話說VJ平時主要的運動是騎自行車,但騎車運動除了要有腳力再來就是肺活量了! 尤其特別爬坡的時候肺活量不夠真的讓我上氣不接下氣,所以也開始增加其他幫助肺活量的運動。
下雨天無法外騎時在家的運動除了踩臺之外,現正我也開始玩跳繩,來增加心肺的練習也可以作爲快速熱身的運動噢⋯⋯
其實以前就有玩跳繩,但不知道大家有沒有跟我一樣經驗跳跳繩的時後,邊跳心裡邊數著到底自己跳了幾下,而常常因為數著數著忘了,而整個韻律就亂掉了呢?
只好再從跳一次,從來沒準確點記錄跳躍的次數與消耗的卡路里,很難知道是否達到目標,覺得無聊放棄了。
拜現在科技的發達,現在科技跳繩變好玩囉!不但可以幫你計算你的跳躍次數、消耗多少卡路里,由其對於有需要體重管理的人非常有幫助,還可以透過APP跟運動夥伴一起玩樂互相較勁,也能自我設定目標挑戰自我,是不是很酷啊!
VJ推薦這款現在使用的 #MoveItVolt智能運動跳繩 真的很好玩也很容易輕鬆上手操作,大人小孩都可以一起同樂運動。
一繩可以多人使用,可依使用者身高自由輕鬆調整長短,在家隨時想運動立即可使用。
目前官網有活動噢!除了折扣外還送無繩球!
即使只有小空間的你也能在家運動不再局限於空間大小問題噢!所以不要再找藉口囉!立即動起來!
Let’s Move It ~
_
VJ幫大家整理了產品懶人包
.\\ 產品特色 //
★智能偵測:像自己的貼身教練,數據與APP同步掌握自己隨時的運動狀況,消耗多少熱量卡路里是否達成目標一目了然!
★打破空間侷限運動:快速上手的有氧運動,比跑步、游泳更快速提升心肺。體積小好攜帶,零碎時間隨時隨地展開訓練。
★多種模式激發運動動力:計次倒數、時間倒數、競賽模式,闖關挑戰昨天的自己!
★好友一起玩:愛運動的好朋友一起加入,一起挑戰更有趣。APP內的社群功能,讓你認識更多愛運動的夥伴,運動不孤單。
★滑順不卡線:智能跳繩搭載順滑雙軸承設計,有重力更好甩,好好專心運動享受不中斷!
★可調繩長:繩長方便隨時調整為最適合自己的長度,全家大小都能一起同樂!
★耐磨材質:PVC鋼絲繩材質,家裡地板、柏油路、水泥地任何場地都不設限,隨時從包包拿出那裡都可以運動,別再為自己找藉口跳起來!
_
Velissa推薦在家運動的好幫手,智能運動跳繩
即日起至3/9 點選底下留言處Velissa專屬活動連結
▶購買智能跳繩 現折200 優惠價1090元 (原價1290元)
▶現在買再送 無繩球 (市價 199 元) 不用大空間也能做跳繩訓練
.
#總代理公司好玩國際 Move It 智能運動用品 台灣總代理
➊支援超商取貨、ATM、信用卡、LINE PAY等多種支付方式
➋今天下單,明日出貨 (例假日除外)
➌隱密包裝出貨,可超商取貨
➍個人用品售出不提供退換貨
➎海外也可以購買:香港、澳門、新加坡、馬來西亞
#打破空間局限運動 #貼身教練 #有氧燃脂運動 #在家運動
#好玩國際 #MoveIt #MoveIt智能運動用品台灣總代理 #moveit_tw #智能跳繩 #智能啞鈴
#啞鈴 #跳繩 #運動 #減重 #減脂 #心肺 #卡路里 #老少咸宜
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅ブレイクスルー佐々木,也在其Youtube影片中提到,◆チャンネル登録してくれたら嬉しいです(土下座🙇♂️) https://www.youtube.com/channel/UCORW3zZTUVdVwlY5Mnk8q9Q?sub_confirmation=1 ◆Twitterアカウントのフォローよろしくお願いします! https://twitte...
