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社群媒體上有些相關的討論：

芽孢好菌多dcard 在 [挑選] 腸道保健+促進排便益生菌- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者umi0207 (umi)
看板e-shopping
標題[挑選] 腸道保健+促進排便益生菌
時間Wed Aug 28 14:03:59 2019



★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式

☆個人資料簡述:從小腸胃就滿差的，正常喝水 蔬果攝取也ok，排便大約三天一次
偶爾會胃脹氣，想說買益生菌來吃吃看。

★挑選需求:能幫助排便加上腸胃保健


選手1號 ：WEIDER威德 健康益生菌

★物品連結:https://tinyurl.com/y385tw9f

☆猶豫不決:之前有稍微做一下益生菌的調查，感覺不少人推薦這牌，所以納入選擇



選手2號：台塑生醫 舒暢益生菌

★物品連結:https://tinyurl.com/y6ogb66x

☆猶豫不決:價格偏高，加上也沒看到每份的菌數
但畢竟是台塑的感覺有保障(?)


選手3號：Now Foods 益生菌

★物品連結:https://tinyurl.com/y6t8gkyl

☆猶豫不決:買寵物的保健食品都是買這家的，說明內容詳細
價格也比較便宜，評價也滿好的。


選手4號：Now Foods, 80 億嗜酸菌和雙叉乳桿菌

★物品連結:https://tinyurl.com/y4qbp3n9

☆猶豫不決:買之前有稍微做過關於益生菌的功課，這一罐的菌種比較多是我想
攝取的，但菌數比較少，排名也比較後面一點。

*[m*[1m選手5號*[m：California Gold Nutrition, 雙叉乳桿菌益生菌

★物品連結:https://tinyurl.com/yxmemrkg

☆猶豫不決：因為iHerb上他排名第一xd，評價也真的頗多
但就是菌數比前面的還要少。

可能自己之前自己做資料整理對菌數稍有迷思，也不希望買來吃發現對自己沒效。
還希望大家幫我推薦了 謝謝。

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.65.207 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1566972246.A.5C2.html
推 tiiyuway: 我吃1，從小腸胃吸收不良(吃完就拉的程 49.214.128.160 08/28 14:34
→ tiiyuway: 度)，吃這牌吸收超級有感，但不太會排便 49.214.128.160 08/28 14:34
→ tiiyuway: XD不過也有可能我膳食纖維吃太少 49.214.128.160 08/28 14:34
→ tiiyuway: 當初是聽costco 藥師說這牌偏保健，養護 49.214.128.160 08/28 14:37
→ tiiyuway: 腸胃 49.214.128.160 08/28 14:37
→ tiiyuway: 別人有效也不見得你吃了有效，你還是可 49.214.128.160 08/28 14:41
→ tiiyuway: 以買來慢慢試 49.214.128.160 08/28 14:41
推 stupidmin: 腸胃科醫生說每個人體質不同，缺的菌 42.76.230.3 08/28 14:43
→ stupidmin: 種目前的技術也無法檢測，自己吃3-6個 42.76.230.3 08/28 14:43
→ stupidmin: 月有效即可XD D3我吃Now food還不錯， 42.76.230.3 08/28 14:43
→ stupidmin: 益生菌我老公吃欣表飛鳴蠻有效的，腸胃 42.76.230.3 08/28 14:43
→ stupidmin: 比較穩定（他長年一緊張就拉肚子、脹 42.76.230.3 08/28 14:43
→ stupidmin: 氣） 42.76.230.3 08/28 14:43
推 alice770: 2吃一次就肚子超痛 馬上拉肚子QQ 180.217.160.68 08/28 14:48
推 youzicha: 每個人狀況不一樣，可能要試過才知道什 118.163.99.229 08/28 14:52
