【閉關在家,調劑心情的「創意工作站」】
(為方便以後引用,這篇文再刊一次。照片改放在留言處唷!)
原訂停課到5/28號的各級學校和幼稚園,現在確定至少延長到6/14,透過網路都可以感覺到大家的心往下一沉。
這個感覺好熟悉。想當初一開始英國政府宣布大家在家閉關三週後公布新政策,就在三週快要結束的時候政府大聲宣告:「下週一開始閉關再延三週!」當時我也是心頭像被插了一刀,別這樣啊啊啊!!這樣的生活要怎麼再過三週啊啊啊啊!!
結果總共過了四+二個月呢(笑)。
瀏覽了一下臉書上的文章,發現雖然有不少給家長的建議,但主要集中在安排孩子的時間,讓學習進度不落後。比較少人討論家長如何在這樣侷促的狀況下,還可以得到一些心靈上的喘息。我想在這裡貢獻一點我在這方面的體會。
雖然閉關總長度比不上其他國家的前輩,但是也算是一段很扎實的經驗。尤其居住上的環境跟台灣還算相近,所以分享起來應該會滿有幫助的吧。(希望啦)
我家三人三貓共享的空間總共25坪左右,兩個房間,兩間衛浴。沒有陽台,也沒有庭院。是租屋不是自己的房子,所以會擔心蕃茄把牆壁弄髒。兩個房間都不大。其中一個房間放蕃茄的上層床,地上放一個大人的床墊,還有蕃茄的玩具,算是兒童房。另一個套房裡放一個加大單人床,還塞進一個IKEA的小白書桌和一個三層小書櫃,勉強算是工作房。
我如果需要線上上課,開會,或者是需要專心做事的時候,我就會待在工作房裡把門關起來。門雖然關起來,但是除非一些很特殊的狀況,我不要求蕃茄要安靜。幼兒的生活主要就是「玩」,玩的時候本來就會吵鬧,蕃茄現在只能在家裡玩,這點我要配合忍受。如果我真的覺得他的聲音太大,我會在房間裡開白噪音中和一下聲音的強度。
當工作跟生活都在同一個空間裡的時候,對我來說最大的挑戰是「把兩件事情分開」。在閉關生活的初期,我很容易在陪蕃茄的時候一直想著還沒做完的工作,但是在工作的時候一半的注意力在留意房門外的傑克跟蕃茄。這樣的結果就是跟小孩在一起的時候很沒耐性,工作的效率又很低,整天下來覺得自己什麼都做不好心情奇差。
我才明白,我需要的是一個「過渡活動」。這個活動有點像是一個儀式,告訴我自己「工作模式結束了,接下來是家庭模式」。要達到這個目的的話,活動本身必須要把我的腦袋從剛剛的忙碌狀態裡拔出來,但是又不能太傷神或者是太花體力,因為工作一段時間的我已經很累了,沒有多餘的精力花上更多心思想花招。
幾經嘗試,對我來說最有效的「過渡活動」就是「到創意工作站充電」。
什麼是「創意工作站」呢?其實就是家裡放文具,列印紙和繪畫用品的小角落。以前在日本的時候,我是用一個有輪子的小推車把東西都裝在一起。現在我們沒有那個推車了,就改放在餐桌旁邊的櫃子上。
每天,當我工作到一個段落,打開房間門走出來,第一件事情就是走去「創意工作站」。我會隨意抽出幾張白紙,挑幾枝喜歡的彩色筆、原子筆、蠟筆或是色鉛筆,然後在餐桌旁就位。蕃茄就會很興奮地跑過來:「媽媽?你要做什麼啊?」
我就會笑一笑,不說一句話,直接拿一支筆在白紙上畫直線,或者是奇怪的曲線,或者是大大小小的圓圈。
「你在亂畫嗎,媽媽?」
「是唷。」
「我可以一起嗎?」
「可以啊。」
然後我們就會輪流,用不同的筆,不同的顏色,一來一往把整張紙胡亂畫滿。畫完一張覺得不夠,就再畫一張;覺得紙太小就從工作站拿膠帶,把幾張白紙黏在一起再畫;覺得光用筆不過癮,就拿印章來蓋,拿貼紙來黏,拿紙膠帶來貼⋯⋯。
