因為肺炎疫情,全台灣本週三各級學校停止到校上課,許多公司則實施遠端工作,而台灣人宅在家救台灣,將迎來第一個週末。
今天陳時中則在記者會表示,希望民眾週末減少外出、避免聚會,週末兩天若能將人員流動降到最低,切斷傳染鏈,對防治疫情有相當幫助。
老實說,這五天都在家工作,導致對明後的週六、週日特別沒感覺(反正都是在家),而宅在家追劇、看片應該是本週末非常好的消遣活動。延續週二的舊文重推,這陣子會持續不定期在本版和大家聊聊我非常喜歡,且能在串流平台看到的電影,刷刷存在,提醒舊雨新知這些電影或重溫,或新看,都是非常好的選擇。
週二推薦《#婚姻故事》,今晚就推薦《#她們》。在評論《她們》之前,先簡單介紹這兩部作品的導演關係。
《婚姻故事》導演諾亞鮑姆巴赫、《她們》導演葛莉塔潔薇,目前處於穩定交往關係,育有一名孩子。這對佳偶於去年憑藉上述這兩部作品,雙雙入圍奧斯卡,是目前北美影壇最受矚目的情侶之一。
兩人在劇情長片的首次合作,應該要追溯到諾亞鮑姆巴赫 2010 年推出的《愛上草食男》,葛莉塔潔薇在片中演出「Florence Marr」一角。值得一提的是,《愛上草食男》是諾亞鮑姆巴赫和前妻珍妮佛傑森李共同編劇,珍妮佛傑森李同時是此片監製,也在其中演出。
到了 2012 年,葛莉塔潔薇則主演諾亞鮑姆巴赫的《紐約哈哈哈》,多數觀眾應該也是因為這部片認識這對組合,不過到了這時候,葛莉塔潔薇除了演出之外,也首度和諾亞鮑姆巴赫共同編劇,2015 年的《紐約新鮮人》同樣維持此模式。
2017 年,葛莉塔潔薇首次獨立執導劇情長片《淑女鳥》(她在 2008 年有聯合執導《Nights and Weekends》),大獲好評,隔年成為奧斯卡史上第 5 位提名最佳導演的女導演。2019 年便挾著強大卡司陣容,導出新版《Little Women》,以導演身份一舉躍入全球觀眾眼前。
同樣是 2017 年,諾亞鮑姆巴赫則有進軍坎城主競賽單元的《邁耶維茨家的故事》(那屆坎城還讓 Netflix 角逐金棕櫚),再來就是 2019 年,在威尼斯主競賽單元首映的《婚姻故事》,也收穫多數影迷的極佳評價。
至於兩人未來的作品計畫,則繼續互相幫忙。諾亞鮑姆巴赫執導的新片《White Noise》,將由葛莉塔潔薇主演(還有亞當崔佛);葛莉塔潔薇執導的新片《芭比》,將由諾亞鮑姆巴赫共同編劇。
綜觀諾亞鮑姆巴赫、葛莉塔潔薇這幾年的創作軌跡,會發現這對佳偶的愛情相輔相成,且能量豐沛,聲勢蒸蒸日上,作為這對才子佳人的影迷,只有無限祝福。
🎬以下為《她們》評論:
葛瑞塔潔薇揮別《淑女鳥》的初試啼聲後,獨立執導的第二部劇情長片的《她們》更顯自信,全片散發著迷人、雋永的古典魅力,葛瑞塔潔薇精雕細琢、巧奪天工的將馬區家四姊妹的成長歷程,裝訂成一本乘載著回憶的手工精裝書,精致、細微地幽幽道出愛情、家庭、女性、抱負、婚姻等等面向,雖然極富沈甸的厚重之感,卻溫暖地包裹人心。
葛瑞塔潔薇最大膽同時也是最成功的地方在於「剪接」。對比 94 年的版本,葛瑞塔潔薇捨棄了常見的線性敘事,以自由度極高的非線性敘事,將今日與往昔七年時光的差距重新拼貼組合,靈動地交錯對比,揮灑出前後對照的「雙時空」,此作法使得《她們》極具創造性,對比舊版的平鋪直敘,葛瑞塔潔薇在此注入一股鮮活的生命力,情緒更為飽滿,深富渲染性。
在今昔交錯的「雙時空」敘事下,葛瑞塔潔薇刻意將攝影機運動方向左右變換,精準地以好幾組工整的對稱剪輯,不斷明示這群小婦人遭遇的困境與心境,映襯出苦澀與美好。諸如喬初回老家,獨自在街上行走的沈重感(行李掛身的包袱),下一顆鏡頭馬上切換四姐妹在街上的歡笑,並呈現輕盈感;喬與病重的貝絲在海灘上談心,對比的是四姐妹與四公子的戲水;劇場俱樂部的嬉鬧收到羅禮的鑰匙,換來的是人去樓空獨自打開信箱的蒼涼。
更值得一提的是「生與死」的對比,貝絲兩次重病的結果,都是以喬熟睡時的臉龐特寫開展,喬夢醒、下樓,這兩場戲幾乎是同樣的分鏡與鏡位,不同的是喬的腳步從倉促化為沈穩,可看做角色成長的轉變,更能讀出貝絲生與死的結果,葛瑞塔潔薇細膩地呈現死亡降臨時的感受,蘿拉鄧恩飾演的母親一轉身,身後的貝絲已然缺席。
除此之外,葛瑞塔潔薇也對比了四姐妹在「選擇」後的生活樣貌,喬選擇獨自在紐約教書、梅格選擇與老師結婚後的貧窮、艾美選擇前往歐洲修習藝術活躍社交圈、貝絲因良善選擇照顧弱勢染上猩紅熱而後身體每況愈下,四姐妹都在自身特質的選擇下走向彼端的未來,沒有對錯,只有選擇,葛瑞塔潔薇做的只是交互剪輯,將「選擇」與「結果」的概念強而有力地具象化。
這些對比,都是葛瑞塔潔薇身為導演,更擅於利用影像說故事的醒覺,不過此等剪接方式,在一開始觀眾尚未入戲的狀況下,或許會將距離拉遠,使得需要耗費心神解讀時序,但葛瑞塔潔薇這次的大破大立,仍舊值得肯定。
除了剪接,葛瑞塔潔薇同樣懂得利用「色調」做出對比,七年後的現在是冷冽、灰色調,七年前則是溫順、暖色調,拆開檢視,葛瑞塔潔薇刻意為之的結果,便緩緩述說了韶光荏苒,成長的苦澀滋味,此種滋味,更是本片藏在女性主義大旗下的另一道鮮明主題,而喬的這句獨白:「我想念過往的一切。」,舉重若輕地點題,餘韻繚繞。
縱看《淑女鳥》和《她們》,即使年代不同,但主題核心都不脫青春少女的成長紀事。電影藝術往往是真實經驗的再造與複製,導出《淑女鳥》的半自傳作品後,不難發現葛瑞塔潔薇將自我投射進《她們》,不管是 19 世紀還是 21 世紀,加州、麻州還是紐約州,葛瑞塔潔薇都透過手中的筆,肩上的鏡頭,超越時空,直指當代,雜揉了女性的理性與感性、迷惘且自信、柔軟而堅毅的百種姿態。
這群小婦人也同樣活在潔薇編劇的《紐約哈哈哈》、《紐約新鮮人》中,宏觀地提煉出女性的真實樣貌。這正是幾百年來人們的共同經驗,葛瑞塔潔薇的《她們》也映照出處於成長階段與成熟時期的眾生相,極富普世性。
此外,葛瑞塔潔薇也透過蘿拉鄧恩與黑人女性的對話,進一步點出南北戰爭對美國感到羞恥的自省,外表是男性的戰爭,內在卻由女性承接,進一步寫出男女於戰爭中的位置,畫龍點睛般的論述,這是 94 年版本未見的。葛瑞塔潔薇也懂得嘲諷與幽默,在創作者與評論者間做出詼諧的互動關係(喬與教授的爭執),似乎大聲疾呼地「警告」這些自以為是的書(影)評人,更拿勃朗特三姐妹下手(知名英國文學三姐妹),這些都是葛瑞塔潔薇在沈重之餘的輕鬆之筆。
最後,當 94 年版和原著小說的結尾都是喬與教授結婚,在傘下相擁、熱吻的互訂終生作為圓滿結局,葛瑞塔潔薇的《她們》顯然不同意此走向,特地將這段結局做出巧妙改編,以虛構小說(Fiction)的意象與現實做出區隔,標新立異地讓喬在書中互許終身,自己則持續於現實生活獨走,此更動既滿足了書迷,同時充滿喬的人設風骨,更以原著作著露易莎・梅・奧爾科特終生未婚呼應喬的狀態。
