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想來想去，還是想不出有更好的四個字可以形容。
有些成語，聽起來簡單，要是你沒有親身體現過，你是不會真正明白為何古人會用那些詞語來形容那些感覺。
張重雪的演奏，是功，是情，還有擇善的執著。被她拉出來的音符，總是良久在空氣中不能散去。跟她聊過幾次天，說到音樂，字裡行間全是投入，與君一席話，勝讀十年書。她有修養，惜字如金，言行吐露的是真誠，這大概就是音樂家的頂尖層次了。
人生沒有多少次機會可以親身經歷「繞梁三日」這四個字。對於這老生常談幾近老套的形容詞，親耳聽過，你才明白，原來這熟悉的四個字是這個意思。
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關於這幾年長屁股的辛酸史，
我試著把長長的筆記，翻譯成語言，
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我真的很努力講重點了！（暈）
01:27 📌開始燒臀
12:43 📌開始相談
13:08 📌環狀阻力帶選擇
14:07 📌找不到臀肌感受，怎麼叫醒屁股？
15:33 📌我的飲食攝取？
16:53📌為什麼臀型不明顯？
17:45 📌停滯期怎麼讓屁股再度成長？
18:53 📌我犯過哪些錯誤....
其實練臀只有一個重點，重點就是：
“把屁股往死裡搞！”
“把屁股往死裡搞！”
“把屁股往死裡搞！”
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6.抬腿單腳行軍（下臀Ｇ）
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《當台灣確診病例下降至個位數字時，我們不能遺忘的人與事》—向台灣收治重症病患最多的醫院亞東醫院致敬
台灣從五月中開始疫情鋪天蓋地、人心惶惶，疫苗又不足。
當時最大的醫學中心爆發院內感染，開始減少收病患，保護醫院：救護車送到各大台北醫院，多數醫院表示病床全滿，拒收，救護車人員又開始另一趟奔馳，最高紀錄轉診廿四小時：有些醫院好不容易同意收治病人，但要求先在醫院戶外等待空床⋯⋯
三個月，恍若隔世：對於親身體驗的人，一生難忘：對於只是看著新聞的人，那些往事，記憶可能慢慢淡了。
甚至當東京奧運我們的會旗揚起之後，許多人忘了：以為那驚心動魄且悲傷的幾個月，是一場遙遠的夢境。
但一個國家，可以度過當時的危機，主要是靠著一些前僕後繼的「小人物」，他們不顧生命危險，全力守護，我們才有今天愈來愈安全的台灣。
功勞不是大官，是那些默默付出，日以繼夜，尤其不敢回家，怕自己身上病毒害了家人，卻仍每日照顧確診病患的醫護人員。
我這一生永遠不會忘記，每次那裡有群聚感染時，永遠站在第一線，在大熱天把自己包裹成太空人般，走進危險區域進行核酸檢測的台北榮總工作團隊。
我這一生永遠不會忘記，在剛剛退休的前院長林芳郁及接手他院長職務的邱冠明院長指揮下，全台灣收治最多重症患者的亞東醫院，他們全院的危險與辛勞。
過去的成語：前人種樹，後人乘涼。
我們剛剛經歷的三個月，是前人日日活在危險中，保護了我們日常的平安。
其實，現在有些確診患者，尚未出院。奉獻的醫護人員還沒有完全解除風險。
島嶼上人人都會唱一首歌：感恩的心，但未必記得提醒自己。
這一集的「茜問」，特別向收治最多重症的亞東醫院及邱冠明院長致敬。
短短三十分鐘專訪邱冠明院長，難以道盡心中的感念。
他們不只是天使，她們有時也免不了有著惆悵：尤其回不了家的護士住在臨時宿舍，夜裡彼此互相安慰。
黑暗，也曾一點一滴， 穿過她們的眼簾 ，尤其七月中她們的第二劑疫苗接種已經過了期效，他們渴望政府支持他們增加防護力，同意混打：他們以為政府會體恤，會了解他們的犧牲，政府會看到全國醫師公會發表的聲明共同的請求呼籲。但指揮中心卻一直等到8/8日才同意1.2.3類人，可以混打。
遲了，因為太靠近病患，她們等不了。指揮中心的決定離她們必須打第二劑疫苗，整整晚了至少二十天、近一個月
七月二十日左右，這些專責重症病房的醫護，皆已無法再等，她們認命的、無語的、或許一點點想為自己流淚的，接受命運及指揮中心的安排，打下了第二劑AZ。
之後，無悔，繼續奉獻。
無奈，未曾遮蔽天使的心。
他們沒有天使戴的風帽，他們未披上修為的僧衣； 甚至沒有期待社會給他們任何掌聲。
在台灣，她們教會我們一件事：
「默默的，是偉大的代名詞。」
《茜問：向收治最多新冠重症的亞東醫院致敬》
https://bit.ly/3CBVD5G
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Track: LAUTRE. X N.E.B. X Tommygunnz - No Rush
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/8jwvQSYOPqQ
Free Download: https://fanlink.to/fKYn
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: Julien Fade & Godmode - King
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/WvMc5_RbQNc
Free Download: https://fanlink.to/fQ3b
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Track: Godmode & RVPTR & Yunay - Blood
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/XhWDi2quvC4
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