【衛教文】
「慢性胃炎應該要注意什麼?」
前幾天做胃鏡的時候,遇到一位病友告訴我,他有在追蹤我的粉專,我聽了很開心,也很不好意思最近都沒有更新內容,這就寫篇貼文感謝鼓勵🙏~
慢性的胃發炎會造成消化不良、胃痛、腹脹和食慾不振等症狀,時間一久,胃黏膜會慢慢萎縮,接著進展到所謂的「慢性萎縮性胃炎」,這時候不只是感到腸胃不適,身體吸收養分的能力也會出了問題,特定的營養缺乏可是會造成造血、神經和骨骼病變!一大堆的毛病可就接著出來!究竟慢性萎縮性胃炎會出現什麼問題?讓我跟大家一一說明:
1️⃣維生素B 12缺乏
人體無法自行合成維生素B 12,必須從食物中攝取。正常情況下,食物中的維生素B 12進入胃裡會跟「胃內在因子」結合,然後在小腸尾端吸收,然而慢性胃炎的人因為胃黏膜萎縮,其「胃內在因子」會分泌不足,進而造成維生素B 12吸收不良,這一來約有37%-69%併發惡性貧血。另外維生素B 12缺乏時,還會出現憂鬱症、神經炎、神經萎縮、感覺異常、記憶退化、味覺異常、舌頭萎縮、不孕(男性不舉😱)⋯等問題。維生素B 12是否缺乏可以抽血檢驗,如果不足造成症狀,應該透過食物或營養品補充。
2️⃣鐵缺乏
缺鐵性貧血在女性會想到是生理期的血液流失,或是含鐵的飲食攝取不足,另外一個常被忽略的原因就是「慢性萎縮性胃炎」。胃黏膜萎縮後,胃酸的分泌下降,會使鐵吸收率下降,約41%併發缺鐵性貧血。幽門螺旋桿菌感染是造成慢性發炎的常見原因,如果不明原因的缺鐵性貧血,要留意是不是有慢性胃炎,須進一步檢查是否有幽門桿菌感染,將幽門桿菌治療好後,胃好了,貧血會跟著改善。
3️⃣維生素C缺乏
慢性胃炎容易合併維生素C缺乏。維生素C是重要的抗氧化劑,可以抑制亞硝基化合物的形成和清除自由基,保護胃粘膜。有研究指出維生素C攝取不足比較容易得胃癌。所以慢性胃炎的人要特別留意維生素C的攝取。
4️⃣鈣缺乏
有研究指出慢性胃炎的人比較容易骨折,這跟鈣缺乏引起骨質疏鬆有關。食物中的鈣是在小腸吸收,不過必須先在胃中由胃酸將鈣鹽分解成可吸收的鈣離子,小腸才能吸收,當胃出了問題,身體鈣含量也會不足。尤其是曾經動過胃手術的人,特別容易骨質疏鬆跟骨折。
5️⃣維生素D缺乏
慢性胃炎的人,有12.1%合併維生素D缺乏,目前還不清楚原因,不過觀察到維生素D的缺乏,會增加副甲狀腺機能亢進、骨質疏鬆和增加自體免疫疾病的風險。
門診遇到慢性胃病的人,我會詢問平時是否有頭暈、耳鳴、疲倦、乏力的感覺,如果有,可以聯想到慢性的貧血,除了治療胃炎之外,也必須補充營養素。建議有慢性胃病的朋友,想想是不是自己同時有貧血、骨質疏鬆或神經方面的問題,如果有,也許是這些營養素缺乏了!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,世上最辛苦的職業,沒有之一。 跟大部分的在職媽媽一樣,米娜(潘怡伶)下班後「工作」才真正開始,第二個老闆正是 8 個月大的兒子鹿卡。 // 媽媽,不再擁有自己 一旦當了媽媽之後,過去習以為常的生活模式都因孩子有很大的改變,其中面臨最大改變就是「失去自我」,從懷孕那刻起,生活上的所有決定都遷就著...
胃癌營養品 在 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。 Facebook 的最佳解答
營養媽媽愛分享👉👉最新癌症統計出爐嘍‼️
根據國民健康署統計,癌症時鐘又再度快轉⏰⏰⏰⏰
2017年的癌症時鐘從2016年的每4分58秒就有1人罹癌,變成4分42秒就有1人罹癌;相比2016年,罹癌人數更增加了5852人(約5.2%)‼️
十大癌症人數排行榜(男女合計)
大腸癌
肺癌
女性乳癌
肝癌
口腔癌(含口咽、下咽)
攝護腺癌
甲狀腺癌
皮膚癌
胃癌
食道癌
其中,10大癌症中,女性乳癌發生率飆升最快....🙁🙁🙁
營養師自己身邊家人、朋友...真的非常多人得乳癌....😔😔😔
身為辛苦的女性真的要多多愛自己的身體💪💪💪
✔️維持理想體重、健康飲食
✔️規律適度運動
✔️正常的睡眠習慣(勿日夜顛倒)
✔️3大排毒管道順暢:排便、排尿、排汗
✔️正確營養品使用(勿過量、勿過度依賴)
✔️定期身體檢查
✔️盡量遠離環境荷爾蒙
因為前面幾點大家都不難理解,所以最後一點是我最常跟身邊的人分享的...
