📍台中·築也日本料理🎎
位於進化路和自由路三段交叉口
店外掛滿紅色日式燈籠
有著濃濃的日本風格
內用有區分禁煙區和吸煙區
主打平價日式料理
有生魚片、蓋飯、烏龍麵、握壽司、手捲、熱炒、燒烤、清酒
適合家族聚會、公司聚餐、小酌
喜歡日式平價料理的朋友們
絕對不容錯過喔!
📌鐵板霜降牛$200
超下飯的鐵板料理非它莫屬啦~
厚實嫩口的霜降牛超級美味
多人一定要點一份
還有白飯都能多吃好幾碗呢!
📌炒水蓮$130
快炒類的蔬菜我最喜歡炒水蓮
有肉絲、紅蘿蔔片、香菇
整盤份量可不少喔!
📌烤雞肉串$70(2串)
擠上一點檸檬汁稍微提味
鮮嫩多汁的雞肉串超好吃
一份有兩隻別擔心吃不到
📌土瓶蒸$50
日式料理我都會點上一壺,裡頭有香菇、魚板、蛤蜊、蝦仁,柴魚高湯鮮甜美味
📌魚卵手捲$40
手捲也是來日式料理必點的品項
魚卵包在高麗菜絲裡
加點美乃滋就很好吃
📌龍蝦沙拉手捲$40
滿滿的龍蝦沙拉大口吃超滿足
來這裡一定要試試
📌炙燒鮭魚握壽司$150(3貫)
一旁有附哇沙米和薑片
老公很喜歡吃鮭魚
一份有三個CP值超高
🏠築也日本料理(進化店)
👣台中市東區進化路55號
☎ 0422138300
⏰11:00–14:00 17:00–21:30
✏ 附近滿300元可外送
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紅蘿蔔gi值 在 Facebook 的最佳解答
📍台中·林立牛肉麵🥢
台中西區靠近勤美商圈有間牛肉麵店一到用餐時間座無虛席,甚至要稍微小等一下,內用座位不算多,牛肉麵湯頭有三種風味還有乾拌麵和眾多滷味小菜,第一次用餐我就迷上它們的滷味,建議大家每樣都可以試試與眾不同的獨特風味
📌紅燒牛肉麵$130
📌清燉牛肉麵$130
📌牛腱$60
📌牛筋$60
📌牛肚$60
📌百頁$25
📌大豆乾$25
📌米血$25
📌花生$35
📌豆乾$15
📌海帶$15
📌豆皮$15
📌滷蛋$15
📌燙青菜$40
紅燒湯頭甘甜順口不會到辣的程度,肉大塊厚實很嫩口,麵條Q彈有勁,紅蘿蔔吸飽湯汁香甜可口,加點店家特製的酸菜美味加分,老公吃的清燉湯頭很清甜感覺蠻不錯的
牛腱肉質紮實,牛筋軟中帶Q,牛肚滷得很入味,這三種牛的部位都很值得一試,而且店家有賣真空包裝,好吃的話可以帶一包看看
這裡的滷味不會過鹹,都有種淡淡的滷汁香味,豆乾系列都很好吃,大豆乾濕軟好吃個人很推,百頁我也好喜歡軟軟的很入味
米血沾點醬油就很好吃,店內也有提供東泉辣椒醬,沾一點就很美味,花生屬於脆口口感,慢慢吃蠻香的,這裡的小菜滷味都好好吃,外帶回去就可以變成一桌菜超方便,用餐結束可以去勤美附近逛逛,這附近蠻熱鬧的
🏠林立牛肉麵
👣台中市西區英才路409號
☎ 04 2321 2699
⏰11:00–14:00 17:00–20:30
⛔ 週六公休
🔍ig:@linlibeefnoodlesoup
🛵有外送服務
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紅蘿蔔gi值 在 我是阿粽 阿粽係哇 Facebook 的精選貼文
.🌻阿粽呷蝦米
上班族、健身族們冬天裡也能有新選擇啦‼️‼️‼️
肯德基KFC即將上市の新品
-上校私廚烤雞腿溫沙拉-🍗🥗
紐奧良無骨烤雞腿排
✅優質蛋白質
GI值較低的筆管麵
✅增添飽足感,不怕餓
白色、綠色花椰菜🥦、紅蘿蔔🥕、紅皮馬鈴薯🥔
✅豐富色彩鮮蔬、視覺享受👀
搭配瑪格麗特醬
✅富含茄紅素🍅、美味double
每份皆含27.1g蛋白質
總熱量只有475.8大卡
好吃之餘也能無負擔😋
減肥健身也能熱熱吃嘍🔥🔥🔥
舒服啊~~啊嘶~~
相關資訊👇🏻
2020/12/08開賣
於全台63間特選餐廳販售
2020/12/08-2021/05/17(期間限定)
報告完畢。
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至於差一個字的紅蘿蔔,分類上並不屬於同一個家族,更接近於香菜、芹菜等香料植物。100克紅蘿蔔淨碳水7.7克,升糖指數更是高達82,減重時不能過度攝取(那個牛肉燉紅蘿蔔. ... <看更多>
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糖尿病表示健康亮紅燈。糖尿病要注意健康尤其血糖健康。 ... 有些根莖類蔬菜 gi值 非常健康和適合糖尿病的朋友!糖尿病的朋友,收看影片:5種很健康和 ... ... <看更多>
紅蘿蔔gi值 在 Re: 幫大家歸類一些高低GI的食物- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
俺最近剛好要減脂增肌,所以在思考飲食菜單,上網有看到人家整理的菜單,覺得還不錯
就分享了,也可跟原PO的P大提供的菜單互相核對看看,如有錯誤歡迎指正,感謝.