完全不用腦,完全不規劃,完全沒有目的,就是隨心所欲在紙上「胡鬧」。
「我要畫很長很長很長的線!」
「我要畫很輕很輕你完全看不到的線!」
「我要畫超級大的圓圈!」
「我要畫超級小的三角形!」
「我要畫抖抖的好像很冷的正方形!!」
「我要隨便亂畫把剛剛畫的都蓋住!!」
「我要蓋一百個小汽車印章!」
「我要用貼紙貼滿整張紙!」
在白紙上,想幹嘛就幹嘛,對悶了一天的大人孩子來說,真的非常需要這樣沒有規則,沒有評價,不用思考,單憑直覺,完全為了「好玩」而做的活動來調劑。而且這個活動沒有年齡限制,從一歲半到大孩子都會喜歡在紙上胡鬧。
時間上我也完全不設限。對孩子來說,其實這就是他想要的「陪伴」,在玩膩以前他不會要求做其他事。對我來說,ㄧ邊放鬆轉換心情還可以一邊育兒根本雙贏,所以蕃茄想畫多久就畫多久。
每天都這樣的好處就是,「不必用腦」。我只要走出房間就是往同一個方向走,蕃茄也早就被制約,一看到我出來就到餐桌旁邊報到。我們可以不需要額外的溝通,直接開始這個「過渡活動」。等我們兩個都「胡鬧」夠了,我的模式也轉換完了,就有腦力和精神跟蕃茄一起做別的事了。
如果要讓「創意工作站」發揮他最大的功效,在設置上有三個重點:
第一個,把所有的東西都集中在一起。
簡單來講,就是把家裡能寫的,能畫的,能剪的,能黏的的所有東西都集中在一起。因為如果這些都放在一起的時候,做出來的東西常常可以無限延伸。例如說蕃茄用一用彩色筆覺得膩了想換蠟筆,或者畫了一張圖之後,改變主意想要切割成拼圖。這時候如果各種工具四散在家裡的各個角落,要特地去拿,那很可能就覺得好懶喔算了。或者就會一直大喊「爸爸!」「媽媽!」幫他們拿東西。集中在一起擺放的話小孩就會知道「一定在這裡」,就會默默靠自己把東西找出來完成自己想做的事了。
第二個,讓孩子可以隨時看到和拿到所有的東西。
我們家的「工作站」在蕃茄兩歲左右就規劃好了,所有的東西都放得比他當時九十公分左右身高還低。這樣的目的是為了傳遞一個訊息,就是「你隨時可以用,不需要問過大人」。
如果你家的孩子現在正好兩歲多,可以觀察看看是否跟蕃茄的反應一樣。每天,在我覺得沒什麼特別的事想做的時候,我就會到工作站去,拿出紙跟工具跟蕃茄一起亂畫。不到幾個禮拜的時間,我就發現蕃茄吃完早餐以後,就自己會到工作站去拿紙筆來玩。也因為所有的工具都放在一起,蕃茄就會注意到他沒玩過的東西,例如紙膠帶。那因為他知道這裡所有的東西都可以用,他就會很自然地拿起來試試看。他可以一個人在那裡玩工具玩非常久。
第三個,工具的種類不要太少
工具不需要昂貴,買得到什麼就用什麼。但是種類稍微備齊一點的話,跟孩子可以在這個角落玩耍的時間會更久。以下介紹我認為必備的基本工具:
書寫類:家長學生時期沒用完的各種筆,蠟筆,色鉛筆,彩色筆。
切割類:剪刀,刀片,切割版。(這些我第一次設置就都放進去了,但是如果覺得危險,可以另外收)
紙類:整包列印紙,一些西卡紙和色紙。
黏貼類:紙膠帶至少五款以上。一些形狀簡單的單色貼紙。膠帶,雙面膠,白膠,口紅膠。
過兩天我再介紹如何讓「創意工作站」的玩法更多元。在那之前,歡迎大家試試看搭建家裡的工作站,先一起在紙上盡情「胡鬧」一番吧!