而喬重返出版社,與主編攻防,這時的喬已無生澀與稚嫩,游刃有餘的在出版社將馬區家的故事完整收束,而片頭男性的權力支配,片尾女性的拍板叫陣,遙相呼應男女地位從絕對的「上與下」逐漸轉換成「平等周旋」,此時此刻的喬,在生命的積累中,已然長成屬於她的特有樣貌。
不管喬是否為了銷量同意主編將結尾修改成符合時代的「完美結局」(結婚),喬都已做出溫柔的妥協,當時喬在貝絲死亡後感受「渴望被愛」的那份「寂寞」,正是影片最後的反思,葛瑞塔潔薇並非一味執拗地否定「婚姻」(也利用姑姑、梅格的價值觀平衡了喬),經歷過「寂寞」、「被愛」、「愛人」的洗滌,反而能精確地知道箇中差異(正如同媽媽問喬是否愛羅禮),並做出選擇。可以想見喬的未來,對於愛情有了主見,不再只是附屬男性或隨波逐流於時代底下。
對於葛瑞塔潔薇而言,或許生活並非永遠只有愛情與婚姻、家庭和孩子,葛瑞塔潔薇橫跨幾世紀譜寫出心中的小婦人,不卑不亢地告訴女性能害怕、能退縮,但也請保持果敢與溫柔,抓住榮光與財富,無論童年或成年,不斷與自我對話、她人共處,希冀最終能走出一條屬於「她們」的康莊大道。
《她們》能在 #Netflix 、#myVideo 等串流平台觀賞。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8,770的網紅誠實大叔張誠博士,也在其Youtube影片中提到,各位平鎮的朋友大家好: 我是張誠,今天想跟大家聊一聊我這次參選市議員的政見,我的政見最重要的一個點,是讓平鎮不再隱形,為什麼要這樣講呢? 其實我們有件事情對平鎮來講是蠻沮喪或者悲哀的一件事情,我們很多平鎮人到了外地,很少告訴大家,告訴外地的朋友我們是平鎮人,會說我們是中壢人或我們是桃園人,看到中...
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讓能量流動,可以使自己的身心靈維持在最佳狀態,而其中一種方式就是有意識地呼吸。
試一試
一、以舒適的姿勢或站或坐,在手舉過頭時吸氣,放下手臂時吐氣,慢慢重複此動作二十次。
二、在工作時,堅持每小時要起來走動、跑步、旋轉或到戶外騎腳踏車五分鐘。在這段時間內,專注在慢慢深呼吸,同時也注意周遭美麗的事物,並一起吸收這些美景。
摘錄自《#創傷照管》
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各位朋友,早安:
之前我在贈書直播的時候分享過,深呼吸是一個跟身體連結的方式之一,很值得養成習慣。
https://www.facebook.com/220440724638912/videos/2472008306433911
倒過來說,當我們身心難以放鬆的時候,我們很可能正在憋氣而不自知。呼吸的品質,跟身心目前的狀態有關。而影響呼吸,也能影響身心。
再進一步說,沒有呼吸,也就沒了生命。生命的進展,便在一呼一吸間,能觀呼吸,就回到了生命的當下—這不只是一種隱喻,也是一種實務。
呼吸又跟能量的流動有關,透過運動、調整呼吸,我們淤積的能量便有機會鬆動。有人一深呼吸,反而會心悸緊張,這也不用過於勉強,能注意到自己正在自然呼吸即可。
我個人得益於深呼吸許多,我尤其喜歡用鼻子吸氣,再慢慢用嘴巴吐氣,這是我長年的習慣。但少數時候,我也會只用鼻子吸吐,這似乎是無意識的過程,我就任它自然。
有時候,我會搭配動作,特別是在比較空曠的場地。吸氣時,雙手張開成擁抱狀;吐氣時,雙手慢慢合掌。這時會特別注意雙腳腳踏實地,成站姿,想像腳底有樹根牢牢抓住地面。
祝願您,能好好呼吸,能隨時靜心!
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讓能量流動
【文/ 蘿拉.李普斯基, 康妮.柏克】
…
我從上個禮拜開始就沒好好呼吸過了。
──正在處理危機的社區診所執行長
…
我們也可以透過其他方式取得身心靈平衡,確保內在能量像風一樣流動,而非身陷在壓力過大的狀態。
傳統中醫相信人之所以會生病,是因為能量停滯鬱塞。這裡的能量指的是生命力、活力等讓你能活得像自己、展現內在本質的力量來源。它讓你在早晨時願意起床開啟新的一天、讓你感受到他人走進房間、在想到過世的人或動物時湧現感覺。中醫特別強調,健康的關鍵在於促進能量流動,而非停滯在某個感覺或問題上。這種做法對於那些照顧受創傷者的人來說尤其寶貴,能夠幫助他們察覺痛苦輻射出來的影響力,並學著放任其漣漪效應自行消散,而非一味吸收、累積這些痛苦。
彼得.列文鼓勵我們向野生動物學習,從中了解為什麼人類如此容易受到創傷,但動物卻很少有這樣的問題。從數十年的研究中,他發現人類和動物面對威脅都有三種基本回應方式:逃跑、戰鬥或靜止不動(凍結),這些回應方式都由原始的爬蟲腦主宰。我們感受到威脅時,會發揮巨大的能量,並在戰鬥或逃跑時釋放這些能量。如同在野生動物身上所見,牠們可以再回復到遭受威脅前的生活狀態。然而,若無法戰鬥或逃跑,我們的生物本能會收縮(凍結),盡最後一份力來試圖自保。野生動物則是透過靜止不動度過威脅,並於恢復活動時,釋出累積的能量,然後繼續餵養、照顧其後代、過正常生活。
但是,列文發現,人類卻不容易透過這種方式釋放能量。只要我們進入收縮、凍結的回應方式,就會積攢巨大能量,對神經系統造成沉重負荷。如果我們的爬蟲腦可以按照自然方式運作,就能在度過危機後加以釋放能量;然而,我們高度演化的新皮質(理性腦)通常會干擾這段過程。其所感受的恐懼與欲望,會強大到抑制恢復訊號釋放的能量。身為人類,卻困在讓動物維持健康和成長的神經系統循環。對我們來說,未釋放的殘餘能量會成為根深柢固的創傷源頭,許多創傷接觸反應症狀,都包含為了制服這些堆積能量而衍生的生物反應。
列文在《喚醒老虎》一書中總結:「新皮質沒有強大到能取代我們面對威脅與危險時的直覺防禦機制,也就是戰鬥、逃跑或凍結等反應。在這方面來說,人類還是有相當大的程度受到動物本能約束。然而,由於動物不具備高度演化後形成的新皮質,身體藉由釋放能量自然回復正常的功能不受影響;但對人類來說,我們在面對威脅時,卻會啟動永無止境的直覺反應循環,直至形成創傷。」
列文用他的研究做為「身體經驗創傷療法」的基礎。奉行者相信:「創傷反應的核心為生理反應,我們也必須從生理下手才能開始康復。」列文的方法應用多種技巧,釋放因創傷而凝結的能量,若能成功,就可以使神經系統恢復原有的彈性、達到能自我調節的狀態。
學習如何與內在能量互動,是支持身體內在復元力的第一步。我們可以溫柔地探索讓身體內部能量保持流動的方式。當能量流通受阻時,便能找到解開阻礙的方法,進而創造長期維持健康的基礎。
…
我彷彿能感覺到身體中累積的一切毒素。如果不去衝浪、騎單車或跑步,我就沒辦法繼續好好生活。
──馬克.泰納西(Mark Thanassi),加州聖塔克拉拉急診主治醫師
