Podcast EP.98 《#學得更好》六個幫你「學得更好」的學習步驟
問你一個問題：「一個人的一生當中，最重要的能力是什麼？」你的答案是什麼？英國知名教育顧問、同時也是心智圖的發明人東尼．博贊（Tony Buzan）他的回答是：「學習『如何學習』是一個人的一生當中最重要的能力。」掌握學習方式的人，更容易達成生活中各種領域的進步。
部落格文章 https://readingoutpost.com/learn-better/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
.
#這本書在說什麼？
.
《Learn Better 學得更好》的作者是美國教育研究專家烏瑞克‧鮑澤（Ulrich Boser），他年幼時雖然被診斷為 「學習遲緩兒」，但是他在掌握「如何學習」的技巧之後，成績開始大幅進步。作者自己本身，可說是這本書的最佳代言人，他對學習的熱忱在這本書中表露無遺。
我很喜歡作者把學習的方法，拆解成各種具體的步驟，搭配許多真實的研究案例和成果，顛覆了許多我們習以為常的舊學習方法。例如有效的學習應該是「主動參與式學習」、「經常回顧與反思」、「懂得尋找類比與關聯」…等。
這些看似簡單易懂的方法背後，作者會詳細說明使用的原因與時機。書中給出明確的執行步驟，讓無論何種資質或程度的人，都有機會採取書中的方式，循序漸進掌握學習的奧妙。閱讀的過程中，我跟著作者的步調，時而對自己提出問題，時而闔上書本反思自己的學習歷程。
這篇文章我除了用心智圖整理這本書的精華之外，也回顧我自己經營部落格的「學習寫作之旅」，與這些學習步驟有哪些相關性，試著讓自己朝向學得更好、寫得更好的方向邁進。
.
#如何學得更好的６個步驟
.
在我回顧自己學習寫作的歷程之前，我想先用一張「心智圖」來展現這本書提到的學習步驟與技巧，誠如作者說：「心智圖可以幫助我們思考和發現內在關係」。這些學習步驟之間，彼此互相有關聯；學習就是一場「心智活動」。
1. 尋找價值：如果不想學，就不可能學得會。想要精通，就必須把自己打算學習的知識和技能視為有價值的。學習就是理解某樣事物的「意義」。
2. 設定目標：在精通某項技能的早期階段，「聚焦」是關鍵。我們必須弄清楚自己想要學的究竟是什麼，並且設定具體可達成的目標。
3. 提升能力：某些形式的練習可以讓你比其他人取得更好的成績。在這個學習階段，我們必須磨練自身「技能」，採取專門步驟來提升表現。
4. 延伸知識和技能：我們要在掌握基礎之後，「實際運用」自己知道的一切。要充實自己的知識與技能，創造出更有意義的理解形式。
5. 形成關連：要試著把自己掌握的所有知識結合在一起。我們不想只是知道某個細節或步驟，而是要知道該細節或步驟如何與其他事物「互動」。
6. 回顧與反思：在學習過程中，我們容易犯錯、太過自信，所以必須重新審視自己知道的知識和技能，重新思考自己的理解，「從學習中學習」。
.
#我如何學習寫作？
.
回顧作者在書中提到的學習步驟，讓我很驚訝的是，竟然跟自己「學習寫作的歷程」十分相似。理工科出身的我，選擇踏入科技業就職，寫作對我而言，就像是異次元的東西想都不敢想。但是漸漸地接觸到很多有趣的人、觀察到很多厲害的傢伙，發覺自己思想的淺薄與無知，便開始投入閱讀的懷抱。
只是，無奈記憶力和理解力畢竟不是超人等級，發現要把所學紮紮實實記錄下來，才能稍微加深那麼點印象。所以開始試著寫一些手抄筆記，然後在讀到《自由書寫術》這本書的寫作方法之後，被作者的觀念說服：「自由書寫、公開發表、接受回饋」，也因此開啟了我的寫作之旅。
很慶幸的是，我也發現自己採取的方法，跟《學得更好》書中的學習步驟有許多契合之處。以下我會將書中提到的６個學習步驟，搭配自己的寫作歷程，做個回顧與整理，也給有心投入寫作的朋友們一個案例參考。
.
１．#尋找價值
.
