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9/9探險商品介紹
📌每樣商品的數量有限
今天下午會抽單第一批當天加單未結單的人
將數量上架商城讓沒有加到的人可以購買
商城連結🔗放置留言處
🔸睫毛滋養液
溫和不熏眼
擦多不會造成黑眼圈
靠著睫毛根部擦
眉毛也可以擦
每天使用多擦幾次都可以
🔸防曬隔離乳
防曬系數50
粉色：保濕
綠色：遮瑕、控油
乾肌、油肌、敏感肌皆可使用
使用方式每天早上洗完臉保養完後擦，粉色 綠色混合之後擦在臉少 脖子，會自動校色不用擔心太白
🔸賦活精萃多效洗髮精
1瓶350ml
添加生薑萃取、南歐橄欖葉、維他命B5、積雪草、蜂王乳、檸檬精油
深層清潔、強健髮根、保濕柔順、蓬鬆有彈性
適合：
頭皮易出油、有異味
頭皮會長痘痘、有頭皮屑
髮根脆弱、容易掉髮
毛躁髮質、細軟髮、染燙髮 皆可使用
味道：
生薑+檸檬馬鞭草精油
⚠️麻煩下單匯款的幫我2天內完成匯款✅
⚠️有下單者務必注意自己的電話 地址是否正確（能讓貨運聯繫的上你）
⚠️發現訂單有問題務必私訊粉絲團 等待小幫手回覆幫你處理 謝謝🙏
相信有在用FB的人，每天都被BFFECT的廣告轟炸吧？大大小小的網紅跟保養品們一起拍照，露出燦爛的笑顏以及閃閃發光的肌膚～這意圖很明顯啊！就是要你買買買，他們的用意可能是想把自豪的商品推給更多的人知道，畢竟每一瓶都是自家得意之作，總會有一瓶可以解決你的皮膚問題！
其實當初四月份就有介紹過這個品牌了，現在八月了，第二次合作又來了，由於我們是早早就簽過約了，所以就算現在想拒絕也無法拒絕，為什麼想拒絕呢？一來是我覺得廠商真的走火入魔，明明商品就自帶很好的口碑，為什麼還要鋪天蓋地的下廣告呢？二來，欸我想不到（欸！
但思考一陣後我發覺了接下這業配的重要性！我翻了一下之前的訊息，有粉絲特地跑來告訴我她很感謝我，由於她很依賴這個牌子，但她卻不想老是靠某個討厭的網紅的優惠碼來購入BFFECT產品，所以她很感謝我接下了這個業配．．．之後又有幾位粉絲來私訊感謝我．．．也是因為一樣的理由和一樣的網紅（大笑）！那一刻我有點明白廠商的想法了－他們在想辦法服務每一個顧客！就算你討厭Ａ也可以到Ｂ的賣場啊（？？？）
好！謝謝你們聽我發牢騷到這～以下要認真說！
說到試用呢！我以為自己已經是很嚴格的品質把關者，沒想到我助理每天都在關心我的使用狀況，我真的快被煩死！所有人都知道我是痘痘肌吧？因此廠商希望我主推的產品是戰痘瓶 Acno敏感肌抗痘精華，偏偏我有一顆叛逆的心，我也想要試試看別的商品啊！結果我就買了另一款抗痘精華試試「Totara 無酸抗痘精華」～發現（相較於戰痘瓶）超不刺激，簡直就是溫和到不行，但痘痘很明顯的不再長了，我其實很滿意了，想說反正我是個任性的ＫＯＬ，管他的！我想推哪罐就推哪罐吧？直到我月經要來的前幾天眉毛周圍的區域痘痘開始狂冒，結果我只好再用回戰痘瓶（看看你有多厲害），月經來的那幾天我發現只要不要手賤去摳痘痘，以清水和一點點的洗面乳，早晚洗臉（不要用毛巾擦乾，要用乾淨的面紙或化妝棉），直接用手指把精華點在痘痘上，就可以加速達到改善痘痘的效果～而臉部有時有發紅的現象，不穩定時我是用【乖乖瓶】Calmer 高效修護精華，紅的部分點幾下，很快就消失了，說起來我的乖乖瓶屯了六罐的樣子，看來用到２０２４年不是問題！從圖中可以看到我下巴和眉毛周圍還是有些痘，但正在減少中，我已經很滿意了．．．不要管我的頭髮！因為我已經四天沒洗澡了（不重要的資訊量過大！
