的小鏡子 3 如果妳 183.90.37.250 03/16 00:28

完全沒想到附燈的小鏡子 太感謝了 雖然又要多帶一個東西但比頭燈實用多了~~~

→ piggy0502: 這樣感覺對皮膚負擔好重，推薦潤色防 61.224.191.157 03/16 00:28
→ piggy0502: 曬+唇膏就好了，爬山氣喘噓噓，臉部紅 61.224.191.157 03/16 00:28
→ McNEMAR: 爬的是很耗體力的那種，根本不用擔心要 183.90.37.250 03/16 00:28
→ piggy0502: 潤，其實氣色看起來都很好。以前素顏 61.224.191.157 03/16 00:28
→ piggy0502: 爬山回來都覺得毛孔變小了 61.224.191.157 03/16 00:28

呃常聽到這種說法 但那是因為你們皮膚算好啊.......

我經常運動 重訓 練間歇 喘到不行的那種 照鏡子也只看到滿臉油光蓬頭垢面

完全不會覺得氣色好啊啊啊啊

→ McNEMAR: 不要化妝，因為流汗都掉光了，勤補防曬 183.90.37.250 03/16 00:29
→ McNEMAR: 比較要緊 183.90.37.250 03/16 00:29
推 w566566: 建議防曬+隔離，用卸妝紙巾 219.69.65.95 03/16 00:29
推 shallwehope: 素顏霜呢？ 61.70.129.101 03/16 00:30

沒用過~~~不太敢用耶因為容易對新產品過敏><謝謝你

→ meeko0913: 覺得跟我很像，不卸毛孔會更可怕喔... 42.73.174.192 03/16 00:33
推 MOKANI: 我沒有辦法想像不卸妝隔天會多恐怖 先不 117.19.130.231 03/16 00:46
→ MOKANI: 說長痘應該也會脫妝出油吧 還不如洗乾淨 117.19.130.231 03/16 00:46
→ MOKANI: 重上 117.19.130.231 03/16 00:46
推 babymi1122: 依你膚況不卸妝過夜應該比卸掉更崩潰 27.242.10.74 03/16 00:56
→ babymi1122: ，而且這樣對皮膚很傷，帶個手機架再 27.242.10.74 03/16 00:56
→ babymi1122: 開自拍鏡上妝吧 27.242.10.74 03/16 00:56
→ shaoyanyan: 爬山就不要化妝啦~ 而且帶妝睡覺不好 220.136.72.195 03/16 01:03
推 pinellia18: 建議可以上防曬之後用海綿沾膏狀遮瑕 101.9.27.243 03/16 01:04
→ pinellia18: 遮大瑕疵（少量多次，這樣很克難的狀 101.9.27.243 03/16 01:04
→ pinellia18: 況也不至於失手），小瑕疵就不要管他 101.9.27.243 03/16 01:04
→ pinellia18: 了，再用粉餅定妝遮瑕的位置，晚上用 101.9.27.243 03/16 01:04
→ pinellia18: 卸妝巾卸，早上補防曬遮瑕粉餅就可以 101.9.27.243 03/16 01:04
→ pinellia18: 了 101.9.27.243 03/16 01:04

謝謝很詳細的手法建議，真的很受用~~~我先在山下練習一下XD

→ nananinoohno: 用蜜粉bake，是否比較不會出油 223.141.66.176 03/16 01:13
推 jenny0112: 睡覺起來妝更崩潰 101.12.220.111 03/16 01:16
推 moonstarty: 建議別上妝，用防曬護頸遮陽帽+墨鏡就 42.74.129.187 03/16 01:17
推 capricornya: 登山不能化妝啦！化妝品香香的會招蜜 42.72.41.69 03/16 01:17
→ capricornya: 蜂喔 42.72.41.69 03/16 01:17
→ moonstarty: 都看不到臉了 42.74.129.187 03/16 01:17

哈哈可是休息的時候還是會被朋友看到=口=

推 tsubakitw: 與其冒著不卸妝隔天可能會長痘粉刺然後114.136.157.106 03/16 01:28
→ tsubakitw: 有可能留疤的風險，我寧願素顏登山。114.136.157.106 03/16 01:28
推 b94703083: 千萬不要化妝登山還過夜，絕對比素顏慘 1.163.107.65 03/16 01:31
推 t030730: 求你素顏118.170.150.127 03/16 01:32
推 palace0629: 皮膚差就先養膚吧...粉底液+粉餅又想 39.8.103.96 03/16 01:32
→ palace0629: 不卸妝根本就是在反其道而行 39.8.103.96 03/16 01:33
→ palace0629: 你可以考慮帶口罩啊（認真） 39.8.103.96 03/16 01:34
推 koreahoter: 懂你的痛苦，我覺得防曬+蜜粉控油最好 118.169.81.63 03/16 01:34
→ koreahoter: ，只要看起來沒有油光滿面就比較沒那 118.169.81.63 03/16 01:34
→ koreahoter: 麼糟 118.169.81.63 03/16 01:34
推 amy4834202: 之前爬都素顏，大家一起醜哈哈哈 110.26.6.182 03/16 01:37
→ amy4834202: 推薦你買個潤色防曬，擦唇膏，這樣就 110.26.6.182 03/16 01:38
→ amy4834202: 會比較有氣色，再戴個帽子 110.26.6.182 03/16 01:38

