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游泳後...回到家小孩餓呼呼
快快快～
還要讓她吃到肚子圓滾滾....
烤箱 火爐同時進行
等煎牛排時, 還能利用時間把沙拉醬料調好
🍴晚餐～
🥩芝麻葉松露蘑菇菲力佐松露芥末
🍴味增鮭魚/ 時蔬
🍯松露蜂蜜優格水果沙拉
🌟🌟🌟
👉🏻👉🏻👉🏻ㄧ系列松露產品,
今晚11:59結團, 是過年前的現貨團喔
現貨商品, 完成付款後一～三日出貨
（應該前幾天完成付款的訂單, 大家都收到囉～）
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#蜂蜜優格水果沙拉
高溫的天氣持續熱~熱~熱🥵
原味優格簡單以檸檬汁、蜂蜜稍稍調味，做成蜂蜜優格醬; 拿個喜歡的透明杯，鋪上夏日自己喜愛的水果兒，撒上玉米片（或穀片）、果乾，登呢~水果蜂蜜優格沙拉冰冰涼涼、清爽輕奢完成🍨
💕玉米片有飽食感，這杯當輕食早午餐絕對很可以💕
🍨食材：
🍯蜂蜜優格醬
*原味無糖優格 約4大匙；蜂蜜 1.5大匙；檸檬汁1/2小匙；
🥭適用水果(杯裝) : 香蕉 約半根；藍莓 約10顆；芒果丁 約半顆~1顆；奇異果 約1/~1顆，果乾(蔓越莓或葡萄果乾) 隨意/少許，玉米片 約2大匙
🍨做法:
1.蜂蜜優格醬混拌均勻，以原味無糖優格加蜂蜜、檸檬汁攪拌均勻，喜歡甜、酸可酌量添加蜂蜜/檸檬汁
2.準備喜歡的透明玻璃杯，底部鋪1匙玉米片，奇異果去皮切成圓片沿杯壁貼上
3.舀入蜂蜜優格醬，放上芒果丁、藍莓、玉米片、果乾，
水果蜂蜜優格沙拉完成^^
💡Tips:
香焦切片後可以檸檬汁1大匙+細砂糖1/4 塗刷在香蕉切片上用防止太快氧化變黃/變黑
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🎉團購價格超級甜，一大一小食材分類使用剛剛好~
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💕玉米片有飽食感，這杯當輕食早午餐絕對很可以💕
🍨食材：
🍯蜂蜜優格醬...
杯蓋今天要來分享，九種預防長痘痘(青春痘)的食物，大家可以把食物加菜餐點中，增加營養價值唷。
另外也製作一到非常好吃的水果優格沙拉，食譜就不額外列出，非常簡單，大家可嘗試做做看。
#痘痘 #點心 #營養師 #超營養廚房 #食譜 #水果 #沙拉
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營養初、營養吃、營養師，讓健康飲食的人生從這開始吧!!!
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1.蜂蜜優格醬混拌均勻，以原味無糖優格加蜂蜜、檸檬汁攪拌均勻，喜歡甜、酸可酌量添加蜂蜜/檸檬汁
2.準備喜歡的透明玻璃杯，底部鋪1匙玉米片，奇異果去皮切成圓片沿杯壁貼上
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蜂蜜優格水果沙拉 在 熱 原味優格簡單以檸檬汁、蜂蜜稍稍調味 的推薦與評價
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