【鍛煉好自己的心靈肌肉】
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前陣子跟朋友在Clubhouse閒聊的時候，剛好她提到一個很有趣、讓我印象很深刻的字詞：Spiritual Muscle #心靈肌肉。
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Human Design人類圖常常被強調是一個可以協助我們活出真實自己的工具。然而，透過學習人類圖中的知識，透過認識每個能量中心、每個閘門、每條爻的官方解釋，這最多只能讓我們「重新認識自己」。
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若要「活出真實自己」，還是要回到最基礎的一步，就是在生活中實驗，好好在生活中運用內在權威與策略下決定。而若要能夠在重要決策上，有效運用到我們各自的內在權威與策略，就更必須在日常生活中做好鍛煉。
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這的確跟肌肉鍛煉並無二致。若要鍛煉出強壯的肌肉，同樣也絕非一時三刻的事情，必需透過時間與耐性，一步一步成形。然而，無論我們的肌肉多強壯，還是會有無法應付的狀況，還是會在某個當下感到力不從心，還是會意外拉傷。
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我上星期去划獨木舟時，就剛好遇到一件事情，讓我更深深體會到心靈肌肉是甚麼一回事。
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話說上星期我要從居住的內湖，前往瑞芳附近的海灘去參加海洋獨木舟技術認證課。由於這是我期待已久的事情，我在出發前天晚上就做好了詳細的路線研究，最終決定了早上6點半出門，換三程公車前往。
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然而，我的不預期人生又再度出現了。
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就在我剛要出門前往搭乘第一班公車時，竟在APP上發現它說這班車還有一個小時才抵達。我當時也沒心神去理會出了甚麼問題，只是迅速搜尋附近有沒有其它公車可以抵達下一班公車的上車點。
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正當我終於解決危機，順利找到適合的公車的時候，我卻發現第二班公車那天竟然沒開！我猜大概可能是因為中秋連假的關係，但我明明已經有查看清楚！
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換句話說，即使我順利抵達了第一個目的地，但卻如同白費心機，因為那邊完全沒有其它公車可以搭乘往瑞芳去。接二連三的「不預期」不禁讓我感到挫敗萬分。我就這樣站在公車站，無法確定下一步跟怎麼走，對來到我面前的每個選項皆沒有任何回應。
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當危機發生時，我們往往很容易因為慌亂，而忘記了這段時間新學習回來的運作方式，條件反射地就回到了過往用了幾十年的運作模式。
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儘管我已經投入了「回到內在權威與策略」的實驗幾年了，但還總是有時候會深陷混亂當中，還是會有面對甚麼都沒有回應的時候，還是會出現那個心靈肌肉不夠力/拉傷的時候。
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這絕對無可厚非，因為每一個行為習慣的形成，都需要長時間的繁複練習和正向回饋。我們活在這世上，並非要做一個完美的人。在危機或困難出現的時候，會有煩躁氣餒等感覺都是非常自然的生理反應，不用太過責怪自己。就在這當下，好好觀察自己的反應。當情緒慢慢穩定下來之後，就好好看看如何修正下一步，繼續走眼前我們有力量走、可以走的路。
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就這樣，我在公車站呆站了寶貴的10分鐘，忽然看見一台公車走來，我也沒有在管它的目的地在哪，覺得反正把它攔下來再算。於是，透過這個新的回應，我再次形成了新的軌跡。然後就沿著這新軌跡，先到了昆陽站，再轉捷運到旁邊的南港，換火車到瑞芳，再搭乘計程車抵達訓練基地。雖然很轉折，但最終還是順利抵達。
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劇情的發展往往曲折離奇，童話故事中的美好結局原來還是存在。在不預期的失落過後，竟然出現了不預期的驚喜。正正因為大家聽到我的這個痛苦經歷，剛好住在內湖的教練就問我要不要坐她的車，就這樣，我往後兩天的交通問題就變得簡單得多了。
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這種過山車型的體驗，大概就是不預期人生最好玩的地方吧！
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驚嚇跟危機在生命中無可避免。我們追求的，不應該是能夠應付任何狀況的完美強壯肌肉，而是按照自己的節奏，讓自己逐步變得強壯與健康。如果在這個當下，肌肉真的不夠強壯，那也沒關係。無須因此而為難自己。好好感受那過後的酸痛。休息過後，你的肌肉就自然能夠再生，重新回復生命力，變得比過往更強壯。
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會受傷，會跌倒，只因我們仍擁有踏出舒適圈的勇氣。
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與其等到完美才行動，與其畏首畏尾地在做每個行為時考量自己會不會犯錯，倒不如好好投入其中，在過程中邊做邊修正。
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唯有繼續嘗試，我們才能夠獲得大數據，從而作出修正。也唯有不斷的嘗試與修正，我們才能夠走得越來越順，越來越自在，越來越有信心。
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The greatest risk in life is to not taking one.
