【該用什麼心態面對後疫情時代?】
前幾天,和一個好久不見的朋友線上聊天,我們感嘆2020過得有些辛苦,兩個人互吐了一下苦水。
她本來以為,我的辛苦來自於寫作,拚命安慰安想讓我振作起來。謝謝朋友的好意,最近也收到大家給我的鼓勵,點滴在心頭。
老實說,2020年我的壓力的確很大,但壓力是生活方方面面的各種疊加,不僅止於寫作。
臨近歲末,本該期待返鄉團聚,可是疫情之下,我在此時就很確定自己無法回台,雖然大家都在盤算兩地往返、隔離需要多少錢,但最主要的問題不是錢,而是沒有一家公司可以放你28天的年假,尤其在一人當多人用的這個時間點之下。
此外,上海學校也規定開學前一周不得離開上海,寒假時間短根本不夠兩地隔離。
如果可以,我願意傾家蕩產只為了回家看家人一眼,說到這裡會想哭,抱歉。
另外,我的身體出了一點毛病,生理期已經不正常許久,大姨媽要來不來的,(放心,已經排除懷孕的可能),45歲之前停經算是早發性更年期,可能要吃藥治療。顯然,身體的狀況也帶給我不少的壓力,或者說壓力造成身體的狀況,彼此影響著,唉當女人真辛苦。
再來,雙寶爹已從在家接案改成到公司工作,轉正職的他異常忙碌,這裡分享個社畜小故事。
有天早上,同事見到他說:「你今天怎麼來得這麼早?」
雙寶爹回:「我昨天來的…」
雖然說疫情之下,忙是優點,但是,忙到這種程度,我實在很擔心他的身體,而我自己也感覺快被過勞淹沒,他工作我家庭,分頭忙碌,兩個人都承受很大的壓力。
換工作?不可能的事,超過40歲,找得到工作,就是老天保佑了,沒有年輕的肝也得付出血汗賺錢,又想哭了,成年人的無奈今年感受得特別深刻。
寫作、經營自己,當然也有壓力,不過只佔了其中一小部分,畢竟沒了健康、沒了工作,也談不上生存,更何況我們是父母,有一雙孩子要養,那些形而上的東西,再重要也沒比活下來重要。
就算孩子氣,這點現實我還是懂的。
/
和朋友聊完之後,看到這段Eason的訪談,不愧是我的愛豆,輕鬆的笑談之間,透露他的處世哲學、人生智慧,這段訪談很值得拿出來分享給大家。
下面是我對這段訪談的6點總結,每一點說到的心態都很適合拿來面對後疫情時代。
1 #欣賞別人會讓自己開心:
Eason說合作時,試著找到和你臭味相同的人。人生苦短,今年又很難熬,就別再讓自己不開心了吧!
2 #懂得開玩笑可以陶冶性情:
中年打拚事業、經營家庭,普遍感到壓力山大,偶爾開開玩笑,真的是緩解壓力的好辦法。
3 #疫情之下多關注精神健康:
Eason說看醫生是很普通的事情,不要大驚小怪!是的是的!看到這裡我連連點頭,如果大家用異樣眼光看待心理生病,如何好好治療呢!
4 #用喜歡的事情排解情緒:
Eason心情不好時會聽歌,他介紹一個黑人歌手Bill Withers,Bill Withers有一首歌叫做《Lovely Day》
請注意影片裡Eason聽歌的表情,看得出來他是真心喜歡音樂,好喜歡他投入的表情,做自己喜歡的事真的可以排解情緒!
這首歌的歌詞也很棒!大家有興趣可以google一下。
5 #用健康的自嘲擊敗危機感:
說起危機兩字,Eason馬上撩起髮際線,引起哄堂大笑,懂得用健康的自嘲擊敗危機感,超級欣賞。
另外談到和女兒一起追星,言談之中表現出對後浪的真心欣賞,還不忘自愛自重,展現幽默感。
6 #找出B方案:
Eason喜歡開演唱會,可是疫情之下決定先做專輯,累積自己的作品。
這不就A方案不行,找出B方案嗎?此路不通,就換別條路走,不是放棄,而是暫時轉移目標。
我自己也是,暫時去做podcast,對我而言是休息,期待用新事物為自己注入新動力,先不顧一切去付出、去分享美好,那是我的初心,相信寫作也會有所突破。
看完訪談,感覺更愛Eason了,謝謝Eason,一個宛如摯友的歌手,每每唱進我的心坎裡,從《人來人往》、《愛情轉移》、《孤獨患者》、《全世界失眠》、《你給我聽好》…太多太多了!
他的新歌《致明日的舞》也請聽聽看,世界太急了,一切都慢慢來吧,讓我們跟著Eason,
#吸口氣_踏踏步_再起舞。
影片來源 | N視頻微博
📌 雙寶娘的podcast頻道 | https://reurl.cc/8n3GNo
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅巴打台,也在其Youtube影片中提到,香港今日社論2020年08月04日(100蚊花旦頭) https://youtu.be/FNsYTTfPhuo 請各網友支持, 課金巴打台 (過數後請標明所支持的節目或主持, 把入數收據WhatApps 至 : 94515353 ) - 恒生 348 351289 882 - 中銀 012 885...
