#雷哥健檢6歲紀實 等著蓋優良肉品標章💮(誤)
雷哥已經好多年沒做健康檢查,因為這兩年帶雷哥去打預防針,雷哥反應都十分激烈,醫生每次要下針時,雷哥就會作勢要回頭咬醫生(我的天使福雷去哪了?!🤷♀️),醫護都要費好一番功夫才有辦法下針完成施打,因此光想到做健檢需要對雷哥抽血、拍X光就覺得是個艱困的過程🌡。
#雷哥最痛恨量肛溫
#近年也十分討厭打針
這次雷哥選擇健康檢查的醫院是位於台北中正區的 博愛動物醫院 ,這是一間歷史悠久的動物醫院,創立於民國46年, #至今已經營超過60年, #祖孫三代都是獸醫師,雷哥這次是由第三代的獸醫林煜淳醫師看診,雷媽在帶雷哥做健檢前有事先與小林醫生溝通過關於雷哥非常害怕看醫生這件事,甚至有討論是不是去做健檢前要先讓雷哥服用鎮定的藥物,因為之前在別的醫院打預防針時,醫生有建議若要讓雷哥做健檢,可以事先讓他在家先服用鎮靜藥物再到醫院,避免因過度掙扎緊張,導致抽血失敗,但小林醫生十分有自信的認為可以放心把雷哥交給他,以他18年的執業經驗應該不需要使用鎮靜藥物就可以安全抽取到血液樣本,他認為如果非必要,就盡量不使用藥物鎮定。
博愛醫院並不是那種很fancy、有著豪華裝潢的診所,診所空間簡樸,但卻很乾淨。有幾個獨立診間,看診的小動物們可以先在獨立診間熟悉一下環境,緩和緊張情緒。雷哥來到醫院雖然一如往常的緊張,但小林醫生真的成功一次就抽取到足夠的血液樣本👍👍👍。
雷哥本次檢查項目:
🔸四合一PLUS的檢驗套組 - 心絲蟲抗原、萊姆病抗體、犬型艾利希體抗體、尹文氏艾利希體抗體、嗜吞噬球無形體抗體、片狀邊蟲抗體。
🔸血液生化檢驗
🔸X光檢驗
🔸SDMA腎臟指數檢查
檢驗項目中我要特別提的是 #SDMA腎功能檢查 ,這是一個新的腎臟檢查指標,可以幫助犬貓及早診斷出慢性腎病,由於帕芙是罹患腎衰竭病逝,因為已經是後期才發現帕芙腎的問題,當時從確診腎衰竭到離世只有半年的時間,因此在診所看到有這項針對早期慢性腎病的檢查項目便相當感興趣,一般常規血檢中若要檢測出腎衰竭問題,通常腎功能已經損失75%以上,然而如果可以及早發現腎功能退化,就可以在日常生活中調整飲食與照顧,讓腎功能不至於迅速惡化。
從影片中可以看到雷哥這次血檢報告一堆紅字😥,小林醫生是說這些被標記為紅字的數值都只有偏離正常值一點點,也有可能是因為雷哥在醫院太緊張,導致身體些微脫水的緣故,但竟然連SDMA的檢查竟然也是紅字,這我就比較擔心了,正常的參考數值是0-14,雷哥是15,由於也是只有偏離正常值一點點,醫生建議雷哥需要定期追蹤這項指數。而X光的結果顯示雷哥的第四、六節胸椎有疑似骨刺的情形,也要十分注意,其實平時就已經盡量避免垂直抱雷哥或兩腳直立站立,但法鬥這種犬種真的是先天有脊椎的基因缺陷啊!