相信第一次接觸到BFFECT的人，還是會猶豫該不該買，就怕買到不對自己膚質的東喜，啪啪啪（拍手），我在這裡再介紹一次，唯一一個敢這麼做的BFFECT－提供３０天滿意保證的服務！！！買不到對的產品？豪！給你通通退費啦啊啊只是要扣一點點手續費而已，超佛！不懂的盡量用他們的客服！操死他們小編！（不要變態發言
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※單筆訂單滿千免運費。
※ 本次冏冏子&摸哥專屬賣場無法使用優惠碼，且不得和其他優惠一併使用。
※若下訂兩筆含以上訂單且收件資訊相同，系統將會為您自動合併出貨。
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※有問題可以私訊找小編：m.me/BFFECT
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美白需求 >> 【發光瓶】Kira 維他命C發光精華 30ml
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清爽保濕 >> 【玻尿酸】2% 多重玻尿酸 + 1% Na-PCA 30ml
最近正在全面性的照顧皮膚，除了避開長痘痘的因素外，目前也擦了兩週的A酸中，皮膚每天都在脫皮起屑，圖片中可能會看到一些死皮屑屑，請多多包涵啦🤣
btw今天要來分享 @16brand.tw 家的新品，甜蜜之吻果凍唇釉及雙頭 2in1 染眉膏眉筆！前陣子才剛和大家分享過一款迷你雜誌彩妝盤 Vol04. 櫻桃汽水，粉質細膩、顏色繽紛， 這些加起來完全符合需要戴口罩、只能露出眉眼部分的日子啊！話不多說～直接開場：
▸ @16brand.tw / 甜蜜之吻果凍唇釉
擦在唇上成膜後不容易掉色，就算透明膜被吃光光後還是會保留底色(第八張you know)無論我怎麼大食水果它都不太沾染到水果上！
味道聞起來根本水蜜桃口味嗨啾，害我刷頭拔出來的瞬間好想吃軟糖哈哈，重點是它吃起來真的有甜甜的蜜桃味，不會有熱量吧? 哇哈哈哈
💁🏻♂01 甜美柚子｜手上試色的時候想說這個橘也太~~明亮了吧?可以直接拿來劃重點哈哈哈，但因為它的不透明度很低(約50%的程度)，所以擦起來會透出自己的另一半唇色 ，像是擦在我美麗的嘟嘟唇上更像是珊瑚橘色(原色可參考右上的拇指小雞腿試色)這個顏色擦上去我直接元氣感十足，那就先讓我來首Bar Bar Bar~
💁🏻♂02 甜熟蜜桃｜雖然它被命名為「甜熟蜜桃」但我覺得它更接近紅葡萄柚果肉的顏色，它的明亮色澤直接讓我的嘴唇又透又Bling✨喜歡明亮的紅色可以嘗試看看這位熟蜜桃姐 ~
💁🏻♂03 甜蜜石榴｜是三位裡面唯一不走明亮路線的石榴粉色， 帶一點很淡很淡的梅紅在裡面(可看右下厚抹試色)，正在尋找低調的粉色可以參考這位石榴小姐 !
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▸ @16brand.tw / 雙頭2in1染眉膏眉筆 / 可可棕
💁🏻♂筆芯畫起來是比較乾燥的類型，在顯色度上會比較自然，但另一頭的染眉膏Amazing太好刷！！
因為我眉毛偏濃又長顏色又黑，其實短刷頭很容易刷不到眉毛根部、容易刷不勻，黑黑又咖咖的看起來很不歐！
但這個刷頭很貼心的有長也有短，用長刷很好沾染到眉毛的每一處，不用像一般染眉膏刷頭需要上下反刷再順刷，直接順著往後刷幾次就可以刷的很平均了 !
