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胃內肉毒是什麼？真的能變小鳥胃？
https://bit.ly/我的胃內肉毒記錄
敲碗 ❗ 敲碗 ❗ 敲碗❗
我的 #胃肉肉毒 全記錄出爐啦
應該沒有部落客像我這麼沒形像＋拋偶包吧？這篇文章是我部落客生涯中，花最久時間才完成的(講的好像自己寫很久，其實也才二年)
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坦白說一開始還滿猶豫要不要寫這篇（因為真的很沒形像）但身邊太多朋友看著我從一顆球變回正常人，我才發現原來大家都對胃內肉毒充滿好奇😇
為了講求文章的真實性，內文裡的照片都是相機直出無修圖，而且都是我本人!希望你們不要嚇到，拜託大家看完不要退追蹤 🙏
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胃內肉毒有用嗎❓
胃內肉毒會痛嗎❓
趕快看看我的真實心得分享吧👇
材料：（4人份量）
1）西洋菜約1斤半
清熱解毒、去痰、利尿、除肺燥、幫助消化、去油減膩感
2）西施骨1斤（味道比較甜）
3）陳皮2角
4）魷魚乾2隻
補虛養氣、滋陰養顏
5）海竹頭3両
補而不燥、滋養氣血、除風熱、養陰潤燥、止渴、潤肺、生津、延緩衰老
6）鴨腎乾3個
清燥潤肺、健脾開胃，乾到起鹽花的，膠質越重、功效越好
7）無花果6-8粒（視乎大小）
滋潤皮膚、腸道
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｜武漢肺炎 4大抵抗肺炎食物 金奇異果製造抗體 食蠔可提升免疫力
武漢肺炎肆虐，全球確診數字不斷攀升，香港人除了每日戴口罩上街和勤洗手之外，還要增強抵抗力，對抗病毒入侵。尚營坊營養師Joyce Ma指有4種天然食物可以提升免疫力，包括金奇異果，含有豐富維他命C，較綠色奇異果多出一倍，含129毫克維他命C。維他命C可以幫助身體製造抗體，亦有增強免疫力作用，女士每日建議攝取75毫克維他命C，而男士需要90毫克，不過吸煙人士每日需要額外攝取35毫克維他命C。金奇異果必須即開即食，因為維他命C長期暴露在空氣中，會因氧化而流失，亦不建議製成果汁，因為維他命遇熱會受到破壞。要注意的是奇異果的纖維比較豐富，一個奇異果含1.1克纖維，可以促進腸道蠕動，腸胃比較敏感人士吃過多的話，有機會引致腸胃不適或者腹瀉情況......
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