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昨天是我第一次在花蓮拍婚禮。
非常用心的新人，
Bobby與Alicia ，
從喜帖，佈置，流程，宴客，
全部都自己研究自己設計自己來，
帶著所有的親朋好友來到了花蓮，
就是為了要與最親密的大家同歡。
從下午的下午茶，
證婚儀式，
小遊戲時間，
晚餐，
一切都在非常熱鬧瘋狂的氣氛下圓滿舉行，
大家酒酣耳熱後，
我們最重要的壓軸－First Dance ，
非常不巧的卻開始下起了大雨。
原本擔心著是否要直接取消，
但是氣氛實在是太熱鬧了，
加上主持人真的很會帶，
不知不覺大家都放開來了，
歡呼聲，落雨聲，音樂，
都不知不覺的融合在一起。
Bobby與Alicia跳舞跳到一半，
爸爸突然接力，
Alicia此時完全無法抑制自己的情緒，
靠在爸爸的肩膀哭了。
大雨中爸爸始終微笑著，
拉著Alicia的手，
沈穩的，
輕輕的，
擁著自己最疼愛的女兒跳著舞，
大雨讓我的鏡頭沾滿了雨水，
我的眼眶也濕了，
這樣的感動，
一生一次，
爸爸永遠愛你。
Karren's Photography 婚禮攝影
【鄉村下雨聲】鄉村的雨聲及遠處雷聲，伴隨著溪流聲及蜥蟀聲
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#下雨聲#雷聲#溪流聲#蜥蟀聲#大自然
上午陪媽媽吃早餐、買生活用品
我問媽媽：媽，你們那個年代你都聽誰的歌？誰的歌最紅？
媽媽：當然是江蕙，她金曲獎得到不想得了
我：媽，那我幫你彈江蕙的歌，你來唱，我把你錄起來（後面那句PO上網沒講😄）
媽媽：神經病我才不要，你自己去唱
其實我媽唱歌超好聽，她都說她年輕的時候差點當歌星😄小時候在遊覽車上，媽都很喜歡點江蕙的歌～
於是我練習了一下天后二姐的落雨聲，但我台語發音不標準，整首歌又詮釋得不好索性作罷！
所以找了張懸的寶貝來即興改編～
這首送給媽媽
祝福全天下的媽咪，母親節快樂❤️
Daily Practice Day8 🎸🎶 ❤️《UTIN喻婷 - 媽咪寶貝》
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詞曲：UTIN喻婷
改編自張懸-寶貝
每年五月的 第二個星期天
再多康乃馨都不夠 表達感謝
你是最美的媽咪 把我生得真耀眼
我會賺很多錢養你 帶你環遊世界
嘩拉拉啦啦啦 Happy Mother’s Day
倦得時候我幫你搥搥背
唉呀呀呀呀呀 Happy Mother’s Day
寫完這首歌 我就去睡
UTIN喻婷 FB：https://www.facebook.com/utinyang
UTIN喻婷 IG：https://www.instagram.com/utinyang/
#這是只有聲音檔的Podcast #邱個 #SBD怪獸Podcast
SBD Taiwan邱grr與何立安老師的故事，何博士是不是真的博士？為什麼他是邱個的學長？
【邱個 Chill Chill der Podcast】上傳平台：
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【抗老化，你需要大重量訓練】全台通路正式上架！
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今年，
如果你只看一個新聞頻道，我只推薦： 范琪斐的美國時間 ❤️
如果你只能聽四個Podcast，我會推薦：百靈果News，股癌 Gooaye，敏迪選讀，還有邱個 Chill Chill der~~~~
如果你只能看一部電影，我一部都還沒看沒辦法推薦。
如果你只能訂閱一個Youtube頻道，當然是 SBD Taiwan。
如果你只能買一條健力腰帶，肯定是SBD經典腰帶。
如果你只能買一雙護膝………修但幾勒，你還沒買SBD護膝？😱
🚩最後，如果你只能買一本書，我只推薦：
【抗老化 / 你需要大重量訓練】by 何立安博士 怪獸肌力及體能訓練中心
今年很榮幸能冠名推薦兩本書，另一本是外文翻譯的好用工具參考書【調控力量】。但是最好看，最值得一讀的，絕對是何老師這本【抗老化 / 你需要大重量訓練】。
但說到底該做什麼訓練，該如何隨身筆記這麼多的重點，【抗老化 / 你需要大重量訓練】這本書你絕對需要，SBD怪獸講堂只是一個肌力訓練的大觀念大方向，這本書就是需要伴著SBD講堂一起配溫開水服用的良方。
坦白說，集結一生所學的科學知識與教育經驗，將所有的高濃度知識轉化為淺顯易懂的文字，需要絕佳的邏輯與文筆，還要有懂得與普羅大眾溝通的超能力。除了閱人無數與演講無數的交流，還有培育無數的教練們所疊加的觀點，才有辦法寫出這樣的一本好書，
這本書我們絕對不會買來抽獎，有在練的都應該要自己買，這已經不是什麼業配了，書這麼便宜，重點是你高中畢業之後就沒在運動了啦！你已經跟我一樣在老化！如果我們還想活久一點看到Elon Musk送人類登上火星，你就應該要開始訓練。
任何人都不嫌晚，長輩也是。江惠的落雨聲歌詞說：”你若欲友孝世大呒免等好额“，你沒搶到江蕙封麥演唱會的票，真的沒差啦，但我們都該努力帶長輩訓練，抗老化！如果你只是買這本書送長輩，那真的就免了，還不如買燕窩人蔘給他們吃。
可以的話，請他們看下SBD怪獸講堂，帶他們一起到健身房運動，你絕對有能力幫他買會員，然後激起他們節省節約的本能，讓他們多去健身房運動還有洗澡，也要讓他們推坑他們的好朋友一起加入，才有夥伴一起不孤單。
因為，在公園甩甩手，真的沒啥屌用。共勉之，邱grr 😎
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