回想我剛開始寫作的時候，並沒有考慮太多，技巧不夠？文辭不夠美？管它的，「寫，寫就對了」。我除了在讀完《恆毅力》之後寫下的「目標階層」練習之外，主要是我時時記得三個核心價值，讓自己堅持不懈地寫下去。
首先是「動機」：而立之年才愛上閱讀的我，發現閱讀對我帶來莫大的改變，以及思想上的啟發，因此起心動念想透過自己棉薄之力，盡可能地把我從閱讀體會到的美好，透過文字傳達出去。架設閱讀前哨站部落格則是讓這個理念更容易傳達。
接著是寫作對我的「意義」：我把每一次的寫作，每一篇文章，視為一次的「自我成長」。無論是思想上的，或者是觀念上的，閱讀不同書籍帶來不同的體悟，進而改變自己的舊觀點、整合成新的觀點。
最後是「社群效應」：無論於職場、生活上，我期許自己成為一個值得追隨的領導人，我對於一個好的領導人的定義，就是「能夠影響多少的人」，因此選擇公開發表自己的寫作。除了帶來社群的交流，得到不同的回饋與意見，還見到許多網友表示受到我的文章鼓舞，讓我更樂於持續書寫。
「人要在自己所學的事物和自身生活經歷之間建立連結，而尋找價值是做到這一點的方法，促使人們思索：「這對我來說為什麼重要？」
.
２．#設定目標
.
對於我自己的寫作目標，起初並沒有硬性規定自己的發文頻率，剛開始在Medium寫作平台發表的時候，有一搭沒一搭的，頻率平均是2週一篇而且不太規律。後來我改變策略，想要堅守我從《如何閱讀一本書》這本書中學到最棒的一課：「唯有自律才能帶來自由」。
我開始強迫自己每個星期要發表一篇文章，即使平日工作再忙，如果不幸平日沒有寫完，拖稿到週五、週六仍然要挑燈夜戰，完成對自己的許下的承諾。因此我深刻體會到，當我保持平日的自律，才能享有假日的自由（ps. 其實就算如期發文，我還是會把假日拿來閱讀和寫更多東西）。
短年期的目標，是希望這兩年內，能夠完成100篇文章的發表，目前已經踏過一半，朝著目標穩定前進中。我自己的感想是，設定目標除了要「可達成」之外，最好還能多一些「挑戰性」與「強迫性」，畢竟，我們都知道自己有多麼懶，對吧？
書中提到一個特別的名詞叫做「後設認知」，白話文是「思考自己如何思考」。作者發現，時常觀察自己如何思考的學習者，成效會來得更好。在寫作的過程中，則需要讓自己去評估自身的論點，思考自己的想法，想清楚自己想傳達出什麼樣的訊息，無論是給未來的自己，或是讀者。
「寫作活動是整理思路的有效方法，因為在組織句子和段落時，我們經常會問自己一些重要的後設認知問題：誰會讀這篇文章？他們會了解我的意思嗎？我需要解釋那些東西？」
.
３．#提升能力
.
一開始在練習寫作的時候，並沒有什麼特別能力可言。我採取實驗性質的方式，第一個是對自己提出問題，有點自問自答的意味；第二個是重新排列組合閱讀之後的書中重點，再用自己的話說出來。書中提到，面對失敗，是逐漸提升能力的好方法，這一點我倒是很在行。
我試著用不同的文體和架構，去寫每一篇讀書筆記，同樣抱持「實驗」心態，去觀察哪種文體比較獲得讀者青睞，哪種架構容易獲得迴響。發表這麼多篇文章以來，自然有熱烈回響的文章，以及許多無人問津的文章。
我認為，面對失敗的態度，就是把它當成一場實驗，更重要的是要從中學到東西。實驗至今，我倒沒有特別想定型在哪種文體，反而更廣泛地嘗試和衝撞，探索更有趣的寫作方式。畢竟，不要把獲得關注當成寫作的唯一目標，最重要是莫忘初衷，隨時堅守上面的三個核心價值。
最後是《刻意練習》這本書也同樣說過的，得到意見回饋是非常重要的一件事，尤其能夠幫助自己進行修正、改善，我也很感謝對我的文章進行回饋與交流的讀者，不但讓我有更多收穫，有些建議也讓我耳目一新。
也歡迎你在我的文章留言，或者私訊表達對我寫過文章的看法，你的回饋是我持續進步的最好養分。
告訴自己不要擔心犯錯，要把焦點放在改進上，把錯誤當成習得一點知識或技能的機會。
.
４．#延伸知識和技能
.
