#新書上市📖|#這樣安排是為你好
《「這樣安排是為你好!」──照顧父母的25個盲點》
◎陳乃菁 醫師/副教授(高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任)
你、我無法想像的老後狀況,震撼、揪心,
正每分每秒發生。
✅為了安全,把長輩關在床上?
✅為了討愛,奶奶要求掛上鼻胃管?
✅看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥?
▌中年子女什麼都幫年邁父母做,並不是真正的孝順。
▌孝順是讓年邁父母自立,盡量健康活到最後。
以下的狀況,都是照顧父母時,我們容易犯下的盲點。
▘中風後的爺爺走路慢,還沒到廁所就尿出來,只好幫他包上尿布?❌
▘因為怕王伯伯危險,看護把他綁在床上?❌
▘外籍看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥?❌
▘一年只回家兩次的弟弟對姊姊說:「媽媽被你照顧,好像變瘦了?」❌
▘爸老了,什麼都做不好,所以什麼都不要讓他做?❌
▘用藥當然是照顧父母的第一選擇?❌
▘子女無法照顧父母,當然就請外籍看護?❌
▘住院的奶奶想下床走一下,當然要禁止她:「不行」、「很危險」?❌
▘我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽,所以媽媽輪流在我們三兄弟家住?❌
……
➡️當我們對年老的父母說:「#這樣的安排都是為你好!」
但,我們與父母討論了嗎?
我們了解父母的想法與感受嗎?
因為,「#尊重」與「#將心比心」才是最好的照護。
➡️你、我都會老。
今天我們照顧父母的方式,就是我們未來被照顧的方式。
老後的「#獨立自主、#尊重生命品質」
是父母與子女都該學習的功課。
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高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師,對於照顧父母,除了提出相互尊重與良好溝通的想法外,她認為「#自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。
台灣社會普遍重視孝道,中年子女也容易因為孝順,而以年齡來限制父母能做的事,又或對年邁父母過度保護,但當剝奪了父母的自理能力,在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長,但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主,往生前臥床僅數週,乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。
因為,我們愛著這些老去的父母,我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉;我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名,跟我們說說一天內發生的事情,甚至一起唱歌、聊天,或憶著過往,這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。
只有呼吸的照護,不是真正的照護啊。
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▌我們是否因為忙碌、「方便」照顧,忽視父母的需求?
▌我們是否因為「害怕」,而限制父母的能力?
▌若照顧父母有困難,我們是否忘了尋求其他資源、求助相關單位?
因為父母的不適,可能他們說不出來;父母的疼痛,可能不知如何開口;更可能他們的眼淚,總是獨自吞下。
「我相信子女們照顧父母多是基於關愛的,但一不小心很容易超出界線,而不自覺,變成了「愛」少一點,但「關」多一點。
子女們不自覺地把老病衰的父母看成沒有自主能力的孩子,或是乾脆擺起來,當家中太上皇般地讓家中大小事都不入他的耳朵,殊不知「不讓老人家因知道而操煩」的善意,卻也可能變成「不想讓老人家煩惱,所以什麼都不告訴他」的控制。反倒造成家中長輩只能被動地接受子女們為他做的決定,沒辦法參與事前的討論過程,更無法透過討論來表達自己的愛惡和心意。」──本書作者 #陳乃菁 醫師
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#照顧父母的25個盲點
#這樣安排是為你好8月20日溫暖上市💕
