北海道発の健康体操【あへあほ体操】しものまさひろ
https://www.youtube.com/channel/UC7GxmQxXUPU8S359pRzFrRQ
【しものまさひろプロフィール】
あへあほ体操創始者/プロデューサー
株式会社AHプロジェクト代表取締役
羽鳥慎一「モーニングショー」(テレビ朝日)で特集されたプロトレーナー。
陸上自衛隊駅伝チーム・整骨院・整形外科リハビリ室を経て2005年独立✨2007年「あへあほ体操」を考案。大学病院で教授や研究者にあへあほ体操をレクチャーする等、医療・介護分野からも支持を受け、教室を全国100クラス展開(現在はオンライン教室が主軸)
これまで育成した認定トレーナーは43名。
著書「世界一簡単な体幹トレ お腹が凹む あへあほ体操」(主婦の友社)
【オンラインで介護予防】
あなたにピッタリな健康体操が見つかる!
◉ひざ・こし体操診断◉
↓↓↓↓↓↓↓
https://line.me/ti/p/%40164ueegn
オープニング動画作成 sakuyaさん
https://www.youtube.com/channel/UCqh5Gk7rhz3C-Ab73EwlGbA
<もくじ>
0:00 本日のハイライト(オープニング)
1:22 挨拶&自己紹介
1:36 あへあほ体操とは?
2:16 あへあほ体操やってみる!
3:53 あへあほ体操のしくみ
5:04 あへあほ体操の広まり
6:09 インストラクターの具体的な養成方法
7:12 普段の活動について
9:33 私としものさんの共通点
11:13 歌体操を一緒にやってみる!
17:14 しものさんに質問コーナー
20:31 しものさん新サービスリリース
22:21 しものさんの今後の展望
23:53 Ending
千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え歌などのレクリエーションボランティアをさせていただいてます。笑いで地域貢献を目指しています。この活動を色々な場所で皆様と一緒に普及できるよう仲間を募集しております。
案件依頼は、
TwitterのDMか、FBのメッセンジャー
にてご相談させていただきます。
facebook→小峰康裕で検索
Twitter→https://twitter.com/2525komine
私のレクネタをしてくれた方々にステッカープレゼント
していただいた動画や写真とステッカー送り先の住所をTwitterのDMにお送り下さい。

裕株整形 在 [閒聊] <暈…真的認不出來GFRIEND Yuju了> - 看板KoreaStar 的推薦與評價
【韓網熱帖】<暈…真的認不出來GFRIEND YUJU了>
不知道哪裡,突然氛圍不一樣的GFRIEND俞娜近況
“不知道哪裡變了,但是完全像其他人一樣,哇要是沒有寫名字的話好像就認不出來了”
韓評
- 哇,真的認不出來了
- 感覺形象變了,這是什麼來著
- 不是Cherry bullet的裕姝(韓文同字)嗎?
- 只看照片還以為是穗珍
- 是女友的俞娜沒錯
- 暈,真的認不出來了
cr.KpopStarz娛樂
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.185.3 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1590575227.A.937.html
... <看更多>