「在你身上我看見生活是人選擇出來的」久未謀面的友人在敘舊時對胖說了這句很有意義的話,並詢問在工作上取得協調與平衡的方式。
#今天喜歡第幾張?
一天24小時,想身兼小辣椒OL、表演主持人、自媒體跟新聞採訪之餘,同時保有閱讀跟練習跆拳的習慣,善用日常簡單運動,花一小段碎片時間爬樓梯、洗澡前短暫訓練核心維持體態。
除了長久仰賴意志力跟信念支撐外,
更需要攝取適合自身的營養補給品做輔助👉
FIT99型動麗益生菌
精準有效率的提升運動續航力與運動表現,出差、會議等體力活動也能提升基礎代謝,讓我精力充沛面對工作上的挑戰 !!
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運動前增進元氣、補充體力
2️⃣專利小麥胜肽&泡菜乳桿菌,
有助於保護肌肉組織,提高活菌穩定,降低體脂肪和抗疲勞
3️⃣ 支鏈胺基酸(BCAA)、精胺酸與肉鹼
促進脂肪轉換跟乳酸堆積代謝,緩解疲勞
健康的體態值得追求,分秒不放過
別讓職場的人間煙火埋沒了心中美好的自己,
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俗話說要活就要動,為了健康與效率
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年紀漸長後發現代謝整個變好差哦~
想要運動提升卻又容易動一下就累😥
累了又不想動、運動效果也變不好
還會鐵腿一個星期🦿
我就更不想動!
整個惡性循環啊(崩潰)!
型動麗益生菌裡面有34種人參皂苷、專利小麥胜肽、泡菜乳桿菌
支鏈胺基酸、精胺酸與肉鹼等超強配方
可以補充元氣、增加體力
提升運動表現👍🏻
加速脂肪、乳酸堆積的代謝
又可以延長熱量消耗時間
就不怕運動沒效果或酸痛好幾天了~
如果你也下定決心要邁向健康之路
趕快丟掉手機跟遙控器
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**影片中『瓶頸』誤植錯字請見諒~
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擁有南法的遊牧精神🌾
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被工作、小孩、老公搞得很累,
偶爾也想要從頭到腳都沈浸在令人放鬆的SPA空間當中,
最近去的是這家在新竹縣立體育館旁竹北自強三路上的荷尒莯 Hemu Spa,
Hemu提供專屬女性皮膚護理、塑身美學、芳療按摩的美容美體的SPA館,
我個人覺得比較特別的是他們還有配合24節氣設計的按摩課程,而且很多客人是定期來這做窈窕體雕課程,
這次我選擇的是精油療癒舒壓身體SPA60分鐘一堂+S蠻腰淨化60分鐘一堂,
是荷尒莯 Hemu Spa和「SAY星和你」生活服務品牌聯合會推出的優惠課程,
等於不只全身按摩還有美體雕塑完全符合我的需求,
透過精油舒壓按摩、熱呼呼的黑曜石芳療紓背,整個人都鬆了。
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