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緩和流動瑜珈－建立力量 找到身體穩定度（初學者友善）
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靜止不動，卻有越來越強大的溫暖在體內燃燒。
從靜止開始展開行動，慢慢呼吸、延伸、流動，
召喚內心、身體讓原有的火焰在體內燃燒，
將熱情鍛鍊為力量，並感受連結、活力，
最後將能量返回餵養自我，
靜靜地充電、安然在和緩的呼吸中。
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#瑜珈直播課
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#直播特別課
#歡迎轉發分享
陰瑜珈直播課程
今天我們將針對陰瑜珈的練習、理論原則以及心境上的引導作為分享。
如果你對於陰瑜珈的練習有什麼不明白、不清楚、好奇、想問的都歡迎讓我知道❤️
前面30分鐘我們從分享與心法開始，後面的45分鐘會做一些體式的練習。
希望今天的直播課，能夠陪伴忙碌的身體與心神，滋養並守護著自己🙏
專心的聽課，試著留一些時間給自己。
那些「我應該...」，暫時留在墊子外吧！
瑜人路上【免費直播瑜伽課 】
緩和流動瑜珈－建立力量 找到身體穩定度（初學者友善）
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靜止不動，卻有越來越強大的溫暖在體內燃燒。
從靜止開始展開行動，慢慢呼吸、延伸、流動，
召喚內心、身體讓原有的火焰在體內燃燒，
將熱情鍛鍊為力量，並感受連結、活力，
最後將能量返回餵養自我，
靜靜地充電、安然在和緩的呼吸中。
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#瑜珈直播課
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瑜人路上－6/21(一)【免費直播瑜伽課】國際瑜伽日 獻上愛與祝福 - 正念舒緩瑜伽
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每一個人都渴望被愛，而在生命中所有的經驗沒有好壞，
都是在教導我們愛，引領我們進入更高的生命進展。
期許我能以內在的光與愛，
祝福人們一起向光，向愛，向善，向美。
#瑜珈直播課
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本影片為2021年三級警戒期間 直播 存檔養生 瑜珈 ，讓我們一起變更好！ 在家也能學 瑜珈 ！視訊 瑜珈課程 招生中！ ... <看更多>
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伸展 瑜珈 是藉著養生吐納及肢體伸展，在極限[緊縮舒展]與[徹底放鬆]交替中；喚醒、啟動及活化每個人與生俱有的生物性直覺，改善僵化的身心機能， ... ... <看更多>