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[ 單攻百岳！單攻的風險與準備 ]
登山風氣日益盛行，「抽不到熱門山屋只好改成單攻」變成越來越受歡迎的選項，而在疫情期間山屋容量降載為1/3後，或許會再掀起一波單攻熱潮。
但大家準備好了嗎？要如何評估自己的能力、體力是否足以負荷？需要如何準備行程、評估風險與緊急應變呢？
如果你有興趣單攻，但腦子裡還是存有那些疑惑和問號，非常推薦報名這堂課，由海內外攀登經驗豐富的 #張元植 擔任講師，課程紮實，分為室內課和室外課，先在講堂上釐清觀念，接下來就會把教室直接拉到戶外，先用陽明山東西大縱走來評測體能，最後再到嘉明湖或雪山主東實際來一場百岳單攻戶外課。
✅ 報名連結：https://bit.ly/2W6Macc
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#第一階段室內課
9/16(四) 晚間 - 全台連線，線上直播課
9/23(四) 晚間 - 台北實體 + 線上直播課
10/3(日) 晚間 - 台中實體
#台中加開場
▍日期：10/03（日）
▍時間：18:30-21:00
▍地點：AMOUTER Life（台中市西屯區福康路82號）
▍名額：14人開課
▍費用：500元／每人
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Puzzle Outdoor 拼圖戶外生活
✍ 線上課程介紹：Linux 命令列訓練營：從初學者到高階使用者
本課程目的是把你變成一個命令列的強大使用者！
============課程內容: 簡短介紹============
這門課程涵蓋了大量的內容。 這裡是對關鍵點的簡短總結。 向下滾動以獲得更深入的解釋。
✅ 學習幾十種強大的命令（見下面的詳細介紹 )
✅ 理解大局：所有的命令是如何結合在一起的
✅ 透過將多個命令串聯起來建立複雜的資料管線 ( pipelines )
✅ 掌握命令列瀏覽和 Linux 資料夾結構
✅ 建立、刪除、移動、複製和重新命名檔案和資料夾
✅ 解讀和操作 Unix 檔案的權限
✅ 使用強大的搜尋命令，如find, locate和grep
✅ 掌握標準輸入、標準輸出和標準錯誤的重定向功能
✅ 從頭開始編寫你自己的客製化命令
✅ 客製化 shell：編寫你自己的有用的別名，調整提示等
✅ 掌握 Bash 的擴充套件和替換功能
✅ 使用 cron 和 cronjob 自動完成繁瑣的任務
✅ 使用 nano 直接從命令列編輯檔案
✅ 掌握鍵盤快捷鍵以提高你的命令列效率
講師是 udemy 熱門講師，課程特色就是他把實體的訓練營搬到 udemy 變成線上課程，課程內容跟實體課程是一樣的
對這門課有興趣，想了解更詳細的資訊請參考底下留言區
【#跟著宜君愛地球🌏】
「21天蔬食趣」系列課程，本期為「公益講座，免費參加」！歡迎大家踴躍報名！
🍑為了在防疫期間，讓更多人對蔬食「提升自我保護和自癒力」有更進階的認識，主辦單位擴大為「永安中醫診所」主辦本期公益免費講座 。
❤透過全方位的課程規畫，由營養師、醫師、研究員的專業解析，且多元地從人際關係、時尚生活、動物溝通、網紅葷轉素的親身經驗，讓大家共同享受知性和感性的蔬食旅程。
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🍈可單堂選課，更歡迎全系列報名。
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#課程細節請點擊下方留言區連結
#蔬食抗暖
本集主題：「極度吸睛：上台不冷場，重量級講師教你的精準說話課」介紹
訪問作者：曾培祐
內容簡介：
注意力極度稀缺的時代，
你要的，就是為「注意力」加油添醋！
52個瞬間吸睛絕招，
報告、銷售、演講一次上手！
★★華語首席故事教練 許榮哲 極致推崇★★
簡報是否精彩，在於有沒有吸睛的陳述；演講能否博得滿堂彩，在於內容能不能緊緊抓住聽者的注意力；學生能否學得興趣盎然，在於教學是不是生動活潑……無論你是哪種身分，要有效表達自己的專業，是否「吸睛」是關鍵！
只要是你一人在台上、很多聽者在台下的情境，都希望聽者從頭到尾都很專注地聽自己說話，若有聽者呈現恍惚狀態或在滑手機、打瞌睡甚至提早離場，往往讓自己很受傷。但現在人的專注力愈來愈短暫，怎麼做才能不斷抓住聽者的注意力？本書從三大角度切入，包括：
◆善用上台吸睛技巧52招，打造不冷場氣氛。
◆巧用吸睛三元素，內容設計多變化。
◆掌握核心概念，吸睛效果滿分。
作者簡介：曾培祐
喜歡演講、熱鬧和閱讀的說故事達人，師大歷史系、師大公民教育與活動領導研究所畢業。
從小住在屏東鄉下，讀書時因為歷史老師的讚美，建立了他的自信，並開啟他對歷史的興趣。高中就讀屏東高中，參加校內大小說故事比賽，因為太愛說故事，後來讀了師大歷史系。就讀研究所時，因有必修的服務學習課程，於是到荒野保護協會實習，在當志工的六、七年中，他通過了各種推廣講師課程考試，這也開始了他到處演講的新人生。
現為專業講師，擅長「吸睛教學」與「有感表達」，受邀在科技業、製造業、服務業、保險業、醫療業、教育界、餐飲業進行授課，每年授課時數超過500小時。
經歷：
● 培果工作室首席講師
● 競爭LEAD教育中心資深講師
● 中華康輔協會資深講師
● 中華民國荒野保護協會資深講師
● 中國育林多元教育發展協會YNDA講師
● 中國「我是好講師」百強講師群講師
● 中國「我是好講師」比賽最佳演繹獎得主
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◤ 許睿光老師 ◢
人稱光老師，為「改造命運的專家」
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螢光幕後，是一個身心靈工作者，擅長解讀「星盤」，來看見個人生命藍圖，再以新時代的手法，來協助一個人克服生命難題 : 如釐清人生方向、釋放情緒障礙，以及工作、事業、財富、健康、愛情、伴侶、親子、成癮、家族業力、前世今生等種種課題。
十多年來，解讀過數千張星盤，療癒過上萬個案，開設各種工作坊，於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師，目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。
提供「一對一個案」、「團體個案」、「企業訓練與演講」、「心靈課程」、「心靈諮詢師培訓課程」等。
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