隨文附上幾張照片,讓大家看一下工作站的材料,也順便證明所謂的「亂畫」是真的亂畫!
祝大家玩樂愉快!
同時也有111部Youtube影片,追蹤數超過9,740的網紅麻糬爸 Mochi Dad,也在其Youtube影片中提到,✨白爛貓☆麥衝動✨ 💬LINE動態有聲貼圖上架啦💬 爛爛家族新貼圖衝動登場🎵 這次爛爛揪團跩跩、糬糬與魚魚一起胡鬧一番🤪 看來聊天室勢必又要吵鬧一陣惹❤️ ✧◝(⁰▿⁰)◜✧ 希望大家會喜歡 ✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。 ——————————————— #貼圖傳送門🌐:https://line...
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原訂停課到5/28號的各級學校和幼稚園,現在確定至少延長到6/14,透過網路都可以感覺到大家的心往下一沉。
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結果總共過了四+二個月呢(笑)。
瀏覽了一下臉書上的文章,發現雖然有不少給家長的建議,但主要集中在安排孩子的時間,讓學習進度不落後。比較少人討論家長如何在這樣侷促的狀況下,還可以 #得到一些心靈上的喘息。我想在這裡貢獻一點我在這方面的體會。
雖然閉關總長度比不上其他國家的前輩,但是也算是一段很扎實的經驗。尤其居住上的環境跟台灣還算相近,所以分享起來應該會滿有幫助的吧。(希望啦)
我家三人三貓共享的空間總共25坪左右,兩個房間,兩間衛浴。沒有陽台,也沒有庭院。是租屋不是自己的房子,所以會擔心蕃茄把牆壁弄髒。兩個房間都不大。其中一個房間放蕃茄的上層床,地上放一個大人的床墊,還有蕃茄的玩具,算是兒童房。另一個套房裡放一個加大單人床,還塞進一個IKEA的小白書桌和一個三層小書櫃,勉強算是工作房。
我如果需要線上上課,開會,或者是需要專心做事的時候,我就會待在工作房裡把門關起來。門雖然關起來,但是除非一些很特殊的狀況,我不要求蕃茄要安靜。幼兒的生活主要就是「玩」,玩的時候本來就會吵鬧,蕃茄現在只能在家裡玩,這點我要配合忍受。如果我真的覺得他的聲音太大,我會在房間裡開白噪音中和一下聲音的強度。
當工作跟生活都在同一個空間裡的時候,對我來說最大的挑戰是「 #把兩件事情分開」。在閉關生活的初期,我很容易在陪蕃茄的時候一直想著還沒做完的工作,但是在工作的時候一半的注意力在留意房門外的傑克跟蕃茄。這樣的結果就是跟小孩在一起的時候很沒耐性,工作的效率又很低,整天下來覺得自己什麼都做不好心情奇差。
我才明白,我需要的是一個「過渡活動」。這個活動有點像是一個儀式,告訴我自己「工作模式結束了,接下來是家庭模式」。要達到這個目的的話,活動本身必須要把我的腦袋從剛剛的忙碌狀態裡拔出來,但是又不能太傷神或者是太花體力,因為工作一段時間的我已經很累了,沒有多餘的精力花上更多心思想花招。
幾經嘗試,對我來說最有效的「過渡活動」就是「#到創意工作站充電」。
什麼是「創意工作站」呢?其實就是家裡放文具,列印紙和繪畫用品的小角落。以前在日本的時候,我是用一個有輪子的小推車把東西都裝在一起。現在我們沒有那個推車了,就改放在餐桌旁邊的櫃子上。
