#女孩請收藏 #生理期保養
上次分享了生理期穴道按摩影片之後
大家有沒有認真按摩呀?
今天來分享我在生理期前中後吃的保養!
主要有幾個大重點
有掌握好其實姨媽並不可怕喔!
文章版:https://obelie.tw/girlscare2/
影片版:https://youtu.be/-C-L5TsDc2k
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同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅Sally Q,也在其Youtube影片中提到,前陣子意外被「望月女子谷慕慕」找上 但其實我自己三年多前 就使用她們家的產品持續至今 官方認證忠實鐵粉無誤! 「生理期」這道題 我相信給許多女孩子 帶來非常多的困擾 妳甚至也已經放棄了 當「她」每個月來找妳時 妳總是不斷安撫自己: 「面對它、接受它、處理它、放下它。」 如果妳也跟我一樣 嘗試過各...
「生理期按摩」的推薦目錄:
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- 關於生理期按摩 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文
- 關於生理期按摩 在 [問題] 生理期的時候可以去按摩嗎? - 看板Thailand - 批踢踢 ... 的評價
- 關於生理期按摩 在 生理期間到底可不可以按摩呢? 在#芳療Spa 或 ... - Facebook 的評價
生理期按摩 在 貝莉 Facebook 的最佳貼文
。當妳被大象踩過來踩過去。
這幾天迎來史上數一數二激烈的生理痛,到第三天還想殺人。當然,那是一連串烏龍造成。譬如喝了白蘿蔔湯;忘記生理期按摩不要按到腰、穴位要注意;不好好照顧自己失眠等等。還有該死的炎熱配上疼痛。
我算幸運,身邊的男性都很尊重生理不適,無論在職場還是私生活,有時不免想,那些譏笑生理痛以及因為荷爾蒙情緒不好的男生,是否太天真。
生理痛的情緒不好,不是女生不會控制情緒。舉個最爛的例子,我不信有人牙痛還可以談笑風生,更何況牙痛只要你走去看醫生就好,生理痛有時甚至無解。生理痛的煩躁,有時候可以用久病不耐來形容,一件事始終困擾著你,誰都開心不起來,單純用女生就是愛生氣來說,超級不公平。
總之,我就生理痛了三天,什麼都不能做。第一天在週五還好,還可以開會,只是有點煩躁。而整個週末,我只能望著好天氣興嘆,畢竟這種天氣又生理痛出去,只能欲哭無淚。
原本設定好要做果醬(野莓跟葡萄兩款)、鷹嘴豆泥、比司吉還有布里歐吐司,也做不動。中間試圖煮了紅豆湯緩解也沒用,總之,最後我決定來動手做鬆餅好了。至少製作時間方便、又可以療癒我想吃甜食的心。
說到鬆餅,就不得不提到上次熱壓吐司機摔壞事件,那次因為廚房擠滿了人,整個做事節奏大亂,不小心失手摔到熱壓吐司機,還惱羞成怒(惱羞成怒傳送門:https://www.facebook.com/berrywaberry/posts/3213085282059242),這小故事被九陽媽媽看到後,就聯絡了他們特力家族,送了我一台。
(對,從昨天的Kithchen Aid食物攪拌器、時常提到的九陽豆漿機到今天試用的Vitantonio熱壓機,都是特力集團代理的商品,謝謝九陽媽媽的照顧。)
本來是想做吐司來熱壓三明治吃,也方便帶午餐去公司,但整個假期都被血崩大魔王困住,就想,來做鬆餅吧!
鬆餅不難,怕過敏我還做豆漿版本,減少奶油跟牛奶造成我腸道過敏(上週歡樂的比司吉好好吃,換來得就是加上戴口罩一起造成的大疹子,休息了三天才好轉)。
食譜是隨機贈的,低筋麵粉、橄欖油、豆漿、泡打粉、糖、鹽、一顆蛋,就這樣搞定。
好啦,看起來是這樣,但廚房好熱,在弄的時候,雖然很簡單,但我又大爆汗,說時遲那時快,家裡又有人想來幫我了。已經弄得亂糟糟地我,在幫忙之後像是賭氣地弄得更亂(等等看留言處一),對方好像感受到我的準備爆炸,就慢慢移開(雖然我一直說謝謝,但我的臉應該有點臭我猜)。
因為,我真的很怕節奏被打亂。到很大之後我才發現,我常常無意義的脾氣,都是因為節奏被打亂,有時候真的很抱歉,因為我的節奏不代表別人的邏輯。可當不一樣時,我都會先生氣。
現在好一點,我會馬上跟對方道歉,並說明原由(像週五就對經紀人有一點點口氣不好,+0對不起),可是,我還是希望自己的修煉能到,根本不要慌亂也不要發任何一點脾氣或不耐,而是要把原因講清楚。
總之,回到做鬆餅。過程很簡單,但身體不簡單,噴著汗在廚房忙東忙西時,又開始想著,為何只有烘焙時,很想一個人。
做菜時我不怕人來人往,反正我很菜,但不知道為何,烘焙時,很渴望有一個人的時光?
