每週一次的空中瑜伽🧘♀️
服裝 #小蔓柔幻 Macaca
老師 瑜珈苑 Yoga Room
Dynasty Taipei
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瑜珈苑 在 高曼容 Facebook 的最佳解答
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅Pei Chiang，也在其Youtube影片中提到，將將將將～講好久的火炎山, 中秋節終於來給它GET! 火炎山位於苗栗三義鄉和苑里鎮的交界處，海拔約602 公尺，雖然不高，但因地質特殊，缺乏植被而形成了獨特的自然景觀，被譽為台版大峽谷；同時也名列台灣小百岳之一，曾獲網路票選為「台灣百大必訪步道」第一名，更是很多IG運動網美的愛地呢 (網美制服一定...
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瑜珈苑 在 高曼容 Facebook 的最讚貼文
#健身日記
早晨 陽光 瑜伽 莓果色運動套裝
一切都是那麼美好🥰
第二次 #空中瑜珈
跟著老師的引導
可以開始在空中做動作甚至翻來翻去了！
也能感受到平常不常使用的肌群
接下來會學習如何讓身心靈達到平衡～
莓果色運動套裝 SportPro運動/健身/跑步專業訓練服
瑜珈老師 瑜珈苑 Yoga Room
Dynasty Taipei
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瑜珈苑 在 Lemon L. Yoga Facebook 的最佳貼文
《男神練瑜珈系列二》
今天很開心跟 瑜珈苑 Yoga Room的Vic 男神老師一起練習
同時擁有健身、TRX、Sup等多項項目
瑜珈也是練的非常好
教室在內湖
是非常多上班族下班的選擇
如果還不知道這間中心的朋友
快參考
#口水請記得收好
#巧克力膚色
#胸肌腹肌人魚線
#內湖男神Vic
#瑜珈苑YogaRoom
瑜珈苑 在 Pei Chiang Youtube 的最佳貼文
將將將將～講好久的火炎山, 中秋節終於來給它GET!
火炎山位於苗栗三義鄉和苑里鎮的交界處，海拔約602 公尺，雖然不高，但因地質特殊，缺乏植被而形成了獨特的自然景觀，被譽為台版大峽谷；同時也名列台灣小百岳之一，曾獲網路票選為「台灣百大必訪步道」第一名，更是很多IG運動網美的愛地呢 (網美制服一定是半截運動內衣+緊身瑜珈褲)
***這樣特殊的地形其實潛在很多危險，已經有發生很多次意外，大家千萬不要冒險坐在懸崖邊，也不要在下雨時候前往，熱愛山林也要熱愛生命啊！
#苗栗火炎山 #登山步道 #台版大峽谷
瑜珈苑 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文
對談重點：
一、各國封城防疫結束，即將重回職場讓人好焦慮，做太少怕被討厭，做太多又讓人累，如何拿捏「工作平衡度」？
二、多了解未來職場的人力需求，有什麼好處？
三、想保持長時間的「職場自信心」，可以怎麼做？
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一個人的命運，是回應力的總和！（僅剩“2”位名額）
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以下為本段內容文稿：
各位朋友大家好，又到了為你朗讀的時間，今天嘉玲要繼續跟大家介紹「安眠書店」。
上一集我們花了許多時間在介紹危險情人，他們為何容易讓人卸下心防，他們在關係中的追求，以及可能的成長背景。
這一集，我們把焦點轉到女主角貝可身上，了解什麼樣的信念或特質容易吸引危險情人，或是進入到危險關係中，很困難脫身。
之所以要討論貝可，並不是要指責受害者，把責任都怪在他們身上，但不可否認的是一個巴掌拍不響。就像在影集中，貝可和喬是曾經分手的，貝可其實有發現喬不太對勁，認識他之後，身邊的朋友一個個都消失，而且喬絕口不提自己過去的感情、女朋友，這些都不太合理。