→ youzicha: 麼適合自己，我吃2拉超慘QQ 118.163.99.229 08/28 14:52
推 GomezLemus: 這種是不是很容易吃久就沒用 1.200.223.68 08/28 15:06
推 qookennylin: 我試過5，還蠻不錯的 110.28.164.101 08/28 15:15
→ jm1572871021: 1 吃了順暢有感 不過我本來就沒有相 49.216.27.43 08/28 15:28
→ jm1572871021: 關困擾是家人買了跟著吃的 49.216.27.43 08/28 15:28
推 hellocalpis: 長久依賴這好像也不好，水油脂纖維運 42.74.252.38 08/28 15:39
→ hellocalpis: 動先確認有沒有足夠吧 42.74.252.38 08/28 15:39
推 salugoku: 我吃澳洲的樂康膏，超級有效，你可以試 114.137.187.89 08/28 16:20
→ salugoku: 試看 114.137.187.89 08/28 16:20
推 risa3333: 我吃澳洲的lifespace, 每天都順暢118.161.181.184 08/28 16:33
推 babypowder: 我吃1無感 223.137.208.74 08/28 16:36
推 yoerll: 天天吃5號，效果不錯 111.82.118.102 08/28 17:23
推 christer: 2無感喔118.165.153.246 08/28 17:25
推 feisister: 我自己是天生腸胃蠕動就不好，有喝水運 122.116.41.219 08/28 17:36
→ feisister: 動吃益生菌也沒法幫助排便，就算有排便 122.116.41.219 08/28 17:36
→ feisister: 但一直覺得上不乾淨最後是養水克菲爾喝 122.116.41.219 08/28 17:36
→ feisister: 之後排便都很順！ 122.116.41.219 08/28 17:36
推 yu0226: 照三餐吃1，每天都順暢（原本3天一次） 223.136.160.23 08/28 17:37
→ yu0226: 但要多喝水才有用 223.136.160.23 08/28 17:37
推 Nianya1: Life space 我鐵腸胃要吃軟便劑的吃照顧 101.12.43.111 08/28 17:49
→ Nianya1: 有好一些 101.12.43.111 08/28 17:49
推 shebubu: 偷推地瓜當早餐，奇異果當點心 27.242.11.28 08/28 17:59
→ shebubu: 這樣其實效果也很好！！ 27.242.11.28 08/28 17:59
推 chisasa: 推1，試過3款益生菌，這是唯一有效 223.138.96.111 08/28 18:19
推 ni7902: 我覺得2蠻有效的 有幫助腸胃蠕動到 101.9.211.56 08/28 18:53
推 pausebreak: 吃2無感.... 27.246.129.43 08/28 19:04
推 nochewen: 吃過1沒感覺，改吃2超有效！！！ 49.216.43.201 08/28 19:53
推 kt7rc: 1開始有效 越吃越無感111.241.195.137 08/28 20:46
→ kt7rc: 2大概每吃10次 8次有感XDD大概6小時發作111.241.195.137 08/28 20:46
推 ponponpon: 早餐吃一條電鍋蒸地瓜，效果就很好了 115.82.20.93 08/28 21:21
推 sally2507: 推上面沒有的妙利散，無糖，兒科醫師也 36.224.174.109 08/28 21:26
→ sally2507: 會開給便秘的小孩吃，只是外面買單價 36.224.174.109 08/28 21:26
→ sally2507: 頗高 36.224.174.109 08/28 21:26
推 takeko89: 推薦葡萄王益菌王 感覺上的很乾淨123.192.226.195 08/28 21:33
→ Consta: 妙麗散跟阿德比，這兩種醫院常開，不要亂 101.12.24.138 08/28 21:45
→ Consta: 買其他的，益生菌的製程技術要找有保障的 101.12.24.138 08/28 21:45
→ Consta: 大牌，其他的亂買只是沒效又浪費錢 101.12.24.138 08/28 21:45