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在猶太傳統中,有人過世時,大家會「坐七」守喪。對於大多數猶太人來說,他們需要在這段時間與痛失至親者密切接觸和對話,以提供支持。在某些東正教社群中,坐七的其中一項規定,就是只有在喪親者主動搭話時,訪客才能與他們對話。其中一個原因是見證他人的痛苦本身也有巨大的力量。我們做什麼、說什麼或是以什麼方式觸碰對方並不重要,而是要讓這些承受痛苦的人了解自己並不孤單。因為我們本質上彼此緊密連結,就算什麼也沒做,見證他人創傷者也可以分享喪親者經歷的痛苦。
如果我們要保持身體、情緒與心靈健康,就不能把分享痛苦當成吸收痛苦,因為痛苦的能量必須持續流動。如果放任自己見證的掙扎和苦難在身體扎根、積累,就會使其過於蓬勃發展,遮蔽內在的一切光明。將這種累積的痛苦連根拔起,比預防痛苦在內心扎根要困難得多。
傑克.康菲爾德說:「別人託付什麼?我們又該怎麼回應?答案很簡單,當我們以不健康的方式接受他人的痛苦,我們會擔心、感到不安、不自由。既然一切都改變了,我們需要找到放下的能力,讓自己的心得寬慰。」
對不少人來說,要實踐這種概念,可能得先大幅度改變自己的思考方式。放下痛苦聽起來很被動、很艱難,因為想到要減少對事情的掌握程度,就讓人充滿恐懼。畢竟從小到大,被教導的都是「採取行動等於實踐、等於成長、等於生存」。於是靜止可能等同放棄、軟弱,甚至是死亡。雖然最終這些聯想可能會遭到質疑,但也不必一夕之間丟棄一切既有想法。
不一定要靜觀問題,才能使能量流動,但可以透過有意識且自律的方式,讓自己的心靈得到洗滌、排毒,並放下重擔。有些人能透過跑步這種快速的動作來讓能量流動;其他人則可能會更傾向透過靜止方式達到覺察、連結、行動,最終促進生命平衡。這些人可能會練習專注呼吸、靜心、散步、園藝、念經、頌唱禱文等。
釋一行曾對一位詢問應該把腳步放多慢的門徒說:「你從來沒看過僧侶跑步吧?我們總是慢慢走,如果你動得太快,就無法聚焦在當下。」
讓能量流動,可以使自己的身心靈維持在最佳狀態,而其中一種方式就是有意識地呼吸。很多人可能會很訝異,專注呼吸居然是讓我們維持平衡的關鍵。但幾乎所有古老傳統都認為,有意識、刻意的呼吸非常重要:北美原住民舉辦日舞與汗屋儀式(編按:Sweatbox,以蒸氣浴導致大量出汗,象徵排出體內不潔淨之物以達到淨化目的)長達好幾世紀;北美塔拉烏馬拉人把跑步視為健康的核心;印度自有史以來就有瑜伽的傳統,也開始舉辦大笑集會。
世界各地的冥想傳統發展出各種做法,透過呼吸為主要指引,使心思覺察力更敏銳,並培養慧眼。呼吸是最平常,且維持生命所須的動作。而這也提醒我們,萬事萬物,連同生命都服膺於「無常」的普世法則,讓我們了解自己必須與各式各樣的抉擇和諧共存,且對生命有更深入的覺察。
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一般對於暴行的回應,就是將其從意識中驅逐。有些暴行對社會造成的影響力過於可怕,以至於無法明言⋯⋯然而暴行卻拒絕被掩蓋。和企圖否認暴行欲望同樣強大的,就是掩蓋無用的信念。普羅大眾都知道,除非我們公開談論暴行,否則其影響力將陰魂不散。
──茱迪.赫曼,《從創傷到復原》作者、哈佛大學醫學院臨床精神病學副教授
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卡崔娜風災過後,許多城市的居民深陷痛苦當中,眼神空洞不已。我在紐奧良主持創傷照管工作坊,並有幸能與風災紓困人道支援基金(People's Hurricane Relief Fund)合作,並看到兩位容光煥發、與眾不同的女性:金伯莉.理查茲(Kimberley Richards)與卡妮卡.泰勒墨菲(Kanika Taylor-Murphy)。她們都是社區組織者、倡議人士與教育家,風災侵襲、河堤垮掉時也都不在紐奧良,且度過了身為緊急救難人員帶來的創傷,其中一位更是僅存一幢位於密西西比州皮卡尤恩的磚房。兩人都在源源不絕的創傷接觸後續影響中,繼續堅強生活,更為生存與重建人道協會(People's Institute for Survival and Beyond)等機構服務,並與親朋好友一同努力重建紐奧良。
我幸運地能有機會問她們如何有效照顧自己,金伯莉說:「風災過後,我有整整一個月的時間完全沒有照顧自己,之後我開始生病,精神方面開始出問題。自那時起,我每天早上都會花一、兩個小時散步。現在有其他七位女士也加入了我的行列。我們會在社區中行走,而我會在這時候好好呼吸。這很困難,因為我會想,要是我有時間散步,就應該去幫助別人。這念頭壓得我喘不過氣,但我依然堅持下來,繼續散步。」卡妮卡則說,練氣功以及和金伯莉與其他朋友一起散步,讓她得以克服創傷。
比莉.羅森的整個職涯都在第一線對抗創傷,且在全華盛頓州各地投入創傷心理減壓活動。她會在一天中找幾個時間點,提醒自己要記得深呼吸。在工作時,每當電話響起,她就會先深深吸氣、吐氣一次,才接起電話。
其他讓能量流動的方式有運動、寫作、唱歌、念經、頌唱禱文、跳舞、武術、散步與大笑,只要你在進行這些活動時,同時運用正念即可。有位在基督徒和睦行動中負責協助北伊拉克空襲受害者的同事說:「我喜歡能夠放空的活動,像是靜心、深呼吸、接觸大自然,還有思考自己能如何不緊緊抓住東西不放。」
……
試一試
一、以舒適的姿勢或站或坐,在手舉過頭時吸氣,放下手臂時吐氣,慢慢重複此動作二十次。
二、在工作時,堅持每小時要起來走動、跑步、旋轉或到戶外騎腳踏車五分鐘。在這段時間內,專注在慢慢深呼吸,同時也注意周遭美麗的事物,並一起吸收這些美景。
三、與一位可以固定聯絡的同事或朋友建立互助諮商的關係。你們必須同意為彼此提供諮商幫助,就算只有五分鐘也好。讓朋友先開始講話,並平靜地注意聆聽;接著再換你講。你可以將所有心聲都說出口,排出心中一切想法;而朋友也要專注聆聽你說話五分鐘,你們可以經常反覆這麼做。
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以上文字摘錄自
《#創傷照管》
照顧別人的你,更要留意自己的傷
圓神書活網 https://bit.ly/T0400052
博客來 https://bit.ly/T0400052-B
金石堂★選書 https://bit.ly/T0400052-K
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相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
