本週的團購來了!!
https://lihi1.com/GqzQq
本週我太喜歡了 我必須直接破題!
就是最近一直在我的版面出現的
英國頂級天然手工品牌 LOLA'S APOTHECARY
裡頭有一片一片封存花瓣
像藝術品一樣的頂級美膚油!!
完全是身為花藝師我本人的摯愛收藏
不只身體乾燥可以用
它是一罐 可以用在臉上、頭髮上、滴入浴缸裡泡澡、直接按摩身體的多用途保養油
手工調製的玫瑰果油、摩洛哥堅果油、 維他命 E、山茶花油
可以讓皮膚滑嫩光澤 並改善乾燥及暗沉困擾
有一罐這樣的保養油在家裡
無論是臉、頭髮、身體乾燥
還是需要幫自己、愛人來場按摩SPA
甚至一起泡澡 它都超級棒!!
而且 每一款都超級好聞
我很少有選擇困難的時候
但這次我完全無法只選一兩個
必須五個香味都跟你們分享!
他們都是100%純天然植物精華
完全沒有任何不舒服的化學味道
每一種味道都好聞到不行 光是打開還沒擦上就能感受到非常療癒 文字實在很難形容有多好聞
但還是容我一個一個娓娓道來
第一個裡頭有滿滿浪漫花朵的 心動羅曼史
前調將甜橘與檸檬的甜美香氣融合
中調則以玫瑰與天竺葵展現濃郁的花香味
後調是一點點的香草、廣藿香與檀香
是品牌最熱賣的經典香氣
薰衣草為基底的 恬睡搖籃曲 則是助眠必備
獨家舒心配方含有香草與甜橙
以廣藿香與伊蘭伊蘭作為基底
這罐我真的超級喜歡 睡前擦上 或是 泡澡時滴入水中
一天的疲憊真的可以因為它的味道而被療癒和放鬆
身邊的人幾乎沒有人不喜歡它的香味和質地帶來的感受
再來是 裡頭真的有一朵朵玫瑰 的 馥活玫瑰
也是我第一罐入坑的 LOLA'S
而且這瓶還能淡化細紋
裡頭匯集了五月玫瑰、大馬士革玫瑰及橙花,點綴佛手柑的清爽香氣
成分加入水蜜桃核仁油及橙花油、維他命 E,可深層滋養肌膚、撫平細紋
讓黯淡 膚色煥然一新
跟同樣有玫瑰的心動羅曼史不太一樣
這瓶我覺得就是很純粹自然 有氣質的玫瑰香氣
心動則多了其他花香和甜美浪漫的味道
第四個是
茉莉天堂 如果你想要亮白皮膚
你可以選擇這一款
且聞起來彷彿身在度假島嶼 在峇厘島做完spa走回Villa 房間時身上就是這個香氣
以茉莉為主調的香氣,融合柑橘、西印度
檀香、伊蘭伊蘭和玫瑰
茉莉除了味道 也是亮白的關鍵!!
最後一個 是我每天隨身攜帶滾珠的
自在深呼吸 帶在身邊陪我工作有一個原因就是它的味道非常清新 且能提神、舒緩皮膚
但沒有任何刺鼻
尤加利、迷迭香和甜馬鬱蘭融合
再用薄荷與檸檬香氣作點綴提
尤加利可刺激思想並助於注意力集中
薄荷可在鼻子不舒服時的緩解神器
上班過程我都很常拿出來聞或是按摩太陽穴 或手部因酒精乾燥的皮膚
說到做spa 也不是我隨便亂說的
歐洲非常多知名的美體中心 、五星級飯店的spa 服務 就是使用LOLA'S的美體油
例如英國倫敦AGUA BATHHOUSE & SPA
西班牙伊比薩 OPEN SPA
從臉部髮絲到身體 全身性的按摩 塗抹 都不會有疑慮
每項產品都蘊含著天然活性成分與符合人道標準的植物萃取成分
產品中不含人工合成香料、礦物油、硫酸鹽、 Parabens及其他有害健康的化學成分
而且你們應該都知道
好的精油被認定是能改善情緒健康並激勵精神能顯著能幫助養身的!!
真的是每每一聞 便能感動舒適和放鬆
這次團購有美膚油八一折 和滾珠八九折的優惠
一個滾珠和一瓶美膚油的組合 也是八一折!!
