Ehon no. 111
好急好急的毛毛蟲
THE VERY IMPATIENT CATERPILLAR
你們家小孩有這種症狀嗎?
喜歡的東西,想要馬上擁有
想吃的美食,一點就要上桌
想完成的事,做不好發脾氣
是否周圍的大人也個性急躁(積極)過頭,建議檢視一下自己
推薦《好急好急的毛毛蟲》
🐛變身全記錄,科普繪本
從毛毛蟲變成蝴蝶的「變態」過程
🐛孩子是大人一面鏡子,教養繪本
耐心等候是親子課題
學齡前的孩子,大腦內建原廠設定反應,想要的物品,想要做的事情,以為一秒就能變出一道美食,其實一道佳餚上桌前,得花費時間好好烹煮,想要做好什麼,一個不順心,動作不確實,就發脾氣,冒火卡關,這些症狀,雖然隨著年齡增長會改善,養孩不教,等不了,以後長大怎麼辦?
《好急好急的毛毛蟲》青林出版,故事內容講述一隻躺在石頭上的毛毛蟲看見同伴們紛紛往樹上爬,才發現大家都準備要結蛹,變成蝴蝶。
他迫不及待想變身,一直問同伴,到底變成蝴蝶了沒?同伴相較下性情真的較穩定,好不容易等到結蛹,包在蛹裡的兩個星期卻讓他痛苦不已,一樣話很多,待在蛹裡面,一下打電話外叫食物、算日子覺得漫長、無聊坐不住,想拿漫畫書來看,一點都不想等待。
這隻好急好急的毛毛蟲最後順利完成他的夢想,最後變成五顏六色的蝴蝶。然而,生活本身就是不斷的修行,這次他再出發,和同伴展翅飛行,抵達目的地前等待的美好過程,又是新課題學習等待了。
教養後記
這篇分享文就是我們家正在經歷的過程,媽媽很忙特別心急口快,告誡自己身教身教,小書蟲症狀偶發,媽媽以前都說,學習等待,我們共讀過《好急好急的毛毛蟲》,改口說,故事裡的毛毛蟲很有耐心學習等待,變成美麗的花蝴蝶,孩子在理解事情、情緒上接受度高很多。
《好急好急的毛毛蟲》
作繪者:羅斯.巴魯克
譯 者:李紫蓉
出版社:青林出版社
🐛購買連結
博客來
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誠 品
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作家作品延伸閱讀
《相信自己的小蝴蝶》🦋
The Butterfly that Could
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《鴨子外送有限公司》🦆
Truck Full of Ducks
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青林國際出版
真性情閱讀理解 在 Facebook 的最讚貼文
過於難受時,人們大腦中的思想就會「過於戲劇化」。
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提琴拉奏的樂音當中,有一個音色名為「自然泛音」。
手指按壓的位置在弦絲的最末端、最靠近琴橋的位置,指尖只能輕輕觸碰琴弦,才能拉奏出最柔美、最細膩的完美弦音,
是不能像其他音色一樣,用力地按壓到底的,越是按壓到底,泛音的音色就過於粗糙、難以入耳。
但我每次開琴盒、迫不及待拉琴,總不小心拿捏不準力度,按壓過於用力。
.
急迫、莽撞,
往往造成後續的傷害和毀壞。
儘管我們以為自己帶著好意
但「僅為主觀論定」的 這份好意
稍一偏差就成了「自私」
在他人看來恐會變質為壓力和負擔
大概就像古人欣賞大山風景那樣吧
我們的生活裡,
在應對諸多身邊的人與事亦是如此
得要適度維持一段恰好的距離
得要靜下心、緩緩地、
微微地溫柔感受
不過於頻繁的觸碰
才能讓對方綻放出最自在的模樣
同時我們也無須再步步接近
過度消耗心力
·
常在社會新聞中看見出於愛情、出於兩性情感的糾紛或傷害事件,很遺憾的是,發生衝突的兩造當事人,最初一定都是相愛、最初都是對相遇的緣分感到快樂的。
但情感萌生,不論是單方或雙方,總會隨著時間加深、也越趨於心中的嚮往,或是屈就於內心更多的貪望,便讓單純美好的情感變質了,
「關心」變質為「控制」
「在意」變質為「醋勁」
「愛」變質為「傷害」
最後兩敗俱傷,彼此都遺憾。
.
愛到出現「難受感」時,
我們不妨停下來問探自己
:當初為何想和對方走在一起?
