#統一陽光無加糖豆奶 #百分之百無添加 #aacleanlabel驗證
🔶好亮飲用心得(還有雞蛋豆腐食譜):https://bigv.com.tw/soymilk/
先自首,我先前都看不起市售豆奶!!印象停在有種奇怪的豆粉味,真的很難接受,所以我都是自製豆漿營養美味(就是花時間啊)
這次收到統一陽光無加糖豆奶的邀約,我認真的告知廠商好亮有多挑剔,以及我以往沒喝過喜歡的豆奶,真的要跟我合作嗎?有把握再寄過來哦(大笑)
市售豆漿除了味道之外,翻過來看成分表,總是會有一堆奇奇怪怪的添加物,或是含糖量過高,所以為了家人健康,我都是親手打豆漿給家人喝。
但說真的,當媽媽後,什麼都失去了~~我的青春(扯太遠)
更別說是時間這種迷人的東東,我怎麼會有呢?
自己動手打豆漿費時又費力,要採買食材、清洗黃豆、孵黃豆、打漿,最後還要清洗機器,如果要讓孩子帶去學校喝,還得使用安全的容器分裝,回家還要清洗(乾掉又放一天的豆漿瓶神難洗)一整套做下來,就去掉我半條命。
因此我太忙碌的時候,就會忍不住偷懶,孩子就無法喝到新鮮的豆漿了(流淚懺悔,但是我還是選擇擁有me time!)
難道就沒有一款跟我一樣龜毛還要求品質的豆奶品牌嗎?
感謝老天聽到我的祈禱(很有戲)默默地送來一整組統一陽光無加糖豆奶,一開始我對於這種品牌的邀約都是很排斥的,但這次試過之後,發現真的不一樣,快來點選上面的心得連結,還有雞蛋豆腐的食譜也在裡面,超簡單又美味,大家務必做看看喔!
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#文末抽獎資訊
很多人都會問營養師說如果出門不方便補充蛋白質要怎麼辦‼️
今天整理了六個出門在外很適合拿來補充蛋白質的東西👏🏻
讓你再也沒有藉口吃不到蛋白質😙
1️⃣乳清的隨身包
小包裝的隨身好攜帶
如果沒辦法吃到蛋白質直接泡來喝非常方便
2️⃣蛋白棒
這個是非常適合如果出門也很想吃健康零食的朋友
這類的零食蛋白質比較高而且也是好攜帶的
也可以補充到蛋白質
3️⃣水煮蛋
以前遠足的時候媽媽總是會準備水煮蛋🤣
因為其實水煮蛋蠻好攜帶而且也不會容易壞掉
所以也很適合!
記得蛋殼不要事先剝掉唷!🤣
4️⃣保久乳
要記得買無調味的
這樣子額外添加的糖就會少很多
5️⃣常溫豆奶
豆漿一直都是很好的蛋白質來源
這次統一陽光出了新品:常溫可保存的 #無加糖豆奶
成分只有黃豆和水,獲得A.A. Clean Label驗證100%無添加
而且體積小很好攜帶
是非常適合大家出門運動或是出差可以隨身帶著走
6️⃣雞胸肉
現在便利商店可以買得到多種可即食的雞胸肉
很方便帶著隨手吃
但是要注意常溫不能放超過半天
🎉🎉統一陽光禮盒抽獎來囉‼️
想得到統一陽光居家輕盈挑戰體驗組禮盒嗎❤️❤️
👉🏻請NUNU們注意本週運動後補充的限動,會有抽獎辦法唷! 👈🏻
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訓練後三大關鍵,充足休息、肌肉放鬆、營養補充,才能有下一次的高品質、高效率的訓練,而這三個環節也環環相扣,缺一不可。 但我的休息,一直還沒辦法取得一個好的平衡點,所以我一直在學習如何對抗失眠。
肌肉放鬆則是最容易忽略或因為懶惰而沒有徹底執行,往往去安排的運動按摩、開始認真伸展,已經是有傷在身才開始執行。
營養補充是可以透過食物選擇、營養增補劑,針對訓練方向所需做不同的調整,補足身體所需的營養成分。
所以在肌力訓練最重要的就是蛋白質的補充,我會來一瓶統一陽光豆漿當作我訓練後的飲品,及時補充蛋白質,同時搭配營養增補劑量一口吞。
#陽光營養補給 #統一陽光豆漿 #國手匯
#彰化福壽螺 #罐頭教練 #大家疫起照顧自己的健康哦
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統一陽光黃金豆漿. 品牌:. 統一. 成分/ 原料:. 主原料:非基因改造黃豆副原料:水、蔗糖、高果糖糖漿、寡糖成分:大豆蛋白2.6%以上,油脂0.5% 以上. ... <看更多>
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7-11和全家都有賣無糖豆漿,統一無糖高纖豆漿(183卡)vs義美無糖豆奶(146 ... 無法適應,喝完有種反芻的感覺,雖然蛋白質成分比義美豆奶多一點點, ... ... <看更多>
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☆☆☆【統一 無糖高纖豆漿】450ml 蛋白質含量 13.5g (綠色)
☆☆☆【統一 低糖高纖豆漿】450ml 蛋白質含量 13.5g (桃紅色)
☆☆☆【統一 山藥薏仁豆奶】480ml 蛋白質含量 12g (紫色)
☆☆☆【統一 黃金豆豆漿】 480ml 蛋白質含量17.28g (橘色) 沒有橘色碼只好將就一點
☆☆☆【統一 陽光糙米漿】 480ml 蛋白質含量 8.64g (土黃色)
以上
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