文字 | 不二大叔 · 声音 | 九月
泰戈尔曾经说过:
「生活以痛吻我,我却报之以歌。」
生活总会有迷茫、忙碌和孤独,这是人生的必经之路。
余生,最好的活法:
迷茫时读书,忙碌时运动,独处时思考。
迷茫时读书
读书,能改变人的命运。
美国电影《风雨哈佛路》里的故事,是根据真实故事改编的。
电影描述了一个女孩遭遇家庭变故,父亲吸毒,她8岁就去乞讨,后来妈妈在她15岁的时候因为艾滋病去世,父亲也去了收容所。
但是如此大的创伤和苦痛并没有打倒她,反而让她更加珍惜读书的机会,希望通过读书改变自己的命运。
她开始发奋读书,抓紧时间读书学习,上学和放学的路上,地铁上,她一有时间就读书。
于是她用了两年时间,读完了四年的高中课程。
17岁的时候,她拿了《纽约时报》一等奖学金,进了哈佛大学,开启了她人生的精彩篇章。
迷茫时,请学会静下心来读书,因为它给予生命坚持的力量。 读书不仅能够改变命运,还会陶冶人的心灵。
董卿是大家公认的气质才女,说话不紧不慢,娓娓道来。
不管是《主持人大赛》上对选手的点评,引经据典,字字珠玑;还是在《中国诗词大会》中诗词歌赋信手拈来,名著典故脱口而出,她的现场表现都非常完美。
这样的高情商和内涵,都离不开她爱好读书的好习惯。
董卿从小就被父母爱读书的习惯所感染,很早就开始读古诗词,还会在寒暑假的时候读各种名著。
不管有多忙,每天至少都会保持一个小时阅读的时间,看到喜欢的句子,也会摘抄下来。
即使现在已经站到了更高更远的地方,她依然还是保持着阅读的习惯。
她实力诠释了什么叫做腹有诗书气自华。
一个人的气质,藏着她读过的书。
这绝不是外表的漂亮光艳,而是源自内在的修养和才华。
读书越少的人,思想越浅薄,越容易过得痛苦,活得艰难。
就像杨绛先生曾经回复读书的话:
「你过得不好,只是因为想得太多,读书太少。」
好好读书,才能遇见更美好的自己。
忙碌时运动
现代社会上班族的每一天,都像打仗一样忙碌。
而运动,会让整个人都变得更加乐观向上。
无论一天可能会多么匆忙、糟糕,运动都是避风港。
有互联网「劳模」之称的雷军,不仅仅是小米的董事长,还兼任着金山、YY、猎豹移动三家上市公司的董事长,平时日理万机,工作早已不仅仅是996。
高强度的工作下,除了强大的心理素质,还要有好的身体素质。
对于他来说,运动就是一件非常重要的事情。
雷军说过自己刚开始创业的时候,很忙很焦虑,于是每天就跑5公里,这个习惯也延续到了现在。
有一次他为了放松身心,放下工作,去到云南香格里拉徒步,走了10公里。
他说:「向着太阳一直走,你就会感到内心的平静和温暖的动力。」
运动,是治愈不开心最好的良药。 著名作家村上春树,平时在文思枯竭的时候,就喜欢去慢跑,让自己放松下来。
他认为,运动能够带给人全新的价值感和目标感,比起稀里糊涂地活,运动会使人更加目标明确、生机勃勃地活着。
后来慢跑也就成为了他的习惯,跑完步释放了压力,写作也就会有更多的灵感。
他在自己的书中,是这样描述跑完马拉松的场景的:
「我终于坐在了地面上,用毛巾擦汗,尽兴地喝水。 解开跑鞋的鞋带,在周遭一片苍茫暮色中,精心地做脚腕舒展运动......」
这能看出,运动给他带来无尽的快乐。
现在运动时流的每一滴汗,都不会辜负未来的你。 当你开始爱上运动时,快乐和健康也会爱上你。
独处时思考
我有一个朋友苏子,她不喜欢自己的工作,就辞去了工作。
然后我看她没怎么找工作,就会问她:
「你怎么不找工作啊,不着急吗?」 她回答说还好,没想好要做什么。
后来我们也少有联系。
过了一年,她兴致勃勃地和我报喜,说她考上了公务员,也考了一个瑜伽教练证。
以后白天做公务员,晚上偶尔兼职做瑜伽教练。
原来在这一年里,她认真思考自己的目标,选定了方向便专心备考,努力学习各种课程,沉淀自己,极少参加社交活动,用这一年的时光,打磨出了更加卓越的自己。
孤独,是人生的本质。
学会在孤独时思考,才是出路。
就像《小森林》里的一句话:「那些静得只能听见呼吸的日子里,你会明白孤独即生活。」
每一个强大的人,都会经历一段没人帮忙和支持,也没人嘘寒问暖的独处时光。
在独处中,他们不断地提升自己的思想境界,丰富自己的知识和能力,让自己变得强大,最终获得丰盛的果实。
正如周国平在《灵魂只能独行》里说:
「许多人所谓的成熟,不过是被习俗磨去了棱角,变得世故而现实了。 那不是成熟,而是精神的早衰和个性的消亡。
真正的成熟,应当是独特个性的形成,真实自我的发现,精神上的结果和丰收。」
在读书中,读懂人生,照见自我;
在运动中,收获平静,跨越困难;
在独处中,思考真谛,提升修养。
生活不只苟且,还有诗和远方。
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過9,470的網紅Ly Huy The Pharmacist,也在其Youtube影片中提到,大家总是害怕艾滋病患者 怕share口水 怕动到会传染 怕这个那个 一大堆对于他们的迷思 筹备了半年 这影片终于出来了 . . 其实每次在医院在clinic看到艾滋病患者来复诊 来拿药时候 他们总是头低低 很害怕人群的感觉 有些是社会不接受的群体(同性恋) 所以每次看到他们 除了只能说些医药方面的...
