又來到周一的小宇宙運動時間啦~字字跟教練前兩集帶大家從腹部、臀部練起,這次阿克教練使出EMOM訓練模式,搭配深蹲、波比跳、仰臥起坐還有登山者動作,要讓字字整個人動(操)起(到)來(翻)啦!
運動的那麼累竟然只消耗一點點熱量….所以說!!!要吃就要動!動了才能吃更多呀!(才怪XD)
小宇宙EP.3,螢幕前的你還等什麼,全身一起動起來囉!
張宇
妮飛健身空間Nifei Fitness
#事實證明熱量真的很好囤
#要維持體態就要動
#一起運動一起瘦
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅¡Ánimo!運動吧,也在其Youtube影片中提到,又來到周一的小宇宙運動時間啦~字字跟教練前兩集帶大家從腹部、臀部練起,這次阿克教練使出EMOM訓練模式,搭配深蹲、波比跳、仰臥起坐還有登山者動作,要讓字字整個人動(操)起(到)來(翻)啦! 運動的那麼累竟然只消耗一點點熱量….所以說!!!要吃就要動!動了才能吃更多呀!(才怪XD) 小宇宙EP.3...
要維持體態就要動 在 ¡Ánimo!運動吧 Youtube 的精選貼文
又來到周一的小宇宙運動時間啦~字字跟教練前兩集帶大家從腹部、臀部練起,這次阿克教練使出EMOM訓練模式,搭配深蹲、波比跳、仰臥起坐還有登山者動作,要讓字字整個人動(操)起(到)來(翻)啦!
運動的那麼累竟然只消耗一點點熱量….所以說!!!要吃就要動!動了才能吃更多呀!(才怪XD)
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