「肺活量計算」的推薦目錄:
- 關於肺活量計算 在 Velissa VJ Facebook 的精選貼文
- 關於肺活量計算 在 Velissa VJ Facebook 的最佳解答
- 關於肺活量計算 在 盧尚恩 Lucas Facebook 的精選貼文
- 關於肺活量計算 在 ブレイクスルー佐々木 Youtube 的最讚貼文
- 關於肺活量計算 在 肺活量 的評價
- 關於肺活量計算 在 肺活量標準在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的評價
- 關於肺活量計算 在 肺活量標準在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的評價
- 關於肺活量計算 在 肺活量標準在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主 的評價
- 關於肺活量計算 在 肺活量標準在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主 的評價
- 關於肺活量計算 在 肺活量測量是什麼? 我為何需要它? (繁體中文台灣) - YouTube 的評價
肺活量計算 在 Velissa VJ Facebook 的最佳解答
話說VJ平時主要的運動是騎自行車,但騎車運動除了要有腳力再來就是肺活量了! 尤其特別爬坡的時候肺活量不夠真的讓我上氣不接下氣,所以也開始增加其他幫助肺活量的運動。
下雨天無法外騎時在家的運動除了踩臺之外,現正我也開始玩跳繩,來增加心肺的練習也可以作爲快速熱身的運動噢⋯⋯
其實以前就有玩跳繩,但不知道大家有沒有跟我一樣經驗跳跳繩的時後,邊跳心裡邊數著到底自己跳了幾下,而常常因為數著數著忘了,而整個韻律就亂掉了呢?
只好再從跳一次,從來沒準確點記錄跳躍的次數與消耗的卡路里,很難知道是否達到目標,覺得無聊放棄了。
拜現在科技的發達,現在科技跳繩變好玩囉!不但可以幫你計算你的跳躍次數、消耗多少卡路里,由其對於有需要體重管理的人非常有幫助,還可以透過APP跟運動夥伴一起玩樂互相較勁,也能自我設定目標挑戰自我,是不是很酷啊!
VJ推薦這款現在使用的 #MoveItVolt智能運動跳繩 真的很好玩也很容易輕鬆上手操作,大人小孩都可以一起同樂運動。
一繩可以多人使用,可依使用者身高自由輕鬆調整長短,在家隨時想運動立即可使用。
目前官網有活動噢!除了折扣外還送無繩球!
即使只有小空間的你也能在家運動不再局限於空間大小問題噢!所以不要再找藉口囉!立即動起來!
Let’s Move It ~
_
VJ幫大家整理了產品懶人包
.\\ 產品特色 //
★智能偵測:像自己的貼身教練,數據與APP同步掌握自己隨時的運動狀況,消耗多少熱量卡路里是否達成目標一目了然!
★打破空間侷限運動:快速上手的有氧運動,比跑步、游泳更快速提升心肺。體積小好攜帶,零碎時間隨時隨地展開訓練。
★多種模式激發運動動力:計次倒數、時間倒數、競賽模式,闖關挑戰昨天的自己!
★好友一起玩:愛運動的好朋友一起加入,一起挑戰更有趣。APP內的社群功能,讓你認識更多愛運動的夥伴,運動不孤單。
★滑順不卡線:智能跳繩搭載順滑雙軸承設計,有重力更好甩,好好專心運動享受不中斷!
★可調繩長:繩長方便隨時調整為最適合自己的長度,全家大小都能一起同樂!
★耐磨材質:PVC鋼絲繩材質,家裡地板、柏油路、水泥地任何場地都不設限,隨時從包包拿出那裡都可以運動,別再為自己找藉口跳起來!
_
Velissa推薦在家運動的好幫手,智能運動跳繩
即日起至3/9 點選底下留言處Velissa專屬活動連結
▶購買智能跳繩 現折200 優惠價1090元 (原價1290元)
▶現在買再送 無繩球 (市價 199 元) 不用大空間也能做跳繩訓練
.