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▸ 三姑六婆的悄悄話式報好康 :
💁🏻♂現在全台的7-11櫃檯皆有上架「甜蜜之吻果凍唇釉」，而且從即日起至7/27限時優惠$199，OMG，一起加入不沾口罩的美唇行列哈哈哈👄✨
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#16brandtaiwan #口罩好朋友 #甜蜜之吻果凍唇釉 #迎戰夏季最強果凍妝 #罩美不誤玩美包
【資訊欄ALWAYS認真，閱畢再發問】
🔊本片與「A.M Fairyland」合作
Collaborate with A.M Fairyland.
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⚠️只經營YT /IG /FB三個社群APP，其餘皆非本人
-INSTAGRAM: @gemieegemiee
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#直男朋友說這樣好看 #找回心動感 #不是地瓜球業配
#AMFairyland #自然妝容 #平價彩妝
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影片內只要是「我使用」的A.M家產品，
輸入折扣碼皆有優惠(無分潤)。
折扣碼：𝑮𝒆𝒎𝒊𝒆𝒙𝒂𝒎 (全英文)(注意大小寫唷)
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▌時間軸
00:00 intro搶先看
00:26 告訴大家今天我要化身萌欲系
02:18 仙女系奶茶刷具組的優缺 (更詳細請點資訊欄)
04:09 參考「愛情少尉」與「網戀少年」的建議
06:52 想要底妝薄透亮，不能少了它
09:15 上好遮瑕跟提亮液就不用修容粉
11:08 不同妝感需要不同蜜粉刷
12:21 好想參與地瓜球葛格的夜市人生
13:57 賞自己巴掌讓你們看一下沾黏度
14:23 沒畫眉毛，約會餐也不用吃了我覺得
15:40 重要！鼻尖下的萌穴位修容
17:08 直男建議我眼妝不要誇
18:28 丟臉小經驗分享
19:43 不對稱的裝可憐腮紅
20:57 上的了廳堂，進的了閨房
21:27 我對自然唇妝/色的想法
23:04 穿著一個月沒洗的毛衣收尾
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▌刷具全心得整理
【#吻上肌膚仙女系奶茶刷具組】
✔三凹握把設計，不怕手汗手滑，牢牢抓進你的心
✔仿動物毛材質的極細緻纖維刷毛，清洗上無需小心翼翼。
✔平均長度15~19cm，這長度滿意男人女人都喜歡(?)
【A01 澎澎蜜粉刷】
官方介紹：毛量飽滿，為整臉妝容輕薄定妝
➜我的心得：
實際使用完全符合官方說法，尤其毛質柔軟度高，摸起來像法蘭絨毛毯一樣，上臉觸感不只舒服也十分療癒。它的毛量分布平均，但不是MUF130那種超級密集看不到任何刷毛之間的空隙，所以建議全臉只用輕掃輕壓的方式定妝。
【A02 輪廓修容刷】
官方介紹：大面積的斜角造型，陰影修飾不費力
➜我的心得：
寬度適中，比起修容的剛硬線條更強調區塊陰影的自然分布，濃淡深淺皆合宜。
【A03 貼膚粉底刷】
官方介紹：符合臉型弧度設計，紮實刷毛修飾毛孔
➜我的心得：
U型弧度、毛量密集紮實，很好駕馭黏性較高的粉底，刷出無孔不入的臉蛋。
【A04 拍拍腮紅刷】
官方介紹：抓粉力佳，輕拍畫圓表現漸層顯色腮紅
➜我的心得：
抓粉力合格！跟A01一樣毛量分布平均，天熱紅暈、可愛凍傷的自然漸層感的疊加上都十分安全不失手，這支私心大推。
【A05 拋光打亮刷】
官方介紹：尖錐設計讓新手輕鬆掌握細節亮度，光澤感立現
➜我的心得：
比A04更窄更尖一點，刷出來的光澤也是區塊＞線條，宛若天生的那種光澤感靠它完全超安心。同時當然也能拿來刷腮紅。
