#蓮霧 超級友善外食族的水果❤️
洗一洗就可以直接吃方便到不行
低熱量，果肉汁多、爽脆可口
❤️吃蓮霧四大好處報你知！
#補充水分
蓮霧水分含量在90%以上，含水量高，不愛喝水的很適合吃蓮霧能補充到些水！
在飯前吃，還有助於增加飽足感。
#熱量低
一顆蓮霧(116g)熱量竟然只有39大卡，跟大家熟知的超低熱量芭樂熱量竟然相同（相同重量下比較）
非常適合減重中的人吃！
#含糖量超低
除了低糖，升糖指數低，糖尿病人也適合吃
蓮霧的含糖量竟然只有芭樂的4成（是不是少到炸）
升糖指數也低， #非常適合糖尿病人食用
目前動物研究也發現，蓮霧對於鏈脲佐菌素誘導的糖尿病，胰腺β細胞損傷有保護作用
#菸鹼素促代謝
含有菸鹼素，除了可以提升萬年冬眠的代謝力，也有助於維護神經系統健康
💛這兩類族群也可以適量吃
超難得！
腸胃不好終於也有水果吃了❤️
慢性腎臟病人也是有口福的❤️
#腸胃功能不好也適合適量吃
膳食纖維量偏低，很適合腸胃功能較差的民眾食用
#慢性腎臟病人也可以適量吃
慢性腎臟病人飲食上多需避免鉀離子攝取過多
蓮霧屬於低鉀水果，吃蓮霧時比起其他水果更安心喔
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芭樂熱量 在 [商品] 7-11 純喫茶芭樂綠茶- 看板CVS 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：
純喫茶 芭樂綠茶(650ml) $25
【便利商店/廠商名稱】：
7-11 統一
【規格/內容物/熱量】：
如圖 高熱量含糖飲品
官網介紹:
芭樂綠茶 650ml
純喫茶芭樂綠茶使用新鮮芭樂原汁搭配冰析鮮萃綠茶與窨香茉莉綠茶之雙重茶湯，均勻調
和，迸發出濃郁果香，新鮮茶感的風味，完美平衡，訴求讓每一口茶湯更清爽鮮甜！
【評分】： 70分(路過看到想喝甜的可以買)
【心得】：
純喫茶居然出了新口味,這兩天新上市的,價位比泰山的新鮮屋芭樂綠茶低5元
喝起來蠻順口的,就是很甜
有標示果汁含量未達10%,所以應該是有加果汁拉
下次應該同時買泰山的跟純喫茶來喝看看有沒有差異
這個口味目前只有650ml,沒有485ml的小包裝
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※ 編輯: Alano (118.150.59.120 臺灣), 07/11/2023 12:45:47
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