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【特別企劃：居家防疫親子互動篇】
#眼周穴位按摩
疫情爆發後
孩子們轉為視訊上課
爸爸媽媽們轉為在家上班
居家防疫3C不離手的情況下
孩子視力大受影響
大人流目油卻還得盯著電腦工作😭
眼睛覺得疲憊時不妨來試試「#眼周穴位按摩」
可以 #放鬆眼周肌肉、#改善眼周循環
小孩大人都可以一起做喔！💪
👉請你跟我這樣做
1. （滿懷期待地）閉上眼睛
2. 用雙手食指指腹按摩眼睛內側的「#睛明穴」，輕輕地重複按揉的動作
3. 眉毛前端的「#攢竹穴」
4. 眉毛中間的「#魚腰穴」
5. 眉毛尾巴的「#絲竹空穴」
6. 眼睛尾巴的「#瞳子髎穴」
7. 兩側的「#太陽穴」
8. 眼睛瞳孔下方的「#承泣穴」
9. 承泣下方的「#四白穴」
10. 收工囉～～將雙手 #搓熱，敷在眼睛上
11. （欣喜若狂地）張開眼睛～～享受「煥然一新」的明亮感
✨✨✨
🌹快跟著Apple醫師中醫師的影片一起動起來🙆♀️
百科—生活篇
🍀🍀【护眼小知识】
分享给起床就摸手机的你😊😊😊
1、眼部按摩不可错过的6个穴位
2、攒竹穴，明目清脑，改善头疼头晕
3、睛明穴，降低眼压，消除眼疲劳3⃣鱼腰穴，改善疲劳与头痛
4、丝竹空穴，明目止痛
5、瞳子髎穴，改善眼周循环，消除疲劳
6、承泣穴，散风清热，改善眼睛红痛
保护视力健康，从呵护👀做起
【踢走討厭熊貓眼 簡易按摩5個穴位】#Like變靚Tips
雙眼下嘅黑眼圈，令你睇起上嚟老咗好多？要踢走「熊貓眼」，除咗多休息、敷eye mask或茶包、使用促進眼部肌膚血液循環嘅眼霜外，中醫建議按摩5大穴位,包括：攢竹穴、魚腰穴、瞳子髎穴、承泣穴和睛明穴，都有助調理黑眼圈，令雙目回復神采！
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【skindaum 穴位微溫面膜】
法國“VICTOIRES DE LA BEAUTE”大獎:
自2003年起每年召開1次的美容產品評選，也是法國知名度最高的化妝品大獎之一。該獎項是全法國唯一由消費者作為評審，純粹以“產品實力”為依據的美容產品評選。
提升輪廓+改善浮腫+清除淋巴中的廢物毒素
包含濟州天然火山土壤成份的加熱貼，刺激穴位幫助清除淋巴中的廢物有助釋放毒素
[穴位]
印堂穴:
除皺，眉間及額頭皺紋
瞳子髎:
減少眼部皺紋，黑眼圈，眼袋，眼袋浮腫
顴髎穴:
面部提拉＆改善膚色
承漿穴:
改善面部輪廓線條，減少微笑紋
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保護眼睛 | 護眼茶 | 护眼效验方 | 養眼
手机电脑看太久？ 眼睛疲劳吗？
简易小处方和舒缓眼睛肌肉方法，
让您恢复明亮电眼。
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#林子民中医师 #健康 #養生
??越來越多小朋友有近視問題，根據香港盲人輔導會網站資料顯示，在2017年有11.5% 幼稚園被驗出患有多於100度?近視。
?兒童患上近視的成因眾多，不過最大原因與香港的生活環境有關，長期看的都是近的事物，如功課、看書、電腦，戶外活動的時間較少，造成眼球睫狀肌不斷收縮，形成初期的近視又或稱為假性近視。
??⚕️中醫對假性近視甚有療效，即睫狀肌無法自然放鬆，因此看遠時會看不清楚。尤其對12歲以下的小孩比較容易出現。
?視力的黃金治療期?為四至六歲，家長要定期帶孩子進行視力檢查，無論是真性或假性近視，及早發現及早治療，才不致延誤孩子的視力健康。
?中醫視力小保養?
??按摩（詳細可看video)
可以透過按摩九個穴位來放鬆眼睛四周的睫狀肌。包括雙眼四周的瞳子髎、四白、睛明、攢竹、魚腰、絲空竹、太陽穴。當用眼過度或正在休息時，可將大拇指彎取輕輕按壓眼睛四周的各穴位。
家長可以幫小孩按壓，大一點的孩子也可以學習後隨時隨地做，有助於放鬆眼睛四周的肌肉，達到改善視力的效果。
☕️茶療
??黑杞子菊米水??
黑杞子 2錢，菊米2錢，水適量
先將水煲滾，放入黑杞子，4分鐘後再加入菊花，煲2分鐘後可關火即可。
??黑杞子 含大量花青素，對保護視力有一定明目功效。菊米又稱胎菊，本草綱目對其藥效也有詳細記載：“其性微寒，微甘，具有散風熱、平肝明目之功效”，尤其放鬆眼睛更為有效。
⭐️⭐️家長注意：如發現小朋友沒有正眼看人、眼位不正、嚴重大小眼、眼睛經常紅腫，或者揉眼睛有許多分泌物，甚至發現黑眼珠的部位是白色的，都應該儘早帶孩子看眼科醫生。
#小兒假性近視及早治療
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