【A06 局部遮瑕刷】
官方介紹：輕拍即可遮蓋瑕庛，亦可當眼影刷使用
➜我的心得：
在舌型刷上它屬於寬度小澎一點的刷具，所以在刷開遮瑕上不易留下刷痕！個人使用上更傾向讓它專門來「輕刷」遮瑕、搭配另一支C03「點暈」遮瑕！兩支都私心大愛非常好用，會看心情挑哪支使用都不會滑鐵盧。
【A07 暈染眼影刷】
官方介紹：拍壓顏色後更易勻開邊界範圍，掌握眼妝層次
➜我的心得：
暈染眼影邊際線十分輕鬆，尤其對於自身單眼皮/內雙想要畫素雅有神的眼妝時，拿這支在睫毛根部處稍微暈染就會很漂亮！
【A08 精準細節刷】
官方介紹：小區塊重點疊色，描繪眼妝範圍更精確
➜我的心得：尖筆(類毛筆)型的暈染刷，但筆尖的抓粉力稍嫌不足。
【A09 雙頭造型眉刷/鼻影刷】
官方介紹：
扁平刷毛可柔和眉毛線條、斜切圓柱刷毛符合鼻型弧度
➜我的心得：
扁平刷毛這頭可拿來刷開眉粉沒問題，但斜切刷毛這頭我比較不行。因為個人鼻型修容上習慣用更大支、更澎一點的暈染刷去畫出陰影範圍。如果它的切面有稍微往外的圓弧+更大支一點(像C02那樣)，那就更好了。
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▌MY SKIN TYPE
📌混合偏乾
Combination Skin
➤夏天時鼻頭微泛油光、冬天時臉頰和鼻翼容易乾裂脫皮
➤極極少冒痘痘，基本都是隔天自然消
➤瑕疵以雀斑、黑眼圈為主，嘴角有不具名暗沉 (暗瘡)
👉🏻更多居妮 https://www.instagram.com/ning3035/
訂閱頻道是支持、也能不錯過影片💋
░ 影片資訊 ░
｜彩妝｜
曼秀雷敦 水潤肌柔光透亮防曬飾底凝露(薰衣草紫) 429元
🔎也有一點點細閃亮度，但還是Sofina 更亮唷！
Sofina漾緁 水潤瓷效妝前隔離乳 296元
🔎粉色質地也可以修飾膚色
肉眼看得見有效果的珠光
上在兩頰超超適合！膨膨蘋果肌大爆發
INTEGRATE 透潤柔光粉底凍(00號) 399元
🔎目前無可挑剔只能挑它粉撲不好的優秀粉底🤣
媚比琳 黑眼圈擦擦筆(120號) 249元
🔎眼下乾的人一定要用！
但是他只能用在黑眼圈喔，拿去遮痘痘沒有用
媚點 光透柔焦蜜粉 350元
🔎真的有光透感！自然、有毛孔修飾力的蜜粉
Za 旋轉眉筆 122元
🔎佛心眉筆！一支用好久
蠟也很輕盈，可以畫出自然眉
heme 三色修容餅 360元
🔎近期必買新品！冷色調的卡其色修容太好用了，神隱路線！
ETUDE玩轉色彩九色眼彩盤(粉黛亂子草) 790元
🔎秋冬一定會愛的粉棕組合
KATE 凝色柔滑眼線膠筆 330元
🔎我想我大概用掉15支有了吧
最可惜的就是量太少😅
1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏(巧克棕) 390元
🔎它們家眼線超不愛、但睫毛膏有厲害！
heme 晶緻亮采餅 (03) 270元
🔎顏色很漂亮白色閃閃的打亮餅
但又不會過誇張，日常妝容可以用，讓鼻頭和鼻樑瞬間立體
我覺得持久力是普普，帶妝出門後可能3小時後會不見XD但不會斑駁
4u2 心型刻字腮紅(M2) 280元
🔎應該是超平價、爆炸顯色的腮紅首選！
而且超多色不怕找不到喜歡的
Romand 絕美任霧奶油唇釉(17號)382元
🔎在我頻道出現無數次的唇釉，太愛啦～～我怕我多講大家聽膩惹
他唯一缺點就是不持色、但也不怕斑駁或過一段時間嘴唇內圈白白的！
｜刷具｜
眉毛＆修鼻影 ECO TOOLS 雙頭眼部刷具
蜜粉刷 林三益 502蜜粉刷
腮紅刷 琴制 G047小號
░ FAQ ░
相機｜Panasonic Gh5
剪輯｜Adobe Premiere Pro CC
░ 更多Ginny░
▪︎ 聯絡我!E-mail | ning3035@gmail.com
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【資訊欄always很認真 // 看完再發問】