以下菜單,建議不要攝取超過60的GI食物。
五穀根筋類
食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量
法國麵包 93 279 吐司 91 264 麻糬 85 235
白米飯 84 356 烏龍麵 80 270 紅豆飯 77 189
貝果 75 157 麵包粉 70 373 胚芽米 70 354
牛角麵包 68 448 麵線 68 356 義大利麵 65 378
糙米片 65 365 白米+糙米65 353 太白粉 65 330
麥片 64 340 中華麵 61 281 低筋麵粉 60 368
蕎麥麵 59 274 黑麥麵包 58 264 稀飯(白米)57 71
糙米飯 56 350 燕麥 55 380 全麥麵 50 378
全麥麵包 50 240 稀飯(糙米)57 71 全麥麵粉 45 328
全麥義麵 50 378
蛋豆魚肉類
食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量
竹輪 60 魚板 56 96 鮪魚罐頭 55 288
魚丸 52 113 烤豬肉 51 171 培根 49 405
臘腸 48 497 牛肉 46 318 火腿 46 196
香腸 45 321 豬肉 45 263 羊肉 45 227
雞肉 45 200 星鰻 45 161 牡蠣 45 60
鯨 45 鮭魚子 45 鴨 45
蜆 44 51 海膽 44 鮑魚 44
烤鰻魚 43 293 干貝 42 97 喜相逢 40 177
鱈魚子 40 140 鮪魚 40 125 沙丁魚 40 113
花枝 40 88 蝦子 40 83 蛤蜊 40 30
竹莢魚 40 蛋 30 151 豆腐 42 72
炸豆腐 46 150 油豆腐 43 386 納豆 33 200
百頁豆腐 42 72 毛豆 30 135 花生 22 562
大豆 30 180 腰果 29 576 黃豆 20
乳類
食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量
煉乳(有糖)82 331 冰淇淋 65 180 布丁 52 126
鮮奶油 39 443 奶油起士 33 346 奶油 30 745
脫脂牛奶 30 39 低脂牛奶 26 46 全脂鮮奶 25 67
原味優格 25 62
蔬菜類
食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量
馬鈴薯 90 76 紅蘿蔔 80 37 山藥 75 108
山芋 75 玉米 70 92 南瓜 65 91
芋頭 64 58 栗子 60 甘藷 55 132
韭菜 52 118 豌豆 45 93 牛蒡 45 65
蓮藕 38 66 蔥 30 37 毛豆 30 135
蕃茄 30 19 洋蔥 30 37 香菇 28 18
木耳 26 127 竹筍 26 26 四季豆 26 23
高麗菜 26 23 青椒 26 22 白蘿蔔 26 18
花椰菜 25 33 茄子 25 22 苦瓜 24 17
芹菜 25 15 蘑菇 24 11 蒟蒻 24 5
豆芽菜 22 15 小黃瓜 23 14 萵苣 23 12
青江菜 23 9 花生 22 562 美生菜 22 14
黃豆 20 417 海帶 17 138 昆布 17
菠菜 15 20 香菇 28 18
水果類
食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量
草莓果醬 82 262 西瓜 80 鳳梨 65 51
葡萄乾 57 301 橘罐頭 57 香蕉 61 86
葡萄 50 芒果 49 64 哈蜜瓜 4 42
桃子 41 40 櫻桃 37 60 柿子 37 60
蘋果 36 54 奇異果 35 53 檸檬 34 54
梨子 32 43 柳丁 31 46 葡萄柚 31 38
橘子 31 木瓜 30 38 草莓 29 34
杏桃 27
糖類
食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量
冰糖 110 387 上等白糖 109 384 麥芽糖 105
黑砂糖 93 蜂蜜 88 297 果糖 30 368
代糖 10 276 寡糖 10 25
零嘴點心類
食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量
巧克力 91 557 麻糬加餡 88 235 牛奶糖 86 433
甜甜圈 86 387 洋芋片 85 388 奶油蛋糕 82 344
鬆餅 80 261 紅豆沙 80 155 仙貝 80 380
餅乾 77 432 胡椒 73 蘇打餅乾 70 492
蜂蜜蛋糕 69 冰淇淋 65 212 布丁 52 126
可可亞 47 果凍 46 45 牛奶咖啡 39 35
黑巧克力 22 382 涼粉 12 4
飲料類
食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量
可樂 43 橙汁 42 咖啡 16
紅茶 10 法式牛奶咖啡39 啤酒 34
巧克力奶 47
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Sent from my AN/PRC-77
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1436940793.A.A0C.html
就像水喝太多也是不行啊~~
你就要參考其他巨巨的吃法了,因為我本身是正常訓練者。
訓練後的飲食是攝取蛋白質以及少量碳水化合物
※ 編輯: SPFH120 (58.115.67.7), 07/15/2015 21:16:06
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