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進入2021年,雙子座的整體運勢,日子好比像陀螺一般,總圍繞著某些人旋轉,去年的糾葛延續到今年,剪不斷,理還亂。而這些災難的製造者,不外乎就是家人與另一伴,就苦笑的安慰自己吧!傷害的最大範圍也不過就是這樣。至於要怎麼做?就只能靠內心的大掃除,支持不下去時,才會發現轉彎處。而這個現象也反應在健康上,如果先前己有罹患病史的朋友,今年有可能會捲土重來,在無法預測下,戴口罩、勤洗手、環境消毒…等,個人衛生及管理就顯得非常重要。
2021雙子座【愛情婚姻】吉凶
雙子座的愛情婚姻,在2021里,面臨著不願意接受的事實,那就是你繞著別人轉,別人繞著你轉,到最後每個人都「天旋地轉」。有伴或己婚的雙子們,今年極易受到前任的影響而與正宮鬧的不愉快,甚至有些人的前任還會一直來糾纏,一但前任的訊息或簡訊被正宮發現,恐會招來不必要的桃色風暴,這時候皮可就得繃緊一點;而單身的雙子們,今年則會繞著喜歡的人打轉,你的用情指數不斷升高,一點風吹草動,就會為了對方茶不思、飯不想,若不想過的如何卑微,就要聽進別人的勸。
2021雙子座【事業財運】吉凶
雙子座的事業財運,在2021里,最多的狀況是「犧牲奉獻」。今年在職場上可能格外的心酸,於公方面,你必須用盡心力來表示你最大的忠誠;於私方面,你必須承擔起類似像管家的工作,面面具全。到最後,做了這些對於你在意的升遷、加薪,恐也無法如願。所以,不該自己負責的部分,要試著婉轉拒絕,不然就要有著連假日也被找回去加班的心理準備。財運上,將面臨來自家人的索求無度,而你對家人又沒輒,只能敢怒不敢言,沒辦法了,你只好皮包里少放一點錢,現金多藏一點,省得花的過多時再來懊悔。
2021雙子座【健康運】吉凶
2021雙子的健康危機,主要與舊疾有關,如果先前己有罹患病史的朋友,今年有可能會捲土重來,像是頭痛、腸胃不適、久久未愈的感冒,或是曾經意外而影響到的跌打損傷,就連心理方面的煩躁、抑鬱都有可能。在無法預測下,戴口罩、勤洗手、環境消毒…等,個人衛生及管理就顯得非常重要,另外也要注意適時放鬆自己,多到充滿綠意氣息的郊外走走,都有助於身心靈的放鬆!
2021【巨蟹座】人定勝天之年
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2021巨蟹座【整體運】吉凶
進入2021年,巨蟹座的整體運勢,可以說是「人定勝天」,擁有超強的第六感,你可以透過這種直覺,成功避開許多災厄,甚至為自己迎來意想不到的天降好運!且巨蟹女的這種好運直覺又比巨蟹男強上許多,你們對敏銳的點不同,有些是對親密關係特別敏感,而有些是關於預測事物方面,不管是哪種,共同點都是神准推測、又能趨吉避凶!也由於感官靈敏,體質上不太能接受過多的刺激,所以日常生活中要特別細心照料一點,請跟煙、酒保持距離;更不要在選擇洗發精、沐浴乳、牙膏…等的用品上,使用來歷不明的清潔液,考慮天然的有機產品,會比較適合你的敏感肌。
2021巨蟹座【愛情婚姻】吉凶
巨蟹座的愛情婚姻,在2021年里,幾乎都能得償所願、心想事成,而你所憧憬的愛情,在交往的過程中,許多的場景隱隱約約還似曾相識,你想要的東西往往都有機會得到,獲得圓滿的結局。所以,有伴或己婚的巨蟹們,面對熟悉的伴侶時,不妨就運用這與生俱來的能力,諸如送個生日禮物,偶爾來個浪漫驚喜、溫馨大餐,另一伴哪有不被你馴服的道理;而單身的巨蟹們,就很愛故意與對方玩心理遊戲,去試探對方是否真心待你,其實答案很肯定,對方早就對你深深著迷,在這有趣的愛情里,你們的感情會發展的越來越穩定。
2021巨蟹座【事業財運】吉凶
巨蟹座的事業財運,在2021年里,可以說是「趨吉避凶」。職場上的風吹草動,你很容易從細微處發不對勁,一但懷疑,就會佈局,來個華麗轉身斷、捨、離。即使是面臨裁員風險,也只會讓你更懂得慎選工作的重要性,甚至就此找到更好的工作,揮別過去的糟心公司。你的本事依然存在,如果是菁英,就不用擔心被環境遺棄,不好的自己會離開,好的也很自然的留下來。
財運上,在沈寂而零星的那幾個月份里,可能不太理想,不過以2021整個年度來看,仍是有不錯豐收,你的投資直覺,倒是都能為你帶來小小的財富。至於偏財運,也不妨偶爾買點樂透彩試試,就算沒中大獎,各種小獎降臨也是令你眉開眼笑。
2021巨蟹座【健康運】吉凶
2021巨蟹要注意皮膚敏感、身體過敏的問題,你的體質上不太能接受過多的刺激,所以日常生活中要特別細心照料一點,請跟煙、酒保持距離;更不要在選擇洗發精、沐浴乳、牙膏…等的用品上,使用來歷不明的清潔液,考慮天然的有機產品,盡量不含香精、酒精、防腐劑等,會比較適合你的敏感肌。
另外吃的也要多注意,你是時候開始注意養生與健康了,各種油炸、高熱量食品,偶爾吃就好,平常還是多吃健康的原型食物,你會發現,健康飲食使你的身體更輕盈、更輕鬆,也讓你更有精力與充足的判斷力,去享受你的生活。
2021【獅子座】過度付出之年
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2021獅子座【整體運】吉凶
進入2021年,獅子座的整體運勢,比較有點「剛愎自用」,主要是受到愛面子的影響,明明感覺自己已被掏空,卻還是一直付出任人予取予求,沒得到贊美就算了,還會被有心人拿來抄作,頻頻發生連自己想都想不到的意外事情。在健康上,今年格外令人憂心,應酬多到打亂了你的作息,日夜顛倒也讓一向身體健康的獅子們吃不消,苦口婆心勸你多休息恐沒用,非得等到身體出現問題,才會來反省,若再鐵齒下去,病氣增加的速度,會是你始料未及。
2021獅子座【愛情婚姻】吉凶
獅子座的愛情婚姻,在2021年里,充斥著很多「理所當然」的事情。有伴或己婚的獅子們,有著根深蒂固的想法,是男人,就該以事業為重;是女人,就該以家庭為中心,想法一旦過於偏激,就可能會延伸出三觀落差很大,到最後無法交心,今年要特別注意兩人在磨合及相處上的問題。
單身的獅子們,近乎自戀,再加上你們熱情的個性,只要有異性靠近,就立馬直覺對你有意思,衝動下會想整個人撲了上去,提醒你,今年大大小小的聚會多,要收斂一下這莽撞心性,一但被誤會心懷不軌,跳到黃河也洗不清。
2021獅子座【事業財運】吉凶
獅子座的事業財運,在2021年里,可能就要靠天賞飯吃,是個「聽天由命」的一年。今年的工作事業,受到大環境衝擊影響很大,尤其年初1-3月,儘管你己經疲於奔命,依舊在谷底,大型活動仍被迫取消,小型活動卻沒人參加,一再的拜訪客戶,也是時常碰壁,而轉機則在半年後,最快10月,就能看到曙光契機。
而在財運上,收入不豐,投資可能就落空了,再加上你需要支出的金錢有點多,交際費、醫療費、保險費及其他費用,吃老本事小,就擔心要舉債過日,除非要走到這一步,否則真的不建議用借貸來改善這資金的不足。
2021獅子座【健康運】吉凶