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全片任何提及人事物皆非業配互惠
➤更多我的濕樂園
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#半半妝容EP1 #美妝秋季賞 #氣溫開始降低好開心
#開架新品 #專櫃新品 #韓國小眾品牌
#最近藥妝折扣跟百貨週慶都可以順便買一下
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▌貼心時間軸，我勸大家還是一秒秒看完
OP
00:00 傷心酒店btw我媽是江蕙的迷妹
00:08 畫半半妝容的理由很簡單
01:26 拜託告訴我你有看過料理東西軍
隱眼
02:00 欲知左右隱眼，請點開下方資訊欄
---右眼：GEO #HaniGray
---左眼：OLENS #Symphony3conGreen
保養
02:20 小眾品牌登場：Thank You Farmer #땡큐파머
02:36 Thank You Farmer #絕對深層補水精華液EX
03:03 Thank You Farmer #江華喬桐米透亮凝膠面霜
Primer
04:27 NARS #裸光妝前乳
遮瑕
06:10 欲知左右遮瑕膏，請點開下方資訊欄
---右臉：SNEAKY #型男遮瑕膏
---左臉：CLINIQUE #超激光勻淨白遮瑕擦擦筆
08:16 酒醉時煞到韓國小眾品牌的模特
底妝
09:40 欲知左右粉底，請點開下方資訊欄
---右臉：ETUDE HOUSE #長效待肌超持妝粉底液
---左臉：MILANI #完美零瑕二合一遮瑕粉底液
定妝
12:37 LAURA MERCIER #煥顏透明蜜粉 透明色
13:23 這罐是同系列的HONEY色號
眉毛
14:19 SNEAKY #型男眉筆組 自然棕
左眼
18:21 九宮格票房毒藥
18:57 小眾品牌登場：Minest #미네스트
19:30 MELT COSMETICS #GeminiPalette
20:31 MINEST #光影變幻雙色眼影盤
腮紅
21:46 3INA #甜心濾鏡腮紅 590
22:03 告白女隱派
22:46 3INA #甜心濾鏡腮紅 212
打亮
23:36 HEME #晶緻亮采餅 03 Moonlight White
右眼
24:05 MILANI #必羨收藏六色眼采 110
唇彩
24:52 VISEE #果漾絢唇露 BE301
26:04 MERZY #VelvetTintSeason3
片中提及的是Mellow Tint(黑管身)圖文
--- https://is.gd/RddNdp
28:47 SHU UEMURA #無色限極霧保濕唇膏 AM BR784
30:18 3INA #微刺青印色唇釉
ED
31:38 預祝濕主中秋佳節愉快
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▌刷具詳細整理
06分19秒 BEAUTY BLENDER 天空藍 & 電力紫
12分37秒 MUF # 130 大型蜜粉刷
12分53秒 THE TOOL LAB # 157S Light Touch Blusher
17分48秒 XINGXIANG # YP-0166 眼影刷(大)
18分12秒 TCFS 修容餅內附的斜角刷
19分30秒 LSY # 549 暈染打底刷
19分42秒 XINGXIANG # X-508 頂及圓頭眼窩刷/鼻影刷
19分54秒 INNISFREE Eyeshadow Brush (Contouring)
20分01秒 XINGXIANG # X-508 頂及圓頭眼窩刷/鼻影刷
20分07秒 INNISFREE Eyeshadow Brush (Contouring)
20分14秒 XINGXIANG # X-508 頂及圓頭眼窩刷/鼻影刷
20分21秒 LSY # 552 精準顯色刷