希望你們喜歡本週團購
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一起被療癒
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很多人都會因為香氣而著迷,我大概也是因為這種原因成為了一名精油愛好者 🧘🏻♀ 在精油世界裡,很多不同種類的香氣都讓我一一愛上。除氣味外,功效也是我迷上這愛好的其中一個原因
最近受位精油朋友推薦下試了一款很方便的 #複方精油 噴霧,據說可以讓我放鬆心情及有助深度睡眠 😴
法國 #Puressentiel #璞醫香安神助眠空氣噴霧 擁有天然精油配方🌿 其精油成份符合高規格 E.O.B.B.D. 精油品質標準(該標準為符合植物學及生化學標準之精油,是精油品質的最高規格)
🌼 無色素、無防腐劑、無合成香料
🌳 #花梨木、#果香菊、#絲柏、#薰衣草、#橘子、#墨角蘭 等 12 種精油
官方建議晚上睡前噴於房間四角,或噴於面紙上,我就選擇噴於小毛巾上然後放在枕頭旁,比較環保 😇 淡淡的香味讓人很放鬆,很好入眠 💤
各位壓力大、睡不好的人,可用來預防與改善因壓力、緊張所造成的輾轉難眠,有助放鬆、降低緊張焦慮感~
銷售點: #璞醫香官方旗艦 HKTVmall,康研藥業,Soda Mall
Puressentiel HK
#Puressentielhk #璞醫香 #aromatherapy #法國製造
注意事項:
請勿用於 1 歲以下嬰幼兒、孕婦或授乳婦女
使用後等候 30 分鐘再讓兒童進房間
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🟢🟢🟢吃出「睡眠荷爾蒙」
宅在家不論是WFH還是休息在家,每天隨著新聞消息,心中也會起起伏伏,煩惱、憂愁、害怕、等等不安的心情也讓睡眠品質變不好,這段期間跟我諮詢改善睡眠品質的人也增多了。
🎄🎄🎄
吃對食物會讓你好眠—飲食型態和食物種類都會影響睡眠品質
好的睡眠該怎麼吃呢?
(1)以營養素充足的多蔬菜、水果的均衡飲食為基礎
一般來說,由多樣天然蔬菜和水果及健康蛋白質食物所組成的均衡飲食能夠提供的每日所需營養素充足的攝入量,是有助於改善睡眠,同時也能幫助健康體重的維持。均衡飲食是好的睡眠品質的基礎。像地中海飲食或是得舒飲食都是幫助睡眠品質的飲食方式,這些飲食都主張以植物性飲食為主軸,多蔬菜、多水果、適當蛋白質(少紅肉、以魚和豆類為主)、少鹽、少糖、少飽和脂肪、用好的油,這種高膳食纖維、高鉀、高鎂、單元不飽和脂肪的飲食,對改善睡眠品質很有幫助。研究更指出是晚餐多吃膳食纖維能讓妳有好的睡眠品質。
目前有更多證據表示充足的營養素對睡眠很重要,有一大型研究發現缺乏鈣、鎂、及維生素A, C, D, E, 和K可能和睡眠困擾有關,雖然這項研究不能證明因果關係, 但也說明飲食可能會影響與睡眠相關賀爾蒙的可能。
(2)睡前4小時不要吃高醣或高升糖指數飲食
高醣高升糖指數的飲食,會影響睡眠品質,雖然說高醣飲食會讓你感到昏昏欲睡,不過這是一種品質不好的睡眠,因為高醣會增加半夜醒來次數並減少深度睡眠,所以晚上愛喝含糖飲料的人睡眠品質容易不佳。
(3)攝取含色胺酸的食物
許多人吃完火雞肉或是喝完牛奶後會覺得有點累想睡覺,色胺酸是大腦合成褪黑激素的原料,在合成過程中,色胺酸會先形成血清素,血清素經過酵素的催化後才會合成褪黑激素,大腦的褪黑激素濃度增加時,我們就會開始有睡意。
所以晚餐可選擇色胺酸較多的食物,當然色胺酸也被認為有幫助我們有好心情。
動物性食物來源:表示方法為食物名稱(每100公克食物中色胺酸含量)—
扁魚干(921) 、小卷干(828)、柴魚片(691)、淡菜干(689)、乾干貝(593)、火雞肉(491)、紅肉鮭魚切片(391)、白帶魚(403)、 香魚(360 、真鯛(341) 秋刀魚(332) 、魩仔魚(331) 銀鯧(327) 、大目鮪(323)、 虱目魚(320) 、烏魚(312)
