「我裝好下排牙套了,我開始第一步了!」✨
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各位,我這幾天真的收到近千則的訊息,每一封我都超級感動,謝謝你們願意跟我分享你們的故事,把我這裡當成可愛的小樹洞,讓我知道原來我也不孤單,在這個世界上的角落,有很多人和我一樣,曾經很自卑、曾經很害怕、曾經很脆弱。
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在年紀很小的時候,我們嘗試用各種方式武裝自己,假裝好像騙過了自己,就能騙過全世界,但長大以後才深刻明白,咬合不正帶來健康和腸胃的不適,也影響的發音和飲食。
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過去最想做的事情,長大卻不小心害怕了,幸好一路上都有炫醫師的鼓勵,他每次都問我,「你明明很想做,你到底在怕什麼!」我當然怕呀!怕時間沒辦法工作、怕休息太久被忘記、怕檔期不合就被取代,畢竟我又不是什麼天王巨星⋯
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炫醫師幫我介紹了他們診所的最強院長,讓我很安心做了完整的諮詢,不過在我完整手術前我都不會公佈,因為我全程自費,也不確定是否如果想像中的順利,不過全程都有拍照和拍片,希望可以集結成一本書再與你們分享,如果很圓滿,我就會大肆誇獎院長!❤️❤️❤️
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就在今天晚上,我終於完成了第一步驟:戴!牙!套!這只是一條很漫長的路,如果順利的話,明年才準備開刀正顎,或許這是一條超級辛苦的路,但我選擇了,我就勇敢走完!
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我開始了我的牙套生活,剛剛吃了一片蘿蔔糕,現在嘴裡都是清不完了牙垢,我救命!我好累!😹
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#我的正顎日記
#終於走出了我的第一步
#令人安心又安穩的炫
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過2,780的網紅Cycling Lady小魚兒,也在其Youtube影片中提到,【山系】一日鳶嘴稍來步道|嚇到漏尿|爬不完的牆|美輪美奐紅地毯|ft.拉拉、Uma、姍姍、小路、阿賢 #鳶嘴稍來步道 #紅地毯 #台灣紅榨槭 #小百岳 ♥️YouTube訂閱 #如果喜歡我的影片請『幫我把廣告看完』謝謝尼~ ------------------------------------...
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【山系】一日鳶嘴稍來步道|嚇到漏尿|爬不完的牆|美輪美奐紅地毯|ft.拉拉、Uma、姍姍、小路、阿賢
#鳶嘴稍來步道 #紅地毯 #台灣紅榨槭 #小百岳
♥️YouTube訂閱
#如果喜歡我的影片請『幫我把廣告看完』謝謝尼~
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使用音樂:
Roa - Freedom
Beat_Your_Competition
Wish_You_d_Come_True
Silver
Ikson - Anywhere
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Welcome to my story.
I'm just a woman who loves cycling.
粉絲專業:小魚兒
https://www.facebook.com/taiwan.eva001
❣IG: taiwan.eva
https://www.instagram.com/taiwan.eva/
YouTube:Cycling Lady小魚兒🐟
#一個熱愛單車的台南女子 #小魚兒
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小魚兒心得:
大家好~我是許景嵐 //小魚兒
今年29歲
今天是人生 #第一次爬山
拉拉(友人)在群組徵團友時
想都沒想就直接喊+1
#鳶嘴稍來山
"鳶嘴"這個名詞其實不陌生
常常在朋友們的口中聽到
.............我猜應該是個熱門景點吧!?
既然是熱門景點......應該............
是大家都上的去的地方吧....我想?
#一個單純想要體驗爬山的女子
誤打誤撞 #直接越級打怪
迷知音:又一個走不知道路
主揪Uma團長徵團員 本來是有限制
一定要有爬山經驗的山友才能參加!
小魚是拉拉姊拍胸脯掛保證/人格擔保之下
才能順利同行!
「我相信這隻魚一定可以完成!放心、可以、沒問題」拉拉肯定的說↑
拉姊如此的抬舉我
我更不能漏氣
這次的活動絕對絕對不能當拖油瓶
一定不可以讓大家失望
除此之外 拉姊還大方借我登山包、登山杖、頭燈
#拉拉姊真是我第二個娘親~I LOVE U~
02:00am仁德家樂福/準時上車出發
約莫3.5h車程(含休息)
抵達今日的登山口 #鳶嘴山步道登山口
5:35am整裝出發
一開爬就是一連串的巨石陣
真是讓我大開眼界了!