推 miu5899: 1號吃完全無感，2號每吃必腸子絞痛，瘋狂 27.246.197.210 08/28 22:00
→ miu5899: 拉肚哈哈 27.246.197.210 08/28 22:00
推 penquin1127: 空腹吃2，很有感！150.117.221.200 08/29 00:26
推 alice770: 推TKLAB的順順 不會肚子痛 不會馬上吃 114.45.115.247 08/29 00:55
→ alice770: 馬上有效的 但過幾天會有排便感 有感覺 114.45.115.247 08/29 00:55
→ alice770: 的時候去廁所很快就解決了 114.45.115.247 08/29 00:55
→ KENGOD0204: 我買婊飛鳴有效 36.225.32.152 08/29 01:20
推 wytt8805: 我想推薦看中醫 之前有吃過兩牌子益生 119.77.187.54 08/29 06:07
→ wytt8805: 菌都是效果越吃越弱 後來換成膳食纖維 119.77.187.54 08/29 06:07
→ wytt8805: 但要搭著飲料喝很不方便 所以後來看中 119.77.187.54 08/29 06:07
→ wytt8805: 醫 就有比較順暢了 而且看中醫還可以順 119.77.187.54 08/29 06:07
→ wytt8805: 便看身體有沒有其他問題也可一起 119.77.187.54 08/29 06:07
推 rtttza: 我吃2很容易一直放屁.... 39.11.70.5 08/29 12:46
推 forevernew: 阿德比，這個不錯 49.216.19.39 08/29 13:19
→ lucky53093: 吃1有感 106.107.177.87 08/29 17:55
推 kiff: 我吃活沛多莓萃好益菌有感 等特價買1送1時買118.166.153.239 08/29 17:57
推 fgj7048pds: 1有感 180.204.26.70 08/29 18:54
推 plo0921: 我之前吃密露科娜，吃了後狂拉..二嫂是 39.8.193.19 08/29 19:06
→ plo0921: 長期便祕，他推表飛鳴 39.8.193.19 08/29 19:06
→ hardjay: 安比飛拉散 有零賣的可先試試合不合適自 42.72.164.34 08/29 19:56
→ hardjay: 己 42.72.164.34 08/29 19:56
→ hardjay: *必 42.72.164.34 08/29 19:58
推 isle1117: 澳洲的lifespace覺得有用 49.217.225.80 08/31 01:24
推 conisaba: 推薦紅肉火龍果 一天一顆 超順 27.247.163.99 08/31 10:50
推 garv: 妙利散，1後來有試，效果不明顯 111.83.37.3 08/31 11:15
推 cocowowo: 吃2超有感,momo買很划算 101.12.4.71 09/01 03:13
推 fangjin: "我之前是吃三多乳酸菌，有效 61.227.53.159 09/03 18:29
→ fangjin: 之後規律運動+多喝水，漸漸就不需要了 61.227.53.159 09/03 18:29
推 lucky410: 醫院也會開摩舒益多，菌數量比阿德比多 59.115.239.233 09/09 01:34
→ yvettefu: 我們家都吃MIHONG高效益生菌 排便有感又 111.250.44.216 07/26 23:22
→ yvettefu: 好吃 重點是很划算 111.250.44.216 07/26 23:22
推 bingowe: 這篇很多廠牌 https://reurl.cc/Eool6v 1.163.34.136 06/17 19:55
→ bingowe: 比較的蠻詳細 1.163.34.136 06/17 19:55
推 cokecar: 這篇很多廠牌 https://reurl.cc/Eool6v 61.224.43.13 06/17 20:00
→ cokecar: 比較的蠻詳細 61.224.43.13 06/17 20:00
推 Reventon: 上面兩樓的網址廣告的也太明顯了，一看 27.240.216.196 10/02 14:13
→ Reventon: 就是在推某牌然後貶損其他牌子 27.240.216.196 10/02 14:13