好 很多人推潤色防曬 我會來做功課買一條~~~謝謝你們

推 ShihTim: 我男的，會上粉底液，經驗上爬山流汗量大 27.242.40.192 03/16 01:38
→ ShihTim: ，不用卸就沒了，要不要要卸沒差，因為 27.242.40.192 03/16 01:38
→ ShihTim: 都會灰頭土臉，但通常上妝麻煩在水資源， 27.242.40.192 03/16 01:38
→ ShihTim: 燈問題小，固定好就好，拿隨身鏡就可上 27.242.40.192 03/16 01:38
→ ShihTim: 妝，但沒水手很髒臉很髒要補妝很不方便， 27.242.40.192 03/16 01:38
→ ShihTim: 除非確定有水源。山上乾燥，要讓素顏好 27.242.40.192 03/16 01:38
→ ShihTim: 看可以用潤色防曬，畫眉毛，先上護唇膏在 27.242.40.192 03/16 01:38
→ ShihTim: 上唇膏，保濕防曬做好，高山自然會讓臉 27.242.40.192 03/16 01:39
→ ShihTim: 色紅潤。 27.242.40.192 03/16 01:39

我是都會帶濕紙巾~所以水的問題還好^^

謝謝大家我決定來敗潤色防曬~~
※ 編輯: psychoweird (59.5.146.243), 03/16/2019 02:02:33
推 july22: 潤色防曬就好+1 220.129.54.127 03/16 02:06
推 sherry889997: 看到這些觀念真的...唉 49.218.44.64 03/16 02:13
推 porkeey: 假如這麼麻煩就別去了啦 去象山爬爬就好 175.96.96.134 03/16 02:21
→ porkeey: 了 175.96.96.134 03/16 02:21
推 huhu88876: 為什麼爬山要這麼累哈哈 111.254.22.211 03/16 02:21
推 makotoyan: 壓力好大 爬山還要注意妝容@.@ 112.120.6.187 03/16 03:27
→ girafa: 爬山只防曬+1223.139.242.145 03/16 04:23
→ pocketshape: 只用卸妝棉、濕紙巾，然後就這樣隔 220.136.11.207 03/16 07:10
→ pocketshape: 天再繼續上妝或潤色防曬，有種直接爆 220.136.11.207 03/16 07:10
→ pocketshape: 痘的感覺.... 220.136.11.207 03/16 07:10
→ pocketshape: 我也曾是無法忍受素顏見光的人，懂這 220.136.11.207 03/16 07:19
→ pocketshape: 種難處，但既然皮膚不好，真要上妝 220.136.11.207 03/16 07:19
→ pocketshape: 我會建議你第一天底妝只用粉餅就好， 220.136.11.207 03/16 07:19
→ pocketshape: 粉底液不卸乾淨很容易爆痘，更不用 220.136.11.207 03/16 07:19
→ pocketshape: 說隔天起來皮膚原本的瑕疵再加上粉 220.136.11.207 03/16 07:19
→ pocketshape: 底的斑駁，combo起來你根本想遮都沒 220.136.11.207 03/16 07:19
→ pocketshape: 辦法遮，比素顏可怕。 220.136.11.207 03/16 07:19
推 ombre0204: 爬山別化妝了，流汗帶妝傷皮膚，防曬 36.236.33.12 03/16 07:49
→ ombre0204: 做好比較重要，不過還是要卸，可以將 36.236.33.12 03/16 07:49
→ ombre0204: 化妝棉用卸妝水浸濕包在夾鏈帶裡，理 36.236.33.12 03/16 07:49
→ ombre0204: 膚的卸妝水不用再使用洗面乳，可以少帶 36.236.33.12 03/16 07:49
→ ombre0204: 一樣 36.236.33.12 03/16 07:49
→ jaries: 爬個山還硬要化妝 化了還不卸 明知道對皮 203.77.34.20 03/16 08:01
→ jaries: 膚很不好的行為 硬要上來求認同求背書 203.77.34.20 03/16 08:01
→ jaries: 有意義嗎? 自己的皮膚自己負責 203.77.34.20 03/16 08:02
推 htssvtyl: 我也認為不要粉底液，乳液防曬後直接粉 42.72.124.130 03/16 08:39
→ htssvtyl: 餅吧，再用卸妝濕巾加洗面乳卸 42.72.124.130 03/16 08:40
推 sheal: 羨慕皮膚好的人+1 27.247.162.250 03/16 08:44
推 htssvtyl: 不過我也認同爬山不用再化妝了，我也曾 42.72.124.130 03/16 08:46
→ htssvtyl: 經皮膚狀況很差過(現在也不算好啦XD)所 42.72.124.130 03/16 08:46
→ htssvtyl: 以懂原po感覺，但是這樣做長期看對皮膚 42.72.124.130 03/16 08:46
→ htssvtyl: 其實更傷，不如放寬心接受。 42.72.124.130 03/16 08:46
推 htssvtyl: 也可以買潤色防曬加拍粉餅，或更簡化， 42.72.124.130 03/16 08:48
→ htssvtyl: 像上面版友說的用遮瑕膏在大瑕疵處就好~ 42.72.124.130 03/16 08:48
→ htssvtyl: 記得一定要卸妝唷:) 42.72.124.130 03/16 08:48
推 yunpig0802: 如果皮膚不好 別用粉底液跟面膜了 防 42.76.97.93 03/16 09:03
→ yunpig0802: 曬做好+粉底或蜜粉就好 42.76.97.93 03/16 09:03
推 kisaru: 推薦潤色防曬再加粉餅，山上其實挺乾的 36.228.228.253 03/16 10:02
推 judy04060: 我也是暗沉有痘疤 ，還是有卸妝然後保 39.10.234.61 03/16 11:06
→ judy04060: 養品完撲上艾杜紗晚安粉 ，一切搞定 39.10.234.61 03/16 11:06
推 james0603060: 你會後悔 爬山就擦不要太黏的防曬就 39.8.128.146 03/16 11:37
→ james0603060: 好了 39.8.128.146 03/16 11:37
→ james0603060: 潤色到時候你流汗很可怕 39.8.128.146 03/16 11:37
推 s910928: 你是去相親膩，爬個山還要化妝 49.217.147.57 03/16 12:03
→ s910928: 醜就算了，人家會以為你是嬌嬌女 49.217.147.57 03/16 12:03
推 albeechia: 防曬+蜜粉餅感覺可以 洗臉就掉了 隔天 42.77.143.171 03/16 12:11
→ albeechia: 重上 42.77.143.171 03/16 12:11
推 sheal: 可以戴口罩嗎 27.247.162.250 03/16 12:36
推 FloraYei: 我一個朋友每次上山都是用資生堂的豔陽 223.139.30.100 03/16 12:40
→ FloraYei: 夏防曬粉條啦，因為粉條比防曬乳輕，防 223.139.30.100 03/16 12:40
