動不動就【手麻】的人，你要警惕了，可能是這7種病找上門了 https://hknews.pro/article/1452436#1187
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很多人因擔心澱粉會讓血糖升高，因而正餐只敢吃半碗飯，但卻忽略除了飯外，很多食物都有醣的存在，尤其大部分加工食品也添加有糖或澱粉。很多時候，就是因為這些正餐以外的醣吃太多，導致血糖控制不好。
#重點不只是白飯 #血糖 #糖世代
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