女人如何係隨著年齡增長
肌膚、身形依然看似少女般又fit又緊緻、彈滑👰🏻♀️
⚠️請緊記「勤力護膚保養、管好個嘴」
呢個最高指導原則
自然輕鬆遠離老肥胖☺️
老化係人體自然現象
愛美女人總想減緩老化速度、凍齡抗老 ...
源於BQ自我要求高
所以皮膚、身形管理都一定會做到最好
由20初開始已經認真對待肌膚、身形
勤力護膚保養
下月將踏入33歲
至今係肌膚上搵唔到歲月痕跡(好有滿足感☺️)
目前自己護膚重點
❣️加強保濕+緊緻+抗氧化
❣️每月做保濕導入機、人手臉部穴位按摩
❣️定期醫美注射
勤於護膚女人都有一個共通點
堅持及唔會吝嗇扮靚、保養金錢
花係臉上產品都要最好的
另一項就係從飲食習慣著手
食得清淡🍎🥝🥑🥦🥒🫑🌽🥕
幾個月已經開始8點後不再進食(會堅持💪🏻)
為將來踏40歲好準備💪🏻
最後當然離不開做運動
每星期4次
各位愛美sis 👭
唔好淨想得個想凍齡、抗衰老
要實際行動才能換來回報🙌🏻
做女人千萬唔好懶惰💞
懶惰會無情摧殘你
大家一齊加油💪🏻
成為永遠的Beauty Queen 👸🏻
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臉部穴位 在 Facebook 的最佳貼文
天然水晶刮痧板回饋很大,
疫情期間大家開始注重健康跟保養,
也開始有健康抬頭意識😊。
「按摩油」更是最常使用的輔助保養品,
夏天炎熱容易不想喝水而導致水腫,
也有人跟我一樣,
為了瘦身下半身的肌肉在運動過後超緊繃,
抬腿已經沒有太大改變😂。
我自己現在運動完,
洗澡完會用刮痧板+放鬆腿部活力按摩油做排毒,
來分享一下精油跟一定會刮的主要三個穴位吧😘。
刮腿部時精油很重要,
這陣子用Centella的「腿部活力按摩油」,
是為了運動前後所調配的按摩油。
裡面有「絲柏」這核心成分,
可幫助增加血液循環、舒緩腿部壓力跟腫脹,
100%無添加酒精、不含防腐劑、重金屬成分,
最重要是不做動物試驗、不含動物來源成分,
這超級無敵加分🤩。
為了可以快速調理肌膚(及血管)的彈性外,
還能有效緩解發炎中的肌,及
預防、療癒靜脈曲張裡面添加65% 雷公根萃取,
使用時輕輕幾滴就可以刮到深處無怨尤🤣,
在穴位部分推薦大家簡單三個位子。
1.三陰交 (婦科穴也算脾穴之一)
位置:足內踝上緣,四橫指處(圖1)
顧名思義此穴對於婦症甚有療效,婦科不好的朋友推薦這點。
如你有經期不順、月經過多或過少、經前綜合症及更年期綜合症等,推薦此穴位,我推到痛死😭。
兩三天推一次,可幫助脾功能也可幫助提高睡眠品質喔。
.
2.曲泉 (緩解疲勞就按它)
位置:屈膝,膝内肌止端的前緣凹陷處(圖2)。
濕氣重的朋友及推這裡,曲泉穴是肝經的合穴,也是肝經氣血的會合之處。
疲勞時多按肝經的合穴曲泉,可以很好地補充肝經氣血,緩解疲勞喔😪。
.
3.水泉 (你的內臟有沒有發炎,按這穴位就知)
位置:在足內側,內踝後下方,當太溪穴直下一手指關節跟骨結節的內側凹陷處。(我是腫..😞圖3)。
按壓水泉穴時感到疼痛,表示體內腎有可能發炎了,發炎的輕重程度,跟按壓疼痛度成正比的喔,我也是痛到爆…🥺。
今天介紹簡單的按摩位子,
希望為了夏天我們能有美美腿穿美美的衣服囉,
今天先分享到這下次再來分享臉部穴位,
請待續。
#天然水晶刮痧板 #身體保養 #按摩油 #穴位按摩 #對自己從現在開始 #洗完澡的腳還是很腫準備來刮
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材質:滾輪-銅合金 手把-鋁合金
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臉部、體態保養一機到位💞
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黑眼圈、瘦面、色斑……或許你只想到美容療程,但其實中醫也能美膚瘦面!安安和Ceinlys不時擔任主持工作,常常現身幕前,必須保持最佳狀態,而她們也是愛美一族,平日不單會化妝、進行美容療程,更試過以中醫美容來令自己變得更美,冀能「由內靚到外」!
「如果以100分為滿分,我會寫101分(愛美)!」安安笑言自己十分愛美,惟不良習慣如晚睡、多飲咖啡等,容易令皮膚變差,故她平日會進行美容療程如人手按摩、使用儀器等,希望能改善皮膚問題,令膚色更有光澤、變得尖面等,她更試過以中醫美顏針來改善皮膚問題。其實美顏針分不同流派,當中有美顏針技術從韓國引入,改良傳統針灸的針法,可應用在面部神經疾病治療及美顏方面,不只在傳統穴位進行針灸,更可針對面部輪廓及肌肉、筋膜位置、結構及功能,以適合的針法來改善指定問題。
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