→ FloraYei: 曬效果也好。我借來用過一次，粉條多少 223.139.30.100 03/16 12:40
→ FloraYei: 有潤色遮瑕功能。如果你真的很在意皮膚 223.139.30.100 03/16 12:40
→ FloraYei: 問題，那就建議你買來試看看了。然後記 223.139.30.100 03/16 12:40
→ FloraYei: 得帶卸妝棉上山，晚上卸妝一下，再用濕 223.139.30.100 03/16 12:40
→ FloraYei: 紙巾擦一下，皮膚比較無負擔。 223.139.30.100 03/16 12:40
推 chiachia825: 我自己是用潤色防曬加潤色唇膏，會帶 27.52.103.140 03/16 13:51
→ chiachia825: 一點貝德瑪的卸妝水，晚上時卸一下， 27.52.103.140 03/16 13:51
→ chiachia825: 隔天在上防曬（卸妝棉垃圾我都會小 27.52.103.140 03/16 13:51
→ chiachia825: 夾鏈袋帶下山） 27.52.103.140 03/16 13:51
推 jinqyuh: 1.不建議沒卸妝就睡了，隔天臉色看起來會 42.75.152.254 03/16 14:34
→ jinqyuh: 很差 42.75.152.254 03/16 14:34
→ jinqyuh: 2.前面提到LED燈鏡真的很厲害欸完全沒想 42.75.152.254 03/16 14:34
→ jinqyuh: 到，不過我不會帶因爲多一小片鏡子就多好 42.75.152.254 03/16 14:34
→ jinqyuh: 幾百克的重量，都還是暗暗的戴頭燈燈開最 42.75.152.254 03/16 14:34
→ jinqyuh: 小，手機相機反轉螢幕當鏡子用 42.75.152.254 03/16 14:34
→ jinqyuh: 3.之前看過同行的女生擦這罐 42.75.152.254 03/16 14:34
→ jinqyuh: 42.75.152.254 03/16 14:34
→ jinqyuh: 我沒用過但是看起來很厲害，或許你可以試 42.75.152.254 03/16 14:34
→ jinqyuh: 試 42.75.152.254 03/16 14:35
推 shalalalala: 工作關係 常常要帶妝隔夜 目前cruel 110.28.193.24 03/16 14:52
→ shalalalala: 防曬+etvos粉餅 可以帶超過24小時沒 110.28.193.24 03/16 14:52
→ shalalalala: 長東西 110.28.193.24 03/16 14:52
推 smallcat510: 都要爬山了為什麼還要畫妝呢。如果 58.114.220.78 03/16 16:26
→ smallcat510: 皮膚不好，不卸妝不是就更差了嗎 58.114.220.78 03/16 16:26
→ smallcat510: 更正：化妝 58.114.220.78 03/16 16:27
推 yawenla: 不知你的登山是哪一種?我大學時是登山社 175.96.84.196 03/16 17:05
→ yawenla: ，上山都四天以上，夏天流汗流到衣服濕了 175.96.84.196 03/16 17:06
→ yawenla: 又乾又濕再乾，連臉都沒法洗了更別說化 175.96.84.196 03/16 17:06
→ yawenla: 妝，擦防曬就好真的。 175.96.84.196 03/16 17:06
→ stillabby: 自己背上山的話真的不會想多帶東西220.137.138.252 03/16 17:25
→ stillabby: 我推防曬+帽子口罩，+蜜粉極限220.137.138.252 03/16 17:26
→ stillabby: 早上通常都無敵早起，並不想化妝 哈哈220.137.138.252 03/16 17:27
推 c8658: 我可能只上防曬 114.137.78.55 03/16 18:11
推 Chuncathy: 頭燈可以掛在帳篷上方固定光源，還是要114.136.198.246 03/16 19:16
→ Chuncathy: 卸妝後用清水洗臉，在再上基本保養，雖114.136.198.246 03/16 19:16
→ Chuncathy: 然我是都只有擦防曬而已114.136.198.246 03/16 19:16
推 pungucat: 我只想提醒，垃圾記得帶下山哦 卸妝棉 36.228.41.3 03/16 19:29
→ pungucat: 阿啥的 36.228.41.3 03/16 19:29
推 evie1204: https://shopee.tw/payez/55123225?smtt 119.77.155.82 03/16 20:06
→ evie1204: =0.0.9 119.77.155.82 03/16 20:06
→ evie1204: 剛好大小蠻適合你的哈哈 119.77.155.82 03/16 20:09
→ standby: 防曬做好+1 36.226.24.182 03/16 20:59
推 amywangwang: 也覺得防曬＋粉餅 晚上用卸妝巾卸 110.26.140.102 03/16 22:09
推 darbyjoun: 過夜爬山，還是就別化了，流汗花掉的 111.71.108.81 03/16 22:35
→ darbyjoun: 樣子會更慘，擦防曬就好，山上空氣好 111.71.108.81 03/16 22:35
→ darbyjoun: ，讓皮膚多呼吸不是比較好嗎 111.71.108.81 03/16 22:35
推 commeca: 一天沒卸應該還好~~ 114.136.7.174 03/16 22:50
推 FORSHALL: 我有曾經一夜沒卸妝隔天是還好但是心理 101.14.161.45 03/16 23:33
→ FORSHALL: 上會一直覺得皮膚變差QAQ 101.14.161.45 03/16 23:33
→ jenny60234: 天啊 爬個山這麼麻煩 還是不要爬好了 61.63.122.226 03/17 17:32
→ jenny60234: 膚質差還想不卸妝 61.63.122.226 03/17 17:32
推 octopal: 要是我就真的不爬了！就推說不喜歡登山就 223.138.25.67 03/17 18:45
→ octopal: 好 223.138.25.67 03/17 18:45
推 bg801015: 我常走高山路線，請愛用濕紙巾加卸妝紙180.214.188.234 03/17 19:29
→ bg801015: 巾,然後隔天擦潤色隔離+防曬就好了 負180.214.188.234 03/17 19:29
→ bg801015: 擔才不會那麼大180.214.188.234 03/17 19:29
推 SWEETMIA: 為什麼爬山還要帶那麼多東西增加重量呀 219.69.58.4 03/17 21:58
→ SWEETMIA: ！ 把臉用頭套包起來就好 219.69.58.4 03/17 21:58
推 allegralee: 要不要用粉餅啊 改用粉餅皮膚好很多218.210.197.251 03/17 23:11
→ pink422520: 去爬山是要身體健康還是要相親 ...? 106.1.40.213 03/18 05:32
推 freaklin: 我覺得真的先開始想著如何有自信一點 27.147.55.51 03/18 12:29