而且喬和貝可分手後，也交了新女朋友，新女朋友帶給喬很大的安定感，他們的感情是很穩定的，可是喬卻覺得有一些些失落。
原因就在於新女朋友無法帶給他，如同貝可一樣的刺激感。
怎麼說呢？剛認識貝可時，你會覺得他是個甜姐兒，長得很甜美，個性也很好，很在乎朋友，雖然家境不好，可是努力打工、教瑜珈賺自己的生活費，就算遇到教授威脅上床，以維持助教的工作，她也沒有屈服。
可是慢慢看下去，你會發現貝可一直在說謊，她騙大家父親過世了，可是他的爸爸其實好好的活著，貝可刻意把自己塑造成一個可憐、脆弱的角色，來博得大家的同情。
同時，她也常常在社交軟體上刻意把自己裝做很文藝、認真、積極、上進，好像很有熱情、夢想，但其實她根本沒在寫作，只是一直嚷嚷著自己很想寫，可是沒時間、太忙、要賺錢等等等。
但沒錢沒時間的她，只要朋友有約，她又會立馬出現，覺得不去就不夠潮、Fashion。
或是她本來的男朋友，其實只是把她當成洩慾的對象，但她還是無法拒絕對方的求歡，為什麼呢？
因為她的前男友很有錢、家世好，攀附在這些關係中，會讓她感覺自己還不錯，不是那個鄉下來的poor girl。
貝可的自我概念一直是很不穩定的，所以她經常有意無意對異性傳送電波，很容易讓人誤會她，這也是喬為何那麼沒安全感，總想要控制貝可，知道他的一舉一動，可是離開後，遇到一個很穩定的女友，卻又覺得無聊。
因為貝可很能激起喬的征服慾，讓喬覺得刺激、有趣。
他們兩個心裡的洞，創造很大的吸引力，因此，在靈魂的部分，他們彼此是需要彼此的，可是在意識層面，他們沒有學會好好管理自己的情緒和溝通能力，才會不斷的相互折磨。
此外，貝可的低自尊還展現在創作上，當她遇到才華洋溢的同學時，她其實是選擇逃避的，她覺得自己什麼都沒有，不可能贏得別人的認同。
可是渴望被接納、保護，卻又一直是她心底很大的需要，於是她最後選擇杜撰一篇自己跟死去爸爸的互動經驗，來討拍，博取大家的同情。
她可以繼續是那個手足無措、害怕、可憐的女孩，需要大家關愛。貝可性格裡許多的陰暗面，讓她不斷在危險邊緣衝浪。
衝得過，就是一段刺激的戀情，衝不過，就是掉落冰冷的大海，溺斃。
貝可心裡的空虛，讓喬得已介入。
在我過去的經驗中，有許多身處危險關係的女性，他們對自己的存在也是不自信的，懷疑自己的價值，以至於他們習慣用照顧、付出的方式，來證明自己的存在。
這個部分雖然跟貝可喜歡討拍、裝可憐的形象不一樣，可是深入底層，你會發現那種對生命深深的無力感、懷疑，其實是相同的。
所以才會需要在現實生活中，找一段戀情來讓自己有事情忙，逃避心裡的痛苦與焦慮。
假使你有認識這樣的朋友，或是你發現自己也有類似的狀況，非常鼓勵你給自己一點時間、一點空間，去找專業的人士談談，或是找相關的書籍和課程，讓自己對這個現象有多一點了解。
你不是生病，你只是心受傷了，需要一點時間療傷、撫慰那個一直被遺忘的自己。
如此，才有可能停止輪迴，讓真正的幸福進入你的生命。
希望今天的分享對你有幫助，假使你想學會好好愛自己？進而在關係中找到真正適合自己，而不是一直剝削你的人，我在啟點線上學苑開設了一門新課程，叫「人際斷捨離～讓你的生活只留下對的人」，將會透過許多小活動，讓你更了解自己。相關的課程連結都在YT下方，有興趣的朋友，都可以直接線上報名喔！
最後，如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並訂閱我們的頻道，別忘在訂閱旁邊的小鈴鐺按下去，這樣就不會錯過我們製作的內容喔！謝謝你的收聽，我們再會。
瑜珈苑 在 瑜珈苑Yoga Room - 首頁 的推薦與評價
瑜珈苑 Yoga Room， Taipei, Taiwan 。 2141 個讚· 1 人正在談論這個。地址:內湖區內湖路1段107號3樓Tel:(02)8751-9336 每個人都需要一個可以面對內在、沉澱自我的地方. ... <看更多>
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想帶家人去學瑜珈
不過爬文都是很久以前的文章了
不知道有沒有推薦的地方和老師
謝謝
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