舉凡擦的、塗的、抹的、洗的、泡的...只要存在在你居家生活中的任何用品都不要太香,甚至不要有任何香味...
尤其接觸身體面積越多的越不要香....
除了化學香精外,還需要有維持香氣持久的定香劑等化學成分....
#天然香味怎麼可能維持那麼久
#洗完還是很香
#遠離香味保健康
#最新癌症統計
#乳癌
#分享給你愛的人
胃癌營養品 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
世上最辛苦的職業,沒有之一。
跟大部分的在職媽媽一樣,米娜(潘怡伶)下班後「工作」才真正開始,第二個老闆正是 8 個月大的兒子鹿卡。
// 媽媽,不再擁有自己
一旦當了媽媽之後,過去習以為常的生活模式都因孩子有很大的改變,其中面臨最大改變就是「失去自我」,從懷孕那刻起,生活上的所有決定都遷就著孩子。隨著寶寶成長穩定,米娜內心那股想完成使命的聲音開始在召喚她,她決定聽從自己回到工作崗位,繼續經營年輕乳癌病友社團「花漾女孩 GOGOGO」,透過社群的力量,幫助年輕病友及家屬度過對抗疾病的人生黑暗期。
// 意外,總是突然插隊
時間倒轉到 2012 年,米娜跟交往十年的老公決定一起邁向人生下一階段,沒想到新婚三個月,意外先插隊了,在某天洗澡的時候摸到胸部有個腫塊。經過醫生檢查評估,確診乳癌一期。當下醫生立刻安排開刀,在辦理住院手續的過程,要選哪種病房、會住幾天、花費多少,在還沒盤點資源就必須做出如此重大的決定,當下真的很徬徨。誰都沒料到一張 20 年期繳清的保單,還有機會派上用場,這份家人在米娜小時候保的癌症險,讓米娜有足夠的資源做最好的治療選擇。
// 未知,所有恐懼源頭
米娜總共做了 12 次化療、17 次標靶治療、 3 年抗荷爾蒙治療,為了不讓自己沈浸在負面情緒裡,米娜在治療之餘不斷蒐集資料,意識到自己更認識治療而減少焦慮,也發現當時很少有公開分享的治療經驗,於是決定把自己的過程記錄下來,這是米娜創立年輕乳癌病友社團的起點。如今社團已累積了三千名社員,除了年輕病友之外,也有專業醫護人員,成員在社團裡討論各種疾病治療的疑難雜症,像是:化療的副作用、營養品怎麼補充、在哪裡買假髮、乳房重建的建議、術後內衣的選擇等等。
// 啟程,做好周全準備
人生就像一趟旅程,每個媽媽都期待自己的孩子可以熱血上路,旅途過程總有意外,米娜知道自己無法隨時陪在兒子鹿卡身邊,能做的是透過保險規劃給他最完善的保障,讓他無後顧之憂地盡情探索人生,去想去的地方、看想看的美景。米娜分享讓她轉念的一段話:「如果人生是一本書?你想把它寫成怎樣的書?」因為這句話,讓米娜走向乳癌預防治療的宣導之路,米娜希望自己這本書,鹿卡在閱讀之後,能夠相信自己,無論遇到什麼困難,都可以跟媽媽一樣,勇敢堅持下去!
特別感謝:#南山人壽 #美力無限加
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胃癌營養品 在 Re: [問題] 胃癌末期,化療疑問- 看板Anti-Cancer - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《distanceshen (distanceshen)》之銘言:
: 各位板友好
: 媽媽近期發現罹患胃癌(末期)
: 約55歲,去年有過腎臟移植,
: 今年8月,發現有胃腫瘤。
: 已全胃切除,目前在復原中。
家母跟令堂病情一樣 也是全胃切除 發現時胃癌四期
由小弟簡單分享過去經驗與大大一起努力
0. 如果還會做化療 我想應該是胃癌"四期"(?) 和"末期"還是有一點點不同
雖然勝率相較早期癌症低不少 但還是有希望
雖然辛苦而且不知道這段旅程到底會走到哪
但請你們鼓起勇氣勇敢的陪媽媽一起度過這段難關
如果有什麼需要的 版上各位都會盡量幫忙 特別是永遠覺得不夠的勇氣 加油!
