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#芹菜
小炒口感之必要，清湯提味之必要！😁
（但⋯芹菜葉真的很苦啊！）
—
芹菜的營養價值高，有「廚房藥物」之稱，在古代亦稱為「藥芹」。高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，芹菜具有利尿、降血壓、促進腸胃蠕動之效，且芹菜葉的營養價值更高，建議可適量食用，以增添營養。
在家庭料理中，一般人都只吃芹菜莖而不吃葉，又是為什麼呢？營養師表示，因芹菜葉有苦味，故常被棄而不食，但其實芹菜葉的營養更勝芹菜莖！
芹菜葉的β胡蘿蔔素、維生素B1、鈣質都是芹菜莖的數倍之多，建議可適當食用，以補充營養；例如，烹調前先將芹菜葉以滾水川燙，有助消減苦味，或將少量芹菜葉切碎煎蛋、或放入湯中增添香氣，都可讓料理更添營養。
🌸認識芹菜
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#豆干小炒❤️
🌸歡迎和蓋兒分享您的芹菜料理
🚩小幫手深夜食堂🚩
|蟹腿炒芹菜|
芹菜料理多變，加入蟹腿肉相當契合，芹菜香甜搭配蟹肉鮮味，大人小孩都狠愛，重點是這道菜太簡單了❗❗
一旁的小幫手敲碗中~~
這批大拇指尺寸蟹管肉可以說人人鵝樂❗❗
夠肥美💪💪吃過就回不去😋😋真的超好吃
快炒，燴麵，煮羹，蒸蛋，美味又營養。 怎麼煮都好吃😋
🤔你餓了嗎？
|蟹腿炒芹菜|
芹菜料理多變，加入蟹腿肉相當契合，芹菜香甜搭配蟹肉鮮味，大人小孩都狠愛，重點是這道菜太簡單了❗❗一旁的小幫手敲碗中~~
💥食譜低加啦！⬇️
1.芹菜洗淨切段、辣椒洗淨斜切、蔥洗淨切段。
2.蟹腳肉退冰洗淨備用。
3.熱鍋爆香蔥白。
4.爆香後加蟹腳肉快炒10秒。
5.在放入芹菜翻炒幾下後，倒入些許的水蓋鍋悶1分鐘。
6.起鍋前加入、辣椒和蔥段，少許調味和嗆一些米酒，翻炒均勻就完成了。
這批大拇指尺寸蟹腿肉可以說人人鵝樂❗❗
夠肥美💪💪吃過就回不去😋😋真的超好吃
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素食家常菜料理│如何用苦瓜和香菇，做出好吃的苦瓜豆包捲、苦瓜炒麵，秘製新吃法，好吃到流淚！ │Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用苦瓜和香菇做兩道素食家常菜料理，一道是豆包捲苦瓜，一道是苦瓜炒麵，喜歡吃苦瓜的朋友一定要試做看看，保證你會覺得很好吃喔~不喜歡吃苦瓜的朋友，可能你會喜歡這種吃法，也可以試做看看。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有，苦瓜、香菇、芹菜、薑、辣椒、豆包、醬油、素蠔油、水、二砂糖、白胡椒粉、辣椒、紅蘿蔔、香菇腳、金針菇、青椒、五木麵、麻油。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用南瓜來做兩道素食家常菜料理，一道是無水料理，燒出綿軟的南瓜，一道是酥炸南瓜條。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有，南瓜、芹菜、紅甜椒、迷迭香、橄欖油、玫瑰鹽、白胡椒粉、醬油、酥炸粉、燕麥片、黑芝麻、白胡椒粉。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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