女偶像身上多出的三十公斤
從事KOL這份行業總會收到各種讀者的煩惱相談，我發現素質好又善良的人們反而比較容易因在乎他人評價而停滯不前。像有人很在乎主管評價，容易因為主管一句話而開始深刻反省自己。有人異常在乎旁人意見，總想把事情處理至面面俱到而累死自己。但其實越善良的人越需要養成無視他人評價的能力💪🏻
這陣子看到最喜歡的影片就是華原朋美和ひろゆき對談（影片連結貼在留言欄）
知道華原朋美的人，對她主要印象估計還停留在二十幾年前的成名曲「I‘m Proud」纖瘦體型、漂亮臉蛋配上高亢嗓音，總之是會大紅一點都不意外的類型（當然也包括她充滿話題性的戀情）
坊間不是總有中了高額樂透之後反而開啟悲慘命運大門的案例嗎，華原朋美的人生接近這種類型。她走紅時期和製作人談了一段戀愛，被分手之後開始一蹶不振。
不是在哪兒昏倒送醫就是藥物依存過度等等，有好幾年只要打開華原朋美相關新聞都很令人感嘆，到後來我甚至已經不太敢關注她的狀況😔
這種心境下終究還是點開了訪談影片，一開始真的被華原朋美近期豐滿體型嚇到，以為她又發生了什麼事。老實說比起胖瘦，對於喜歡的人事物，我們總希望對方能維持「不變」。在流動世界裡只要不變，就代表那個人依然在美好狀態裡。當然，這毫無疑問是粉絲一廂情願的想法，我們只是渴望透過偶像來取得安心感罷了。
所以，一位女偶像增加了三十幾公斤，動不動就在社群媒體上曬素顏大吃大喝影片，這真的正常嗎？ひろゆき代替大家問了核心問題。
「普遍來說，藝人不是應該打扮的漂漂亮亮，準備齊全才會出現，妳這樣好嗎？況且很多粉絲也許並不想看到妳現在這樣，他們可能還是懷念以前的華原朋美」
「要出現在大家面前，的確應該維持美好形象，穿漂亮衣服說得體的話，但長久下來要持續做同一件事，我已經覺得很無聊很疲憊了。過去榮光早就結束，現在對於粉絲，我只想讓大家知道真正的華原朋美是怎麼一回事」華原解釋
經歷過身心崩壞進過精神病院、被藝能事務所解約，一路走來其實相當不容易，有位粉絲留言寫的好中肯：「如果置身於死掉都不意外的人生裡，那不如選擇忠實口腹之慾，就算變胖也無所謂，只要好好活下來就行」
從二十幾歲的女偶像身分一路跌跌撞撞到現在，她似乎練習了很久，練習如何不在乎他人評價，練習過上自己認為最舒服的生活。
看到胖了三十幾公斤的華原朋美說「食物就真的很美味呀，每天的泡澡時間也很療癒，目前身為人的慾望我都有被好好滿足著哟😋」
青春時期好喜歡華原朋美，因為「I am proud」裡面的她好漂亮。看完這支影片後還是喜歡華原朋美，現在的喜歡則是因為她筆直真誠的生存之道。
PS不知道大家有沒有發現中年之後，胖跟醜扯不上關係、五官不夠美也跟醜沒有關係，會被他人質疑「長那樣」的人，通常都是相由心生的醜😒
臉太瘦吃什麼 在 [問題] 臉看起來太瘦... - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
請問各位健身大大 ...
小弟我 176 54kg 體脂10%
我知道身體肌肉可以靠重訓變壯
可是目前比較困擾的是，女生一聽到我有在重訓
就一直嚷嚷著要我先吃胖一點，可是我就是為了增重所以才重訓的阿...
後來我發現原因出在臉頰看起來太瘦。
之前當兵的時候，體重有63kg，退伍之後胃口就一整個往下掉....
那時體脂有16%，雖然身材相對看起來比較沒有那麼精實，但是臉很圓。
那時女生反而不是很在意有沒有重訓....
請問各位大大，到底臉部脂肪要如何增加....
感覺吃的已經算蠻多的了(跟一般路人每餐食量差不多)，體重不太會增加，
但是體脂肪卻一直掉... 怎麼辦....臉看起來太瘦....
到底是要看總熱量還是看食品的脂肪或是碳水化合物 ???
哪一個比較能夠增加體脂肪 ??
謝謝
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