: 有幾個問題,想請教各位。
: 1.目前復原中,開始吃流質食物(豆漿,米湯..等等,每次約20~30cc)
: ,想請問之後的飲食要注意什麼,或是有什麼營養品可以食用。
我覺得術後飲食和化療飲食的指導原則會有略微的不同
小弟不是營養專家 建議細節請教醫院的營養師或專科護理師
(跟護士或住院醫師拜託請營養師來會診及衛教)
醫院應該也都會有衛教單(術後飲食宜忌 化療飲食宜忌) 可以跟醫院索取
這裡有網路上找到的幾分衛教單給您參考:
https://homepage.vghtpe.gov.tw/~gs/gs_r04/gs_r04%EF%BC%BF3.htm
https://cisc.twbbs.org/lib/project/books/book03.php
A.術後飲食:
記得當初家母術後能吃東西的前幾天 也是從流質食物開始
慢慢進展到軟食物 再到比較硬的
a.主要也還是以一些高蛋白、高熱量的為主 冰淇淋也是不錯的選擇(安素也不錯)
甚至我媽一度白蛋白太低出現腹水 醫師也是建議以食療解決
豬腳花生湯也不錯 只是可能比較油一點 烹調時可斟酌
b.手術完特別要注意切口縫合的地方會變得很窄 (約一支原子筆寬 但會隨時間慢慢撐大)
所以吃東西一定要細嚼慢嚥 並少量多餐
不然一次進去太多食物很容易造成接口堵塞 反而會嘔吐吃不下東西
c.全胃切除術後 要小心傾倒症候群(算手術後遺症的一種)
所以飯後30-60分鐘(因人而異) 不能平躺 最好坐著休息一下
而且全胃切除患者通常會連賁門一起切除
吃下去的食物或胃酸容易會在平躺時逆流 所以最好睡覺或躺著時避免完全平躺
d.乾濕要分離 喝水喝湯要有間隔 我們當初是隔半小時
B.化療飲食:
a.原則上化療期間禁止一切生食 (包含鮮乳、未削皮水果...)
b.同樣以高營養高熱量食物為目標 主要是儲備體力為目的 但也是要盡量飲食均衡
化療會使得血球數降低 所以許多人都會說要多吃富含鐵質的牛肉幫助升血球數
但我們的營養師建議我們以魚類蛋白代替牛肉 (和醫師建議不太一樣)
因為魚類蛋白較牛肉好吸收 反而可以吸收較多蛋白質 這部分給你參考
滴雞精似乎也是很多人補充蛋白質的來源 但每個人口味不一
我媽覺得外面賣的都太鹹也太油 所以沒吃
c.沒事多喝水 都喝水沒事 真的
d.非常不建議花大錢買靈芝牛樟芝等"補品" 通常效果不大 又超級貴
不如將這幾十萬拿去買新鮮 高營養的食材 CP值還高很多
: 2.醫生建議:需要做化療,因為有做過腎臟移植,所以不知道媽媽身體是否可以負荷。
這部分還是建議跟主治醫師討論
胃癌常用的化療藥物有cisplatin oxaliplatin 都屬於鉑金類藥物 都有腎毒性
一般人打藥前後還會特地輸液 以稀釋體內濃度
也有針對腎臟衰竭病人所作的調整化療配方 但腎臟移植我不清楚算哪部分不敢亂說@@a
: 3.可以分享化療的過程,家人需要怎麼協助媽媽或是會遇到什麼狀況。
a.
我想 最主要是作到陪伴吧
化療後約7-10天會是最累的時候
我媽當時連要起身穿衣服都有困難 甚至是上廁所、洗澡...都需要有人幫忙
那種疲倦感是最折磨人的感覺 也很容易讓人感到挫敗與無力
這時真的很需要家人的陪伴與鼓勵 才能一起勇敢的繼續走下去
b.化療時期要特別注意避免因為抵抗力太低而感染
所以我們家很常很仔細的打掃家裡 甚至到有點吹毛求疵的程度
還特地去買了個紫外線殺菌燈 趁我媽出門時在家裡打開
也要減少出入大眾場所 平常也要提升自己的警覺心(ex隨身攜帶口罩)
c.運動也非常重要 在可行範圍內多動動吧
不一定要求跑個幾公里 光能出門散步曬太陽就很好了 但運動完也要注意避免吹風受寒
d.我們為了幫助媽媽保持心情平靜 還去買了一些天然精油 疏壓音樂 給你參考
: ps.從8月開始,看媽媽躺在病床,心裡真的好難受,媽媽總是笑笑跟我說,每個人早晚都
: 會碰到這一天,看你也長大了,媽媽~也沒有什麼好擔心的。每每走出病房,眼淚就掉下
: 來,我知道該堅強,但好難...
真的很難熬 但身為子女的我們更要鼓起勇氣陪媽媽一起度過這段旅程
沒人能跟你保證這段旅程的終點是什麼 要走多長
所以更要好好把握在一起的每一分鐘
加油! 願你們家都能平安健康 一切順利!
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