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齁氣氣氣，怎麼被記成垃圾寶寶啦 😭
請正名：我們是 #外星寶寶 謝謝！
▍你曾經參與外星寶寶命名嗎？
環保署在 1989 年從荷蘭引進「外星寶寶」資源回收桶，掀起一陣命名風潮：#藍博士愛吃紙、#紅辣椒愛吃塑膠、#翡翠蛙是玻璃的家、#黃金鼠愛吃金屬 😋
回收桶可愛且鮮豔的造型，讓資源回收分類的觀念，及各顏色代表的屬性深入學校教育及民間社會，為臺灣的資源回收觀念扎根，外星寶寶也因而成為每個臺灣人共同的成長記憶；不要怕洩漏年紀，認識我的快來刷一波童年回憶吧 🤣
☺ 雖然外星寶寶目前退休了
不過資源回收大家還是要做好喔！
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#馬有失蹄 #命名比賽冠軍也會失手 #垃圾寶寶真的不要
#為保護當事插話家圖片已打碼處理
#資源回收教育 #資源回收與分類 #童年回憶
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主題：大家一起來淨灘！四型男愛護地球！
主持群：竇智孔、屈中恆、舞陽、賈斯汀
跟著民宿主人楷哥來到萬里桐淨灘！大家一起愛護地球撿垃圾！愛心公益包子店，年滿65歲以上可以免費吃包子？！來到檸檬園舞陽竟然在達人面前自稱大哥？！四型男採檸檬竟然採到芭樂？屈哥擠檸檬把舞陽嚇飛！達人教學如何正確沖泡檸檬！精彩內容請鎖定晚間10點《請問 今晚住誰家？》
#請問今晚住誰家 #屈中恆 #舞陽 #賈斯汀 #竇智孔 #屏東 #鹽埕 #檸檬 #果園 #現榨 #維他命C
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身上的小肥肉甩也甩不掉嗎？瘦身達人一休今天要來分享超好吃又營養滿分的低卡料理囉！
將和大家聊聊飲食配合運動的小撇步，享受美味也享「瘦」，讓我們一起跟肥肉說掰掰，開啟精實人生吧(握拳)
心中有好多問題想問嗎？免客氣～趕快留言給我們，一休將在線上回答你！
【本集料理】
低脂雞排
低脂爆漿雞蛋糕
【食材】
1. 低脂雞排
雞排.......1片
醃料:
原味無糖優格....2大匙
蛋黃............1顆
調味料:
醬油..........1茶匙
米酒..........1茶匙
糖..............1茶匙
蒜泥..........1大匙
玉米片......2/3杯
全麥麥片 (1/3杯)
2. 爆漿雞蛋糕
麵糊:
蛋...............1個
全麥麵粉....60g
無鋁泡打粉....1/4小匙
原味無糖優格....60g
蜂蜜............半大匙
餡料:
香蕉........1條
苦甜巧克力塊...適量
【準備工作】
1. 低脂雞排
預熱烤箱: 180度。
將麥片與玉米片放入調理機打碎，裝入盆內備用
2. 低脂爆漿雞蛋糕
香蕉去皮，放入塑膠袋壓成泥，備用。
預熱鬆餅機
【作法】
低脂雞排
1.雞排放入塑膠袋，用擀麵棍拍打。
2.加入原味無糖優格、蛋黃、醬油、米酒、糖、蒜泥，醃 15分鐘。
3.將打碎的麥片和玉米片均勻的裹在醃好的雞排上。
4.將雞排放在烤架上，放入預熱烤箱 180 度烤 30分鐘。
5.接著改用 200 度烤約 6~8 分鐘讓表面金黃酥脆。
*愛吃辣的可在醃料加入辣椒粉一起醃。
爆漿雞蛋糕
1.把蛋、全麥麵粉、泡打粉、無糖優格攪拌均勻。
2.【製作餅皮】: 把1小匙麵糊倒入預熱的模具，用湯匙輕輕把麵糊刮到模具側面邊緣。(作法同紅豆餅，兩個餅皮一組)
3.在中間擠滿塑膠袋內的香蕉餡料。
4.放入一小塊巧克力塊。
5.用沒有餡料的餅皮覆蓋有餡料的餅皮。
6.繼續烤至表面金黃即可。
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