#團結力量大💪🏼
#疫情期間能省就省
#孩子主動拿來吃的葉黃素凍
姊姊近視了,其實真的有自責,孩子越大在學校時間越長,很多時候是沒辦法一直調整他們的姿勢,再者大人們也都是選自己舒服的姿勢,如何要求孩子呢?
疫情開始第二個禮拜後,覺得這樣不行,怕近視加深會很快速,想到這葉黃素果凍。
孩子遠距教學、平版教學,結束後休閒還是手機看YT~因為不能出門啊!我買了能讓他們離開3C的物品,看故事書(無法正確姿勢)、畫畫(還可以)、史萊姆手作(2小時結束)⋯他們都玩好快😅我還煮黑米、紅蘿蔔湯、紅蘿蔔漢堡肉😂⋯⋯真的真的很認真煮很多給他們補充⋯就為了保護眼睛👀。
葉黃素市面很多很多,比較後晶亮醇產品系列有強調吸收這件事,因為吃是吃了,是吸收多還是排出體外多?這很重要。
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重點還有 #葉黃素凍,兒童食用方便,好吃好吸收,孩子搶著吃,全家人都可以吃,每一條足量葉黃素3毫克。
萁教你吃:每日餐後30cc,或兒童一日1-2條。
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教你吃:每日餐前或餐後1~2條。
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(好適合被3C綁架&馴服的我們)
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🔶脂化型、游離型誰吸收度好?各有學者專家擁護,在此不多做論述,但特別提醒補充脂化型葉黃素含量需除以2才是實際葉黃素含量。
🔶葉黃素為脂溶性,建議隨餐或餐後食用,藉由食物油脂幫助吸收。
🔶適合:#低頭族 #3C族 #上班族 #學生族 #銀髮族
🔶多吃深綠色蔬菜🥬也是很好的補充方式喔!
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✔️酯化型葉黃素,須經去酯化才能被吸收利用,因此實際葉黃素含量應為15mg。
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