【成吉思汗新莊館團體課程-空中瑜珈】老師教你做 #3
是不是很久沒有伸展緊繃的身體了呢？ 讓 #空中瑜珈 帶妳優美的飛翔舒展吧！
✨✨課程特點✨✨
1. 增強身體活動度
2. 訓練核心、平衡感
3. 身心放鬆舒展肌肉
4. 促進血液循環消水腫
空中瑜珈源由從美國紐約發展開來，透過上肢與核心肌群訓練修飾體態、手臂線條，是一個很棒的運動課程
課程訓練對於肌肉伸展、放鬆效果更好且變化多，所以受到許多人的喜愛
🤫偷偷跟你說～空中瑜珈與重訓有相輔相成效果哦
⚠️不適合族群：懷孕者、頭部以上疾病受傷患者、血管疾病（高低血壓）、眩暈症、心臟病、骨折開刀手術⋯等等。
（不建議在家自行學習，應由專業人員教導）
👉強度分別： #初階💚
👉上課時間：
新莊 ‧ 三月每週（五）20:00
🗣適量運動有助於提升免疫力！進場運動配合測量體溫、酒精消毒，出入公共場所配戴口罩，大家一起攜手共同努力、全民防疫👊👊👊
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地址 : 新莊區中原路137號B1
電話 : (02)8992-8388
✔️參觀不想排隊等候 ??
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2020新莊館體態改造計畫開跑囉！
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#成吉思汗新莊館
#24小時營業全年無休
#百堂團課會員皆免費參加
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