第一次爬山就這麼刺激!
整個山林裡烏漆媽黑的
如果沒有頭燈是要怎麼爬?
天色昏暗一邊爬還得一邊地圖確認有沒有爬對方向
你們知道的!在山裡迷路是多麼的恐怖!
這次同行的夥伴有
Uma(團長)、小路、珊珊、阿賢、拉拉&me
5女1男 不要小看這些娘子們
各個都是身手矯健實力派好手
(除了我這個菜交仔)
最年輕的阿賢弟弟
也是超級好手 腳程穩健、步伐超快
根本是一隻活脫脫的山羊
06:30am天剛破曉
慢慢照亮眼前的路
壯麗的山景印入眼簾
在第一個平台稍作休息
收起登山杖、頭燈
即將迎接今天的第一場硬戰
鳶嘴山最著名最驚悚的路段
就是這些陡峭的岩壁
也有很多人慕名而來
明明在圖片上看起來沒什麼
現場目睹嚇到一個下巴貼地!!
What the FXXX!!!!那...那坡怎麼搞得
....又長、又陡、又高
真的讓我抖了一下
幸好我們來的早
沒有遇上排隊塞車的情況
有充分的時間可以慢慢摸索攀爬
對一個新手來講
看到眼前的路
痾............沒有路........是峭壁
一步之差就是山坡
這真的是一個莫大的挑戰
除了膽子要夠大、不要嚇到漏尿
手腳並用 眼神專注找好踩點
才能安全的一點一點往上移動
其實從啟登點到鳶嘴山頂大約只有1km
但這一公里路我們花了2小時千辛萬苦才爬上山峰
#解鎖鳶嘴山成就達成
"小魚兒光宗耀主、總算對得起列祖列宗啦~"
此時此刻的心情!簡直不可言喻!
大家在山頂上 歡樂的拍照、慶祝、休息
後方陸陸續續有其他山友們上山了
整個山頂上瞬間熱鬧了起來
But今天表定行程要走..................8小時
我們才爬兩個小時就到頂了
怎麼覺得怪怪的???
事有蹊俏!
原來原來...................
更驚悚更刺激的在後面
啊~~~~~~~~~~~~~啊~~~~~(想逃)
可是.....可是.....瑞凡我們回不去了......
剛剛的上坡是前菜
接下來才是大菜啊!
爬下山的峭壁
幾乎呈現90度
不要懷疑就是這樣的"陡"
直挺挺挺的
只能靠著ㄇ型鐵&繩索
一個接著一個往下攀爬
此時山頂居然開始飄著細雨
oh~my~god!!!
下山的路多了幾分危險
短短的100m
也是花了洪荒之力才翻過山壁
下了鳶嘴山我們得爬過稍來山
又是一連串的懸岩峭壁(眼、神、死)
沒有回頭路了
只能打起精神全神貫注
如一失足就成千古恨了呀!
那個ㄇ型鐵為什麼釘那麼遠啊~~(吶喊)
時不時覺得大腿快抽筋了
爬個山好像在練功夫一樣
差不多11點50分左右
終於放飯了!!!!
夥伴們真的太厲害了
還可以背雞蛋、蔬菜、瓦斯上山
大家才有熱熱的泡麵可以吃
#山上真的好冷啊!只有十幾度啊!
小魚當然也要有點貢獻啊
背了兩個罐頭上山給大家當配菜
想不到山上的泡麵如此的美味
(沒錯!魚仔除了背一大堆零食還背了"罐頭"根本神經病)
吃包喝足過後終於減輕了背包的負擔
因為第一次爬山
不知道爬多遠、爬多高、爬多久?
怕冷、怕餓、怕死的小魚
把認知中"該帶的"物品全帶了
食物也背得滿滿的
大概............多到可以餵飽一頭熊了
有多重?夥伴們輪流拎起我的背包異口同聲地說!
「好重喔!」
拉拉說:「她根本背了一家雜貨店在身上」
移動的雜貨店(誤)
跟著大家的步伐
很快的我們走到了稍來山的三角點
#順利解鎖稍來山
(很意外!新手上路一次解鎖兩顆山!)
可惜目前的山上雲霧繚繞
根本無法在觀景台上看到美景
聽前方來的山友說
#台灣紅榨槭 景色美不勝收
(鳶嘴稍來2.7K至3.1K之間是這裡是楓紅的秘徑)
大夥們又燃起鬥志!!!衝衝衝!!!
姜、姜、姜、姜!
