❣️防疫驅寒良方-老薑桂圓茶🍵
最近真的冷爆了!和大家分享每天早上我都會喝的老薑桂圓茶,從去年疫情開始2-3月就開始每天早上起來煮喝了近10個月了,也讓自己試試食療,發現今年冬天沒有去年那麼怕冷,手腳冰冷狀況也有改善!
很推薦給大家!😊
簡單又容易,熬煮約10分鐘就可以囉!
✏️材料:
✔️桂圓5-8顆
✔️老薑數片(依個人喜好自行調整)
✔️黑糖(依個人喜好自行調整,怕薑辣的人可以加)
✔️兩碗水
✏️作法:
將桂圓及老薑一同放入鍋中加水熬煮入味後飲用即可。
🔆早晚各喝一次
👩🏫老薑功效:
1. 預防感冒
2. 促進循環,改善手腳冰冷
3. 暖胃潤肺、祛濕、除風寒
4. 降低噁心、嘔吐(孕婦/化療者)
👩🏫桂圓功效:
1. 溫補,改善虛冷體質
2. 安神養心,適合習慣胡思亂想、失眠者
3. 補血益脾
⚠️禁忌注意
❌暑熱感冒不適用
❌若有腹部不適、心灼熱、腹瀉與脹氣,以上症狀請適度攝取
❌糖尿病或血糖偏高患者不建議加糖且桂圓酌量添加
❌孕婦不宜使用過多桂圓請酌量食用
「身體髮膚, 受之父母,不敢毀傷,孝之始也」-孝經
將自己身體養好,免疫力提升,熬煮時也別忘了給父母一杯,全家一起健康就是最棒的孝道唷!
祝福 闔家平安健康!😊
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同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人,也在其Youtube影片中提到,#防疫大作戰 #薑 #小菜 每天吃點嫩薑或粉薑有助健脾、消水腫。嫩薑肉嫩、多汁,又開胃。 像我早上起床喝精力湯/綠拿鐵前,吃2-3片暖身去寒去濕氣,一天吃2-3片就夠了。 粉薑比嫩薑老一點,屬於溫性,可以降低食物的寒涼性,有「健胃津脾」的功效。尤其黃色的「生薑皮」能行水,有利尿消腫功能,可減少水腫...
老薑功效 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳解答
#防疫大作戰 #薑 #小菜
每天吃點嫩薑或粉薑有助健脾、消水腫。嫩薑肉嫩、多汁,又開胃。
像我早上起床喝精力湯/綠拿鐵前,吃2-3片暖身去寒去濕氣,一天吃2-3片就夠了。
粉薑比嫩薑老一點,屬於溫性,可以降低食物的寒涼性,有「健胃津脾」的功效。尤其黃色的「生薑皮」能行水,有利尿消腫功能,可減少水腫, 科學實驗發現,看起來不 起眼的薑皮其實是薑體精華所在,所以吃薑千萬別去皮。
👉這道小菜很簡單會做+1
👉不吃薑+2
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||陳月卿||
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
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老薑功效 在 Daddy Frank Youtube 的最佳貼文
85 #四季皆宜 #清燉羊肉湯| 春天・驚蟄 |【特別企劃.第四季】 養生食療、養生食譜 83 #補陽氣 #羊肉湯 #不燥熱 #美味 #美味い #scrumptious
羊肉,在《本草綱目》中,是被稱為“補元陽益血氣”的上佳補品。天氣冷的時候吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃。羊肉還有補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環的功效,常吃可提升氣色、滋潤肌膚。同時進補和防寒的雙重效果。
擔心夏天吃羊肉太補,可以不用使用這麼多中藥,國產的羊肉有很多種吃法,清燙、清燉、炒的方式也可以,都是不錯的烹調方式;冬天吃羊肉,才需要增加中藥滋補,夏天不需要。今天我們用當清燉的方式來做這道國產羊肉,清爽不燥,強筋健骨,又具滋補之效,天氣變熱了也能無負擔食用喔。
清燉羊肉湯材料:
羊肉 600g
洋蔥 1顆
老薑 五片
香菜 一把
中藥材:
甘草 2錢,當歸 4錢,淮山 4錢,枸杞 2錢
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。(其他影片,不定期 額外更新)
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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老薑功效 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳解答
坐月吃薑會流血不止? 產前吃薑引致流產? 產後何時可吃薑飯? 剖析薑對孕婦的影響. 營養師媽媽分享西方營養學論吃薑功效.
#營養師媽媽Priscilla #坐月子吃薑 #懷孕吃薑
00:00 懷孕吃薑
03:43 薑辣素 薑醇 效用
04:34 懷孕吃薑 會引致流產嗎
06:32 坐月子 吃薑
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