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經歷了混亂的五月下半,越來越能感受到什麼叫冥冥中神自有祂的安排。
最早開始有 #衛教課程線上化的想法,是今年一月的時候,一位曾一起當PGY的夥伴、後來在美國執業的朋友來信,她的家人30幾歲被診斷糖尿病後一直在打胰島素,體重也一直超標,希望有機會藉由4+2R飲食減掉身體跟藥物的負擔。
接著,來自海外的求助信越來越多,德國、澳洲、日本、香港、新加波、馬來西亞⋯⋯因為國外疫情嚴峻,有些來自海外無法回台的朋友都希望能否有線上諮詢的管道,這些人希望獲得健康的熱切透過文字傳來,一直放在我心裡,因此跟團隊討論了for海外線上諮詢的方式;其實為了「少數」海外的需求而特地架設平台跟管道,並不是很符合經濟效益的事,何況台灣的門診其實都排到好幾個月後,正焦頭爛額中。
但我們還是在進行著,而且也希望藉由一個完整的三小時線上衛教課程,改善診所約診塞車的情況,讓更多人提早開始健康飲食,並把時間留給一對一的諮詢,還有提升每個人對衛教內容的吸收效率。
於是在3月初,委託雲新健康科技公司,沒日沒夜的策劃編寫劇本修改內文,6萬字的手稿反覆核對到眼睛快脫窗,直到4月底拍攝完成✅。萬萬沒想到,隔了幾週疫情開始爆發,台灣在短短幾天進入到三級警戒,所有衛教課程跟演講活動全部暫停,連各診所支援也都先停止。
但,還好影片已完成,在經過一個月的剪輯跟後製,預計順利可以在6月上架,因應疫情升溫,國內所有慢性疾病跟剛性需求門診,也都紛紛依中央指示轉為遠距線上醫療,而我當初起心動念為「少數」海外僑胞設置的線上諮詢平台,也得以在這「跨縣市如跨國」般的情況下,無縫接軌的提供給「多數」的台灣學員。
#一切都是無心插柳的超前部署
讓我想到《好的孤獨》這本書關於道德的敘述:
“真正的道德從來是在「利他」中實現精神的「利己」、在「立人」中完成真正的「自立」,是「利己」與「利他」的和諧統一。如果我們能對「他人」的困境「設身處地」「將心比心」,那麼我們的「利他」行為,就會變得格外自然;如果我們能對他人轉危為安、生命得救、重回校園、衣食有保……有著切身的「感同身受」,那麼他們的幸福又會帶給我們多大的幸福!我們選擇了「利他」,卻又是多麼的「自利」!”
果然, #利他精神發揮到極致終究是成就自己跟更多的人。體恤因國外疫情影響的同胞,而拍攝的影片跟架設的平台,沒想到最後卻嘉惠了現在國內受疫情影響的學員,也讓診所同仁都鬆一口氣,未來可以在避免群聚的情況下,以最安全的社交距離提供諮詢的管道跟即時的服務,甚至疫情期間不用來診所,也可以反覆觀看複習衛教影片,達到最好的居家健康管理的目的。
深深覺得,所謂的「超前部署」,並不是需要未卜先知的能力,因為人類無法預測未來,但是只要我們做任何事的初衷,都是基於「利他」,給人方便、給人希望,或許有天會發現,真的就是給自己方便、給自己希望。
另外,也趁這個期間,花了更多的時間陪伴了孩子,感謝這段時間,讓我先放下部分工作,好好珍惜跟孩子相處的每分每秒。
我一直都深信,上天給予世人的任何考驗,都是帶著祂的旨意,或許是要我們謙卑要我們團結,要我們重新審視人與人的互動跟距離,審視所有的不足以便能更加進步,包括更加重視健康的生活型態這件事。最近許多我周邊的人BMI恢復正常、戒菸戒酒、水衝到4000以上、變得早睡早起的晨型人,看在我眼裡,都是感恩,都是重獲新生。
今早出門前難得在家拍一張沒戴口罩的照片,曾幾何時臉書清一色只看到口罩自拍,希望大家都可以盡情在陽光下不戴口罩的日子,早日到來🙏
#深深感激自己一路走來許多的庇佑跟照拂
#希望自己未來也能讓更多的人遠離高風險
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可以規畫行程出遊的日子,一轉眼竟然已經過這麼久了😭😭😭如果不是疫情關係,在小孩考完試的這個時候,應該會來趟輕鬆愉快的日本小旅行吧?偏偏這時,我們只能乖乖在家,好好防疫😭可是我們都算很幸運了,還能好好生活,要很感恩了😊
這天帶小孩去看預約的中醫,填資料,量體溫,雙手消毒,看診後直接拿了兩週份的藥,下次看情況再回診吧!
診所旁邊有家路易莎,以往總是坐滿人,現在只能外帶、外送,看板上寫著全品項外帶第二杯半價,大家都努力自立自強啊!💪
回程買了廣東粥當晚餐,我承認我沒辦法天天煮、餐餐煮,各位媽媽不要給自己太大壓力,放輕鬆點吧!😅
身為國三考生的家長,停課不停學算輕鬆,我終於可以睡到自然醒,小孩自己早上八點上線打卡,看各科有什麼作業即可。但長期身為在家工作者,身邊有人還是覺得沒辦法認真工作啊!(好吧,這是我的問題🥴)
圖片都是沖繩親子遊時的美食🤤挺懷念的。
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