疫情之下多關注精神健康 在 巴打台 Youtube 的最佳解答
香港今日社論2020年08月04日(100蚊花旦頭)
https://youtu.be/FNsYTTfPhuo
請各網友支持, 課金巴打台
(過數後請標明所支持的節目或主持, 把入數收據WhatApps 至 : 94515353 )
- 恒生 348 351289 882
- 中銀 012 885 1 086914 9
( 戶口名: Leung Wai in Tammy)
- 轉數快FPS 3204757
- PayMe 94515353
- Paypal : tammyleung96@yahoo.com.hk
巴打台購物網址
https://badatoy.com/shop/
巴打台Facebook
https://www.facebook.com/badatoyhk/
巴打台Youtube Channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmc27Xd9EBFnc2QsayzA12g
------------------------------------
明報社評
本港新冠肺炎疫情反覆,第三波確診個案持續處於高位,醫療系統備受壓力,負載接近飽和,有必要加強核酸檢測能力和增加醫療設施等短板。國家衛生健康委員會組織內地兩支隊伍來港,支援抗疫,可以說是及時雨,如果妥當落實,有助紓緩本港疫情壓力、中長期與病毒共存並使商業經濟活動持續運行。基於一些人以另類視角看待內地在港舉措,有關支援隊工作和相關情况,須保持高透明度,杜絕猜疑和惡意操作,使支援工作順利開展,避免不必要爭議,勿讓好事變壞事。內地兩支支援抗疫隊伍,分別是「內地核酸檢測支援隊」和「內地方艙醫院支援隊」。本港檢測力量不足,一直未能篩查出隱性感染者,及早隔離,切斷傳播鏈,此乃本港防疫短板,早應加強。
蘋果頭條
歐盟周一表示,香港延期舉行立法會選舉及撤銷多位反對派人士參選資格,引人質疑能否保障民主權利,並削弱香港自由開放的國際聲譽,呼籲香港當局重新考慮其決定。歐盟外交和安全政策高級代表博雷利(Josep Borrell)發表聲明,指出歐盟正密切關注香港政局,表示港府押後立法會選舉,除延誤民主授權的更新外,亦惹人質疑《基本法》所保障的民主權利和自由能否行使。博雷利提到港府近期撤銷多位泛民候選人參選資格,也削弱香港作為自由開放社會的國際聲譽,而保護香港的公民權利與政治權利是歐盟支持「一國兩制」的原則。
東方正論
山中方七日,世上已千年。過去這一個月,兩岸四地,台灣人注意力在民生,如何使用三倍消費券,澳門及內地則密鑼緊鼓進行通關免檢疫,三地市民日子遠較疫症初期輕鬆,唯獨香港斯人獨憔悴,爆發第三波疫情,一個月時間確診個案倍增,死亡人數也同樣翻倍。澳門立時收緊港人入境政策,健康碼遙遙無期。政府抗疫不力,市民一個月來飽受煎熬,可謂度日如年。七月中打後,連續十二日新冠肺炎新增確診數字破一百宗,昨日才減至八十宗,全部均為本地確診,累計病例達三千五百九十宗,死者總數增至三十八人,而有三十一人是在過去一個月喪生,平均每日一條人命死於疫症之下,這三十多天,每一日都驚心動魄。
星島社論
「內地核酸檢測支援隊」的七名先遣隊隊員周日抵港,昨起協助籌辦臨時實驗室,隊長余德文昨接受訪問時表示,本港現時的病毒檢測量並不足夠,盼短期內協助提升每日檢測量至逾十萬個,檢測隊會了解華大基因、凱普和金域這三家內地在港檢測機構的場地,而華大在港開設的華昇診斷中心,其董事長胡定旭昨早到訪檢測隊員下榻的酒店開會。本港有專家指,全民檢測難在本港實行,認為要在四日內做完七百萬人檢測,並要居家令配合,有相當難度,可針對爆疫行業或高危群組先做。
經濟社評
美國封殺TikTok突然變招,由原先準備全面禁制,改予限期和美科企商洽購,變相是利用政治勢力強迫賣盤,明益美國企業,又再凸顯美國奉行自私自利的保護主義,為保護美企利益,無視傳統西方核心價值,不理自由市場公平競爭精神,粗暴打壓外來競爭者,更為國際投資市場帶來不明朗風險。美國總統特朗普以TikTok危害國家安全為由,原先威脅發出關閉令,但最後卻改變初衷,同意給予TikTok的中資母公司字節跳動45天時間,將TikTok出售給美企微軟,而微軟亦發新聞稿,表明願意收購TikTok在美國、加拿大、澳洲和新西蘭的業務。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/FNsYTTfPhuo/hqdefault.jpg)
疫情之下多關注精神健康 在 CUHK Medical Centre - Facebook 的推薦與評價
[健康錦囊] - 精神健康關注周(Mental Health Awareness Week) 新冠病毒病疫情下,不少人面對確診數字、隔離和檢測等或多或少會感到喘不過氣,甚至覺得孤單或情緒 ... ... <看更多>
疫情之下多關注精神健康 在 疫下關注長者精神健康 - YouTube 的推薦與評價
【社聯頻道】疫下 關注 長者 精神健康疫情 持續兩年多,長者及其照顧者盡力防疫,部分更長時間減少外出及家庭聚會,難免影響他們的 精神健康 。 ... <看更多>