報告…打完疫苗後20小時……
目前除了施打手臂有點不舉,喝太多水一直跑廁所之外,其他沒什麼大礙…
難道…這就是傳說中的老人認證?😳
🐸不過說真的,Q老師完全落實我的注射疫苗後5要點,打完疫苗後狂喝水之外,該補充的食物也沒有少,優質蛋白質、魚類、海鮮、蔬果、堅果、滴雞精通通都有!而這些食物就可以補充到人體所需的營養如胺基酸、Omega-3脂肪酸、維生素、礦物質等營養素🤗,減緩因注射疫苗產生的不適感。
💡另外,關於打疫苗的網路傳說~
『打完疫苗不能喝咖啡&茶???』🤔
這邊要告訴大家~
打完疫苗之後喝咖啡和茶不會有影響!不會有影響!不會有影響!
👉目前並無科學研究指出喝咖啡或茶會影響疫苗吸收喔!
所以,大家就安心地喝吧~~🤩
因此,今日Q cafe☕️依舊正常營業,就來個電力十足的 #皮卡丘拿鐵
幫大家充充電⚡️加加油吧!💪
祝大家今天都能電力滿滿~~~⚡️⚡️⚡️
#網路謠言破解 #打疫苗不能喝咖啡?
#Covid19 #新冠疫苗 #打疫苗後飲食 #疫苗飲食建議 #Qcafe #不專業拉花 #皮卡丘拉花 #亂亂畫 #咖啡 #拿鐵 #咖啡拉花 #Q老師 #張佩蓉營養師 #愛吃營養師 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #coffee #latteart
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅陳其邁,也在其Youtube影片中提到,+0 x8 今天高雄本土個案+0,已經連續8天零確診。 建立群體免疫,疫苗施打非常重要。 高雄市67到69歲長輩(原住民55歲),在7/12-7/14,下週一到週三,總共有49個社區接種站可以接種。 不用緊張,我們會依序發通知書。接種時請帶同意書、身分證、通知書和健保卡。 全國的預約登記系統...
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疫苗飲食建議 在 Facebook 的最佳貼文
今天終於輪到我打疫苗!領到傳說中的小黃卡!🤩
最近也陸陸續續有其他朋友開打,這邊Q老師再跟大家複習一遍”打完新冠疫苗後的飲食建議”👩🏫
👉https://queena337.pixnet.net/blog/post/559208517
👩🏫基本上,建議營養一定要充足,除了多攝取原型食物,注意飲食是否均衡之後,還可以去攝取一些可以幫助身體抗發炎、抗氧化的食物,並且把握以下5要點!
★要點1:多補充水分🧊
★要點2:攝取富含Omega-3脂肪酸的魚類🐟
★要點3:選擇優質蛋白質🍳
★要點4:適量攝取堅果種子🥜
★要點5:天天彩虹蔬果🥗
🐸所以一到家,Q老師除了立馬灌水之外,還切了2顆百香果,輕輕鬆鬆天然的維生素C,還有維生素A.鉀.鎂等等營養素到手,而且酸酸甜甜的百香果真的好好吃~😋
⚠️另外也提醒大家,打完疫苗還是要讓身體多多休息,多睡少熬夜,還有要避免喝酒,一些加工品、炸物、精緻糖等會促進發炎的食物也盡量避免,再搭配以上飲食建議,希望大家都可以舒舒服服地打疫苗,輕輕鬆鬆地有保護力!💪
然後,傳說12小時後…就是驗證年輕人或老人的時候……🙈
🤔️到底會是哪一個呢? 希望不要太痛苦就好啊~😣
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疫苗飲食建議 在 FashionGuide 流行情報 美妝心得分享 Facebook 的最讚貼文
打疫苗前該吃哪些食物補充營養?打完疫苗能喝咖啡嗎?請營養師來替各位解答!