植物性食物來源:表示方法為食物名稱(每100公克食物中色胺酸含量)—
玉桂西瓜子(646)、大紅豆(659)、白鳳豆(772)、黃豆(532)、青仁黑豆(466)、亞麻仁籽(403)、南瓜子(401)、生腰果(382)、黑芝麻粉(376)、生帶膜花生仁(369)、紅扁豆仁(323)、小麥胚芽(321)、毛綠豆(319)、芡實(301)、開心果(309)
(4)喝酸櫻桃汁
研究指出喝酸櫻桃汁可以減輕睡不好的嚴重程度,幫助人們更快地入睡。研究表明,幾種櫻桃含有大量的褪激素,能好入睡。
(5)吃奇異果
奇異果是另一種可以促進睡眠的水果。研究發現,睡前一兩個小時吃幾顆奇異果可以幫助人們更快地入睡,在睡眠期間醒來的頻率降低,並且保持睡眠時間更長。雖然這種關係的確切原因尚不清楚,但奇異果可能通過高濃度的抗氧化劑和葉酸促進睡眠。
(6)吃對益生菌
益生菌有很多種,不同的益生菌對身體的作用也不一樣,有些益生菌能在腸道製造血清素,讓心情穩定又好入眠,至於怎麼挑,要看益生菌是否有經臨床試驗研究才好。
(7)睡前6小時不要喝含咖啡因的飲料
給自己倒杯咖啡是白天給自己增加清醒的常見方法,但是在一天中喝得太晚會干擾睡眠。 咖啡中含有咖啡因,咖啡因是一種興奮劑,可以提高警覺性,幫助人們保持清醒,但是太晚喝就變是傷害睡意的東西了
這邊也幫大家設計一道瘦身又好眠的晚餐
干貝毛豆高纖餐
材料:生干貝3顆、毛豆50公克、南瓜170公克、小松葉200公克
做法:
1. 將南瓜切塊和毛豆一起放入電鍋蒸熟,淋上橄欖油備用。
2. 取平底鍋加入橄欖油,將干貝放入煎熟,將小松葉川燙淋上橄欖油。
3. 把所有食物擺成一盤即可。
生干貝含豐富蛋白質和色胺酸、毛豆含豐富蛋白質、色胺酸、鎂、膳食纖維,
小松葉含豐富膳食纖維、鈣、鎂,南瓜是全榖根莖類屬於飯同類,南瓜當主食除了升糖指數低之外,南瓜還有豐富的膳食纖維、維生素A、E,這些食物組合
簡單易做之外更是全食物反璞歸真飲食代表,能讓身心靈都有益。
外環境在改善也很重要--善用香氛
我是10/10HOPE的VIP客戶,從這品牌在台灣開始設專櫃,就一直不斷到專櫃搜尋好用產品,10/10HOPE會從世界各地搜羅小眾且獨具匠心的品牌,並把天然健康的理念和品牌帶入台灣。
我喜歡有舒眠的環境,在家我選用來自英國皇室御用有機香氛NEOM,採用優質天然有機成分及英國法規最高純度的頂級精油,同時滿足身心靈對於快樂、放鬆、提振活力的渴望。
NEOM助眠系列的舒緩恬睡以天然清甜的英國薰衣草加上甜羅勒和美麗的茉莉,調製成一款如天堂般放鬆的配方。花了二年精細地調整數百種精油比例,打造出最適合一夜好眠的配方。無數研究報告早已指出,薰衣草能有效地幫助安定情緒、放鬆身心。
要健康生活就要全方位,一整天下來除了注意飲食外,我還會
洗個舒服香香的泡泡浴
女人就是要寵愛自己,我有泡澡的習慣,泡澡後會深層放鬆,泡泡浴產品的選擇很重要,我只選擇來自天然花草的香氣,不接受任何化學香料的泡澡產品,NEOM的舒緩恬睡泡泡浴就是我選擇的產品,來自英國薰衣草、甜羅勒及茉莉,給人一種純淨淡雅的香氣,泡泡浴產品也有舒緩的歐蜀葵、蘆薈葉、椰子和甜杏仁成分,泡完後皮膚不乾澀。泡澡過後的浴室香香的很舒服。
睡前開啟香氛機來助眠
睡前我會開啟香氛機加上幾滴精油營造一個助眠放鬆的環境,並搭配舒緩油簡單的做按摩,讓一整天的身心都達到放鬆。
需要更多產品資訊可至10/10HOPE官網,
https://www.1010hope.com/brand/neom.html
薰衣草助眠原因 在 Swing Shopping Mall - 紐西蘭 Scullys薰衣草助眠 ... - Facebook 的推薦與評價
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