2021年獅子的健康運是排在後段班的,你在工作上特別忙碌,也許是新環境、新工作,而使你必須參加各種大大小小的應酬聚會,而為了業績與前途,你想推也推不掉,一旦應酬多到打亂了你的作息,日夜顛倒就讓一向身體健康的獅子們吃不消。提醒獅子還是要注意作息,若仍有無法避免的應酬,可以考慮保健食品。另外平常閒暇時也要多運動,有好的抵抗力與體力了,才能繼續往下一步走。
2021【處女座】扭轉危機之年
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2021處女座【整體運】吉凶
進入2021年,處女座的整體運勢,需要學習如何扭轉乾坤、化危機為轉機。今年你很容易不自覺出現畏首畏尾的情緒,尤其出現在今年陽曆1、5、9月的水逆時間,有將近四分之一的時間,讓你很不安,心也無法安定。其實這種狀況不難處理,只要好好的整理一下自己,化危機為轉機,如此就能順利扭轉乾坤。可以嘗試把目標詳盡列出,分別規劃擬定近程、中程與遠程目標,你究竟想達到什麼程度?思考的過程會把這些不安排除,將對你會有很大幫助。
2021處女座【愛情婚姻】吉凶
處女座的愛情婚姻,在2021年里,整個人就像鬼打牆一樣,只要涉及感情這一塊你就會「茫然失措」。有伴或已婚的朋友,想的是「該不該跨進這婚姻大門?」;已婚的朋友,則想著「婚姻不符合你的期待,結這個婚,到底是對?還是錯?」,其實這都是日積月累得不到呵護所致,建議你,要好好與另一伴詳談,一同檢視我們的愛情/婚姻怎麼了,會比較實在。
單身的朋友,一直有人追,而每一段曖昧,你也會有喜歡對方心動的感覺,只不過你遲遲無法下決定,就算對方很迷戀你,只要你還是無法打開心房,這桃花也開不起來。
2021處女座【事業財運】吉凶
處女座的事業財運,在2021年里,則充滿著問號,往往就像「霧裡看花」,怎麼看也看不清。工作職場上,不是你不聰明,實在是敵人太高明,計劃性的挖洞讓你跳,所以今年只要是需要蓋章用印的文件,要放慢腳步提高警覺,請求專業人士共同研議,睜大雙眼看仔細,才能躲過災禍的降臨。
財運方面,2021的財運以正財為主要來源,偏財並不突出,在投資市場上,今年還是處於詭譎多變的局面,波動比較難掌握,若想在財富上突圍較為困難,建議你要少碰投機性商品為妙,要拚搏也行,就是你要有能承擔虧損的決心。
2021處女座【健康運】吉凶
處女座在2021最要注意的是心理、情緒方面的問題,你今年很需要創意與發想新計劃,而如同身體勞累久了需要休息一樣,腦袋轉動久了其實也需要暫時喊停、放鬆。腦袋就這麼一顆,你總不能讓它過於疲勞,那些不安,就不要再繼續折磨它了,記得抽出時間好好放空,什麼都不要想,靜靜的發呆就是幫助大腦得到放鬆。另外也別過於專注思考,而忽略了身體。
2021【天秤座】愛情圓滿之年
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2021天秤座【整體運】吉凶
進入2021年,天秤座的整體運勢,會變得極度敏感「容易走心」,對於不熟悉的人所講的話,也容易犯了說者無意、聽者有心的心病。由於太過於多愁善感,做任何事都會被情緒影響牽著鼻子走,今年有點陷入泥沼里,幸好2021貴人運算是相當不錯,可以在貴人提攜下,順利從困境中解除。還有要提醒你,你因為情緒不穩定,周遭的人會配合著你,忍讓著你,但有時情緒一時上來,你就有可能把氣出在親朋好友身上,今年心魔是你要學會克服的課題,一但察覺自己不對勁,要設法去控制,不要排斥求救,更不要拒絕專業醫護人員的諮詢。
2021天秤座【愛情婚姻】吉凶
天秤座的愛情婚姻,在2021年里,算是「和諧圓滿」,在兩性的關係里十分緊密。有伴或已婚的天秤們,另一伴將成為你的貴人,陪你一同面對你所無法克服的心魔問題,在共同抵御難題下,讓你們更如膠似漆,會是人人稱羨的恩愛伴侶。而單身的天秤們,不管男女,自身條件就屬於「陰柔型」,你們的善良天真受到青睞,今年可能與領導幹部、員工或是同學…等平常較為熟悉的人譜出戀情,倆人間存在著相當默契,也算是你儂我儂,完全沈浸在愛的氛圍里。
2021天秤座【事業財運】吉凶
天秤座的事業財運,在2021年里,工作起來極不穩定,有點「難成大器」,要小心農歷七月前後,很容易因為出神想其他事情導致失誤,而這些出包被責備在所難免,當下的你,不太適宜有過多的反應,若圖一時之快,發飆走人,可會被貼心情緒化的標籤,職場上就直接被判出局。
財運上,正財收入不穩定,從當中得到的福利或獎金也不如預期,好在你的另一伴或是親友都很講義氣,大家搶著充當你的提款機,還是可以如願買衣服、做造型,只要控制好支出,生活一樣沒什麼問題。
2021天秤座【健康運】吉凶
2021年天秤的健康運主要是心理方面的問題,你給自己的壓力太大了,急著想闖出一片天、向周遭的人證明自己,因此事業或生活沒有照你的計劃走時,你就會非常的煩躁生氣,怪自己怎麼沒有做好。提醒你適度的壓力是可以使人進步的,但過當的壓力則適得其反,甚至有可能讓事情變得比原來更糟。2021年你要學著放寬心、順其自然,有時候靈感與契機就偏偏選在你輕鬆愜意的時機出現呢。
2021【天蠍座】福氣自來之年
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2021天蠍座【整體運】吉凶
進入2021年,天蠍座的整體運勢,是敢於打破邊界,破繭重生的一年。你的各種想法或創新的經驗,今年會一一實現,除了打破既有的規則外,與他人的想法也有著天差地別,別人想不到的,你偏偏就想到了,而且還做得特別好,完全打破眾人眼鏡,只能對你佩服得五體投地了。
另外2021年,大吉星在你的「田宅宮」照拂,今年家庭給你的助力特別大,你的家人很可能就是你的貴人,過去困擾家庭的問題,不管是經濟、家宅、工作壓力,都有望在2021迎刃而解,這種全家人都健康平安、家宅興旺的好運,其實就是你心底最期盼的事。另外有考慮買房買地的天蠍,今年也是大好時機。
2021天蠍座【愛情婚姻】吉凶
天蠍座的愛情婚姻,在2021年,可能談著時下最流行「年齡差、年上戀」的愛情。有伴或已婚的蠍子們,就是因為本著愛情不分年齡的想法,兩人差距越大,越覺得可以探索彼此的不同之處,反倒是覺得這樣更有安全感,一點都不介意這種忘年戀。單身的蠍子們,則是會遇到成熟大叔、成熟小姐姐類型的對象,比起過去紛擾爭吵的戀情,這次的愛情可說是甜蜜疼寵型的,對方把你捧在手掌心裡呵護,不讓你煩憂各種大小事,甚至你的家人也都能被照料到,讓你感到溫馨又甜蜜。
2021天蠍座【事業財運】吉凶
天蠍座的事業財運,在2021年里,就是傻人有傻福,誤打誤撞反而還獲得好運氣、好福氣。職場上,別的同事都在為業績企划跳腳、熬到頭禿,但偏偏你就是能靈光一閃,甚至很多時候都是貴人的幾句指點,讓你瞬間殺出重圍,搶先變成最先成功的那位。如此的好機運可不是每個人都有,更重要的是,還能被重要領導賞賜,成功升職加薪,你的好運可在後頭等著你呢!
