新的一週即將開始～
我們一起加油吧！
PS:最近正在安排10月參與
朋友騎腳踏車環島的計劃
我預計會騎一半（東部的部分）
非常期待我的10月新挑戰！
洋裝 A-So-Bi
直播+1👉FH724 $790
https://fb.watch/8h3INm-u4t/
腳踏車環島 在 梨寶Leeboa 女攝影師 Facebook 的最讚貼文
同時也有41部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅瑄瑄 & G先生 · 美食夫妻的100次旅行，也在其Youtube影片中提到，影片拍攝時間為2021/03 今年的腳踏車環島旅行，9天8夜騎了一輪G先生竟然還胖了...，現在原因揭曉了！ 原來是每天都吃鹽酥雞...這熱量真的太可怕了！沒事不要嘗試，看我們的影片就好！ 這一次的台灣鹽酥雞大PK，因為是跟著G先生腳踏車環島的行程，所以只有吃到有晚上有停泊的城市， 另外因為晚上...
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你們知道沖繩的竹富島嗎？距離石垣島不遠，小小的島很適合騎腳踏車環島，島上也有許多具有沖繩傳統的建築喔！希望日後疫情好轉之後大家可以來玩～
腳踏車環島 在 羅智強 Facebook 的最讚貼文
雖然昨天的心情真的很爛
爛到失眠
但心情愈爛，100步更要堅持
一樣4點半起床
今天不爬山，改騎腳踏車，也是另一種「步道之旅」
台北100步，第34步：景美溪河濱自行車道
馬總統說，他有一群「車友」，常騎自行車到淡水或社子島，也約我下次同行，既然如此，就來練習吧
今天從木柵出發，租借YouBike繞景美溪的河濱自行車道，往萬隆方向繞行一週，左岸有3.8公里，右岸8.1公里，可由道南橋、一壽橋連接兩岸，作為長程車道的練習，最適合不過！
P.S這張照片是在之前腳踏車環島時，在西螺大橋照的舊照片
腳踏車環島 在 瑄瑄 & G先生 · 美食夫妻的100次旅行 Youtube 的最讚貼文
影片拍攝時間為2021/03
今年的腳踏車環島旅行，9天8夜騎了一輪G先生竟然還胖了...，現在原因揭曉了！
原來是每天都吃鹽酥雞...這熱量真的太可怕了！沒事不要嘗試，看我們的影片就好！
這一次的台灣鹽酥雞大PK，因為是跟著G先生腳踏車環島的行程，所以只有吃到有晚上有停泊的城市，
另外因為晚上時間有限的關係，還是有很多名店沒吃到！如果你的愛店沒吃到，歡迎留言告訴我們。
那也因為能吃的店數有限，我們在有停留的縣市選擇的都是比較熱門、評價很多也高的店，可惜的是其中有兩天原本的名單沒吃到，沒吃到的我一樣有寫在下面給大家參考！
00:30 嘉義 基隆廟口鹽酥雞
03:20 高雄 犁田鹹酥雞、小丸子鹹酥雞
05:11 恆春 老張鹹酥雞 (沒吃到)
05:24 台東 緣龍無骨鹹酥雞
07:39 花蓮 德安橋頭林家香酥雞、國聲沾醬雞排 (沒吃到)
07:59 宜蘭 蔥YA雞蔥香酥皮大雞排
09:37 台北 台灣鹽酥雞 (ft. @冷娃一隊 )
11:33 台北 師園鹽酥雞 (ft. @冷娃一隊 )
13:01 新竹 大爺鹽酥雞
14:33 台中 紅帽炸物
16:28 心得總結！
▶️腳踏車環島941公里全記錄｜5集播放清單
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▶️環島尋找台灣最好吃蛋餅！吃15家！蛋餅竟然吃不膩！？(上)
https://youtu.be/UCclsbc7tB4
▶️最好吃的蛋餅！世界末日也要吃！｜環島吃15家(下)｜台灣必吃美食系列｜台式早餐
https://youtu.be/Xp4YSm806cA
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腳踏車環島 在 中山 繁樹 Shigeki Nakayama Youtube 的精選貼文
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LUMIX GH4
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GoPro HERO5 /サブカメラ
■ドローン
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■ジンバル
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GolillaPod / アクションカム用
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【WANT】
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腳踏車環島 在 瑄瑄 & G先生 · 美食夫妻的100次旅行 Youtube 的最讚貼文
環島一定要等到準備到百分百才能出發嗎？如果凡事都一定要等到準備百分百，那麼一定有很多事情來不及做！環島也是！
所以說如果，你們想去環島，用不同的旅行方式看台灣，去又沒有那麼多時間可以準備、好好規劃！那你們一定要看這一集！
05:34 公路車換內胎教學
🔴環島941公里全記錄｜播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PLRhQoWjVvOK0i_H4myZpX__6xqsscUQIf
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▶️台中練車路線｜
90公里玩台中 7條台中自行車道串連｜3條必騎路線｜2021自行車旅遊年