每天,當我工作到一個段落,打開房間門走出來,第一件事情就是走去「創意工作站」。我會隨意抽出幾張白紙,挑幾枝喜歡的彩色筆、原子筆、蠟筆或是色鉛筆,然後在餐桌旁就位。蕃茄就會很興奮地跑過來:「媽媽?你要做什麼啊?」
我就會笑一笑,不說一句話,直接拿一支筆在白紙上畫直線,或者是奇怪的曲線,或者是大大小小的圓圈。
「你在亂畫嗎,媽媽?」
「是唷。」
「我可以一起嗎?」
「可以啊。」
然後我們就會輪流,用不同的筆,不同的顏色,一來一往把整張紙胡亂畫滿。畫完一張覺得不夠,就再畫一張;覺得紙太小就從工作站拿膠帶,把幾張白紙黏在一起再畫;覺得光用筆不過癮,就拿印章來蓋,拿貼紙來黏,拿紙膠帶來貼⋯⋯。
完全不用腦,完全不規劃,完全沒有目的,就是隨心所欲在紙上「#胡鬧」。
「我要畫很長很長很長的線!」
「我要畫很輕很輕你完全看不到的線!」
「我要畫超級大的圓圈!」
「我要畫超級小的三角形!」
「我要畫抖抖的好像很冷的正方形!!」
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第一個,#把所有的東西都集中在一起。
簡單來講,就是把家裡能寫的,能畫的,能剪的,能黏的的所有東西都集中在一起。因為如果這些都放在一起的時候,做出來的東西常常可以無限延伸。例如說蕃茄用一用彩色筆覺得膩了想換蠟筆,或者畫了一張圖之後,改變主意想要切割成拼圖。這時候如果各種工具四散在家裡的各個角落,要特地去拿,那很可能就覺得好懶喔算了。或者就會一直大喊「爸爸!」「媽媽!」幫他們拿東西。集中在一起擺放的話小孩就會知道「一定在這裡」,就會默默靠自己把東西找出來完成自己想做的事了。
第二個,#讓孩子可以隨時看到和拿到所有的東西。
我們家的「工作站」在蕃茄兩歲左右就規劃好了,所有的東西都放得比他當時九十公分左右身高還低。這樣的目的是為了傳遞一個訊息,就是「你隨時可以用,不需要問過大人」。
如果你家的孩子現在正好兩歲多,可以觀察看看是否跟蕃茄的反應一樣。每天,在我覺得沒什麼特別的事想做的時候,我就會到工作站去,拿出紙跟工具跟蕃茄一起亂畫。不到幾個禮拜的時間,我就發現蕃茄吃完早餐以後,就自己會到工作站去拿紙筆來玩。也因為所有的工具都放在一起,蕃茄就會注意到他沒玩過的東西,例如紙膠帶。那因為他知道這裡所有的東西都可以用,他就會很自然地拿起來試試看。他可以一個人在那裡玩工具玩非常久。
第三個,#工具的種類不要太少
工具不需要昂貴,買得到什麼就用什麼。但是種類稍微備齊一點的話,跟孩子可以在這個角落玩耍的時間會更久。以下介紹我認為必備的基本工具:
〈#書寫類〉:學生時期沒用完的各種筆,蠟筆,色鉛筆,彩色筆。
〈#切割類〉:剪刀,刀片,切割版。(這些我第一次設置就都放進去了,但是如果覺得危險,可以另外收)
〈#紙類〉:整包列印紙,一些西卡紙和色紙。
〈#黏貼類〉:紙膠帶至少五款以上。一些形狀簡單的單色貼紙。膠帶,雙面膠,白膠,口紅膠。
過兩天我再介紹如何讓「創意工作站」的玩法更多元。在那之前,歡迎大家試試看搭建家裡的工作站,先一起在紙上盡情「胡鬧」一番吧!