我使用的三種手法，跟書中所說的不謀而合。第一種是我喜歡在文章裡「問自己問題」，然後試著用最棒的方式回答。有時候需要回顧書籍本身，有時候要前後參照，有時候甚至得Google或找維基百科，才能有更完整的觀念可以回答自己的問題。每一次的提問，都是一次學習與進步的機會。
第二種是「教別人」，我很認同教學相長，可以快速提升自己的能力，尤其是當我們讀完一個新的概念，若要達到可以教別人的程度，則必須讓自己有更深刻的理解才辦的到，這時候，就是提升自己技能的好時機。
第三種是「親身實踐」，我自己最有感的是，採取了屬於自己的「晨間寫作習慣」，讓我每天都能擠出一些時間投入寫作。而這個晨間習慣，後來我也把《起床後的黃金1小時》這本書的讀後心得整理成很受歡迎的晨間習慣分享文，裡面詳細列舉我自己起床後的習慣，也持續使用至今。
「教別人」就是一種知識應用：透過講授某一主題，我們提供了自己對這個概念的理解，我們用自己的話清楚說明重點，提升自己的專業知識。
.
５．#形成關連
.
把寫作跟自己形成關聯的方法，我採取的第一種，是我喜歡把閱讀一本書的所學所聞，拿來「跟自身的經驗和想法做對照」，讀的過程經常問自己「這本書跟我有什麼關係？」或者「我想從書裡學到什麼？」
因此，我在寫作的過程中，就喜歡問自己諸如此類的問題，透過與自己產生關聯，讓寫作的內容更個人化，更能帶來反思與回顧的效果，偶爾還能迸出嶄新的思緒與想法。
第二種是把自己所學給「視覺化」，舉我寫過的《與成功有約：高效能人士的七個習慣》這篇閱讀筆記為例，在文章裡我把作者講的七個成功習慣，重新組構成由內而外的四個面向，再用「信任」串穿每個元素，畫出一幅示意圖代表我對這本書的理解。
最後，我習慣一邊寫作，一邊回想的過程中，去挖掘以前讀過的書目，跟目前讀的書或者寫作的內容，有何種關聯？做法很容易，首先回想那些書籍跟我在寫的東西，有什麼「相同」？再來回想有什麼「差異」？
透過這樣的模式，可以建立許多觀點的連結，我在《最低的水果摘完之後》這邊閱讀心得就用過類似的方法，來對書中我感興趣的議題，進行自我辯證與論述。
「投入學習時，要了解其中的關係、弄清楚因果、看見類比事物與相似之處。學習的目的是改變我們如何去思考某個事實或概念，也就是學會一套思考系統。」
.
６．#回顧與反思
.
我自己閱讀書籍之後，為了寫閱讀筆記或讀後感，會去「回顧」內容主題的其他相關資料。也就是同一個主題，我會盡可能多涉略幾本不同的書。
例如在學習投資理財的領域，我鑽研被動式的指數化投資策略，在廣泛地閱讀了不同切入角度的書籍之後，重新讀過一遍最愛的投資經典《投資金律》，才寫下這篇獲得不錯迴響的投資文章〈真希望20歲就懂，投資理財最常見10個問題〉。
除了回顧之外，更重要的是透過寫作，讓我得以很專注地「反思」。像是我在寫《世界並不仁慈，但也不會虧待你》閱讀筆記的時候，起初因為書中內容比較雞湯，讓我的思緒有點兒卡關。
但是，我強迫自己學股神巴菲特的合夥人查理．蒙格所說的：「反過來想，總是反過來想」，不去思考成功的大道理，反而去思考該如何避免錯誤，寫成〈遠離幸福人生的7個建議〉這篇心得。
回顧與反思是一種思維習慣，溫故而知新，才是推動知識更新、反覆運算的終極法則。
.
#後記：#學習是為了超越昨天的自己
.