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若你也真心想在生命中作出改變，那就先從每天生活中的小習慣開始吧！
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童話世界結局 在 [雷] 童話‧世界- 看板movie - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
怎麼辦
很想鼓勵國片新導演
但我只看到滿滿的缺點
1.江宜蓉飾演的學生叫陳新
這個名字是在開玩笑嗎？
導演不可能不知道林奕含跟陳星的故事
卻用真實世界的狼師嫌疑人為女主角取名
導演就算是不小心
難道劇組其他人都死了？
陳新根本不會是一般人會給女生的取名
擺明是要蹭林奕含
但就算要隱喻林奕含也不該用陳星的諧音
2.化妝是敗筆
江宜蓉演的高中女生太糙老
尹馨看起來不像是張孝全的長官與律師界大佬
反倒像張孝全的學妹
張孝全在相隔17年兩個年代的扮相沒有辨識度
連髮型都一樣
不要給我硬拗什麼劇中設定
張律師習慣剪一樣的髮型
你要影像化就是該給我做出差異
3.李康生演的老師太噁心了
第一次出場夾肉拌蛋黃都拍的令人不適
搞不清楚是李康生本人噁心還是角色噁心
口條老問題大家都知道
但因為這個淫師拍得太噁了
以至於何以可以吸引到這麼多女學生？
完全沒有說服力
真實世界李康生扮演的老師
根本沒機會帶學生去看飛機
一接近女生馬上就會跑開吧
4.
李康生講了小紅帽跟青蛙王子童話
沒頭沒尾的
突然冒一句
「明明小紅帽也有做愛為什麼只有野狼受懲罰？」
我只覺得莫名其妙小紅帽什麼時候大野狼做愛？
你好歹前面要鋪陳
比如說李康生在課堂上對學生說
「有個版本的小紅帽故事
其實是小紅帽勾引大野狼…..」
然後這個給予狼師藉口的童話故事
導演後續也沒有去反駁
所以給觀眾留下的印象是
「對啊，小紅帽根本不無辜」
讓李康生口中的童話故事完全失去意義
把台詞改成
「你們女生當初也有爽到，現在是在哭哭啼啼三小？」
也有一樣的效果還更直白
5.結尾選擇最差的安排
要嘛給個壞人贏兩次叫做雙贏的結局
給觀眾深省社會環境與法律體制對於權勢性侵的問題
要嘛拍個完美結局
司機反叛
尹馨醒悟
王渝屏獲得賠償
李康生坐牢
江宜蓉看著新聞露出一抹欣慰的笑容
完美大結局至少給個出口宣洩
目前的結局我只覺得
「蛤？
那張孝全之後怎麼辦？
江宜蓉是精神病嗎？
她後來都怎麼了？
尹馨跟司機你們到底怎麼想？」
全都是問號
本部劇本是導演想的
導演可能會辯駁說
「阿真實世界就是這樣啊」
拜託不要太自溺
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