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一觸即發的危險關係:美國警方與黑人族群
Conflicts between African Americans and the Police
大約十幾年前,州警大人是位年輕的陸軍中尉,效力於美國陸軍主力部隊的步兵師之一。當時被派遣到伊拉克一年,才剛返回美國國門的州警大人,正駐守在堪薩斯州的陸軍基地萊利堡。州警大人向來不喜歡住在基地,所以找了基地附近的公寓。平日不是上班,就是窩在公寓打線上遊戲。州警大人平時喜歡改造舊車,返回美國後,他上網買了一部破爛的凱迪拉克,興致勃勃準備將這部舊車改造成他最喜歡的電影《魔鬼剋星》(Ghostbusters) 中的經典 Ecto-1 捉鬼車。
** 照片就是州警大人自己改造的抓鬼車。
有一天,州警大人下班回家打完電動,照例在半夜到停車場修車。才剛開始準備大顯身手,就看到閃著警燈的警車朝他駛來。警車的門打開後,瞬間好幾位警察手持手槍指著他。州警大人愣了幾秒才回過神來,想著應該是鄰居看到他半夜在停車場鬼鬼祟祟,誤以為他要偷車,就打了電話報警。看到警察警戒地盯著他,州警大人舉高雙手,配合警方一切調查。警察確認破車的確是州警大人所有後,道了歉紛紛離開。
/
州警大人沒有質問警察為什麼要拿槍指著他,他沒有跟警察嗆聲,也沒有態度惡劣不願配合。相反的,州警大人承認自己半夜修車的舉動的確有些可疑,也瞭解為什麼鄰居會報警,因此他完全配合警方調查,一一回答問題,也出示相關證件。
州警大人是為國效力的陸軍軍官,但他瞭解軍官的頭銜不是一枚護身符。他加入陸軍也並非是要獲得任何特殊待遇。為了避免一般民眾在商店為他付款(美國民眾對軍人十分敬重,常有在商店為軍人付款的習慣),州警大人幾乎不穿軍隊制服在基地外買東西。他甚至連軍人折扣都不願意使用。當然了,克萊兒身為一介家庭主婦,對於這一點頗有微詞。但是州警大人認為穿上陸軍軍服是一種榮耀,他加入軍隊從來不是為了折扣,更不是為了禮遇。
/
扯遠了,克萊兒的重點是:在跟警方接觸時,「配合警方盤查」是十分重要的。在近幾起警民紛爭的案件中,嫌犯/民眾會被噴辣椒水、電擊、開槍射擊,幾乎都是因為他們不願配合、拒捕,甚至跟警方起衝突。不過,媒體不分青紅皂白,硬要把警察試圖制伏黑人嫌犯的所有案件,歸類為「種族歧視」。沒錯,在這些案件中,嫌犯都是黑人。但警方之所以會亮出武器,並非因為他們是黑人。說穿了,其實是因為他們有抗拒的動作。
為什麼非裔美人碰到警方盤查時總是有較高的機率不願配合?克萊兒之前有提過,出生在貧民區的非裔美人從小就被教導不能信任警方,他們認為:1. ACAB (All Cops Are Bastards) 「所有警察都是渾蛋」、2. No-snitch「不(向警方)打小報告。」正因為貧民區治安敗壞,執法人員與貧民區的關係向來劍拔弩張。加上不時傳出警方對非裔執法過當,媒體順勢推波助瀾,更加深了非裔族群對執法人員的誤解和仇恨。
非裔美人的犯罪率較高,這點應該不會有人有異議吧!我知道這麼說政治不正確,可能又要被臉書再關個一個月。可是就連 BLM 的發起人之一 Patrisse Cullors 都選擇在白人區買豪宅,一般人應該可以猜到黑人區的治安不會太好。
犯罪率較高,加上從小受到仇警文化根深蒂固的影響,以及美國蓄奴以來對非裔的不平等政策,非裔在面對公權力時,自然會產生不信任、敵視,甚至抗拒的心態:而這種態度又導致警方在與(已知有前科的)黑人嫌犯應對時,不自覺地提高警覺。雙方就在這種無解、無止盡的惡性循環中陷入膠著。
/
就在二天前,州警大人準備下班時,發生一起車禍。一部小客車與連結卡車發生擦撞。小客車的駕駛是一位黑人女子,她一下車就去追打卡車司機,然後跑到州警大人警車旁哭喊尖叫。州警大人查了證件,發現這位女駕駛的駕照已經被吊銷。不只違規駕車,她車上還有一個約六個月大的嬰兒,而且車上沒有嬰兒汽座。州警大人依法給了女駕駛罰單,她卻忿忿不平不斷咒罵。當然,駕照已被吊銷的她不能繼續開車,於是她打電話連絡友人來接她。
不久後,女友人開了車來到現場,準備帶著女駕駛和小嬰兒離開。州警大人看了一下,車裡依舊沒有汽座。州警大人提醒她們帶著小嬰兒出門應該要有汽座。女駕駛立刻崩潰:「你是在暗示什麼?」她吼叫:「你是不是在說我不是好媽媽?我告訴你,我是(消音)非常好的媽媽好嗎?」州警大人聞言,也只能搖搖頭讓她們離開。
當然,州警大人並沒有逮捕任何人的打算。但是,若當時女駕駛是酒駕、或犯有其他重罪。你認為她會好好配合警方,讓警察逮捕?還是會拒捕胡鬧一番?
