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吃晚餐了喔❗️你們吃什麼啊❓
歪嘴雞太後前天吃了潮肉壽喜燒最後的起司豬肉後問：還可以再吃嗎？我聽了覺得很開心🥳因為好省事，一鍋吃3餐（晚、午、晚），覺得好省錢省力🤣
一鍋688，對於拉拉外送費評估，運費是食物1/3吧！昨晚再度厚臉皮問能不能在幫我送，老闆二話不說的接單，想說不要路途遙遠只送一鍋，我就問了鄰居、同學媽、最後英文老師也+1，一共7鍋～真是太好了👏
💰688一鍋內容物豐富：
🥩美國自然牛五花、美國低脂雪花牛、台灣特選梅花豬、台灣前腿豬肉~各200g
🥗滿滿一盆生鮮蔬菜：高山高麗菜、青江菜、洋蔥、木耳、百頁豆腐、水果玉米、綜合菇、蒟蒻絲、炸腐皮、韓式年糕、雞蛋
🧂已經調好的「壽喜燒醬油、自製湯底」
🥢烏龍麵、白飯、寬冬粉、王子麵（主食四選二）
#老闆送物示意圖
#我加了起司牛、起司豬各一🧀️
防疫自學Day2
充滿藝術氣息的一天
線上美術課線條畫
Let’s play耗了一整天用英文學做動物，好像對付宅在家很可以，最後還多做了一隻孫悟空兄妹倆演起來玩的不亦樂乎！
這兩天又叫不到外送生鮮了，但冰箱清空速度是等比級數的快，整天心慌怕斷炊，胃口被養刁了，直接跟我要求要跟昨天一樣豐盛，但轉念能抓住他們的胃，讓他們日後懷念媽媽的味道也不錯，轉身繼續邁力生出新菜色
#已豁達不要求進度
#就開心的做自己吧
#再繼續鬆下去會不會不想上學啊？
#寰宇家庭
#DWE
#Letsplay
睡一覺醒來，家鄉風雲變色。
加拿大去年三到六月大封城，後來慢慢一點一點撿回正常生活，一點心得分享：
#採買一至兩週所需且不用大屯糧
即使居家令，仍然可以出門採買食材、藥品，也一定會有餐廳提供外帶外送。食材一次採買一至兩週份量，讓自己減少出門次數即可。我們衛生部門建議隨時存糧兩週，萬一接到隔離通知，才能減少不便。
要長時間維持健康，生鮮仍是最重要糧食，如果不是愛吃泡麵的人，就不需要買整車泡麵。
事先擬好未來兩週所需食材再出門採買，就不會判斷失準、衝動消費。
日用品、文具之類的，現在網購非常方便，尤其臺灣物流超快，可以善加利用。
#重視心理健康並找些事情來深度研究
耍廢很好。但若這樣生活的時間拉長呢？
為自己找出值得、願意好好投入的興趣，在家自學也能甘之如飴，有益紓壓。
疫情爆發後，我就不敢上健身房，先在家裡徒手重訓，慢慢加入兩支啞鈴，隨著體能進步，再一點一點擴充。
如今臺灣健身房也關閉了，諸君一起來跟我在家運動吧！
http://rainymom.com/my-workout-video/
女兒去年在家上課期間，一位善用縫紉機做出許多精彩的作品，另一位利用線上閱讀讀了六七百本英文書，從零基礎到成為班上閱讀量最多的小朋友，英文力明顯提升。
若好好利用待在家時間，進步絕對會超乎預期。
另外，疫情期間的心理壓力會大增，好好跟好友家人視訊聊聊，或者如果需要的話，現在很多線上心理諮商服務，請專家幫忙也是很好的方法。
#疫苗是恢復正常生活的唯一解藥
快打疫苗，愈快愈好。我們不可能永遠鎖國，藉由疫苗接種來獲得群體免疫，大家才能恢復如常生活。
別再對疫苗污名化了，我們這裡已經用真實世界數據證實，只要打一劑疫苗，傳染機率就能從14.7%降到0.09%，還一併降低重症率和死亡率。
#不批評也不轉貼關於確診者的評論
隨著確診人數上升，疫調將愈來愈困難。別去批評確診者的行為，保有冷靜和理性的判斷力、尊重、開放、包容的態度，才能讓下一位確診者如實配合疫調。
#組織幫忙採買或送餐的義工社團
很多接獲隔離通知的人是一口氣一家人都必須待在家裡，也會有獨居，或身體不適、不便出門的人需要採買，組織義工社團，互相幫忙，別計較免費幫助別人，說不定明天就輪到自己需要幫忙。
#零售商開門的第一個小時只為長者服務
六十歲以上的長者如果被傳染的話，死亡率會很高。零售商每晚閉門大消毒，早上開店第一小時開放給長者專屬時段，就能盡其所能保護長者的健康。免疫力較弱的族群也能在這個時段採買。
#支持在地商家
隨著疫情而起，會掀起一波中小企業倒閉潮，如果有非常喜歡的在地商店，可利用購買餐券或禮券、訂購外帶或外送等方式支持在地商家，別讓它們倒閉了。
如果還想到別的，再來補充。
附圖是五月二日我用得來速打了第一劑疫苗。
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