程涵宇營養師 #打疫苗 #疫苗 #飲食建議 #喝咖啡 #維他命c
疫苗飲食建議 在 陳其邁 Youtube 的精選貼文
+0 x8
今天高雄本土個案+0,已經連續8天零確診。
建立群體免疫,疫苗施打非常重要。
高雄市67到69歲長輩(原住民55歲),在7/12-7/14,下週一到週三,總共有49個社區接種站可以接種。
不用緊張,我們會依序發通知書。接種時請帶同意書、身分證、通知書和健保卡。
全國的預約登記系統( http://1922.gov.tw ),則在7/8-7/12 17時止,開放第9、10類對象意願登記。
很多人問,接種站的「彩蛋」是什麼?
特別感謝高流音樂的加油站、感謝很多的歌手藝人,都能夠來齊聲應援抗疫。包括9m88、F.I.R.飛兒樂團、Karencici、Leo王、Tizzy Bac、文慧如、田馥甄、白安、布拉瑞揚˙帕格勒法以及艾怡良等,很多的藝人都以錄音幫所有的抗疫市民及醫護人員同聲加油。
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我們也公布高雄市3級警戒微解封「積極管理,有效開放」的執行事項。(請見圖卡,歡迎分享)
高醫公衛學系莊弘毅教授說明,擔心「微解封變成一窩蜂」,但也希望能夠保有社會經濟效能,所以專家會議訂定建議原則,以戶外、靜態為優先。
長庚醫院林孟志教授,國內感控專家,進一步解釋,目前雙北隱形傳播鏈沒有排除,南北移動仍存在風險,而之前的大型群聚,如串門子,都是在室內飲食造成。
我們考量的重點,第一當然是所有市民朋友的健康安全。
不過專家會議充分討論,最後還是考量確實政策要能執行,建議再觀察兩週,再評估是否開放。
對我們來說,禁止餐飲、夜市內用,是一個很困難的決定。
所以開了很久的會議討論是否能具體落實餐廳防疫措施。
再給我們觀察一段時間!看這段時間雙北、台灣地區流行的狀況,可以調整時,我們立刻做調整。
感謝市民朋友們及餐飲店家配合,請大家這陣子多以外帶、外送,支持喜歡的好味道流傳下去。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/r7EJakvtNYI/hqdefault.jpg)
疫苗飲食建議 在 阿明@live Youtube 的精選貼文
#高利貸 #疫苗 #新冠肺炎 #羅慶徽 #花蓮慈濟醫院 #羅副 #志工早會 #王道飲食 #均衡飲食
#吃素是最好的放生 #感恩餐 #非素不可 #食事為大 #大哉教育 #蔬食 #無肉
#多素少肉 #分享廣傳 #功德無量
飲食習慣與新冠肺炎:疾病嚴重度
花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長
於2021.07.13志工早會的分享
分享如捐血,無損己身,還有機會救人!
分享如點傳燭火,自己的光無減,卻能讓更多燭火照亮需要光明的地方。
均衡飲食建議:
1.菜比水果多一點
2.每餐水果拳頭大
3.每天早晚一杯奶
(不喝奶的人,可喝豆漿加一湯匙芝麻補鈣)
4.飯跟蔬菜一樣多
5.蛋白質一掌心
6.堅果種子一茶匙
*素食可防新冠重症
https://youtu.be/PdzbD7qKF-Q
*影片提供:羅慶徽副院長
大愛阿明❤️
2021.07.14
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/2uP8-Btw0z8/hqdefault.jpg)
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|疫苗指南—子宮頸癌疫苗男女都要打 可預防4種癌症同椰菜花 醫生建議有性經驗前接種效果最好
合資格小五女學童今學年起可免費接種子宮頸癌疫苗
子宮頸癌是女性三大生殖系統癌症之一,根據醫院管理局2018年的數據,子宮頸癌有582個新症,死亡人數為163人。衞生署早前公佈由今個學年開始,會免費為全港合資格的小五女學童接種子宮頸癌疫苗,以預防子宮頸癌。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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