/
接下來,大家還記得單膝下跪 (Take a Knee) 的活動嗎?佛洛伊德事件發生後,下至全美警方,上至位高權重的政客,一群人跟風爭相單膝下跪。有人認為這是單純悼念死者的舉動;有人則沾沾自喜,覺得自己跪了就非常的 WOKE(左派用詞,代表人們對種族/性別/人權等問題的覺醒)。克萊兒認為這一舉動略有不妥,不管怎麼說,下跪就是有認錯、表示歉意的含意。全美警方下跪,是在承認自己真的有種族歧視不成?還是在執法的過程中犯過什麼錯?導致無辜民眾受害?
當時,州警大人就很明確的表示自己絕對不會 take a knee,不論是以個人或執法單位的名義都不成。以個人來說,他自認從州警校結業以來,對待民眾一視同仁。將近十年,他每天兢兢業業服務華盛頓州民,並將這份工作及責任視為無上的榮耀,從未對不起任何民眾。而以執法單位來說,他認為自己沒有那麼大的權力去代表每一個執法人員或執法機構。
民眾、警察、明星運動員、政客、甚至連現任美國總統都跪了。這麼一跪,就為未來定了調,從此不分青紅皂白,只要有非裔美人被警方傷亡的案例,黑人永遠會是受害者、警方則一律是種族歧視的加害者。你沒看現今媒體的頭版頭條,千篇一律是黑人遭警開槍,然後以下省略一千字,事發經過和前因後果似乎不再重要。
/
有人說:「那以後就由黑人警察管黑人就好了嘛!」這真是克萊兒聽過最荒謬的理論。第一,美國早已過了種族隔離的階段,沒有理由愈活愈回去吧?第二,你真的傻傻以為黑人就會聽黑人警察的喔?錯!當黑人穿上象徵警界的藍色制服,他的個人色彩就被抹去了。他不再是一個跟黑人站在一起的黑人,而是黑人口中的「Uncle Tom(對白人曲意逢迎、或卑躬屈膝的黑人)」或「Officer Sellout(叛徒警官)」。而依今日 BLM 的標準來看:You are either with us or against us.(不支持我們的就是敵人。)不支持 BLM 的黑人警察根本就不能算是他們的一員,反而是最低賤的叛徒。
洋洋灑灑寫了一篇,再次強調克萊兒的重點是:當你碰到警察盤查,請務必好好配合。不要反抗、不要逃逸、更不要拒捕。若你覺得警察有言語或行為不當的地方,可以稍後再投訴或提告。相信我,若你沒有犯下重罪,沒有傷害人的意圖,也沒有讓警察感到自己生命受威脅,絕大多數的警察不會無故傷人,也不會無故拔槍。尤其是每當警員拔槍後,他們必須停職等待政風處調查。要是使用辣椒水、電擊槍,也會有一堆如山高的報告要寫。凡是頭腦清醒的警察都不會跟自己的工作過不去的。
《州警夫人FUN英文》
In a time of universal deceit - telling the truth is a revolutionary act.
在謊言遍地的時代,說出真相才是革命性的舉動。
-- George Orwell 喬治.歐威爾
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社畜時代收工後大家不離開就是準備被我整拉!結果整到自己 威 哇哈哈哈哈哈😂
第一次去文化大學就是擔任評審壓力頗大的,但因為燈光的關係拍得不清楚跟收音問題導致沒辦法放太多畫面嗚嗚真的好可惜!!!
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