我原本認為，「閱讀是最好的學習」。但是，經過這一年來的持續寫作，我才發現，「寫作是更好的學習」。我期許自己透過閱讀增進自己對事物的理解，透過寫作則深化了些理解，甚至產生新的洞見。這種讀寫之間相輔相成的效果，也讓我時時處於思緒活躍的狀態。
我很喜歡的知名導演昆汀．塔倫提諾隨時隨地都在看電影，當一個記者問他是如何成為電影專家的時候，他無奈地大笑而且似乎被問題激怒了，說道：「如果你放棄了生活中所有的東西，只專注於一件事，而你最好把它搞透徹一點。」
從第一篇公開文章〈雙11購物節買書分享〉，一路走到現在，專注於學習一件事情，何嘗不是如此。無數個絞盡腦汁的早晨與夜晚，努力地挖掘腦中的思緒，涉略自己原本不懂的事情，每一字一句都讓我感覺往前走了那麼一點。
雖然，與許多博覽群書、下筆如有神的前輩比起來，我仍像個學徒般剛開始摸索著，但每當我回答自己的這個提問，心中又再次充滿了堅定：「你有沒有比昨天的自己，又更進步了一些？」
與成功有約 在 [心得] 與成功有約（下） - 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
前言
先前我們介紹了這本書的前半部，沒看過的朋友可以先A一下標題閱讀前文，或者閱讀圖
文好讀版（拜託來讀拉嗚嗚難得宣傳），網址如下：https://reurl.cc/b6orDX
（網址是上集喔，通常我都會在書版心得放一段時間才去重新整理上medium）
今天讓我們介紹這本書的後半部，《與成功有約》把成功分為「個人」的成功以及「公眾
」的成功，也正是我區分上下兩篇心得的標準。柯維認為獨立是互賴的基礎，先有了個人
的成功，才有可以擴大自己的影響範圍，進而獲得公眾的成功，接下來，就讓我們一起看
看柯維認為要達到公眾的成功需要的三個習慣吧。
雙贏思維
利人利己是所有人際互動的成功基礎，包含了五個互賴的面向，首先從本身的「品格」著
手，建立起互賴「關係」，進而獲致兩全其美的「協議」，而協議則有賴合理的「制度」
配合，經由正確的「流程」來完成。
雙贏一直都是人類追求的目標，在人與人的衝突中，只要不是零合遊戲，合作往往能帶來
更大的效益。書中藉由五個互賴面向來帶出如何創造雙贏的思想，其中的「品格」就是上
篇中敘述的個人成功的三個習慣，藉由成熟的品格，才有能力接續後面的步驟。
讓我們談談協議，《與成功有約》真不愧為成功學的先河，裡頭提到的談判思維堪稱一流
，與我在閱讀《華頓商學院最受歡迎的談判課》中閱讀到的技巧都有相呼應之處，我在這
裡羅列柯維在書中列舉的協議的五項要素供各位參考。
1. 彼此預期的結果，包括：目標與時限，但方法不計。
2. 達成目標的原則、方針或行為限度
3. 可利用的人力、物力、技術或組織資源
4. 評定成績的標準與考評期限
5. 針對考評結果定賞罰
《華頓商學院最受歡迎的談判課》中羅列了談判的十二項技巧：目標至關重要、要以對方
為主、要動之以情、要因地制宜、要循序漸進、交換評價不相等的東西、找出對方認定的
標準、保持透明及建設性、隨時溝通與開誠布公、找出真正的問題、接納彼此的差異、做
好準備並且事先練習。我認為這十二項技巧其實都是這五項要素的延伸，尤其時「要以對
方為主」、「保持透明與建設性」這兩點最為呼應。
雙贏概念是「第三選擇」中的信念，不是只有服從「我」的方式，或是採取「你」的方式
，而是超越雙方，提出「更好」的解決方法。
當然，雙贏思維不只是談判，談判只是一個過程，或者把「談判」稱之為「有效的溝通」
會更容易讓讀者理解，當自身是個具備讓他人信任要素的人，又願意以他人的角度建構談
判立場，這樣就是創造雙贏的絕對準則。但是，總有無法雙贏的時候，柯維建議，如果實
在找不出雙方都能接受的方案，倒不如取消交易，因為大家唯一的共識就是彼此意見不同
。
知彼解己
所謂「己所不欲，勿施於人」，表面上來看，似乎是說已所欲便要施於人，但我認為這句
話的真諦在於：若欲為人所了解，就得先了解別人。
這一個習慣，柯維用自身與教學過程中實際的例子介紹如何做有效的溝通，包括以同理心
去理解他人、有效的聆聽以及如何表達自己的看法，閱讀這一章時不禁讓我想起《薩提爾
的對話練習》中的內容：「每個人都是一冰山，外在行為只是冰山一角，藏在水平面下的
那一大部分，才是真正的感受、可望與自我」，這一章的內容不斷說明如何溝通，柯維認