就是這個美景
滿地紅葉覆蓋在大地上
就像結婚典禮上的紅地毯像極了愛情
如果沒下雨的話
真的想在這裡多待一會
最後的兩公里路
是非常平易近人的緩步道 非常好走
除了下雨有一點積水以外
#只要不是爬牆都是好路
我們一行人走出登山口
已經是下午1:30
時間也抓得差不多
再晚點下山就全身濕透了
小魚第一次爬山
完全沒經驗 也沒頭緒
身上的裝備都不是登山專用的
比如鞋子、帽子.....都會浸水
有這一次的體驗
我想下次我會更上手的
團長評語:「以一個新人來講,你很棒!」
拉拉評語:「真是一個練武奇才!」
最後感謝夥伴們的照顧
一路互相幫忙
才可以完成這一趟的旅程
還有滿滿的照片可以到處炫耀
這一團、超讚!
#第一次爬山就上手
#滿滿的成就感
終於走出了我的第一步 在 邱振哲PikA. Youtube 的精選貼文
誰說你不需要邱振哲,力量從不僅來自於太陽。
2020自我療癒新作《我不需要》,全球數位發行!
Smart Link(試聽):
► https://Star.lnk.to/hHlrBRyS
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一眨眼一瞬間,
我,已走出了那個季節。
#1 《失戀學》第一課
Dept. of Heartbreak
Lesson 1
關於好的逝去.
「我不需要。」
孤單,就像一種病毒在這個世界流行。
因為孤單想找個伴,因為孤單所以背叛,
我們的確都需要自嘲與虛偽,才能與之共處。
但倘若覺得這一切荒唐至極,已無法再負荷,比起刻意不談,倒不如試著挖深這道傷口,咬緊牙嘗試痛得死去活來,嘗試在僅有自己的空間裡盡情大鬧,用不著說服自己沒事,該哭就哭,該想念就想念。
但最終,若釋懷,
那就好好地打從心底笑出來。
這一次,已不再是反覆的思念,
也將不再賦予四季的變換任何煽情的意義,
想像一個畫面,張開雙臂那種直率往前,
僅是走著就足夠,或慢或快,都隨心。
原來,這就是嘗試痊癒的開始。
8月7號,《我不需要》
從心出發,全球數位發行。
#邱振哲 #我不需要 #失戀學 #第一課 #巡迴
#太陽
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從2017年到今天2020經歷了多少,
終於正式開始朝第二張專輯跨出第一步了。
謝謝在我身無分文低著頭,卻頑固說著要湊錢,繼續第二張專輯製作的時候,沒有嘲笑我的人們。
謝謝在我受到關注的時候,
真心替我感到高興的朋友與最重要的你們。
謝謝一路以來,相信我的你們,
持續相信自己,相信音樂。
舉杯,敬你們的相知相隨,
舉杯,敬自己,
永遠的憨人精神。
頑張って!!
PikA.
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詞Lyrics:邱振哲 PikA Qiu
曲Composer:邱振哲 PikA Qiu
製作人Producer:單為明 Link Shan、邱振哲 PikA Qiu
配唱製作人:游政豪 Roger Yo
編曲Music Arrangement:李宜玲Elin lee、曹瑋Marcus Tsao、潘子爵Ruby Pan、高飛Adriano Moreira、邱振哲PikA Qiu
鋼琴:李宜玲 Elin lee
吉他Guitar:Joel Voo
BASS:曹瑋 Marcus Tsao
鼓Drum:高飛 Adriano Moreira
SAX:潘子爵 Ruby Pan
錄音師 Recording Engineer:單為明 Link Shan
錄音室 Recording Studio:Lights Up Studio
錄音助理:陳逸宏 Ian Chen
人聲錄音師Vocal Recording Engineer:游政豪 Roger Yo
人聲錄音室Vocal Recording Studio:游手好弦工作室
混音師Mixing Engineer:單為明 Link Shan
混音錄音室Mixing Studio:Lights Up Studio
混音助理:于世政 Yu Shih Cheng
母帶後製處理工程師Mastering Engineer:陳陸泰 aTai
母帶後製處理混音室Mastering Studio:原艾音樂Mugwort Music
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影像製作:FoolKids Film Studio
導演 呂小猴
製片 鄭城庭
製片助理 廖柏竣 胡家銘
攝影 張永日
美術 Anna Huang 林宗賢
美術助理 王怡婷 呂奕儒
燈光 廖景棟 梁敦學
剪輯 范靜F.J.