艾滋病 在 小黄鸭 Facebook 的最佳貼文
文字 | 不二大叔 · 声音 | 九月
泰戈尔曾经说过:
「生活以痛吻我,我却报之以歌。」
生活总会有迷茫、忙碌和孤独,这是人生的必经之路。
余生,最好的活法:
迷茫时读书,忙碌时运动,独处时思考。
迷茫时读书
读书,能改变人的命运。
美国电影《风雨哈佛路》里的故事,是根据真实故事改编的。
电影描述了一个女孩遭遇家庭变故,父亲吸毒,她8岁就去乞讨,后来妈妈在她15岁的时候因为艾滋病去世,父亲也去了收容所。
但是如此大的创伤和苦痛并没有打倒她,反而让她更加珍惜读书的机会,希望通过读书改变自己的命运。
她开始发奋读书,抓紧时间读书学习,上学和放学的路上,地铁上,她一有时间就读书。
于是她用了两年时间,读完了四年的高中课程。
17岁的时候,她拿了《纽约时报》一等奖学金,进了哈佛大学,开启了她人生的精彩篇章。
迷茫时,请学会静下心来读书,因为它给予生命坚持的力量。 读书不仅能够改变命运,还会陶冶人的心灵。
董卿是大家公认的气质才女,说话不紧不慢,娓娓道来。
不管是《主持人大赛》上对选手的点评,引经据典,字字珠玑;还是在《中国诗词大会》中诗词歌赋信手拈来,名著典故脱口而出,她的现场表现都非常完美。
这样的高情商和内涵,都离不开她爱好读书的好习惯。
董卿从小就被父母爱读书的习惯所感染,很早就开始读古诗词,还会在寒暑假的时候读各种名著。
不管有多忙,每天至少都会保持一个小时阅读的时间,看到喜欢的句子,也会摘抄下来。
即使现在已经站到了更高更远的地方,她依然还是保持着阅读的习惯。
她实力诠释了什么叫做腹有诗书气自华。
一个人的气质,藏着她读过的书。
这绝不是外表的漂亮光艳,而是源自内在的修养和才华。
读书越少的人,思想越浅薄,越容易过得痛苦,活得艰难。
就像杨绛先生曾经回复读书的话:
「你过得不好,只是因为想得太多,读书太少。」
好好读书,才能遇见更美好的自己。
忙碌时运动
现代社会上班族的每一天,都像打仗一样忙碌。
而运动,会让整个人都变得更加乐观向上。
无论一天可能会多么匆忙、糟糕,运动都是避风港。
有互联网「劳模」之称的雷军,不仅仅是小米的董事长,还兼任着金山、YY、猎豹移动三家上市公司的董事长,平时日理万机,工作早已不仅仅是996。
高强度的工作下,除了强大的心理素质,还要有好的身体素质。
对于他来说,运动就是一件非常重要的事情。
雷军说过自己刚开始创业的时候,很忙很焦虑,于是每天就跑5公里,这个习惯也延续到了现在。
有一次他为了放松身心,放下工作,去到云南香格里拉徒步,走了10公里。
他说:「向着太阳一直走,你就会感到内心的平静和温暖的动力。」
运动,是治愈不开心最好的良药。 著名作家村上春树,平时在文思枯竭的时候,就喜欢去慢跑,让自己放松下来。
他认为,运动能够带给人全新的价值感和目标感,比起稀里糊涂地活,运动会使人更加目标明确、生机勃勃地活着。
后来慢跑也就成为了他的习惯,跑完步释放了压力,写作也就会有更多的灵感。
他在自己的书中,是这样描述跑完马拉松的场景的:
「我终于坐在了地面上,用毛巾擦汗,尽兴地喝水。 解开跑鞋的鞋带,在周遭一片苍茫暮色中,精心地做脚腕舒展运动......」
这能看出,运动给他带来无尽的快乐。
现在运动时流的每一滴汗,都不会辜负未来的你。 当你开始爱上运动时,快乐和健康也会爱上你。
独处时思考
我有一个朋友苏子,她不喜欢自己的工作,就辞去了工作。
然后我看她没怎么找工作,就会问她:
「你怎么不找工作啊,不着急吗?」 她回答说还好,没想好要做什么。
后来我们也少有联系。
过了一年,她兴致勃勃地和我报喜,说她考上了公务员,也考了一个瑜伽教练证。
以后白天做公务员,晚上偶尔兼职做瑜伽教练。
原来在这一年里,她认真思考自己的目标,选定了方向便专心备考,努力学习各种课程,沉淀自己,极少参加社交活动,用这一年的时光,打磨出了更加卓越的自己。
孤独,是人生的本质。
学会在孤独时思考,才是出路。
就像《小森林》里的一句话:「那些静得只能听见呼吸的日子里,你会明白孤独即生活。」
每一个强大的人,都会经历一段没人帮忙和支持,也没人嘘寒问暖的独处时光。
在独处中,他们不断地提升自己的思想境界,丰富自己的知识和能力,让自己变得强大,最终获得丰盛的果实。
正如周国平在《灵魂只能独行》里说:
「许多人所谓的成熟,不过是被习俗磨去了棱角,变得世故而现实了。 那不是成熟,而是精神的早衰和个性的消亡。
真正的成熟,应当是独特个性的形成,真实自我的发现,精神上的结果和丰收。」
在读书中,读懂人生,照见自我;
在运动中,收获平静,跨越困难;
在独处中,思考真谛,提升修养。
生活不只苟且,还有诗和远方。
艾滋病 在 生命中充滿無限可能 Facebook 的最讚貼文
捐血的4個好處
1⃣調解體內鐵質平衡 鐵質雖然是製造紅血球的重要礦物質,不過血液中若含有過多鐵,會沉積在人體的心臟、肝臟等器官中,造成器官損傷。
2⃣檢查身體的健康狀況 捐血前,捐血中心會對捐血者進行基本的健康檢查,包括血壓、肝指數、有無乙型肝炎、丙型肝炎或攜帶艾滋病毒等。
3⃣提升幸福和滿足感
4⃣燃燒卡路里
#分離術捐血第1530次
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艾滋病 在 Ly Huy The Pharmacist Youtube 的最讚貼文
大家总是害怕艾滋病患者
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怕这个那个 一大堆对于他们的迷思
筹备了半年 这影片终于出来了
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其实每次在医院在clinic看到艾滋病患者来复诊 来拿药时候 他们总是头低低 很害怕人群的感觉
有些是社会不接受的群体(同性恋)
所以每次看到他们 除了只能说些医药方面的资讯 都没办法久聊 因为还有其他患者也在排队等着
所以这次我特地找了几位HIV病患者 和他们聊聊心 也选了一位来进行访谈 让大家能更了解HIV患者的内心和经历
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希望这部影片能帮助到HIV病患者
也能让更多人了解艾滋病 HIV
不要让自己的无知 加害在他们的身上
他们已经要承受比其他人更多的精神和身理上的压力
多了解疾病知识 善待他人
让这个世界更美好?
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*影片里的访谈已经过改音 也得到当事人同意
.
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?Instagram:
lyhuylau
https://www.instagram.com/lyhuylau/
?FB:Ly Huy The Pharmacist 藥劑師不只是會派藥
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艾滋病 在 昆蟲InsectAngTV Youtube 的最讚貼文
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艾滋病 在 cheap Youtube 的最佳貼文
愛滋病的歷史不到一百年,它源自於非洲
那愛滋病是怎麼來的? 為什麼會源自於非洲的金夏沙?
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參考資料:
金夏沙的歷史
https://en.wikipedia.org/wiki/History_of_Kinshasa
愛滋病流行病學
https://en.wikipedia.org/wiki/Epidemiology_of_HIV/AIDS
HIV病毒和艾滋病從哪裏來的?
https://www.bbc.com/ukchina/trad/vert_earth/2015/12/151204_vert_earth_where-hiv-first-emerged
愛滋源頭是黑猩猩 始於非洲喀麥隆 獵人帶原傳播病毒
https://tw.appledaily.com/international/daily/20060527/22635791/
台大、中研院分別驗出新冠肺炎抗體,他們是如何辦到的?
https://health.tvbs.com.tw/medical/322782
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