:當初期望這場情感
讓自己成為如何更好的模樣?
:當初是因為對方的什麼特質
而萌生喜歡之意?
:而自己,真正全然瞭解
對方的好與壞嗎?
皆能完全理解包容嗎?
:而彼時和此刻的自己,
也仍是一樣的、自在的、
享受這段情感的嗎?
心理學專家Guy Winch曾在TED Talk的演講中,探討為什麼人們經常難以接受情感分別、過度心碎,
Guy Winch認為,有些分手情況並非一定是要揪出對方做錯了什麼,或是執著於找出自己是否有哪裡做得不符對方期待之處,然後去究責、去鑽牛角尖地追根究柢,答案很可能就只是「不愛了而已」。
但是在過於難受時,人們大腦中的思想就會「過於戲劇化」,不願意接受「不愛了」這一個如此平淡的理由,因為那和極度悲傷的自己不成正比,但很可能事實上,確實沒有、能符合你大腦戲劇化想像的那個答案。
Guy Winch的建議是,在情感走向終點時,盡可能(儘管很難,但一次次盡力嘗試)不要被大腦直覺干擾,可以試著寫下對方的缺點,寫下對方其實也不適合自己期待、做不好的地方,
或是去思考自己的哪些想法或行為,是較不理性的、非出於本意的。
藉此讓自己靜下心來。
.
總結來談,一來是,其實情感能否持續,必須建立於「雙方在同等方向、同等步調」前提之上,倘若彼此走出了歧路,耗心力拉住、絆住對方恐怕是毫無幫助的,
再者是,最終都要把思考重心回到自身,在歧路中繼點停下腳步、轉個方向看自己:情感走至此刻的你,是什麼模樣呢?
這段情感現在讓你是快樂的嗎?
還是已經讓你混亂不已?
/
以上,是粿認為在面對情感出現分歧、陷入分別傷痛時,很值得思考的方向,願我們在情感,都能成為更美好的自己。💛
(完)
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真性情閱讀理解 在 DJ JoJo桑 Facebook 的精選貼文
#親親摸寧星期四自我對話時間
某一天,我要做一件很重要的決定之前,我都會去拜土地公,期許祂能賜予我智慧去解決眼前各種難題,我騎去後,外頭掛著「因應疫情,即日起停止參拜」這類的警語,突然意識到,啊,原來會有無法問神的時候欸,這次真的要靠自己了。
但,沒了儀式,就不代表自己無法被保佑了嗎?
那可不一定。
星期四自我對話時間:「情緒衛生」
在看到天下雜誌報導,加州大學聖塔芭芭拉分校(UCSB)五月的藝術與講座以〈創造希望〉為題,請到流亡的藏傳佛教精神領袖達賴喇嘛,透過視訊與《靜思的藝術》作者皮科.艾爾(Pico Iyer)對談。他裡頭寫著:「在現今世界,應對毀滅性情緒的方式非常重要。這不見得要與上寺廟、拜拜,禱告等等宗教儀式有關,也可以用世俗的方式達成。從孩童開始,教導他們觀察身體的護理之外,也培養情緒的衛生。」
情緒衛生,這詞蠻吸引我的。
情緒衛生,舉個例子,我們要保持牙齒的衛生,哪就需要我們使用牙刷去刷牙,把口腔整理乾淨;環境衛生,需要我們利用清潔工具清掃灰塵,整理居家環境的乾淨;而個人衛生則是需要我們清潔自己、把我們外觀或是個人照顧維持好。而情緒衛生顧名思義指的就是,⎡我們需要用心地關注自己的心理健康,然後採用一些簡單的每日觀察自我的習慣,妥善處理自己的心理傷疤,然後照顧維持好自己。⎦
親親摸寧早上八點鐘,星期四自我對話時間,我能理解,不是每個家庭空間都適合人們長時間的相處,有些家庭實際空間擁擠,有些家庭沒有適合的教學空間,不自覺的人都「阿雜」了起來,那個「阿雜」,有點像是你的心靈灰塵,你需要一些適合的工具打掃你的心靈環境。
接受灰塵的存在,讓灰塵沈澱,潑上一些水,讓灰塵有沈澱的機會,再拿工具掃起來。
講著講著,快去整理自己的空間,多少都能有所收穫啦!
延伸閱讀:http://www.pinsoul.com/blog-zh/2014/12/18/-
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