調光 李补熙 P.S.
藝人髮型:Jarvis
藝人妝:柯佳佳
藝人造型:YOYO
版權所有©:邱振哲音樂工作室
終於走出了我的第一步 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「罹癌,是我生命中的禮物:從此勇敢表達情緒,不再當好好小姐」介紹
訪問作者:林珮瑜
內容簡介:
38歲,我被醫生宣判得了乳癌,2年抗癌的經歷,
讓我從乳癌找到了許多美好。
希望以自己的經歷,
讓害怕、恐懼的病友們,瞭解乳癌其實沒那麼恐怖,
並鼓勵病友勇敢面對,積極治療,
走出自己的重生之路。
★失控——硬硬的小肉瘤好像長大了
2015年7月,我和男友Water展開第二次的長程旅行。這一次,挑了遙遠的南美。兩人先在美國停留兩週,才轉進南美的哥倫比亞。沒幾天,我竟在左胸摸到一顆小肉瘤,雖然驚嚇,但仍說服自己這沒什麼大不了。
等到旅程結束返回台灣,已是十個月之後的事。我依然不以為意,還是拖上好幾個星期,最後才從旁人得知,這件事似乎有些嚴重。於是我立刻前往醫院,做了超音波和穿刺切片檢查。未料,檢驗報告的結果不太好……。
★打掉重練——生病其實是一種修鍊之旅
我自以為年輕,才敢肆無忌憚地揮霍著那珍貴的健康本錢。直到自己被確診為乳癌,才頓時領悟,原來先前的生活方式實在大錯特錯。過去,我非常討厭吃青菜、水果,甚至還以「螞蟻人」自豪,「嗜甜」只是自己的才華之一,現在看來真是傻的可以。
乳癌像是老天送來的信號,要我認真審視自己的人生。一進入治療階段,我馬上推翻過去所仰賴的規矩和習慣,藉機重建新的生活方式;身體和心靈的調整雖然辛苦,但我終於懂得要好好疼愛自己的身體。
★戀愛關卡——分手?結婚?我還能生育嗎?
癌症,對許多情侶或夫妻來說,儼然是考驗感情的終極關卡,隨著不同的年紀,面臨的狀況也變得有所差異。而我和Water正好落在層級最薄落的情侶關係。我被確診為乳癌時,正好是兩人交往的第七年,而我也已經做好了最壞的打算。
我很感謝Water仍始終如一,而原本刻意逃避的問題,全得攤在陽光下,那些年紀、生育、生死、相處模式、婚姻等,都成了一個個的關卡,兩人開始就現實狀況逐步討論,試圖找出最佳方案……。
★我們都一樣——勇敢的女孩們,一起健康走到人生的最後!
生了病後,我以為只有自己孤軍奮戰著,在醫院才發現原來其實有許多人也為了健康而正在努力著。也因為自己置身其中,才得以一窺許多真實的人生百態,有些讓人同情,有些則讓人感動。也因如此,我才開始懂得珍惜自己所擁有的。
我原先排斥病友相關團體,無意間在診間結識了一些乳癌病友。或許是因為大家都朝著相同的目標前進,我們不僅為彼此加油打氣,也分享了許多的資訊、病情和心情抒發,而這些交流,竟莫名讓人變得更加堅強許多。
★重拾健康——忍不住對自己說:妳真的好棒!
自2016年6月到2017年1月的這段期間,我經歷了1次手術、6次化療和35次放療,終於再次找回了健康。原先因為乳癌而刻意培養的新習慣,現今仍然進行中。同時,我也持續練習不再勉強自己,不執著於結果,凡事順勢而為就好。
因為這一場抗癌之戰,我才發現自己比想像的還要堅強,原來只要有心,什麼事都能做到!接下來的第二人生,我決定忘了原先設下的極限,努力去嘗試任何的可能性。時間永遠不等人,現在不做,更待何時!(原書名:重生,讓我更勇敢)
作者簡介:林珮瑜
台北人,愛講粗話的好好小姐。
自小耳朵不靈,說話不清,意外養成個人風格。
第一次獨自出國,完成了一年半的澳洲打工度假。
才曉得破英文原來可以帶著我飛往世界各地。
2016年正式確診為乳癌一期,
在經歷開刀、化療和放療後,
頓時體悟了健康的美好,
目前,正在練習順其自然,不再勉強執著,
每一天都要好好愛自己。
作者粉絲頁: 現在,幸福中
出版社粉絲頁: 新自然主義
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