財運上,你很會巧妙的利用前輩的經驗,懂得吸取過去人家投資失利的教訓,秉持著逢低買進的道理,不管任何的投資,今年只要等待時機,都會有不錯的獲利,財源廣進。
2021天蠍座【健康運】吉凶
2021年天蠍在吃東西上面很沒有節制,明知有些食物,像是炸雞、烤串、奶茶、冰淇淋等,吃多了會影響健康,但你還是來者不拒,除了帶來肥胖等病症外,你還要多加去瞭解自己為何那麼沒有自制力?或許是內心的反射,對於某種慾望,渴望卻追不到的遺憾。
2021【射手座】天降好運之年
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2021射手座【整體運】吉凶
進入2021年,射手座的整體運勢,就像寒冬過去般,好運馬上就要到來!立春後你的運勢開始「大地回春」,一切都會按照你預定的目標前進,尤其是去年所遇到的瓶頸與阻礙,不只全部彌平,還能替你帶來全新轉機。若你是不想遠離舒適圈,覺得目前生活也挺好的的射手,請你一定要把握這波2021的好運氣,因為這一年將是你的轉捩點、關鍵年,好好把握,你將可扭轉平淡無奇的運勢,順利拿下2021、甚至未來3年的好運氣!可以說,射手在2021的整體運、各方面、與幸運上,真的都有如回春一般,大家都想問你怎麼會那麼好運的呢。
2021射手座【愛情婚姻 】吉凶
射手座的愛情婚姻,在2021年里,是「天降姻緣」的格局。有伴或已婚的射手們,走到那個階段,不妨就順勢而為,該辦婚禮的朋友就去;該生小孩的朋友也不要蹉跎遲疑,今年順勢而為是你的趨勢,方可成就一段美滿婚姻。單身的射手們,今年將有一段天雷勾動地火的美妙愛情,只要你渴望成家立業,做好準備,今年你閃婚的機會特別高!如果你現在有一個不錯對象,不妨設法讓對方知道,若還是猶豫不決,要明白過了這個村,就不會有那個店的道理。
2021射手座【事業財運】吉凶
射手座的事業財運,在2021年里,是從逆境轉為順境「柳暗花明」的一年。工作上,能夠憑藉自身的智慧創造出自己的天地,難以拿下的案件,只要你一出馬幾乎是攻無不克、戰無不勝。老實說,你的情商很高,也挺適合自己開業的,今年也是有開創事業自由的本事,要不要自己當老闆,都憑你的一念之間。
財運上,正財累積速度飛快,而生活上的物欲又吸引不了你,財富可說是倍數成長,而你也沒想過投資,那麼既然懶的處理,不妨就替自己規劃置產,也可多賺一點養老金。
2021射手座【健康運】吉凶
2021射手的健康運,有著與實際年紀超不符的凍齡,散髮著蓬勃朝氣,整個人看起來相當年輕具活力,而維持的秘方,不妨就多補充食物里較難攝取到的營養膳群,像是維他命B、C、鐵等,會讓你擁有凡人無法擋的魅力。平時也可以做些有氧運動、或瑜伽,都能幫助你維持健康體態。
2021【摩羯座】穩扎穩打之年
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2021摩羯座【整體運】吉凶
進入2021年,魔羯座的整體運勢,主要是走「穩扎穩打」路線,一切都要靠「雙手打拼」,同時,今年也要替自己多找幾條出路,如此若有突如其來的意外,像是公司裁員減薪、客戶流失、或搬家等,才不會措手不及,要知道雞蛋不可都放在同一個籃子里。
另外木星與土星在2021皆停留在你的「財帛宮」,摩羯在今年財運表現亮眼,不過是以穩定的「正財」為主,加薪升職都是有望實現,但若要靠投資、投機等的偏財,則較無可能。總之今年摩羯只要專注自身,做好穩定踏實、一步一腳印,那麼2021就能平安順利。
2021摩羯座【愛情婚姻】吉凶
魔羯座的愛情婚姻,在2021年里,日子一開始過的很濃烈,然後漸漸「趨於平淡」,兩人的關係就是像白開水一樣,沒有任何滋味。有伴或己婚的魔羯們,當初在一起時,一定是濃情蜜意,或是有著共同目標而結合,但今年的你們激情慢慢退去,變得像是室友一樣,各玩各的,少了互動,而你們也沒有好好把握住這得來不易的姻緣,真的有點可惜!
單身的魔羯們,今年談的感情都很短暫,甚至有些是交往沒多久就同居在一起,同居沒多久後,就開始爭吵、喋喋不休,真的只能說找對象不能亂來,要睜大眼睛才行。
2021摩羯座【事業財運】吉凶
魔羯座的事業財運,在2021里,要靠貴人相助,幾乎是微乎其微,還是得靠自己一步一腳印的付出才最是可靠。職場上,不管是上游、中游或下游的廠商,可能相繼陸續出現問題,紛紛斷了你好幾只的臂膀,今年的你會為了要爭取新客戶而馬不停蹄,你得注意的是,千萬不要為了爭取支持連待遇都放棄,這樣忙碌起來就沒什麼意義。財運上,你會因為有遠見而賺到財富,若有搞副業的,報酬率不高,可能沒正財來的賺錢,你還是全力投入正職的工作,才會是你2021年的主要財運來源。
2021摩羯座【健康運】吉凶
2021摩羯的健康,最要注意的就是高強度的過勞了,就連吃個飯,也要跟時間賽跑,一旦視力開始出現模糊、肌肉偶爾感到莫名的疼痛時,這些都是十分危險的信號,你真的不能等閒視之,也不能硬撐,今年除了會身體感到不適外,也很容易因為注意不集中而釀成憾事,真的要無比的小心!工作久了記得提醒自己要休息,最好每半小時~一小時能小小放鬆走動個一分鐘也好,都能幫助你更專注於接下來的工作。
2021【水瓶座】好運爆棚之年
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2021水瓶座【整體運】吉凶
2021年水瓶的運勢主要受到「木星」及「土星」影響,因為這兩顆星星幾乎2021一整年都在你的命宮停留。首先「木星」是占星中第一大吉星,水瓶在2021年可說是幸運兒代表了!有木星的加持,你不管走到哪都是好運滿盈,做任何事也有貴人幫忙,新機會也特別多。
再來「土星」則是會帶給你許多重責大任,包括但不限於事業、財運、愛情、甚至家庭等都是,也許剛接觸時你會感到心慌,但幸好還有「木星」好運附體,整體而言不需太過擔憂,只要把握好每次的挑戰與機會,全力以赴,你很快就能完美勝任、贏得佳績。
2021水瓶座【愛情婚姻】吉凶
水瓶的感情運在2021會有許多重大發展,不管是結合或是分離都是。首先有關「結合」,單身者可以如願遇見心上人,有伴者則能甜蜜步入結婚禮堂,打算買婚房者也能順利挑到,想懷孕的水瓶也是有好孕氣降臨!