20分28秒 LSY # 551 圓弧暈染刷
20分43秒 SHU UEMURA # 10n 專業眼影刷
21分53秒 SIGMA # F10 Powder/Blush Brush
22分46秒 LSY # 538 提亮煥顏刷
23分39秒 BH COSMETICS Colour Festival 12-Piece Brush Set
24分05秒 MUF # 212 Precision Smudger Brush (Medium)
唇彩環節 LSY # 513 暈染眼影刷
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▌MY SKIN TYPE
📌混合偏乾
Combination Skin
➤夏天T字（尤其鼻頭）易泛油光、出油
➤冬天臉頰和鼻翼極度容易脫皮、乾裂
➤人生長過五次痘痘、都是隔天自然消
➤唯一一次硬摳留疤在上唇左側
➤嘴角有超難遮的不具名暗沉（暗瘡）
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▌CATCH ME IF YOU CAN
🚩Facebook➤https://goo.gl/n53jeU
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✉合作邀約➤gemieegemiee@gmail.com
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🔊別再搬運我的影片了直接叫他們過來看吧🙌🏻
不知道為什麼最近眉毛常常長痘痘，開始侵蝕我濃密的眉毛嗚嗚嗚，感覺是甚麼心火旺盛，那應該看西醫還是中醫呢，中醫確定會去看，但西醫皮膚科還在 ... ... <看更多>
眉間冒痘：心肺功能. 眉毛之間長了痘痘，通常是心肺功能上，出現了問題！有的時候感冒也會併發這樣的 ... ... <看更多>
眉毛上長痘痘 在 [情報] 眉毛上長痘痘是怎麼回事？眉毛上長痘了- 看板HealthNutri 的推薦與評價
眉毛上長痘痘是怎麼回事？眉毛上長痘了怎麼辦？
https://myhealth911.com/20170524_838033.html
長痘是一種較為常見的皮膚疾病，在人體各個部位都可能出現長痘的情況，這對健康有很
多不利的影響，需要及時做好調理工作，那麼眉毛上長痘痘是怎麼回事？眉毛上長痘了怎
麼辦？眉毛上長痘的原因有很多，下面就來詳細了解眉毛上長痘怎麼辦吧。
一、眉毛上長痘痘的原因
1.眉毛自身條件因素
眉毛是眼睛的“衛士”，它防止水流入眼睛，大多是汗水和雨水，也阻擋了頭皮屑和其他
微小的細屑，以防其掉入眼睛中;而眉毛是人臉部毛發區，這里的皮膚比較像你的頭皮，
季節替換，秋季發干，夏季出油，又不注意清潔，眉毛上的痘痘就長成了。
2.化妝品殘留物阻塞
眉毛可以看作是眼睛的窗簾，愛美的女性都很注意眉毛的修整，經常畫眉。但是在卸妝的
時候卻有點不細心，化妝品的殘留物留在那里，久而久之，就堵塞了毛孔，在眉毛上形成
了痘痘。
3.飲食習慣
人總是那麼會享受，夏季貪冰涼，冬季喜辛辣。然而，飲食的不規律，然後上火就導致痘
痘的滋生。
4.外界空氣環境
現在城市空氣越來越壞了，空氣中有不少的雜質和粉塵。甚至還會含有毒素。天天呼吸著
這樣的空氣，影響人體各器官，身體內分泌不調，皮膚也受到影響，痘痘就長了。
5.精神壓力因素
所謂精神壓力就是思想包袱，而人們長期處於緊張的精神壓力下，其體內的激素分泌不平
衡，特別是因精神壓力大而導致經常出現心悸、胸口悶的症狀，眉毛就更加容易冒出痘痘
。
6.體內疾病
疾病是在一定病因作用下自穩調節紊亂而發生地異常生命活動過程，並引發一系列代謝、
功能、結構、空間、大小的變化，表現為症狀、體征和行為的異常。病因損害機體，導致
自我調節紊亂，形成各種各樣的病症。而使得眉毛上長痘的體內病變，一般指呼吸道或者
肝腎病變。
二、眉毛上長痘痘怎麼辦
1.多飲水