後來我知道了,我把這當一個儀式,一個過程,從未知到完成,我想要獨佔這個成就感,無論聰明愚笨與否,無論好壞。就像此刻,慢慢把麵漿倒入熱壓機,看著五分鐘後,鬆餅完美呈現時,剛剛的阿雜突然好多了,也笑自己傻。
我們總是希望自己長大,希望成熟有耐性,希望是完美的人。但老是有著滿身缺點,一直檢討,一直道歉。
人生就是個不停了解自己,然後不願造成對方困擾的過程。我不知道其他人是不是,但這是有點被野放養大的我,始終的功課。
圖說:Vitantonio熱壓機真的很強大又好清洗,也美。豆漿鬆餅吃起來是沒有牛奶那種濃郁香氣(做人還是要說實話),但我用高雄九號綠晶黃豆,打起來是有一種優雅的豆香味,比較不會膩,所以配著蜂蜜一口氣就吃了五塊(!)豆漿做的鬆餅,很適合做鹹食,若配上鮪魚醬,會很厲害。下次我要來試試堅果飲版本。
生理期按摩 在 吃喝玩樂准貝go Facebook 的最讚貼文
剛好生理期快到了看到網路愉悅活力乳液在徵求素人體驗,想說平常生理痛都只能躺在床上或是更嚴重的時候就吃止痛藥,用擦的乳液就能緩解??感覺就很不可思議對吧!
主要為植物萃取精華再提煉成精油,味道香香的擦起來很舒服,生理期來也要活力一百分💃💃
🛑另外需注意孕婦、未成年兒童以及蠶豆症患者避免小心使用!!!
#還有滾珠瓶身包裝喔
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愉悅活力乳液
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生理期按摩 在 Sally Q Youtube 的最讚貼文
前陣子意外被「望月女子谷慕慕」找上
但其實我自己三年多前
就使用她們家的產品持續至今
官方認證忠實鐵粉無誤!
「生理期」這道題
我相信給許多女孩子
帶來非常多的困擾
妳甚至也已經放棄了
當「她」每個月來找妳時
妳總是不斷安撫自己:
「面對它、接受它、處理它、放下它。」
如果妳也跟我一樣
嘗試過各種傳統生理褲
或是坊間好用的衛生棉
但最後卻宣告失敗收場
那我在這邊想要鼓勵妳們
再給自己最後一次機會吧!
妳只要花幾百塊錢
就可以讓妳「一夜好眠到天亮!」
再也不用擔心睡到一半血漏出來
沾到床單跟被子
搞得自己心理壓力很大
不只導致失眠,還影響到隔天的工作。
如果妳也想要讓生理期
可以過得近乎跟平常生活一樣
那我真的超級真心推薦妳們嘗試「月亮褲」
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《SallyQ人氣影片》
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《關於SallyQ》
鋼琴教師、作家、曾是情趣用品部落客
情趣用品店掌櫃。也曾為日本AV編劇。
《掌握更多SallyQ的資訊》
SallyQ 【Instagram】: https://www.instagram.com/sallyq989/
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生理期按摩 在 77老大 Youtube 的最讚貼文
生理期前後,皮膚狀況一堆?
下巴痘痘、細紋、粉刺時好時壞?
老大教妳跟著經期保養術,黃金575,
學起來事半功倍效果超好!
就讓老大鉅細靡遺的說給你聽!
影片中出現的黛珂,草本嫩白調理組,
77老大推薦很適合生理期前保養使用,經前想要皮膚好,那你真的可以用用看!
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早洩、陽痿快速改善攻略,30天見效,讓她抓欄杆,撕床單!!【77老大】
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#黛珂 #甦妍淨化前導液 #酪梨嫩白平衡乳 #經期#保養
00:00 開場
00:55 黃金575 月經來之前5天 飲食
01:35 黃金575 月經來之前5天 內調茶飲
02:21 黃金575 月經來之前5天 外部保養
04:37 黃金575 行經期7天 飲食
05:34 黃金575 行經期7天 內調茶飲
05:54 黃金575 行經期7天 外部保養
06:55 黃金575 月經結束後5天 飲食
07:48 黃金575 月經結束後5天 內調茶飲
08:11 黃金575 月經結束後5天 外部保養
08:42 黃金575 tips 穴道按摩
09:33 結尾
生理期按摩 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文
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🌸 春季:肝膽經,鍛鍊側腰、腿外側
🌹 初夏:心小腸經,舒緩肩、頸、上背
🌺 長夏:脾胃經,緩減腹肌、大腿前側等僵硬痠痛
🍁 秋季:肺大腸經,順開手內側、肩膀前側氣血
❄️ 冬季:腎膀胱經,舒緩全身後側、鼠蹊腿內側
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
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生理期按摩 在 生理期間到底可不可以按摩呢? 在#芳療Spa 或 ... - Facebook 的推薦與評價
究竟生理期快來、來了、快結束了~到底能不能按摩呢? 有不少女性在月經前或生理期間的那幾天,感覺是比平時更容易疲倦 ... ... <看更多>
生理期按摩 在 [問題] 生理期的時候可以去按摩嗎? - 看板Thailand - 批踢踢 ... 的推薦與評價
不好意思,這問題好像有點蠢,
因為再兩個禮拜就要出發去曼谷,
原本要預約泰式按摩跟藥草球療程的,
但突然想到旅遊過程有機會遇上生理期,
如果預約這種全身的按摩是不是不太方便?
還是先跟師傅說明一下就OK?
我自己在台灣時就算生理期也會去肩頸按摩之類的,
覺得好像特別紓壓,但不知道泰國按摩是否有特別忌諱月經來時不能按?
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