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▶️日月潭電輔車環湖｜
最美日月潭EP2 | 日月潭環湖30公里 自行車路線這樣騎 4個必停景點
https://youtu.be/Fsjk7mNJ8rI
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腳踏車環島 在 單車環島不知道怎樣走才好玩？把這一百個推薦景點不想去 ... 的推薦與評價
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腳踏車環島 在 [心得] 一個人單車環島十二天分享(給新手) - 看板bicycle 的推薦與評價
寫這篇的原因是單車環島前看了版上許多文章
包括裝備的採買、路線的規劃等
覺得很有幫助
想分享我的部分
給也是第一次環島的人一個參考
尤其是平常沒在騎單車的人
裝備
出發前去迪卡儂買了車衣、車褲(車褲一定要買，胯下有軟墊防止屁股痛，我是買長褲，
一來防曬二來怕冷)、安全帽、隨身打氣筒、扳手組、防風外套、手套
接著去oakley買了貴鬆鬆但很帥的太陽眼鏡
再來去車行買了後燈、手機架、貨架、馬鞍袋(左右各10L我覺得剛好夠用，行李塞滿滿)
然後去康是美買了鹽錠、生活百貨買袖套
最後去全聯買了免洗內褲跟免洗襪(這個很實用，而且記得出發第一天就要穿上免洗內褲
跟免洗襪，減少行李負擔)
練習
出發前要先騎個幾趟
第一個要知道自己一天可以騎多遠(太陽下山前)，可以估之後的行程
第二個要知道自己爬坡的能力
路線紀錄app
下載蠻多人用的strava
我的行程
我是用google map先走一遍，每天設定要騎幾公里(我是80-100)然後要住哪裡，避開高速
公路和收費公路，搭配行人模式可以看地形高低，選平緩的路線
Day1：台北市->新竹市，85K
Day2：新竹市->台中市，118K(清泉崗機場那邊上坡很累，不知道有沒有替代路線)
Day3：台中市->雲林虎尾，84K
Day4：雲林虎尾->台南市，109K
Day5：台南市->高雄市，73K(有離開台南市往北走了一段，所以才會到73K)
Day6：高雄市->屏東楓港，79K
Day7：屏東楓港->台東太麻里，77K(走南迴)
Day8：台東太麻里->花蓮玉里，126K(有走台11繞去台東市再繞回台9，不然會少一點)
Day9：花蓮玉里->花蓮吉安，113K
Day10：花蓮吉安->宜蘭礁溪，62K(新城站到蘇澳新站搭火車)
Day11：宜蘭礁溪->新北平溪，75K
Day12：新北平溪->台北市，35K(其實Day11衝一點可以走完的)
我的目的是騎完就好，所以沒有特別安排當地美食或景點，如果體力和時間都夠的人可以
再規劃
幾點建議
1.一個人不要在夜間騎車
如果你有伴還好，一個人真的是很恐怖，尤其花東有的路段路燈隔很遠，很暗，又有墓仔
埔，包準你嚇死
2.要先學會換胎和準備換胎用具
我就是太懶不先學，然後遇到爆胎再牽到車行，好險只牽五公里，如果你卡在半途要牽個
20公里包準你超厭世
3.越往後面行程要估的越鬆
我是西去東回，不知道東部是逆風的關係還是疲憊了，速度完全降下來，所以如果前半段
每天可騎100公里，後半段應減到80公里
4.鹽錠的功用
前面練習的時候快抽筋，所以正式上路我是一天吃一到兩顆，應該加減有幫助
5.住宿的地方選熱鬧一點的
如果行程搭配得起來，住宿選熱鬧一點的可以讓你晚上比較不無聊
6.便利商店是你的好朋友
因為我中午吃完飯馬上騎車會不舒服，所以都會到便利商店坐著休息，買個豆花或愛玉之
類的，可以給剛吃完不能馬上運動的人參考
7.住宿可以優先選有脫水機的地方
車衣車褲一天騎下來都是汗，如果會在意的人可以到住宿的地方手洗之後脫水，沒脫水的
話我不知道來不來得及乾)
8.每天騎車前後都要拉筋(拉大腿)
車行推薦
這次有進去四家車行，老闆人都很好，推薦給大家
1.馬貝單車：台北市大安區仁愛路四段419號
2.捷安特市政店：台中市西屯區市政路684號
3.美麗達自行車(復發車行)：花蓮縣光復鄉中正路一段65號
4.老店單車行：宜蘭縣宜蘭市中山路二段346號
最後是抱怨文
1.騎一趟下來，台灣的公路對單車族其實不太友善，大車多、施工路段多、路的旁邊路況
又不佳而且很多小石子，尤其像花東這種只有幾條路可以選的地方，一施工可能兩線道變
一線道，變成要跟大車擠一道，甚至單線雙向，可能很多騎車老手見怪不怪，但我真的不
懂為什麼施工這麼的頻繁，不過還是遇到不少外國人來環島就是了
2.很多橋梁都做得很長，但是河流都是涓涓細流，感覺很不成比例，這個是景觀的抱怨跟
騎車無關，不知道是不是11月了是枯水期，可能要夏天再觀察一趟才會比較中肯
希望以上有幫助到新手
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1541944067.A.D24.html
※ 編輯: aipaevol (1.162.107.35), 11/11/2018 21:53:34
※ 編輯: aipaevol (1.162.107.35), 11/11/2018 21:55:25
抱歉這邊更正，隨身打氣筒還是要帶的，謝謝上面幾位板友糾正
※ 編輯: aipaevol (1.162.110.83), 11/12/2018 21:11:15
已更正，謝謝
※ 編輯: aipaevol (1.162.110.83), 11/15/2018 18:05:56
※ 編輯: aipaevol (1.162.110.83), 11/15/2018 18:06:12
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