謝謝大家意見唷~ 我有歸納出適合又方便的方法了 會卸妝隔天再補潤色防曬的

但我覺得有些人的觀念很奇特 為什麼化妝就等於嬌嬌女呢？

我可以背重裝 體力好腳步快 在山上完全不會麻煩別人

我就只是天生條件不好 想透過這個方法讓自己看起來至少像個正常人

別的女生化妝是為了「美美的」 我化妝是為了「變正常」

說我爬山化妝是為了相親的人真的很奇怪

難怪之前看到一些女性登山客覺得在山上稍微裝扮一下就遭到異樣眼光看待

想讓自己在山上不要灰頭土臉、蓬頭垢面，可以跟大自然美景合照出自己喜歡的樣子

這樣很不對嗎？只能說你們很幸運，只要素顏+運動就可以有正常甚至紅潤美好的樣子

但請體諒世界上有少數人並不是這樣子
※ 編輯: psychoweird (124.84.57.114), 03/19/2019 01:39:00
推 lylianna: 我也是，試試看遮瑕遮重點部位，我覺得 23.240.111.160 03/19 02:28
→ lylianna: 會改善很多，而且很自然～ 23.240.111.160 03/19 02:28
推 RoseNam: 潤色高係數防曬→理膚全護 114.34.52.221 03/19 10:07
→ RoseNam: 蜜粉→蘿拉蜜絲 山上比較不方便底妝可以 114.34.52.221 03/19 10:08
→ RoseNam: 選擇條狀那種好攜帶～ 114.34.52.221 03/19 10:08
推 cutedora: 上面那些推爬山化妝嬌嬌女的，說不定體 117.56.5.93 03/19 10:28
→ cutedora: 力比原po還差，不懂為什麼要這樣批評人 117.56.5.93 03/19 10:28
→ cutedora: 家，爬山化妝不好、化妝過夜不卸妝不好 117.56.5.93 03/19 10:28
→ cutedora: ，誰不知道？原po都說因為素顏膚質不好 117.56.5.93 03/19 10:28
→ cutedora: ，所以才上來求救了，如果不能提供有用 117.56.5.93 03/19 10:28
→ cutedora: 的意見，也不用一直酸吧！幫原po拍拍！ 117.56.5.93 03/19 10:28
推 cutedora: 長期來說當然膚質不好治本的方法是養皮 117.56.5.93 03/19 10:31
→ cutedora: 膚，不是靠化妝，但她近期就要去爬山了 117.56.5.93 03/19 10:31
→ cutedora: ，也只能靠化妝遮掩吧，明明大家都是女 117.56.5.93 03/19 10:31
→ cutedora: 生，不懂怎麼那麼多人沒辦法將心比心耶 117.56.5.93 03/19 10:31
→ cutedora: ，唉 117.56.5.93 03/19 10:31

真的很謝謝妳懂我~~~(用力抱緊)