#總代理公司好玩國際 Move It 智能運動用品 台灣總代理
➊支援超商取貨、ATM、信用卡、LINE PAY等多種支付方式
➋今天下單,明日出貨 (例假日除外)
➌隱密包裝出貨,可超商取貨
➍個人用品售出不提供退換貨
➎海外也可以購買:香港、澳門、新加坡、馬來西亞
#打破空間局限運動 #貼身教練 #有氧燃脂運動 #在家運動
#好玩國際 #MoveIt #MoveIt智能運動用品台灣總代理 #moveit_tw #智能跳繩 #智能啞鈴
#啞鈴 #跳繩 #運動 #減重 #減脂 #心肺 #卡路里 #老少咸宜
肺活量計算 在 盧尚恩 Lucas Facebook 的精選貼文
這幾年注意到越來越多人開始有重量訓練的習慣
自己平常也會固定到健身房報到
但是也注意到,大多數人卻是較少進行有氧訓練,包括我自己也是
這次受胸腔暨重症加護醫學會邀請,響應 #upstairchallenge (登階挑戰)
剛好可以用不一樣的方式測試自己的肺活量
登階挑戰方法
在生活中任意樓梯間即可挑戰:計時一分鐘,計算總爬階梯數
30階以下:你是肺阻塞高風險族群!建議盡早至胸腔內科檢查
✅ 30-50階:你是肺阻塞中風險族群,請持續注意肺部健康
✅ 50-80階:你是肺阻塞低風險族群,請繼續往超越80階邁進!
(p.s.肺阻塞(COPD) 名列國人十大死因第七名,每年有將近6000人因為肺阻塞離世
在台灣,約有40萬人每天反覆受到咳痰喘困擾,尚未接受良好治療……)
為了肺阻塞的患者得到良好治療,胸腔暨重症加護醫學會邀請全民一起完成40萬階的年度目標!
我在一分鐘後完成了108階,趕快一起來測試看看!
#upstairchallenge #登階挑戰 #超越50邁向80
肺活量計算 在 ブレイクスルー佐々木 Youtube 的最讚貼文
◆チャンネル登録してくれたら嬉しいです(土下座🙇♂️)
https://www.youtube.com/channel/UCORW3zZTUVdVwlY5Mnk8q9Q?sub_confirmation=1
◆Twitterアカウントのフォローよろしくお願いします!
https://twitter.com/BreakthroughSSK
◆【快挙】「ゆとり鳥日記」の理系Youtuber特集に本チャンネルが掲載されました!!
https://takaxtech.com/2017/11/17/arti...
◆企画立案コーナー(実際に採用されるかもよ!)
https://goo.gl/forms/B5wZv4SMKuPsp4eJ2
◆関連動画
【星のカービィスターアライズ】最強ダークメタナイトを4人で使ってみた! #110
https://www.youtube.com/watch?v=PQUIyFNRflU
【星のカービィ】今日からキミもアーティスト! 限定付録「星のカービィ アーティストスプレーペン」で、カービィを描きまくれ!!
https://www.youtube.com/watch?v=SEGGPYVyBIY&t=75s
ラスボスまで!!!〜星のアドレーヌ&リボン〜【星のカービィ スターアライズ】【アップデート第2弾】
https://www.youtube.com/watch?v=NBTHYR9Cpiw
ドロッチェがいかにチートキャラか分かる動画です。最強コンボ炸裂!!【星のカービィスターアライズ】
https://www.youtube.com/watch?v=wGSd7b-59Kk
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/uqcfmK0NYn4/hqdefault.jpg)
肺活量計算 在 肺活量標準在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的推薦與評價
肺活量 為用力吸氣後盡力呼出的氣體總量,能夠反映一次呼吸時的最大通氣能力。 它是潮氣量( ...肺活量相关计算- MSD ManualsL, fL, mL. 肺活量. L, fL, mL. 闭合气量. ... <看更多>
肺活量計算 在 肺活量標準在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的推薦與評價
肺活量 為用力吸氣後盡力呼出的氣體總量,能夠反映一次呼吸時的最大通氣能力。 它是潮氣量( ...肺活量相关计算- MSD ManualsL, fL, mL. 肺活量. L, fL, mL. 闭合气量. ... <看更多>
肺活量計算 在 肺活量 的推薦與評價
公式解析. 公式英文名称. Vital Capacity,VC. 计算公式. VC=VT+IRV+ERV. 结果正常值范围. 男性:(4217±690)ml;女性:(3105±452)ml. 说明. 肺活量表示肺最大扩张和最大 ... ... <看更多>