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#1. 芽孢菌 - 女孩板 | Dcard

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#2. #分享那些便秘時吃過的益生菌 - 女孩板 | Dcard

記得從高中開始，就一直有排便不順的問題，上大學自己出來住，也是外食偏多所以這症頭就一直沒解決，後來看很多人說吃益生菌，可以養腸道好菌之類的， ...

#3. 益生菌

開箱大使，大家最近還好嗎～我是饅頭公主 ，今天要來分享一個酷東西：麗彤生醫-DV笛絲薇夢醇好菌，簡單來說就是益生菌啦哈哈哈哈哈，之前我就吃過紅色系列，ELLA代言 ...

#4. 【比較】益生菌 - 女孩板 | Dcard

添加物有點多。 #洛桑好菌一包約60元成份：聚葡萄糖、糊精、米糠大豆發酵物(糊精、米糠、大豆)、植物性乳酸菌粉末(Lactobacillus plantarum SNK)、 ...

#5. [閒聊] 吃益生菌真的有幫助嗎? - Dcard

聽過滿多吃益生菌的好處，像是調整體質，或是上廁所比較順暢，自己也曾經買過不少家益生菌吃過，（葡萄王、善存、威德等等），不過感覺效果就.

#6. 大家覺得便秘吃益生菌有效嗎？ - 居家生活板 | Dcard

可能是因為飲食關係，還有學校上課水喝的少，覺得很容易便秘，醫生說多吃益生菌就好，可以選BB536比菲德氏菌，是這樣嗎？有人吃益生菌然後改善便秘的 ...

#7. #問益生菌 - 女孩板 | Dcard

1.娘家益生菌，一包平均34塊，單一NTU101菌株，八大好處，菌數：20億。2.Vitabox，一顆平均23-24塊，LP28+複合8菌益，菌數：200億。

#8. #問便秘吃的益生菌？ - 女孩板 | Dcard

明明天天都喝水超過2000cc，也沒有壓力大或作息不正常，但還是便秘到不行，三餐飲食倒是沒有固定時間，餓了就吃，份量也不是暴飲暴食，之前便秘就吃一 ...

#9. #分享最近吃過的腸道益生菌 - 女孩板 | Dcard

TS6 有益菌看包裝上只有含6種口味是乳酸菌味一吃就化掉了一天要吃到2-3包 ... 以上就是我吃過的益生菌持續吃了一陣子覺得腸道有變比較好一點感謝媽媽 ...

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#13. Dcard 益生菌最推薦!! 益生菌8款超夯試吃大評比- 娘家/ Vitabox ...

同時也不是菌株的種類越多越好，過量的種類可能會抑制競爭。 因此這次我都是選擇吃腸道相關的益生菌：嗜酸乳桿菌、比菲德氏龍根菌、乾酪乳酸 ...

#14. WEIDER威德益生菌評價、便祕跟脹氣吃有用嗎？價格哪裡買最 ...

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#16. 益生菌推薦dcard - 美食貼文懶人包

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#17. 【 2022最強統整! 】推薦十七大腸胃/過敏益生菌人氣排行榜

【 2021~2022最新版】(含網友/Ptt/Dcard食用體驗心得整理!) ... 益生菌種使用上也是使用了諸多優良好菌，比菲徳氏龍根菌、比菲德氏雷特氏菌、嗜熱鏈球菌、芽孢乳酸菌等， ...

#18. 買益生菌

便祕需求推薦：好市多威德益生菌評價. 菌種： 植物乳桿菌、LP28菌、F菌、LP菌、鼠李糖乳桿菌、BRAP-01菌、 ...

#19. 美安益生菌怎麼吃 - Goinupaffariesport

我們知道腸胃不好要多吃益生菌，而把益生菌吃進肚子裡就叫做「殖菌」，其重點是如何安全地讓益生菌通過胃酸，此外，市售益生菌最大的問題就是常常過甜，例如有名的養樂多是 ...

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究竟哪一款益生菌最好被人體吸收、效果最好呢？來看看Ptt和Dcard網友們票選出最推薦的Top10益生菌，一起改善腸胃道功能，擁有健康人生！

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#22. 好市多益生菌比較在PTT/mobile01評價與討論

在好市多益生菌dcard這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者mco334也提到腸道益生菌降低大腸癌風險！？ https://www.fruitenzy.com/probioticsandcoloncancer/ 2020-06-18 ...

#23. 【2022嚴選】便秘酵素益生菌推薦ptt－益生菌可以減肥 - 減脂

便秘要吃酵素還是益生菌?2021便秘酵素益生菌推薦ptt、dcard品牌有哪些? ... 12種活菌+7種消化酵素• 3種益生質幫助好菌生長• FG特優評鑑網友真實口碑• ...

#24. 貓益生菌牌子

益生菌主要起到调节猫咪胃肠道菌群结构的作用。猫咪益生菌品牌比较多，但是猫咪的身体状况各有不同，因此没有哪个品牌的益生菌是对猫咪比较好的这么 ...

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#26. 益生菌推薦dcard - Yrcd

芽孢 乳酸菌是什麼。2017/8/20 · 要把腸內的好菌養起來，就像一個種稻的概念！ ... 思朝有最為多元的英文課程，包括IELTS雅思、TOEFL托福、TOEIC多益、GRE與GMAT課程。

#27. [挑選] 腸道保健+促進排便益生菌- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊

挑選需求:能幫助排便加上腸胃保健選手1號：WEIDER威德健康益生菌. ... 推kiff: 我吃活沛多莓萃好益菌有感等特價買1送1時買118.166.153.239 08/29 17: ...

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#33. 乳酸菌怎麼吃

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