只能說大多數都很幸運 素顏就長得還可以看

不用像我遮遮掩掩的唉唉

推 sofiali: 寶藝K66PL美膚霜123.194.176.190 03/20 23:46
推 yawenla: 因為爬山會大爆汗，化妝感覺會糊的更慘， 49.218.20.7 03/21 08:51
→ yawenla: 我覺得用潤色防曬就好，補也方便 49.218.20.7 03/21 08:51
推 yuyu0340: 建議運動的時候不要上妝比較好 可以上防125.224.128.251 03/21 22:31
→ yuyu0340: 曬即可 也可以試試看雅詩的原生露 出去125.224.128.251 03/21 22:32
→ yuyu0340: 外面我都會帶 拿來濕敷或當面膜敷 持續125.224.128.251 03/21 22:32
→ yuyu0340: 用 肌膚就會比較穩定提亮很多125.224.128.251 03/21 22:32
※ 編輯: psychoweird (112.146.142.93), 03/22/2019 01:59:14
→ jocelyne24: 覺得你可以潤色防曬家粉餅 晚上化妝棉 114.33.248.218 03/22 17:19
→ jocelyne24: 沾化妝水擦擦再開水洗個臉就好 天氣冷 114.33.248.218 03/22 17:20
→ jocelyne24: 不太會長痘啦~ 114.33.248.218 03/22 17:20
→ jiibo: 防曬做好就好了 36.226.23.218 03/23 15:18
推 gge34: 潤色防曬+潤色護唇膏沿路補 39.12.76.78 03/24 21:28






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爬山 、健行該怎麼穿，才安全又美觀？ ... 最內層的衣服可視為我們的第二層皮膚，它會直接影響身體的舒適度，穿上排汗衣可以幫助我們調節體溫，不至於 ...

#30. 女穿合身運動服爬山化學物質害濕疹 - 華視新聞網

因此皮膚科醫師建議，任何衣物購買回家後，一定要先清洗晾乾，合身型的運動裝，不宜太小太緊，要選擇彈性好的，才不會引發皮膚病。 新聞來源：華視新聞.

#31. 爬山臉紅是怎麼回事這是正常現象嗎？ - 健康大巴

如果是因為爬山時太陽晒傷或是皮膚過敏引起的臉紅，可以使用冷敷來幫助緩解不適，但如果是因為毛細血管擴張等原因導致的臉紅，最好不要馬上用冷水洗臉或冷敷的方式來幫助 ...

#32. 熱愛戶外活動也不忘好好保養肌膚！內含小編精選Outdoor最 ...

爬山 後時常帶來的就是凍傷、皮膚乾裂等的例子，因此爬山前的準備前保養 ... 防曬都流乾，就不再加強卸妝，這會讓皮膚變得更不好，熱愛加馬拉松、登山 ...

#33. 睡眠不足、水喝太少都容易變胖！戒掉8個壞習慣讓你遠離「易 ...

假使以前不懂事吃太多，造成體內累積不少濕氣，那該怎麼解決呢？最簡單又健康的方法是曬太陽、多運動，快走就是個很好的運動方式。  ...

#34. 運動時化大濃妝，小心爆痘！ - 果珍有酵

不論是下班後沒有卸妝直接去健身房運動，或者是假日想從事跑步、爬山等戶外活動，帶妝運動對皮膚好不好？ 讀者可能會說，下班後直衝健身房， ...

#35. 長期堅持跑步，除了減肥，還有6處變化讓人驚喜

能夠起到了釋放壓力的作用，緩解負面情緒，使心情變得美好起來。 3、氣色好，皮膚光澤. 跑步能夠減脂塑形，讓你身材更棒，穿衣服更有型 ...

#36. 6 大重點教你正確爬山穿搭！附穿搭必備單品準備清單

看著朋友在山上拍照打卡，不僅風景超美，感覺也超有趣，讓人好羨慕！你是不是對登山活動也開始躍躍欲試了？不過，剛開始接觸登山的人，會問的第一個 ...

#37. 光是流汗還不夠，「流油汗」才能排身體廢物！陳俊旭博士教你 ...

我們的皮膚有兩種腺體，一種是汗腺，另一種是皮脂腺，汗腺主要任務是排汗 ... 慢慢消失，轉為清爽的味道，而且體力會變好，外表看起來也顯得更年輕。

#38. ｢逆齡女神｣季芹愛上登山！更公開維持逆齡的秘訣！ - 民視新聞網

熱愛登山的她，也提醒一定要做好防曬跟保濕，這一次站台的頂級植萃逆齡保養品「肌之春」，就讓她使用上相當有感，因為登山皮膚狀態就是極度乾燥，所以這一 ...

#39. 健行登山之臨界血液循環現象(上)/楊明煌

腿部水腫時，其內部壓力變得比大氣壓力大，肌肉僅靠皮膚束住，因此肌肉變得僵硬，最後肌肉內與微血管之壓力會達到一個平衡點，使血液外漏量持穩，估計有300-500cc之 ...

#40. [請益] 皮膚差女生登山- 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊

咦我以為潤色防曬的質地很像粉底液所以防曬的質地比較好嗎? 推Angela0909: 可是過一夜還是會出油斑駁 114.45.86.116 03/16 00:15.

#41. 登山彙整- 高年級聚樂部－從我到我們，變老卻變好。你想知道 ...

大家穿上全套專業的登山行頭，一面享受爬山與登頂的樂趣，一面拍下人間難見、山上才有的奇幻景致，光是拍照... 閱讀更多 · 好生活 · 看見台灣的美，超夢幻景致！置身雲霧 ...

