新年新氣象
之一 #苟良回來了
在 CIM 跑出 2:29 後，訓練比誰都狠、放假比誰都鬆的極光大哥，開心放了自己一個大假。趁著聖誕和新年跟老婆女兒一起去了巴黎，聽說失血不少。不過大哥深諳「安太座勝過安太歲」的道理，錢再賺就有，除了值得還是值得。
今天遇到他，問說這個月跑了幾次？他說：「應該是五次，其中四次還是陪你跑的。」勞工楷模、休假典範，是我大哥！
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之二 #餐神也來了
清大材料系賴怡廷來杜克訪問一年，上次見他是 2019 年波士頓，再見到就是今天。聽說昨天被 Ray 招待韓式烤肉吃到爽，一人就嗑了三人份。
不過早上六點半，還是準時到了操場跑 6*800！前面看他氣喘吁吁，好像是有點吃太飽⋯⋯
結果最後一趟開了 72 秒一圈！？
我整個傻眼誒，原來前面的喘成那樣都是假的嗎？都是為了讓我感覺好一些才裝的嗎？餐神不愧是餐神，我願稱你為「吃飽撐著」最強！
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之三 #蕭昱你在吃什麼？
自從開始進入三鐵訓練之後，蕭昱整個人消瘦一大圈。我常常看他練得這麼辛苦，吃得又這麼堅持，人生都沒有放縱的時候。
昨天去幫賴怡廷買伴手禮的路上，看到台式麵包店外面的一台車，車排掛著 Stanford Alumni 的框。咦？不會吧，不會吧，該不會是⋯⋯
一進門，蕭昱一手拿著還沒吃完的麵包，雙頰鼓鼓的看著我。
「你也吃麵包齁！！！」我大笑。
突然覺得蕭昱果然是台灣囡仔，就像美國南方人的 soul food 是炸雞，英國人是炸魚薯條，當蕭昱一週練了 20 幾個小時 (對我是說 20)，當然想吃台式麵包！
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跑者也是人，一樣有高有低，一樣會開心會難過。
雖然緊要關頭會把自己逼到牆角，但也有這種，稍微允許自己放鬆，讓自己活得像個人的時候。
At the end of the day, we are all human.
蕭昱你在吃什麼 在 Jay的跑步筆記- 就像蕭昱說的 - Facebook 的推薦與評價
一般我們跑完Long Run 都會約吃早午餐店的歐姆蛋(一般有三顆蛋加火腿或蔬菜)，我一份就可以吃飽，蕭昱還要多點一份花生醬貝果...因為他往往兩個小時後還要接著騎車。 ... <看更多>