而有關「分離」方面,那些想分卻分不掉的愛情、或是死纏爛打的前任,特別是明知彼此不適合,卻還催眠自己他就是良人的水瓶,今年木星及土星都會為你做出最好的結果。
所以2021年,水瓶的愛情是好的會更錦上添花、壞的則是馬上斷捨離,畢竟你的青春是只留給懂得珍惜的人的。水瓶愛情運最佳的月份是陽曆2月、5月、7月,有任何重大儀式都可選在此時。
2021水瓶座【事業財運】吉凶
原本想法就千奇百怪的水瓶,2021受到木星影響,你的創意特別多,且幾乎都能得到領導重視,讓事業可說是順風順水。另外今年也有挑戰需要你去面對,像是決定轉職跳槽、或是開創新事業,也可能是在現今的工作上將有考核降臨,成功通過,薪資與職等都是大幅往上提升。
財運方面,今年你有非常想達到的目標,像是置產,或是財富要累積到第一桶金等等,所以你對自己要求甚嚴,不達到目標,你絕對不允許自己亂花錢。如此節流、再加上事業提供的正財好運,水瓶在今年的財運應是能大豐收的。
2021水瓶座【健康運】吉凶
健康上,瓶子們長久以來,都有肩頸,或是頸椎酸痛的困擾,這是因為你們一直無法讓自己放鬆的結果,若太忙,網路上會有很多教學視頻,就挑選一些肩頸運動來做做,持續個幾天,效果就會很顯著,你自己也會很有感覺。
2021【雙魚座】得人寵愛之年
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2021雙魚座【整體運】吉凶
雙魚在2021是被寵愛著的一年。大吉星「木星」上半年在第十二宮守護,下半年又進入你的命宮拱照,加上以古典占星的角度看,木星其實也是雙魚的守護星,各種好運交織下,雙魚在2021的運勢也是名列前茅,且好運集中在下半年!
2021最明顯的是小人終於退散了,過去在背後捅刀的小人全部消失,且你今年將進行的各種規劃目標,幾乎都不會有人來阻礙你,沒有人來找你麻煩,真的讓你感到人生一片神清氣爽!你也會發現,今年凡事都有人在生活上為你鋪路,你是受惠者,一直在接受別人的照顧。另外建議雙魚在2021若有空可以多去做義工,你付出善心的同時,好運也會成倍回饋你喔!
2021雙魚座【愛情婚姻】吉凶
雙魚座的愛情婚姻,在2021年里是過著被人疼寵的生活。過去你在愛情里總是付出的那一方,甚至還常常過度付出卻得不到回報。而今年雙魚的愛情終於得到眷顧了,單身者能遇見一位成熟體貼的對象,他百般照顧你、寵溺你,對你好到甚至讓你覺得受寵若驚。
有伴者,你的伴侶也更加懂得體諒、呵護你,凡事以你為主,甚至會主動張羅大小事,完全不需要你辛勞,甚至已有小孩的雙魚,今年小孩也開始懂事起來,家庭可說是越來越和諧圓滿了。無論單身或有伴,2021雙魚的愛情終於可以守得雲開見月明。
2021雙魚座【事業財運】吉凶
雙魚座的事業財運,在2021年里都算是平順穩定,職場上你深深感受到得人寵愛的感覺,公司的領導、同事、前輩,大家都很照顧你,很願意幫忙你,良好的工作環境與同事,也讓你對工作更加喜愛了。
而在財運上,雙魚今年的事業更是催化了在金錢上的加成反應,特別是創業者很有賺頭,只要隨時注意風向、隨機應變,你都能順利成功。而身為上班族的雙魚,今年財運穩定,雖不致於大賺,但也不會陷入錢財減少的窘境。
2021雙魚座【健康運】吉凶
雙魚在2021年變得特別宅,下班後、或是週末,你就是只想待在家裡,能在家就盡量不外出,但要注意,在家的時間很容易變成長時間在滑手機、或狂吃零食,睡覺也是日夜顛倒,老實說,這樣惡性循環下去,染上壞習慣最傷身的事情。記得還是要讓自己多出外走走,別老是悶在家裡頭了。
簡諧運動圓周運動 在 誠實大叔張誠博士 Youtube 的精選貼文
各位平鎮的朋友大家好:
我是張誠,今天想跟大家聊一聊我這次參選市議員的政見,我的政見最重要的一個點,是讓平鎮不再隱形,為什麼要這樣講呢?
其實我們有件事情對平鎮來講是蠻沮喪或者悲哀的一件事情,我們很多平鎮人到了外地,很少告訴大家,告訴外地的朋友我們是平鎮人,會說我們是中壢人或我們是桃園人,看到中山高速公路在中壢有兩個交流道,北邊的是中壢工業區交流道,南邊的那個交流道,大家都知道叫做新屋交流道。
為什麼叫新屋?
而不叫做平鎮?
其實我們真的把地圖攤開來看,平鎮的地圖攤開來看,那個交流道在平鎮跟中壢交界的地方,而且事實上,平鎮的面積還稍微大了一點點,那為什麼叫新屋交流道?是因為新屋有永安漁港,有范姜古厝,那我們看看平鎮的周圍好了,看看大溪,它有老街,有豆干,看看龍潭,有大池,有花生糖,看看楊梅,有埔心農場,
有鵝肉,那平鎮有什麼呢?
講到這裡,我們平鎮人通常都會稍微猶豫一下想一想,這件事情不是今天才有的事情,在我的文宣上面講說, 20年過去了,平鎮改變了嗎?
平鎮是仍然一個沒有文化的故鄉,是不是每天塞車,孩子的薪水,年輕人的薪水是不是低薪,最後也跟大家談談孩子的教育問題,20年過去了,平鎮沒有亮點,
所以張誠希望把平鎮打造出亮點!
讓我們到外地的時候可以驕傲的跟人家講說,我是平鎮人,我們先從低薪講起好了,我們都希望賺外地的錢,怎麼樣賺外地的錢最快最有效,就是發展觀光事業,
再從觀光事業產生很多的產業來賺外地人的錢,那平鎮有沒有什麼特殊的觀光景點呢?
有人說義民廟,但是平常去那邊的人有多少,大家也心裡有數,現在桃園市政府打造一個乙未戰爭紀念公園,在義民廟的旁邊,這很好,張誠很關注這個問題,
因為市政府要準備投資4到5億的資金在這個乙未戰爭紀念公園上面,那張誠就想能不能在這個乙未戰爭紀念公園內?
把客家文化做在裡面,我舉個例子來講,譬如客家人的廟,不管是三崇宮,或者鎮安宮,都是拜什麼呢?
三官大帝,為什麼拜三官大帝,天官、地官、水官,是因為當初到這塊土地的客家人,到桃園這塊土地的客家人,知道說如果我們還是拜所謂王爺,就是第一個到這塊土地的先人的話,將來我們會分裂,你是廣東來的客家人,你是福建來的客家人,你是江西來的客家人,但是大家都拜王爺的話紛爭就吵不完了,那如果大家都拜天地水,拜三官大帝,是滋養我們生命的來源,大家就和諧,所以現在的客家人沒什麼分裂的原因這是之一,我們中國人講說五恩,報五恩,天地君親師,沒有水阿?!這水從那裡跑出來的呢?是因為當初客家人到這塊土地的時候,這塊桃園臺地,發覺這是好地方,但是這邊沒有灌溉用水,因為水從雪山山脈流下來,馬上就流到臺灣海峽去,所以客家人在這塊土地上蓋了很多埤塘,建了很好的水利系統灌溉系統,譬如說平鎮有八字圳,這些灌溉系統水利系統,從現在的眼光來看,還是非常高科技高品質的一個灌溉系統!
這也是客家人的智慧,像我講到的這些客家文化客家故事,其實年輕人都已經不知道了…,我們怎麼樣把這些客家文化客家故事,在乙未戰爭紀念公園,建類似一個環球影城那種科技化的呈現,讓這個乙未戰爭紀念公園是想到客家文化就會想來平鎮觀光的一個點,這不是很好嗎?