#42. 過度運動反而傷身，小心這6種危機（圖文懶人包） - 照護線上

大家都知道運動對健康狀況很好。 ... 當運動過度的時候，把自己推向極限，反而睡不好，很常小感冒，食慾變得不好。 ... 皮膚良性腫瘤圖文解析.

#43. 熱愛上山下海皮膚還超好！30歲温貞菱維持幼態感6大保養重點

温貞菱保養秘訣2爬山也不忘保濕 ... 的很不愛喝水，都覺得喝飲料也沒關係，但現在也養成每天都要喝超過3000CC水的習慣，發現皮膚真的有變好，包包內還 ...

#44. 芳療會客室- 爬山後鐵腿嚴重，精油緩解肌肉痠痛

精油的選擇上，可以選一些加速血液循環、消炎放鬆的精油，如甜馬鬱蘭、黑胡椒、薰衣草等等。 甜馬鬱蘭精油有擴張動脈的功用，用它來按摩，可促進皮膚下層的微血管擴張 ...

#45. 看不出來快40歲！女神Hebe田馥甄親授8個「老得慢」保養秘訣

體質屬於會對光過敏，但又喜歡爬山這類戶外活動，田馥甄表示做好防曬就很重要，像現在天氣開始變熱，出門就會穿件薄的長袖，利用物理性的方式來遮陽，這 ...

#46. 穿兩層襪子有用嗎？水泡苦主與照顧者指南

試過穿兩層襪子、單層吸濕排汗襪、單層羊毛襪，塗過防磨膏，纏過一圈圈透氣膠帶，鞋子從雨鞋拖鞋、登山鞋到越野跑鞋都嘗試過，不變的是一顆顆堅韌不拔、 ...

#47. 運動流汗好處說不完！「出汗排毒」5 大注意事項 - 健康遠見

安排在下午或者傍晚的前後是最為理想的，此時肌肉的承受能力，較一天中的其他時間要高出50％左右，這也是強身健體的最好時機。 同時，這個時段的室外溫度 ...

#48. 【達人推薦】關於排汗衣，你需要知道的事 - 100mountain

一般而言內外層結構越明顯，排汗效果越好，但衣服本身會較厚一點。單層排汗衣穿起來較涼爽，但屬於吸濕快乾，利用毛細現象將汗水帶離皮膚，靠身體體熱 ...

#49. 曬後保養怎麼做？掌握處理4步驟，讓肌膚退紅、揮別惱人曬痕

炎炎夏日出門忘記遮陽，或去海邊戲水、爬山沒有適時補擦防曬， ... 曬後眼周皮膚變黑，也可以利用玻尿酸-白玉3D眼膜淡化黑色素及UVA/UVB造成的細紋， ...

#50. LadyWeider 妍植覓密｜出遊、爬山好膚質養成計畫 - oopsWu

永恆之源精華液主要成分是海茴香，被譽為「藍海中的鑽石」，最早在1837年法國水手出海時，當皮膚出現曬傷或是傷口的時候，就會使用海茴香。後來科學家更 ...

#51. 走路、爬山很好，但都不算肌力訓練？健身教練 ... - 愛料理生活誌

肌力成長需經歷「破壞」➜「修復」➜「成長」的過程，若要有效增長肌力，則一定要透過足夠的阻力，給予肌肉微破壞的效果，才能促使肌肉產生適應、變強的 ...

#52. 【山知識】紫外線太高，登山防曬要做好！曬傷OUT

UPF 數值愈高，就能阻擋更多紫外線抵達皮膚。 但是還是有許多變因會影響UPF，因為其檢測的狀態是在乾燥且未經伸展的 ...

#53. 金剛山登山的服裝指南| Find my Osaka-Japan

就算登山口是晴天，山頂附近也常會變天。 山上的天氣容易突然變化，做好萬一遇到惡劣天氣的準備，請記得帶好雨具。 穿脫容易 ...

#54. 熱潮紅？痘痘？酒糟性皮膚炎(玫瑰疹)傻傻分不清楚？有推薦的 ...

她只回答這一瓶！ 再次看皮膚變好的珊卓↓好羨慕啊.

#55. 曬後可以敷面膜嗎?3招急救護理告訴你-18lights

脫皮,要把握黃金72小時,做好保濕. ... 把握出外遊玩的好天氣，當然要盡情放鬆、踩點，不論爬山或躺臥沙灘上享受 ... 延伸閱讀：敷面膜皮膚會變好嗎？

#56. 登山｜在外健行時該如何保持水分充足？六項秘笈大公開！

我們的身體會不斷將水或水蒸氣透過腎、腸、肺部及皮膚排出。 ... 運動會讓體溫變高，為了要散熱，身體就會開始透過流汗來冷卻，並排出身體80% 過高的熱能。

#57. 登山與科學- 體溫過熱時的散熱 - 登山補給站

汗腺製造的汗液蒸發作用,可以將引導至皮膚與表面肌肉的血液降溫. 為了散熱,身體會大量排汗,藉蒸發作用帶走熱氣. 如果氣溫高,會使體溫下降不易;又如果 ...

#58. 不只是登山標配！Zoe與Frank的戶外穿搭哲學，低調曬甜的 ...

從前年開始爬山的她，目前累積了49座百岳的經驗。 ... 投入了戶外行列，對Zoe來說不僅做到當初的初衷，身體變好之外，貧血的問題也得到改善，除此之外 ...

