《醫學美容Review:Emsculpt躺著就能練腹肌?》
近年港台流行一種醫學美容儀器—Emsculpt,美容院和醫美診所所極力推薦給一些有小肚腩或想塑造更結實腹部的人。
除了歐美名星如 #KimKadashian 在劇集中介紹她定期用 #Emsulpt 修身之外,亦有不少台灣皮膚科醫生和醫美診所在Youtube或Facebook鋪天蓋地介紹這個儀器,以消脂增肌作賣點。
到底這台 #躺著就能修腹消脂增肌 的儀器有何實證?動輒萬幾兩萬元的Emsculpt套餐值不值得購買?
首先我們要分清楚Emsculpt跟早在十幾年前已存在的 #肌肉電刺激器 有什麼分別
#肌肉電刺激器 又名 #electromyostimulation(EMS)......
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同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Francis Lam健身教練團隊,也在其Youtube影片中提到,《練胸分享》✨??♂️滑輪器械的5個練胸動作㊙️???Francis Sir示範 1. 下斜夾胸飛鳥(下胸) 2. 坐姿平推舉(平胸) 3. 上斜推舉(上胸) 4. 上斜夾胸飛鳥(上胸) 5. 俯身夾胸飛鳥(上胸) 全面刺激胸大肌,提升肌肉線條及圍度,每個動作做3組,每組10-15下?? 呢個...
肌肉電刺激器 在 Francis Lam健身教練團隊 Youtube 的最佳貼文
《練胸分享》✨??♂️滑輪器械的5個練胸動作㊙️???Francis Sir示範
1. 下斜夾胸飛鳥(下胸)
2. 坐姿平推舉(平胸)
3. 上斜推舉(上胸)
4. 上斜夾胸飛鳥(上胸)
5. 俯身夾胸飛鳥(上胸)
全面刺激胸大肌,提升肌肉線條及圍度,每個動作做3組,每組10-15下??
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肌肉電刺激器 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳貼文
#星星成長紀錄 #怎麼訓練寶寶肌力 #孩子成長里程碑
從星星會躺、會趴、會坐到現在會爬、會站(只差會飛了),即使已經生到了第三胎,茜茜跟人夫謙看到寶貝這樣的成長歷程,還是跟第一胎看著屁寶成長一樣超級感動😭
寶寶的成長歷程,茜茜一直都是讓寶寶自由發展,不會勉強寶寶硬要爬或是硬要站,但是會用玩具引導,食物誘惑,透過種種的刺激,訓練了星星的小肌肉、大肌肉的發展,也讓星星4個月就會自己拿奶瓶喝奶,6個月爬得比我走的還要快❗
當然每個孩子的成長環境不同,個性也不一樣,即便三個小孩,大寶屁寶發展得比較早,相對二寶秦秦的肢體發展就比較慢一些,不過說話學很快(本來不愛講,還擔心他口語發展,結果2歲開始變得超多話)。
看了影片的新手把媽也不要有所比較,跟自己比就好,真的擔心那就看寶寶手冊的進度,不給自己和寶寶太大壓力。不求快,只求寶寶健康快樂長大💪
#想知道星星如何發展❗
#就讓我們繼續看下去❗
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#新生兒歷程 #新生兒照護 #媽媽手冊 #爸媽觀念 #親子教養 #寶寶手冊
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【產後瘦身EP.1】茜茜產後瘦身記錄|目標8週瘦回產前體重|營養師課程大公開
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