我們甚至可以把周圍,包括義民廟,做一個客家美食區或者客家商品區,讓更多的人願意來平鎮消費,讓平鎮人可以賺外地人的錢,平鎮的年輕人不用到外地工作,這不是很好的事嗎?
除了客家文化之外,其實平鎮還有一個很好的地方,叫做龍岡。
那邊有雲南文化,也有雲南美食,除此之外,龍岡還可以打造成一個軍事體驗營區!因為六軍團在那個地方,但是很多營區慢慢地廢置,因為國軍的縮編,但是廢棄營區如果可以做一個軍事體驗營區,把中科院研發的成果,在不洩密的狀況下在那邊展示,然後做一個類似打漆彈運動的地方,那不是也很好嗎?
所以平鎮絕對可以發展觀光產業,但發展觀光產業有一個重要的基礎,就是要把交通做好!
張誠民國67年到桃園讀軍校,那時候桃園人口接近百萬,現在107年桃園人口有兩百二十萬,增加了一百二十萬人,跟我一樣在桃園待了這麼久的人,一定有個感覺,桃園人口增加了,但桃園的公車路線沒有什麼增加,沒有怎麼增加公車路線,那我們這些人如何去通勤?
如何上下班上下學呢?
很簡單嘛,就是自己開車,自己騎摩托車,所以桃園現在有一個很嚴重的問題,
就是道路的交通負荷量非常重!所以造成每天交通壅塞!
怎麼解決這個問題呢?
張誠想出了一個概念,就是重新規劃現在桃園的公車系統,怎麼規劃呢?
我們在人口的生活區設幾個轉運站,轉運站跟轉運站之間的距離低於4~5公里,轉運站跟轉運站之間開直達車,這樣轉運站到轉運站之間10分鐘可以達到,我們一個人要從家裡出門的時候,從轉運站坐什麼呢?
坐區間公車,從轉運站出發在這個區域裡面環繞,讓每一個人出門最多走5分鐘,一定有一個區間公車可以坐,而且有足夠的班次,讓我們可以到轉運站轉車到桃園任何一個地方,我們希望這套公車系統重新設計之後,我們到桃園大部分的地方都在45分鐘之內可以到達!
張誠仔細的算過,不需要增加一輛新的公車,包括現在新竹客運、桃園客運、
中壢客運,甚至統聯客運,重新規劃過交通系統之後,大家就有一個便利的交通!剛剛講到觀光,我們要設法讓北北,台北新北的人民願意到桃園平鎮來消費,
所以配合剛剛轉運站的概念,我們可以打造一個北北桃一日生活圈,怎麼樣呢?
我們在交流道也設轉運站,譬如說從中壢交流道可以直接到內湖,可以直接到劍潭,台北的圓山劍潭,因為這兩個地方都是在高速公路交流道邊,類似是我們從桃園到台北的一個轉運站,他到台北之後就可以坐捷運到台北的任何地方,這樣子我們打造一個北北桃一日生活圈!
就會在假日的時候,方便很多新北台北的人到桃園來觀光,特別到我們義民文化公園或雲南文化公園,或者我們有事情要去台北洽公的時候,也有很方便的交通
桃園的交通解決了!
解決了交通,我們才可以談觀光,談其他的產業發展,除了交通我們來談談智慧交通,智慧城市的結構,我們都有一個經驗,就是在幹線上堵車,可是在支線上一輛車都沒有!那是因為交通號誌的秒數不夠聰明,它沒有辦法去偵測交通的流量,如果以新的科技來做一個智慧交通系統不是很好嗎?
我們把這些做智慧交通系統的這些產業,來替代原先在平鎮的一些高污染產業,
我想大家都記憶猶新,4/28敬鵬發生火災對平鎮地區所造成的污染,包括撈起15噸的死魚跟空氣污染,大家應該記憶猶新,我們還是要謝謝這些高污染產業對臺灣經濟所提供的貢獻,但是這些高污染產業事實上產值也很低,如果我們可以用改造一個智慧城市智慧交通的產業,來代替原來的高污染產業!
這不是非常好的一件事情嗎?
張誠當初在中科院是雄三飛彈總工程師,我知道中科院那些技術可以轉移到民間!來做所謂的智慧城市,張誠本身也是資訊科學電腦科學的博士,也知道如何發展所謂的智慧城市的一些工程,讓張誠進議會,把這些概念帶進到市議會,讓市政府知道如何做整個產業轉型,如何知道怎麼樣改善桃園的交通!這是不是很好的一件事情?
最後我們來談談教育,張誠推廣好書交換三年的時間,不是因為選舉才推廣的
還有推廣運算思維,希望幫助小朋友不要害怕寫程式,而且具有一種思維能去解決問題,最重要的張誠想利用這段時間來談談反毒,反毒教育,張誠還沒退伍之前就開始接觸反毒的工作,後來發覺毒品氾濫的問題在臺灣是非常非常的嚴重,
所以張誠才發現到說,如果把反毒教育做好?就可以逐漸減低染毒的人口,當染毒的人口慢慢減低之後,市場上沒有需求,就不需要緝毒!這工作就會慢慢減化,所以反毒教育是整個反毒工作的根本,那政府從事反毒教育非常重視,也做了非常多的時間,但大部分的反毒教育都集中在所謂的毒品認識跟毒品辨識上面,
知道毒品對我們什麼樣的傷害,毒品可能長得什麼樣子,就是咖啡包等等等的;但是對於在哪一種情境之下,會讓一個年輕人被吸引而使用毒品的情境體驗教育卻完全沒有,沒有做的原因是因為這個不能體驗,因為體驗就染毒了!張誠就思考這個問題,怎麼樣做好一個情境體驗的方式呢?
用遊戲來做情境體驗,張誠研發了一套反毒桌遊,叫做反毒情境桌遊!
它的正式名稱叫遠離毒品陷阱,讓年輕人或者學生在玩這套桌遊的過程中,去檢查自己的思考模式,為什麼會把自己帶到一個會染毒的情境?
如果經過遊戲可以去檢查自己的思考模式,原來這樣的思考模式會把我帶到一個染毒的情境,我就有機會重新做好我的人生管理!
這套反毒桌遊推出之後,深受所有反毒工作者,從業人員甚至志工的喜愛,因為他們知道這個才是現在反毒教育最缺的那一塊!
所以在現在這個學期,107學年度第一學期,桃園市所有的高中職,在軍訓課裡面,會用這套反毒桌遊來做為反毒教育,有兩萬四千位學生會受惠,但是我們來想想看,這樣好的一個反毒情境桌遊,國中需不需要?小學需不需要?
所以需要大家把張誠送進議會,張誠可以跟教育局談,我們怎麼樣把這套反毒桌遊推廣到國中,推廣到小學,讓我們的反毒教育年齡向下延伸,讓每一個人染毒機率逐步減少到臺灣無毒品,這是張誠想做的事,張誠做了這麼多事情,只有一個目的,希望臺灣無毒,臺灣不但要社會無毒品,我們食品也安全,我們還要政治無毒,一個無毒的臺灣,是我們想追求的夢想!
桃園需要一位反毒議員!
桃園需要一位科技教育議員!
張誠就是這位反毒議員!也是科技教育議員!
請大家送張誠進議會!謝謝大家!
1號張誠
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" 在講述簡諧運動時,常以等速率圓週運動的投影來解釋
請問為何只能以逆時鐘的等速率圓週運動投影解釋簡諧運動? "
對這問題一直百思不解...
一直以為只要等速率圓週運動的投影就能解釋簡諧運動
為何要限定只能在逆時鐘才能成立呢?
請版上各位物理高手幫忙指點一下^^
thank you
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