#59. 你還在晚上散步嗎？現在知道還不晚！ 今夜遇見溫暖溫情質感 ...

二是骨關節也有使用年限，無論身體條件多麼好，骨關節都存在老化和功能退變的問題。正所謂“ 生命在於勤運動，關節在於省著用”。 走路注意事項 我們都知道走路是一種良好的 ...

#60. 更年期如何讓皮膚水嫩、心情平靜？中醫：多吃補水食物有幫助

此階段由於腎氣不足，意即女性荷爾蒙減少，將連帶使得心、肝、脾功能失調，除了代謝相對變差，皮膚也可能變得比較乾燥。 理想中醫診所院長林佩蓁指出， ...

#61. 買一雙穿好幾天也不會臭的襪子，是登山的必備夥伴 - 關鍵評論網

冬季雪地行走，較厚重的登山鞋，比薄的鞋保暖效果好，雪地的鞋子只要確認 ... 利用材質的特性或透過編織技術，讓皮膚表面的汗水能夠快速排除襪子，使 ...

#62. 心臟開完刀不能運動？ 爬山爬樓梯傷膝蓋？這些運動迷思別再 ...

尤其心血管疾病是全球流行率最高的疾病，許多心臟病患者開刀或治療後，擔心運動增加身體負擔，因此減少活動量。然而不運動真的對心臟病人比較好嗎？加拿大 ...

#63. 皮膚變橘色…9名登山客慘死雪山！史上最詭異山難「迪亞特洛 ...

就像登山者割破營帳網外逃生一樣、卻沒有打鬥跡象，而且所有物品都留在營帳裡面，包括衣服鞋子、保暖衣物、食物、登山工具等，唯一不見的就是這9個人， ...

#64. 養顔｜操勞過度導致皮膚差身材走樣？營養師分享13個凍齡抗老 ...

女人一過35歲身體機能急速下降，再加上工作、家庭、小孩操勞，使得氣色漸漸變差，精神也愈來愈不好，臉上長出許多皺紋及斑點，體重也直線上升，連.

#65. 莫名皮膚癢小心毛毛蟲皮膚炎！醫：春夏季常見，沒碰到也會中。

該次澎湖群聚事件就醫人數多，經當地皮膚科醫師及各界專家集思廣益和調查，推測可能為「台灣黃毒蛾幼蟲」身上的毒毛所致，當地診所短時間大量湧現病患。此 ...

#66. 林采緹爬山穿超辣誤踩「禁忌」高EQ回應了 - 鏡週刊

近日林采緹在社群網站曬出爬山照片，上半身僅穿運動內衣搭配緊身褲露出前 ... 被網友稱讚「身材也太好了吧」「超美的，皮膚超好，根本就是大學生」。

#67. 登山新手必備指南生理機能異常- 好書- 網推

紫外線對皮膚的傷害。(圖片/四塊玉文創提供) ... 直到自覺身體變暖和、症狀緩和為止之前，不可讓其入睡。 高山症. 登山因身理機能失調，最容易發生 ...

#68. 皮膚暗沉乾燥長濕疹？小心肺和脾胃在抗議

肺部狀況好，肺氣循環良好會使肌膚抵禦能力和皮膚滋潤度都變好。如果常吃冰、燒烤油炸等食物 ... 早起爬山、曬曬清晨的太陽，能促進皮膚的新陳代謝。

#69. [登山]紫外線小知識與預防 - Wix.com

擦防曬乳是預防紫外線傷害的方法之一，雖然效果很好，但是有些產品對皮膚會造成負擔，因此要配合目的選擇有效的產品。除此之外，戴帽子和有抗UV功能的 ...

#70. 戶外運動&高山知識Q&A - 台灣百岳俱樂部

最好能換上一雙新而乾燥的襪子，能再灑上一些爽身粉則更佳，保持鞋子與腳的乾燥，減少二者間的摩擦力。 ... 如果持續寒冷下去，會產生水泡，最後皮膚變黑，局部壞死。

#71. 爬山健行的好處- 照生企業- 新聞訊息 - 貓狗119

首先鍛鍊腳力，鍛鍊心肺功能。俗話說：「人老腳先衰。」人的腳有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來說，爬山的效果最好。腳是人體之根，經常爬山 ...

#72. 哪些動作最傷膝蓋？醫師：避免膝軟骨磨損，走路 - 西園醫院

週週揪三五好友去爬山，親近大自然又增強免疫力？ ... 他也指出，運動是膝蓋最好的保養品。 ... 如同海綿持續擠壓，一緊一鬆，循環才會變好。

#73. 爬山有什麼好處、爬山需要注意哪些 - 運動生活

而氧氣負離子可以有效結合自由基，使之排出體外。 · 二、爬山要注意哪些問題爬山的好處還有很多，它還可以讓你視野變得遼闊，在享受大自然美景的同時，還會 ...

#74. 「爬山」是一帖良藥！罹癌後存活45年...台大醫師從坐輪椅到登 ...

我患癌症以後，經過手術、電療及化療，身體變得很衰弱，加上台大的工作又很繁忙，極度缺乏運動。慶榮發現，爬山是可以幫助我恢復健康的好方法，因此堅持在 ...

#75. 更年期後「爬山」更能凍齡！40歲肚子悶容易胖 - Bella儂儂

更年期後「爬山」更能凍齡！40歲肚子悶容易胖，日常「飲食+運動」這樣做一周重拾好氣色 ... 女人一生為了保養、凍齡、身材壓得喘不過氣，25歲是女孩轉變女人 ...