很多人不愛喝水，口渴時才會想起來喝點水，這其實是個不好的習慣，飲水過少容易發生
便干便秘，使毒素淤積在體內難以排出，肌膚更容易長痘痘。
2.徹底卸妝
濃妝豔抹後勢必會給肌膚帶來傷害，所以在卸妝時一定要注意卸妝是否徹底，通常卸妝油
較適合濃妝，而卸妝水較適合淡妝，在需要保濕的季節，乳狀或膏狀卸妝產品是比較合適
的。
3.洗臉不宜過度
為了洗掉臉上的油脂而一天洗好多次臉反而會有反效果，因為這樣會讓肌膚變得干燥，反
而促進皮脂的分泌。一天早晚兩次就足夠了，洗臉時注意力道及不要洗太久也是重點。
4.臉上長痘，千萬不要擠
長了痘，許多愛美的姑娘很在意，會用手擠痘痘，這可千萬要不得。“一碰，細菌就容易
侵入，使得炎症加重。痘痘周圍的正常皮膚組織也會被細菌感染，這樣一來，即便痘痘治
好了，也會留下痘疤。”
5.保證睡眠
一般來說，皮膚在晚上10點到淩晨2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人
體內分泌和神經系統的正常循環，最直接的後果就是臉上長痘痘。所以，保證睡眠，是好
皮膚的前提。
6.注意飲食
肌膚比較敏感者，就不要再食用辛辣、油膩等刺激性食物，也不要飲用濃茶、咖啡等刺激
性飲品。平常要多吃蔬菜和水果。
7.保持精神愉快
長了青春痘，不要產生心理負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使病情加重。
三、眉毛上長痘需注意
1、飲食清淡，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等
刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。
2、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天
的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸。
3、保持毛孔暢通多流汗，可以堅持多做一些室內的大幅度運動，以加快血液循環，促使
體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗
。
4、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂
擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上有細菌。
四、如何預防痘痘
1.學會清潔皮膚，切勿用手摸。別以為清潔皮膚很簡單，其實也大有學
問。首先，我們可以結合自己的皮膚特性選擇適合痘痘肌的洗面奶，早晚各進行一下清洗
。我們在用毛巾的時候，注意不要太大力拭擦，避免擠壓痘痘弄疼自己。如果清洗過後皮
膚特別干燥，我們要注意再使用保濕用品，而且保濕用品要避開痘痘使用。一定一定一定
要記住勿用手去碰痘痘，若想自己擠破痘痘，一定要用已經消毒後的專業擠痘痘工具，這
種工具市場上有售。
2.均衡飲食，忌煙忌酒。吸煙喝酒危害人體健康，這是大家都知道的常識。吸煙和喝酒還
會加重痘痘的病情，這是大家鮮知的。還有均衡的飲食很重要，注意營養的攝取，不要吃
過於刺激的食物，例如辛辣食物和油脂過多的食物，這兩種食物都容易造成呆在人體內的
毒素難以排除，進而造成毛孔被過量分泌的油脂堵塞。
3.多做運動，注意防曬。經常運動有助於人體的血液循環，使得體內器官能夠及時地排除
體內的廢物，使皮膚保持毛孔的通暢。同時我們要注意防曬，特別是夏天的防曬，我們可
以帶個帽子，避免紫外線的直射造成痘痘炎症加重，更難消除。除此以外，平時可以使用
防曬隔離用品來預防。
4.勞逸結合，作息良好。一個良好的作息，愉快的心情和充足的睡眠都有利於預防痘痘的
生長。因為緊身緊張、睡眠不足、經常熬夜和內分泌失調等都是導致青春痘發生的因素。
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