耳朵穴道暗藏玄機!耳朵瑜伽教你通血流、調整自律神經失調
【請務必試試看👂】早上起床時若迷迷糊糊沒有活力,做「耳朵瑜珈」很有效。只要一邊緩慢呼吸,一邊按摩、搖搖整個耳朵就好。耳朵上有很多穴道,只要觸摸✅,就能讓血流順暢並清醒過來,也有美容、減肥的效果!
📌資料來源:市川心理診所院長 蘆澤裕子
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#VG健康日常 耳垂按摩具有放鬆和促進血液循環的作用。在早晨起床、工作前、甚至睡覺前,你可嘗試用幾乎會痛的強度戳揉耳垂
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口罩戴太久耳朵有點痛
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耳朵減肥穴道 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 吳宏乾中醫師
0:23 Q1:透過足浴能緩解的身體症狀?
2:49 Q2:正確足浴有哪些要注意的事項或要領?
5:45 Q3:針對一般或初次嘗試足浴的民眾,醫師推薦的足浴配方?
以上問題由吳宏乾中醫師來為您解答!
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談古論今話中醫(147): 中醫減重不求人【健康養生中醫保健】https://www.youtube.com/user/NTDHealth 耳朵就像一個倒著的嬰兒他是屁股跟腳在上面頭在下面,所以這些穴道是治療頭的穴道,它既然可以治全身的病,當然也可以治減肥。
另外你泡完澡以後全身的血液都非常地好,所以泡澡對身體真的是很棒
中藥的泡澡它對減重來說效果會更好。我們用甚麼中藥呢? 麻黃2錢 桂枝3錢 防風3錢 海風藤5錢 絡石藤5錢 把這所有的藥材洗一洗 然後一起下去煮,煮差不多15分鐘 我們把這個藥渣倒掉,把那個湯汁倒到我們的浴盆裡面去,再加20㏄的米酒 然後這樣下去泡 泡20分鐘到30分鐘 它對減重的效果會更好
吃的順序也可以稍微注意調整一下 我們可以先喝水喝湯 然後再吃蛋白質吃青菜 最後把澱粉類排在最後。俗話說冰凍三尺非一日之寒,小腹三層非一時之饞,所以要想去掉身上多餘的肉,一定是在吃上要下功夫,少吃多運動。
本頻道由:新唐人亞太電視台 http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音新聞出處:新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
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