#76. 熱愛登山與拍照，享受生活中的無限可能－愛笑女孩Fanny專訪

我是Fanny，高雄人，大學時就讀化妝品研發相關科系，畢業後也在相關領域工作。工作難免遇到壓力比較大的時候，但還好週末時我常會和家人或山友一起去爬山 ...

#77. 劉嘉玲：「愛美的女人運氣都不會差！」毫無老態的52歲逆天顏值

除了是多年的雪花秀愛用者，本人也時常在小紅書及微博上PO出自己的素顏美照，令網友大讚：「皮膚也太好！」。最近也活躍地在小紅書上變身美妝博主，公開 ...

#78. 陳意涵靠這招擁有素顏發光肌，還霸氣放話證明自己跟老公真的 ...

喜歡跑馬拉松和爬山運動的她，經常曬FB自己跑完步的素顏照，皮膚真的跟18 ... 讓她茅舍頓開，既然都買了頂級保養品，還不多用一點反而讓皮膚變差就真 ...

#79. 秋高氣爽好爬山你卻被曬傷了怎麼辦？曬後黃金24小時你得這麼做

在烈日炎炎的夏季，只要是防曬不到位就會被曬傷皮膚，曬傷的皮膚變的又紅又黑只是小問題，嚴重的會疼痛脫皮起水泡。可能一個夏季我們的皮膚都不會回到沒有 ...

#80. 送給當代年輕人的開竅指南 - 工商時報

不管生活還要多久才會變好，你都要把自己變好。圖／freepik ... 你的理想狀態是：心態鬆弛，皮膚緊繃；但現實中的狀態卻是：心態緊繃，皮膚鬆弛。

#81. 防曬推薦精選十五款人氣防曬隔離乳-【2023年】 - 台灣推薦王

⦁ UVA: 波長較長介於320-400奈米，可以穿過雲層及玻璃，甚至可穿透至我們的皮膚中的真皮層造成皮膚曬黑、曬傷、變紅或日光性角化以及老化等皮膚傷害。 ⦁ UVB: 波長介於 ...

#82. 【不絲藏】從大爛臉到無瑕肌，我做了哪些事讓皮膚變好的？改 ...

【不絲藏】從大爛臉到無瑕肌，我做了哪些事讓 皮膚變好 的？改掉哪些對 皮膚 不好的壞習慣？ Nissie陳妮絲. Nissie陳妮絲. 52.7K subscribers. Subscribe.

#83. 嘖嘖| 日本∙富士火山岩 98%抗菌機能長T｜3季皆可穿 奈米科技

日本∙富士火山岩❮ 98%抗菌機能長T｜3季皆可穿❯奈米科技_功能9in1 ＃日常＃爬山＃睡眠＃工作. 2,196% 2,196%. 目標NT$ 10,000 ...

#84. 難治性帶狀皰疹神經痛藥物治不好，一種新療法可改善！

帶狀皰疹神經痛是因為帶狀皰疹病毒導致中樞神經敏感化與神經傳導迴路的異常，這個時候神經因受損變得過度敏感，所以只要衣服碰觸到皮膚，甚至風吹、肢體拉扯等微小的刺激， ...

#85. 【苗栗景點】推薦50個熱門新景點，苗栗私房一日遊行程

來分享2023最新的【苗栗景點】推薦介紹，苗栗可玩水可爬山的旅遊城市，有三義及南庄可跑，景點非常的多，而我跟小安更是把苗栗當成家一樣， ...

#86. 日本奈良的鹿身上有大量「 蜱蟲」！達人：摸鹿等於摸蜱蟲

調查結果發現，包括千葉、岐阜、三重、和歌山、山口、大分等地，和獼猴、野豬、梅花鹿等動物身上，都曾檢查出Oz病毒抗體，顯示以前曾經感染過。皮膚科醫師 ...

#87. 《台灣女子的北海道生活》晴渝教你！北海道札幌親子自助自由 ...

由於北海道冬季時常積雪，太陽照在亮白的積雪上會反射紫外線，對皮膚和眼睛的傷害也是不小的。如果有計畫到雪場玩，記得要佩戴護目鏡、做好臉部防曬。

#88. 腳後跟疼痛不只與「跟腱炎」有關？ 專家解析「3種後跟痛」差異

對於這一全身重量支撐的關鍵部位，即使生活中赤腳或爬山的機會減少，我們仍 ... 伸展後腳肌腱；或是在洗澡時，手部按摩和拉伸後腳跟腱，都是好方法。

#89. 長期爬山，身體會發生「這種驚人的變化」！堪稱最好的運動 ...

(翻攝自secretchina，下同) △爬山可以使骨骼的血液循環得到改善。 1、爬山對肌肉骨骼的影響爬山可以使骨骼的血液循環得到改善，骨骼的物質代謝...

#90. 又一個拿著天選好牌卻越打越爛的明星，說她是瘋爽2.0也不為 ...

但她是Jennie，好像一切都變得合理了，因為她總是不走尋常路。 ... 皮膚比較敏感的姐妹，也可以考慮入手最近比較火的無膠版胸貼。

#91. 每次健身後就長痘痘？七招教你有效避免！ - 日常肌膚照護

許多民眾因為訓練或是夜跑而犧牲或改變睡眠時間(或是睡眠時間不固定不規律)，會造成身體、皮膚的免疫系統功能變差，皮膚上的細菌就會容易入侵，致使痘痘生成！ 6.吃長肌肉 ...