為表達自己並非自吹自擂，而是根據他人的瞭解來訴說自己的意見。
既然要根據他人的瞭解來訴說意見，那「瞭解他人的瞭解」便是一個重大的課題，引用《
薩提爾的對話練習》中貫穿全書的原則：「要用關懷『人』的角度去做溝通，而不是處理
表現出來的行為或是情緒；以好奇的方式進入他人內在的冰山，並保持和諧穩定的內在情
緒去溝通」。一般人聆聽的目的，是為了做出最貼切的反應，如一些人際交往的書中技巧
（重述對方話語最後幾個字），但卻忘記聆聽的目的是要傾聽敘事者的內在，當人們心情
不好的時候，最需要善解人意的好聽眾，如果你能適時扮演這種角色，將會驚訝對方毫無
保留的態度。
人格與人際關係終究要從對彼此有真正的瞭解開始。
對話中最怕的其實就是一方的自以為是，不願意去理解對方，馬克吐溫說的好：「讓我們
陷入困境的不是無知，而是看似正確的謬誤論斷」，柯維在書中提出了四個自以為是之人
常有的四種反應請傾向。
1. 價值判斷：對旁人的意見只有接受或不接受
2. 追根究底：依自己的價值觀探查別人隱私
3. 好為人師：以自己的經驗提供忠告
4. 想當然耳：根據自己的行為與動機衡量別人的行為與動機
瞭解對方，是你的第一要務，特別是在問題浮現之前、在你評估與開處方之前，以及在你
急著表達意見之前，請先理解對方的立場。
統合綜效
統合綜效的基本心態是：如果一位具有相當聰明才智的人跟你意見不同，那麼對方的主張
必定有我尚未體會的奧妙，值得加以瞭解。
在公眾成功的最後一個習慣，柯維介紹了遇見不同意見時候該有的想法，簡單來說，每個
人的相異之處都值得看重，如果有人反對你的意見，你可以說：太好了，你有不同看法！
若要用清楚一點的話語來表明上述的內容，我想引述年度暢銷書《原則》中第二部分－生
活的原則裡的第三點「保持極度開放的態度」，底下是 Ray Dalio 針對這個大原則做的
細項原則：
1. 認識你的兩大障礙
2. 練習極度開放的態度
3. 深思過後的意見分歧是門藝術，要領會並感激
4. 像願意表達不同見解的可信之人請益，採用多方歸納法綜合分析
5. 你應該留意得的態度封閉和態度開放的特徵
6. 瞭解如何才能讓態度變得極度開放
在《原則》一書中， Ray Dalio 舉了一個讓我印象深刻的例子：他曾經因為身體不舒服
去看醫生，第一位醫生認為要開刀，但 Ray Dailo 不太喜歡開刀，因此又找了好幾個權
威的醫生診斷病症，結果，令人意外的是不同的醫生對於其症狀和醫療方法都有不同的見
解。連醫學這樣專業的理性領域，讓醫生這種一流人才來觀察同一個事物都會有不同判斷
了，更何況是一般的我們在處理多變且感性的日常事物呢？
柯維認為，所謂統合綜效的溝通，是指敞開胸懷，接納一切稀奇古怪的想法，同時也貢獻
一己的淺見，畢竟，與所見略同的人溝通毫無益處，要有歧見才會有收穫。
小結
公眾的習慣對我來說像是社交指南，主要論述的觀念圍繞在雙贏思維以及極度透明上，但
要讓別人相信你的雙贏理論，或是在極度透明時保持心靈的強韌程度不至於受到嚴重傷害
是必須的，因此柯維才會在公眾的成功之前先行介紹個人的成功，唯有先行成為一個完整
的自己，才能正面地去影響他人。
以上，是柯維在《與成功有約》中提到有關公眾的成功的三個習慣，或許讀者會覺得奇怪
，明明副標題是「高效能人士的七個習慣」，怎麼兩篇心得加起來的習慣只有六個呢？不
急，剩下的一個習慣為「不斷更新」，我將在下一篇心得中整理出第七個習慣的細節，以
及本書的後記和我個人對於本書整體的想法，敬請期待！！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.27.198 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1576868563.A.865.html
※ 編輯: biemelo157 (220.134.27.198 臺灣), 12/21/2019 03:03:22
※ 編輯: biemelo157 (220.134.27.198 臺灣), 12/21/2019 03:04:10
※ 編輯: biemelo157 (220.134.27.198 臺灣), 12/21/2019 03:05:18
... <看更多>