#真是歲月不饒狗
雷哥從當天健檢測得體重16公斤左右,在健檢過後近兩個月,體重已經減到14公斤多,不要太胖比較不會造成脊椎的負擔,其實一直以來都給雷哥吃很少,體重就是一直減不下來,不知道他這次減重成功跟雷弟的存在造成壓力有沒有關聯😜。
有興趣了解更多關於雷哥這次健檢的醫院,可以在Facebook搜尋 #博愛動物醫院
或是到醫院的官網了解 https://www.poaipets.com.tw
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挑選 #保健食品 的正確觀念☑ #歡迎分享
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1.以「#均衡飲食」為基礎。
現代人生活忙碌或飲食概念不夠正確,真正做到均衡飲食的人少之又少,才需要補充合適的保健食品。
2. #吃得對比吃得多重要,據自身需求補充保健食品。
首先,要充分了解自己平常吃的食物營養足不足夠。保健食品是作為飲食以外的補充,不能作為主要的營養來源。
3.學會讀懂 #包裝上的營養標示。
產品的成分標示得越清楚,就代表廠商越負責任、用心~
成分標示除了 #原料成分是由添加的量多到量少排序 之外,盡量選購 #成分是看得懂的,還要注意 #有效成分的含量。此外,#警語、#建議劑量、#建議補充方式、#有效期限 等等都要標註清楚。
4.是否有 #多餘添加物和調味。
現在很多保健食品都為了迎合大眾的口味,為了好吃而添加了很多不必要的人工調味劑,像是糖、甜味劑、香料等。
以益生菌為例,大家普遍都認為益生菌是優格的味道,但其實有甜味的益生菌都是經過額外調味,因為益生菌本身是沒有味道的。
如果身體天天攝取這些人工添加的保健食品,反而不利於健康、造成身體負擔。
還有為了節省成本,添加了很多 #賦形劑,例如:玉米澱粉、麥芽糊精等,大部分的有效成分只有一點點,怎麼可能吃到有效劑量?!
如果你不懂得如何檢視成分,就容易花了大錢卻吃不出效果,身體越吃越糟🥺
5.勿相信過於 #誇大的廣告宣稱
台灣法規規定,保健食品不是藥物,而是一般食品,所以不能宣稱有醫療效果,更不能因為吃了保健食品,就認為自己可以不吃藥、不看病😰
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要懂傾聽身體的聲音~
要知道你所吃的保健食品是越吃越健康?還是越吃越糟糕?
要常記錄自己的身體健康檢查報告的生化數值(血糖、血脂、血壓、骨質密度等等)
是否有進步?自己的體感是如何?
千萬別抱持著「有吃有保佑」的心態,如果沒有效果也就罷了,頂多是浪費錢
但若是讓健康退步,那可就得不償失了!
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⭐️2021年新的一年,你們有給自己擬定了什麼目標嗎?⭐️
我自己習慣每年給自己訂一些目標及期許,雖然有時也會像2020年的疫情外力影響自己的一些計畫,即使2020年年初給自己訂的目標及計劃,沒有百分百完成,但只要平安健康,什麼都不嫌晚。所以在去年底,我就心裡訂下要做「全身健康檢查」這件事情,擺在2021年的年初,告訴自己,#沒有什麼比身體健康更重要了!💪💪💪
大家在選擇健診項目的時候,你會發現套餐還分ABCDE等好幾種,我該選擇哪些呢?有幾個方向,可以給大家參考:
📌考量疾病的 #家族史:是否有心血管家族史、癌症家族史等,有的話,建議選擇能夠檢測到該項目的套餐,或是加購。
📌目前身體是否已有 #病史:加入進階版或是深入檢查等。像是有高血壓、高血脂的民眾,就會建議要進階檢查心血管的項目。
📌#睡眠狀況 是否OK:睡眠狀況不好的,現在也有套餐是針對睡眠的檢測。
📌是否有 #過敏及免疫問題:如果時常會受到過敏問題所苦,或是疑似有自律神經失調也可以選擇過敏免疫套餐。
若是你真的不知道怎麼選擇的話,健診中心內有健診專員會提供你專業且貼心的服務喔~
健診中心的全身性檢查,費用其實比較高,若預算有限的人,建議可以多多利用政府所推廣的「四大癌篩」(如下圖俐岑所製作的 #四大癌篩懶人包),再搭配上一般的血液生化數值檢測,也可以做到初步的健康篩檢唷!
日前也有寫過一篇關於癌症篩檢的文章,有興趣的朋友也可以看一下唷!https://reurl.cc/R1K6x6 😎😎
老話一句,平時的保養我覺得非常重要,不過度頻繁攝取會損害健康的飲食,留意營養的均衡度,還有運動真的很重要,今年我也把運動列入一定要執行的項目之中。🏃♀️🏃♀️
#我們一起為自己的健康多做努力吧
#營養相關懶人包
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#糞便潛血篩檢
#口腔癌篩檢
#肺部低劑量斷層掃描LDCT
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